Waxaa jira macluumaad badan oo wareer ah oo ku saabsan websaydhka oo ku lug leh xiriirka ka dhexeeya testosterone iyo galmada. Tani waxay khuseysaa kacsiga, siigaysiga, ka-fogaanshaha iyo cillad aan caadi ahayn. Sawirka runta ah ee sida orgaanku u saameeyo neerfaha kiimikada iyo hormoonnada waa kaliya bilawga in la furo, iyo hubaal ahaanba way ka adag tahay marka loo eego testosterone.
Testosterone ciyaara a kaalin muhiim ah xagga dayactirka iyo caafimaadka unugyada kacsiga, iyo xididdada dhiigga iyo neerfayaasha ayaa keena guska. Waa maxay heerarka testosterone siiya kacsiga caafimaadka leh? Dhowr nooc oo xayawaan ah ayaa soo jeedinaya in 10% kaliya ay caadi ahaan sameyn doonaan. Inta badan dhakhaatiirta kaadi-mareenka waxay aaminsan yihiin inay taasi aad u hooseyso. Si kastaba ha noqotee, heerarka testosterone hoos ayuu ku yar yahay ED aad bay u yar tahay nin da'diisu ka yar tahay 40. Daraasado badani waxay ku warbixiyaan heerarka testosterone ee ragga ragga iyo ragga leh raagay ED (1, 2, 3, 4). Eeg - Testosterone iyo Erectile Disfunction.
Fadlan la soco in "Daal galmo" maaha cillad caafimaad oo la aqoonsan yahay oo reer galbeedka ah, in kasta oo Daawada Dhaqanka ee Shiinaha ay aqoonsan tahay calaamado iyo astaamo caan ah oo caan ku ah 'daal galmo'. (Eeg qoraalkan nin uu testosterone korodhay 700% - Kordhinta testosterone maahan waxa kaa dhigaya mid kalsooni leh gabi ahaanba.)
Research
Hordhaca cilmi-baarista aadanaha iyo xayawaanka ayaa tilmaamaysa ka-fogaansho ama biyo-bax aan lahayn wax saameyn ah oo muddo dheer ah oo ku saabsan heerarka testosterone dhiigga - marka laga reebo kor u kaca maalinta 7 ee xannibaadda. Taasi waxay tiri, ma jirin daraasad lagu baaro saameynta balwadda qabatinka ee heerarka hoormoonka. Caqli gal maaha in loo maleeyo in ay jiraan saameyn neuroendocrine oo laxiriirta isticmaalka sigaarka internetka. Waxaan uga digayaa akhristayaasha (gaar ahaan r / nofap) in aysan isku qasan saameyn ku yeelashada shahwada la saameyn ku yeelashada fara-xumeynta ba'an ee daran.
Labada maqaal ee soo socdaa waxay daboolayaan sharraxaadda cilmiga ugu macquulsan, ee ku saleysan suugaanta hadda jirta. Waxay daboolayaan faa'iidooyinka ay badanaa la kulmaan kuwa ka taga lebbiska internetka.
- Sayniska ka dambeeya faa'iidooyinka guurka marka ay dib u eegaan Porn, Masturbation iyo Mojo: Aragtida neerfaha - Isticmaalayaasha hore ee porno badanaa waxay dib u helaan mojo. Sababta
- Maqaalkani wuxuu ka hadlayaa isbeddelada maskaxda ee ay keenaan biyo baxa iyo biya baxa "daal xagga galmada ah" Ragga: Miyuu Xoog Badan Yahay?
Su'aalaha soo socda ee FAQ ayaa daboolaya dhammaan aasaasiga:
- Cilmi-baaris tijaabo ah oo ka soo horjeeda murtida imtixaanka - Waxaan wax ka qabtaa khuraafaadka ugu waaweyn ee ku xeeran heerarka T, biyo-baxa, ka-fogaanshaha iyo waxa dhab ahaan ka dambeeya faa'iidooyinka ragga ay la kulmaan. Waxay kakoobantahay daraasado iyo faallooyin sharxaya muhiimadooda.
- Masturbate aad u badan ayaa hoos u dhigtay heerarka testosterone? - Aad uma badna, laakiin waxaad u baahan kartaa inaad tan akhrido si kastaba ha noqotee.
Kuwa qaba ED-da lakulmay ayaa badanaa la kulma maqnaanshaha qoryaha subaxa. Kuma filna waxaa laga ogyahay ereyada habeenkii ama ED-da 'porn-ku-soo-jiidashada ah in la yiraahdo sababta taasi u noqon karto. Si kastaba ha noqotee, natiijooyinka xiisaha leh waxay soo jeedinayaan in testosterone ay muhiim u tahay kacsiga habeenkii, laakiin maaha wax badan oo ah kacsiga kacsiga - Testosterone lagama maarmaanka u ah xoqidda kaadida, laakiin soo-kacidda ereyada waxay ku xiran tahay dopamin.
Fikradaha rebooter
Kahor intaadan akhrin xiriiriyeyaashaas, waa kan faallo ka timid a soo celinta user (xirfadle caafimaad) oo kugula talinaya dib udhisid tartiib tartiib ah oo ka walwalsanaa inuu yeelan karo testosterone hooseeya:
Waxaan haystaa saaxiib kaas oo dhawaan dhab ahaan laga ogaaday inuu hooseeyo T. Wuxuu caan ku yahay inuu yahay tyranosaurus galmo leh marwooyinka. Qulqulka caadiga ah ee lecheher Maya ED waan tuhunsanahay. Isagu ma koriyo timaha wajiga, wuxuu leeyahay waqti aad u adag oo muruqa la saarayo aadna uma qaabeysna. Runtii wuu ku guuleystaa dumarka sababo la xiriira shakhsiyadiisa iyo wejigiisa dheddig. Isagu waa uun soojire wanaagsan.
Xitaa haddii aad lahayd T hooseysa oo taasi waxay ahayd KELIYA dhibaatada, waxaad u badan tahay inaad haysatid alwaax badan. Waxaad noqon laheyd mid kacsi badan sida aad hada tahay. Anigu shaqsiyan waxaan leeyahay heer sare aan caadi ahayn T. Anigana waxaan soo maray dhamaan dhibaatooyinka aad ku sharaxday libido-gaaga.
Aan kuu oggolaado inaan ku galo sir yar oo ku saabsan testosterone. Haddii aad ku dhibtay xaqiiqda ah inaadan u muuqan inaad rabto galmo, taasi waxay ka dhigan tahay inaad dhab ahaantii rabto. Ka fikir tan: Haddii aadan gaajoonayn, wax uun ma cuni doontid. Kuuma dhibi doono inaadan gaajoon. Laakiin haddii aad gaajaysnayd (calool-xanuun, dareemid daciifnimo iwm) iyo, markii lagu soo bandhigo cuntada dhabta ah, aad ku guuldareysatid inaad candhuuftooda candhuufto oo ay kugu adkaato inaad liqdo, waxay noqon doontaa mid aad u jahwareersan. Dhibaatadaani wax xiriir ah kuma lahan gaajadaada. Waxay la ahaan laheyd maskaxdaada iyo awoodaada inaad qanciso gaariga. Tani waa dhibaatada maskaxdaada ku jirta porno.
Sii wad isku dayga
Si daacadnimo ah, waxaan u maleynayaa inaad u baahan tahay inaad sii wadato rebootkaaga iyo inaad joojiso sawir kasta oo jinsi ah. Qaado xad-dhaaf. Ma jiro TV, sawir muuqaal ah, majiraan wargeysyo. Kaliya 3D dhabta ah ee dunida dhabta ah.
Waxaad ka dhigtay waddo dheer - 14 toddobaad - shaqo fiican! Si kastaba ha noqotee, waxaan dhihi karaa waxaad u baahan tahay waqti dheeri ah iyo / ama saaxiibad dhab ah. Haddii aysan aheyn saaxiibtiis, iskuday inaad galmo gebi ahaanba ka baxdo - sawir la'aan, mala'awaal, sida muuqata malaha PMO, xitaa ha ka welwelin shaqadaada qalin. Ka saar wax kasta oo la xiriira galmada maskaxdaada oo arag waxa dhaca.
Kahor intaadan ogaanin, waxaad arki doontaa qof dumar ah, buluugga cadna, waxaad dareemi doontaa dhaqdhaqaaq hoose. Waxay kaa yaabi doontaa cadaabta kaa soo baxaysa. Ama waxaa laga yaabaa in qoryahaagu subaxdii soo noqdo.
Waxaan ka maqnaa lebbiska 150 + maalmood oo waxaan wali dareemayaa horumarin markii waqtigu iga baxo. Tani waa wax fiican, laakiin sidoo kale waxay la macno tahay in dhaawaca wali la hagaajinayo xitaa hadda. Ku dheji oo ha ka shakiyin waxaad samaynayso. Aabayaasheenii hore ayaan iyagu haysan majallad kamida dharka dumarka oo ay eegaan. Waxayna si cad uheleen libido badan.
;
