నేను సూటిగా ఉన్నాను, కానీ లింగమార్పిడి లేదా గే పోర్న్ (లేదా గే స్ట్రెయిట్ పోర్న్ వైపు ఆకర్షితుడయ్యాను) వైపు ఆకర్షితుడయ్యాను. ఏమిటి సంగతులు?

HOCD

గమనిక: ఈ పేజీలో వ్యక్తులచే అనేక స్వీయ నివేదికలు ఉన్నాయి (వీరిలో కొందరు ఇతరులకన్నా రాజకీయంగా సరైనవారు), వారు అశ్లీలతను విడిచిపెట్టి, వారి అభిరుచులు తిరిగి రావడాన్ని గమనించిన తర్వాత వారి అశ్లీల అభిరుచులు వారి లైంగిక అభిరుచులను ప్రభావితం చేశాయని తేల్చారు. ఈ స్వీయ నివేదికలు పోర్న్ రికవరీ ఫోరమ్‌ల నుండి తీసుకోబడ్డాయి. YBOP వాటిని చాలా చక్కగా సారాంశం చేస్తుంది మరియు వారి రచయితల అభిప్రాయాలు / లాంగేజింగ్ ఈ వెబ్‌సైట్ యొక్క అభిప్రాయాలను ప్రతిబింబించవు. మీరు మీ లైంగిక అభిరుచులతో సంతృప్తి చెందుతుంటే, లేదా మీ లైంగిక అభిరుచులను సెట్ చేసినట్లు భావిస్తే, అంత దూరం చదవకండి. ఈ పేజీ నవల శైలులకు వారి అశ్లీల-ఆధారిత పెరుగుదల వారి మునుపటి లేదా సహజమైన లైంగిక అభిరుచులను అస్పష్టం చేస్తుందని నమ్మే వ్యక్తుల కోసం. ఇది HOCD గురించి చర్చిస్తుంది.

------------------------

మీరు OCD దయచేసి గమనించండి:

  • మీకు అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD) ఉంటే, OCD లో నైపుణ్యం కలిగిన కౌన్సిలర్ లేదా డాక్టర్తో మీరు సంప్రదించమని మేము గట్టిగా సూచిస్తున్నాము. HOCD తో కొంతమంది ఔషధాల నుండి మరియు తగిన చికిత్సకు చాలా లాభం పొందారు.
  • హస్త ప్రయోగం నుండి దూరంగా ఉన్న అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ లేదా OCD ధోరణులతో ఉన్నవారికి లక్షణాలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. కూడా తాత్కాలిక హస్త ప్రయోగం నుండి దూరంగా ఉండటం మీకు కాదు.
  • OCD తో ఉన్న HOCD రీబూటింగ్ ఖాతాలను చదివే మరియు మీ కోసం పనిచేసే వాటి నుండి తీసుకున్నట్లు YBOP సూచించింది. ఎవరూ మార్గం లేదు.

పరిచయము

ఈ ప్రశ్నలు చాలా స్వలింగ అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (HOCD) తో వారికి దృష్టి సారించాయి. ఆ శృంగార వ్యసనం లేదా అశ్లీల ప్రేరిత ఫెషీస్తో ఉన్నవారికి చాలా సలహాలను వాడవచ్చు. సంబంధిత విషయం:

అరిపిప్రజోల్ [డోపామైన్ అగోనిస్ట్] ను తన చికిత్సా నియమావళిలోకి ప్రవేశపెట్టిన ఒక నెల తర్వాత అతను మా క్లినిక్‌కు సమర్పించాడు, హైపర్ సెక్సువాలిటీ గురించి ఫిర్యాదు చేశాడు, అదే రోజున తన భాగస్వామి మరియు హస్త ప్రయోగం మరియు కొత్త-ప్రారంభ స్వలింగ సంపర్క ఆలోచనలు మరియు అదే లింగ కల్పనలతో బహుళ సంభోగం అవసరం. ఆన్‌లైన్ అశ్లీలత కూడా తరచుగా ఉపయోగించబడింది. … రోగి పట్టుబట్టారు మరియు అరిపిప్రజోల్ హైపర్ సెక్సువాలిటీకి కారణం అని మొండిగా ఉన్నారు. అరిపిప్రజోల్‌ను ఆపివేసిన నాలుగు నుండి ఆరు రోజుల తరువాత, లైంగిక ప్రవర్తన తగ్గడం ప్రారంభమైంది, సుమారు రెండు వారాల తర్వాత పూర్తి ఉపశమనం లభించింది. రోగి క్రమం తప్పకుండా అనుసరిస్తాడు మరియు లైంగిక దుష్ప్రభావాలు లేకుండా బాగానే ఉంటాడు.

[రొమ్ములు మరియు పురుషాంగం రెండింటినీ కలిగి ఉన్న నాటల్ మగవారి పట్ల ఆకర్షణ] “ప్రత్యేక లైంగిక ధోరణి కాకుండా భిన్న లింగసంపర్కం యొక్క అసాధారణ రూపంగా పరిగణించబడుతుంది.

మా ప్రధాన వ్యాసం కింది లింకుల సమూహం క్రింద మొదలవుతుంది. మొదటి విభాగంలో పోర్న్-ప్రేరిత HOCD లేదా పోర్న్-ప్రేరిత ఫెటిషెస్ ఉన్న పురుషుల విజయ కథలు (ఖాతాలను రీబూట్ చేయడం) ఉన్నాయి. (ఈ పేజీలోని చివరి విభాగం అబ్బాయిలు కోలుకోవడం నుండి సలహాలు మరియు అంతర్దృష్టులు.) మీరు మీ ఆందోళనను శాంతపరచాలని మరియు ఆశాజనకంగా ఉండాలని కోరుకుంటే, ఖాతాలను రీబూట్ చేసిన తర్వాత జాబితా చేయబడిన మా బ్లాగ్ పోస్ట్‌లను చదవమని నేను సూచిస్తున్నాను, ఎందుకంటే వారు అడిగే చాలా ప్రశ్నలకు వారు సమాధానం ఇస్తారు. . లేదా ఈ వ్యాసం వంటి నిపుణుల విభాగంతో ప్రారంభించవచ్చు - నేను గే అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిసార్డర్ అనేక రూపాల్లో ఉంది. ఇది దాని నుండి ఒక సారాంశము:

ది రూల్స్ ఫర్ HOCD

హలో ఉన్నారా! నా పేరు మార్క్, మరియు నేను ఒక స్వలింగ పురుషుడు అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ (OCD). నేను స్వలింగ ఉండటం గురించి వారి భయాలు అర్థం ఈ వ్యాసం ఉపయోగించడానికి ఆశిస్తున్నాము ఎవరు భిన్న లింగ ప్రయోజనాల కోసం రాయడం చేస్తున్నాను (కూడా అని పిలుస్తారు గే OCD లేదా HOCD). కంగారుపడవద్దు, నా స్నేహితుడు: మిమ్మల్ని మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే లేదా HOCD ఉన్న మీ దగ్గరున్న వ్యక్తిని మీరు అర్థం చేసుకుంటే, మీరు సరైన వ్యాసం చదివే ఉంటారు.

  • ఒక నియమం: మీరు భిన్న లింగము అని చెప్తే, అప్పుడు మీరు. కాలం.
  • రూల్ రెండు: ఇతర నియమాలు లేవు.

నియమాలను చదివి వినిపించేందుకు సమయం తీసుకున్నందుకు ధన్యవాదాలు. నేను నా నిజ జీవితంలో ఉపాధ్యాయుడిని, మరియు నేను మొదట నియమాలను ప్రస్తావిస్తున్నాను.

ఇదే మనస్తత్వం నుండి మేము ఇప్పుడే వస్తున్నాం, దయచేసి నేను HOCD ద్వారా నడిచేటప్పుడు నాతో భరించు.

కంబ్యుషన్ అశ్లీల వాడుకదారులు వారి అశ్లీల వాడుకలో ఎక్కువగా ఉద్వేగాలను వర్ణించారు, ఎక్కువ సమయం వీక్షించే లేదా అశ్లీల నూతన కళా ప్రక్రియలను కోరుతూ రూపొందిస్తారు. షాక్, ఆశ్చర్యం, అంచనాల ఉల్లంఘన లేదా ఆందోళనను ప్రేరేపించే కొత్త కళా ప్రక్రియలు లైంగిక ప్రేరేపణను పెంపొందించుకోవచ్చు, మరియు అశ్లీల వాడుకలో మితిమీరిన వాడుకలో ఉద్రిక్తత పెరుగుతుంది, ఈ దృగ్విషయం చాలా సాధారణం. నార్మన్ డూడ్జ్ MD అతని గురించి ఈ విధంగా వ్రాశారు పుస్తకం ది బ్రెయిన్ ఇట్ ఎనీ చేంజ్స్:

ప్రస్తుత అశ్లీల మహమ్మారి లైంగిక అభిరుచులను పొందగలదని గ్రాఫిక్ ప్రదర్శన ఇస్తుంది. హై-స్పీడ్ ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ల ద్వారా పంపిణీ చేయబడిన అశ్లీలత, న్యూరోప్లాస్టిక్ మార్పు కోసం ప్రతి అవసరాలను సంతృప్తిపరుస్తుంది…. కొత్త, కఠినమైన ఇతివృత్తాలను ప్రవేశపెట్టడం ద్వారా వారు కవరును నెట్టివేస్తున్నారని అశ్లీల రచయితలు ప్రగల్భాలు పలికినప్పుడు, వారు చెప్పేది ఏమిటంటే వారు తప్పక, ఎందుకంటే వారి కస్టమర్‌లు కంటెంట్‌పై సహనాన్ని పెంచుకుంటున్నారు.

మానవ లైంగికత నిపుణులు గ్రహించిన దానికంటే చాలా ఎక్కువ “కండిషన్-సామర్థ్యం”. ఒక 2016 అధ్యయనం కనుగొన్నారు సగం ఇంటర్నెట్ పోర్న్ యూజర్లు గతంలో "రసహీనమైన లేదా అసహ్యకరమైనవి" అని కనుగొన్న విషయాలకు పెరిగింది. (ఆన్లైన్ లైంగిక కార్యకలాపాలు: పురుషుల మాదిరిలో సమస్యాత్మక మరియు కాని సమస్యాత్మక వాడుక విధానాల విశ్లేషణ అధ్యయనం). ఒక సారాంశం:

నలభై తొమ్మిది శాతం కనీసం కొన్నిసార్లు లైంగిక విషయాల్లో శోధించడం లేదా OSAs [శృంగార] లో పాల్గొన్నట్లు ప్రస్తావించగా, వారికి గతంలో ఆసక్తిగా లేవు లేదా వారు విసుగుగా భావించారు.

ఈ బెల్జియన్ అధ్యయనం సమస్యాత్మక ఇంటర్నెట్ పోర్న్ వాడకం తగ్గిన అంగస్తంభన పనితీరుతో సంబంధం కలిగి ఉందని మరియు మొత్తం లైంగిక సంతృప్తిని తగ్గించిందని కనుగొన్నారు. ఇంకా సమస్యాత్మక పోర్న్ వినియోగదారులు ఎక్కువ కోరికలను అనుభవించారు (OSA యొక్క = ఆన్‌లైన్ లైంగిక చర్య, ఇది 99% విషయాలకు పోర్న్). ఆసక్తికరంగా, పాల్గొనేవారిలో 20.3% మంది తమ అశ్లీల వాడకానికి ఒక ఉద్దేశ్యం “నా భాగస్వామితో ఉద్రేకాన్ని కొనసాగించడం” అని చెప్పారు.

పలు పద్ధతులు మరియు అంచనాలు ఉపయోగించి అనేక అధ్యయనాలు నివేదించాయి పోర్న్ యూజర్స్ లో ఎస్కలేషన్ (మరియు హబిట్యూషన్). ఉదాహరణకు, ఈ 2017 అధ్యయనంలో సమస్య వ్యసనం ప్రశ్నాపత్రాలు తర్వాత రూపొందించబడిన సమస్యాత్మక శృంగార ఉపయోగ ప్రశ్నాపత్రాన్ని పరీక్షించి, పరీక్షిస్తుంది. సమస్యాత్మక అశ్లీల వినియోగ పరిమాణ అభివృద్ధి (PPCS). మునుపటి అశ్లీల వ్యసనం పరీక్షల మాదిరిగా కాకుండా, ఈ 18-అంశాల ప్రశ్నపత్రం సహనం (ఉపయోగం యొక్క తీవ్రత) మరియు ఉపసంహరణను అంచనా వేసింది, రెండింటినీ కనుగొని, తరచుగా అశ్లీల వినియోగదారులలో ఉపసంహరణ మరియు పెరుగుదలపై చర్చను ముగించింది. అశ్లీల వాడకం పెరగడానికి ఇది ఉపయోగించే రెండు ప్రశ్నలు:

  • నేను ముందు చూసిన శృంగార తక్కువ సంతృప్తినిచ్చింది ఎందుకంటే నేను క్రమంగా మరింత "తీవ్ర" శృంగార వీక్షించారు
  • నా అవసరాలను తీర్చడానికి నేను మరింత శృంగార అవసరమని భావించాను

అదనంగా, ఈ 2016 అధ్యయనం నేటి (స్ట్రీమింగ్) ఇంటర్నెట్ అశ్లీలతకు సంబంధించి లైంగిక అభిరుచులు స్థిరంగా ఉన్నాయనే umption హపై సందేహాన్ని కలిగిస్తాయి (సెక్సువల్ ఐడెంటిటీ ద్వారా లైంగిక స్పష్టత గల మీడియా ఉపయోగం: సంయుక్త రాష్ట్రాలలో గే, బైసెక్సువల్, మరియు హేటెరోస్క్యువల్ మెన్ యొక్క పోల్చదగిన విశ్లేషణ). ఈ అధ్యయనం నుండి ఎక్సెర్ప్ట్:

చాలా మంది పురుషులు తమ లైంగిక గుర్తింపుకు భిన్నంగా లైంగిక అసభ్యకరమైన పదార్థం (SEM) కంటెంట్‌ను చూశారని కనుగొన్నది. భిన్న లింగ-గుర్తించిన పురుషులు పురుష స్వలింగ ప్రవర్తన (20.7%) కలిగి ఉన్న SEM ని చూడటం మరియు స్వలింగ-గుర్తించిన పురుషులు SEM (55.0%) లో భిన్న లింగ ప్రవర్తనను చూడటం నివేదించడం అసాధారణం కాదు.

ఈ అధ్యయనం, కలిసి తీసుకున్నది ఈ పేజీలో ఇతర అధ్యయనాలు, నేటి అశ్లీల వినియోగదారులు చివరికి “వారి నిజమైన లైంగికతని తెలుసుకుంటారు”ట్యూబ్ సైట్‌లను సర్ఫింగ్ చేయడం ద్వారా, ఆపై మిగిలిన సమయానికి ఒకే రకమైన శృంగారానికి మాత్రమే అంటుకోండి.

HOCD లేదా అశ్లీల ప్రేరిత ట్రాన్స్పెండర్ ఫెషీతో ఉన్నవారి రికవరీ కథలు:

గమనిక: హస్త ప్రయోగం తొలగించడానికి ప్రయత్నించకుండా, OCD ఉన్నవారికి పోర్న్ & పోర్న్-సంబంధిత ఫాంటసైజింగ్ను కత్తిరించడం మంచి అదృష్టం. కింది రీబూటింగ్ ఖాతాలను చదవమని మరియు మీ కోసం పని చేసే వాటిని తీసుకోవాలని YBOP సూచిస్తుంది. ఒక మార్గం లేదు.

శృంగార ప్రేరిత ఫెష్యూస్ మరియు HOCD లలో బ్లాగ్ పోస్ట్లు (ప్రారంభ నుండి ఇటీవల వరకు జాబితా చేయబడింది):

నిపుణులచే పదార్థాలు:

అశ్లీల ప్రేరిత ఫెషెస్ మరియు శృంగార ప్రేరిత ED లను ఎలా అభివృద్ధి చేస్తారనే దాని గురించి YBOP ప్రదర్శనలు ఉన్నాయి

గ్యారీ యొక్క రేడియో షోలు HOCD లేదా పోర్న్-ప్రేరిత ఫెటిషెస్‌తో వ్యవహరిస్తాయి:

జర్నలిస్టుల వ్యాసాలు:

అశ్లీల ప్రేరిత SOCD కు సంబంధించిన శాస్త్రం

నివారణల చిట్కాలు:

గమనిక: మేము వైద్యులు కాదు, మరియు ఈ ఆలోచనలను మీరు ప్రయత్నించే ముందు ఈ సమాచారాన్ని డాక్టర్తో తనిఖీ చేయాలి. కానీ ఇక్కడ HOCD తో కుస్తీ రెండు guys నుండి వ్యాఖ్యలు ఉన్నాయి:

తీవ్ర లేదా ఆందోళన-ఉత్పాదక పదార్థాల కోసం కోరికలు మొదట అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి కారణంగా, కారణం చేత ఉపసంహరణ ప్రభావాలు. ఇది చూడు Reddit థ్రెడ్.

మొదటి వ్యక్తి:

నేను… ఇనోసిటాల్ తీసుకోవడం మొదలుపెట్టాను మరియు… నన్ను ఫక్ చేయండి ఇది చాలా ఫకింగ్ సహాయం చేస్తుంది. ఇది ప్లేసిబో మాత్రమే కాదా అని నాకు తెలియదు, కానీ ఇప్పుడు ఒక నెల దాటింది మరియు నేను చాలా బాగున్నాను. నాకు ఒక్క చొరబాటు ఆలోచన లేని రోజులు ఉన్నాయి, అక్షరాలా, ఒకే ఫకింగ్. మీరు దీన్ని తనిఖీ చేయాలి అబ్బాయిలు.

రెండవ వ్యక్తి:

రెండవది అయోసిటాల్ కూడా N ఎసిటిల్ సిస్టీన్ లేదా ఎన్ఎసిని జోడించాలని అనుకుంటుంది, చాలా సహాయకారి సప్లిమెంట్ ఐనోసిటల్ అసంతృప్తిని NAC తగ్గిస్తుంది, ఇది సంబంధిత ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ముఖ్యంగా ధ్యానం మరియు చికిత్స కలిపి.

సాధారణంగా OCD కోసం చిట్కాలను అనుబంధించండి

ప్రధాన వ్యాసం:

మీరు ఇలాంటి భావాలతో పోరాడుతున్నారా?

నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని అని తీవ్రంగా అనుకున్నాను. ఆ సమయంలో నా HOCD చాలా బలంగా ఉంది, నేను సమీప ఎత్తైన ప్రదేశానికి డైవ్ తీసుకోవటానికి ఆలోచిస్తున్నాను. నేను చాలా నిరాశకు గురయ్యాను. నేను అమ్మాయిలను ప్రేమిస్తున్నానని నాకు తెలుసు మరియు నేను మరొక వ్యక్తిని ప్రేమించలేను, కాని నాకు ED ఎందుకు వచ్చింది? నన్ను ప్రేరేపించడానికి నాకు ట్రాన్సెక్సువల్ / గే స్టఫ్ ఎందుకు అవసరం? నేను ఎందుకు బాధపడుతున్నానో ఇప్పుడు నాకు అర్థమైంది, నేను చాలా బాగా సంపాదించాను. నేను అదే సమయంలో రీబూట్ చేస్తున్నప్పుడు స్నేహితురాలు కోసం చూస్తున్నాను. అది ఎందుకు, మరియు అది ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి నాకు చాలా ఉపశమనం ఉంది.

చాలా మంది పోర్న్ యూజర్లు తమ సహజమైన లైంగికతతో సరిపోలని పోర్న్ శైలులకు పెరుగుతారని నోఫాప్ సర్వే నుండి స్పష్టమైంది. దాదాపు 60% nofap పోల్ చేసిన సభ్యులు వారి అభిరుచులు విపరీతంగా లేదా విపరీతంగా మారాయని చెప్పారు. వారిలో సగం మంది ఈ మార్పులతో బాధపడ్డారు, మిగిలిన సగం - అంతగా లేదు. అంతేకాక, ఎప్పుడు వారి అశ్లీల ఉపయోగం పెరిగినట్లయితే పరిశోధకులు చివరకు శృంగార వినియోగదారులను కోరారు వారు గతంలో "రసహీనమైన లేదా అసహ్యకరమైనవి" అని కనుగొన్న పదార్థానికి సగం వాటిలో అది చెప్పింది. మరియు కేంబ్రిడ్జ్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు ఇంటర్నెట్ అశ్లీల వినియోగదారులు నియంత్రణలను కంటే వేగంగా అలవాటు పడతారని మరియు వింతగా మరింత బాధ్యతాయుతంగా ఉండటాన్ని ప్రదర్శించటానికి ప్రారంభించారు.

ఇది కనిపిస్తుంది బహుమతి సర్క్యూట్ యొక్క డీసెన్సిటైజేషన్ చాలా మంది అశ్లీల వినియోగదారులు వారి అసలు లైంగిక అభిరుచులకు లేదా ధోరణికి సరిపోలని పోర్న్‌కి పెరగడం వెనుక ఉంది. కుర్రాళ్ళు ఎప్పటికప్పుడు రిపోర్ట్ చేసే వాటికి HOCD మరింత కలవరపెట్టే వెర్షన్ కావచ్చు - నూతన కళా ప్రక్రియలకు తీవ్రతరం. భయం, ఆందోళన లేదా షాక్ అన్నీ డోపామైన్ మరియు ఆడ్రినలిన్ (నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్) ను పెంచుతాయి, ఇవి లైంగిక ఉత్సాహాన్ని పెంచుతాయి. డీసెన్సిటైజ్డ్ మెదడు కోరుకునేది ఇదే. మరియు మీ మెదడు ఉద్దీపన కోసం తగినంత నిరాశకు గురైనట్లయితే (మీరు మునుపటి శైలులకు సులభంగా క్లైమాక్స్ చేయలేరు), ఈ సందర్శకుడు చేసినట్లుగా మీరు కూడా పని చేయవచ్చు:

నా వంతుగా నేను "స్వలింగ సంపర్కుడిని" గురించి ఎప్పుడూ భయపడలేదు, ఎందుకంటే దాని మెరిసే రకాల్లో స్త్రీ రూపం పట్ల నాకు చాలా ప్రశంసలు ఉన్నాయి. కానీ నేను ఇతర పురుషులతో లైంగిక సంబంధాల గురించి ఫాంటసీలను కలిగి ఉన్నాను మరియు నేను ఈ ఫాంటసీలపై కూడా నటించాను. విషయం ఏమిటంటే, మగ శరీరం ఆన్ చేయబడటం కోసం నా కోసం ఏమీ చేయదు, కానీ దానిలోని “నిషేధించబడిన” అంశం నా డోపామైన్-తృష్ణ మనస్సు ఏమైనప్పటికీ ఆలోచనతో ఆడుకుంటుంది.

మన మెదళ్ళు, "కలిసి కాల్చే న్యూరాన్లు కలిసి తీగలాడతాయి" అని అర్థం చేసుకోవడంలో ఒక ముఖ్య సూత్రం. అంటే, ఒకేసారి రెండు విషయాలు జరిగితే, మన మెదళ్ళు వాటిని వాస్తవ నాడీ కనెక్షన్ల ద్వారా తరచుగా అనుబంధిస్తాయి. అనుబంధ సంఘటనలు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి, లేదా అవి పునరావృతమవుతాయి, వైరింగ్ బలంగా ఉంటుంది. ప్రవర్తన లేదా పనితీరుకు అంకితమైన నాడీ కణాల సమూహాలను కొన్నిసార్లు "మెదడు పటాలు" అని పిలుస్తారు.

పునరుత్పత్తి అనేది మన జన్యువుల ప్రధమ ప్రాధాన్యత, మరియు లైంగిక ప్రేరణ మన అత్యధిక స్థాయి డోపామైన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది సిమెంట్ జ్ఞాపకాలు మరియు అభ్యాసానికి సహాయపడుతుంది. ఉద్వేగం ఒక న్యూరోకెమికల్ పేలుడు కాబట్టి రుచికరమైనది, మన మెదళ్ళు అనుబంధ సంఘటనలు మరియు పరిస్థితులకు తక్షణమే (మరియు ప్రేరేపణ) తీగలాడుతుంది. మనోరోగ వైద్యుడు నార్మన్ డోయిడ్జ్ వివరించినట్లు ది బ్రెయిన్ ఇట్ ఎనీ చేంజ్స్:

వారి కంప్యూటర్లలో అశ్లీలతను చూసే పురుషులు ఎన్‌ఐహెచ్ యొక్క బోనుల్లోని ఎలుకల మాదిరిగా అనాలోచితంగా ఉన్నారు, డోపామైన్ లేదా దానికి సమానమైన షాట్ పొందడానికి బార్‌ను నొక్కారు. వారికి తెలియకపోయినా, మెదడు పటాల ప్లాస్టిక్ మార్పుకు అవసరమైన అన్ని పరిస్థితులను తీర్చగల అశ్లీల శిక్షణా సెషన్లలోకి వారు మోహింపబడ్డారు. … ప్రతిసారీ వారు లైంగిక ఉత్సాహాన్ని అనుభవించారు మరియు వారు హస్త ప్రయోగం చేసినప్పుడు ఉద్వేగం కలిగి ఉంటారు, “డోపామైన్ యొక్క స్ప్రిట్జ్,” రివార్డ్ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్, సెషన్లలో మెదడులో చేసిన కనెక్షన్లను ఏకీకృతం చేస్తుంది. [“అభిరుచులు మరియు ప్రేమలను పొందడం” అధ్యాయం నుండి.]

ఇటీవల జంతు పరిశోధనలో పూర్తిగా డోపోమైన్ (డోపమైన్ అగోనిస్ట్) చేయగలదు అని ఇది పూర్తిగా సైద్ధాంతికంగా లేదు లైంగిక ప్రాధాన్యతలను మార్చండి మగవారిలో. నార్మన్ డోయిడ్డ్ లైంగిక రుచిని అభివృద్ధి చేసిన చాలామంది పురుషులు వారి అంతర్లీన లైంగికతకు సరిపోలలేదు:

వెబ్ సైట్లుగా [రోగులు] ఉత్తేజితమైన విషయం ఏమిటంటే, వారి మెదడులను వారి అవగాహన లేకుండా మార్చిన నేపథ్యాలు మరియు స్క్రిప్ట్లను పరిచయం చేశారు. ప్లాస్టిసిటీ పోటీ ఎందుకంటే, కొత్త, ఉత్తేజకరమైన చిత్రాలు కోసం మెదడు పటాలు గతంలో వాటిని ఆకర్షించింది ఏమి ఖర్చుతో పెరిగింది. (P.109)

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, చాలా మంది పురుషులు ఇప్పుడు లైంగిక అభిరుచులలో అశ్లీల ప్రేరిత మార్పులను ఎదుర్కొంటున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఆశ్చర్యం ఉందా? మా పూర్వీకులు పురుషాంగం స్ఖలనం చేసే చిత్రాలకు గంటలు గడపలేదు.

అయినప్పటికీ, HOCD క్రొత్త పోర్న్ నుండి బయటపడటం లేదా మీ నిజమైన లైంగిక ధోరణితో సరిపోలని పోర్న్ ఉపయోగించడం కంటే ఎక్కువ. బదులుగా ఇది గుర్తించబడిన రుగ్మత, అది జీవన నరకం. నుండి ప్యూర్ OCD: ఒక అనాగరిక మేల్కొలుపు, ది గార్డియన్, SOCD తో ఒక మహిళ ద్వారా ఒక అద్భుతమైన వ్యాసం:

అబ్సెసివ్-కంపల్సివ్ డిజార్డర్ యొక్క సాధారణ అభివ్యక్తిని స్వలింగ సంపర్క OCD (HOCD) అని పిలుస్తారు, దీనిని గే OCD లేదా హోమోఫోబిక్ OCD అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది స్వలింగ సంపర్కుడి పట్ల భయం మరియు ముట్టడిగా పుడుతుంది - సాధారణంగా అతన్ని లేదా ఆమెను సూటిగా నమ్ముతున్న వ్యక్తి ఆ లైంగికతను ప్రశ్నిస్తాడు మరియు స్వలింగ సంపర్కంపై మక్కువ పెంచుకుంటాడు.

మీరు HOCD కోసం చికిత్సలు ప్రారంభించిన వెంటనే సలహాదారుడు మీకు గుర్తు చేసే ఒక విషయం ఇక్కడ ఉంది: మీరే సూటిగా ఉంటారని మీరు విశ్వసిస్తే, మీరు.

HOCD ఎపిసోడ్ల ద్వారా వారు స్వలింగ సంపర్కులు "తెలుసుకోవడం" యొక్క దృష్టాంతాలు గణాంకపరంగా చాలా చిన్నవిగా ఉంటాయి. అవి దాదాపుగా లేవు. స్వలింగ సంపర్కానికి "మతమార్పిడి" చేసేవారిలో చాలా మంది తాత్కాలికంగా మాత్రమే చేస్తారు, ఎందుకంటే వారి ముట్టడి వారి స్వంత లైంగికత గురించి కాదు, స్వలింగ సంపర్కానికి కూడా సంబంధం లేని ఇతర భయాలు మరియు ఆందోళనల గురించి.

అక్కడ ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది రెండు రకాల HOCD:

  1. OCD + స్వలింగ భయాలు (లేదా సంఘటన) = HOCD
  2. శృంగార ఉపయోగం యొక్క సంవత్సరాల + గే / లింగ అశ్లీల కు పెరిగిపోవడంపై దుఃఖం = శృంగార సంబంధిత HOCD

హానికరమైన కాలాల్లో ఉన్న సహచరులచే ఊహించని వ్యాఖ్యలు వంటి జీవితంలో యాదృచ్చిక సంఘటనలు కొంతమంది తమ లైంగికతను compulsively (HOCD) ప్రశ్నించడం ప్రారంభించవచ్చు.

ఏదేమైనా, ఈ రోజు HOCD కి అభివృద్ధి చెందుతున్న ప్రేరణ దీర్ఘకాలిక అతిశయోక్తి, ఇది మెదడు రోజువారీ ఆనందాలకు తక్కువ ప్రతిస్పందనను కలిగిస్తుంది మరియు తద్వారా సంచలనం కోసం తీరని లోటు. కొంతవరకు HOCD ను అభివృద్ధి చేయని పోర్న్ వినియోగదారులకు కూడా ఇది జరుగుతోంది. చూడండి లైంగిక పనిచేయకపోవడం, తక్కువ ఉద్రేకం మరియు తక్కువ లైంగిక & సంబంధాల సంతృప్తికి అశ్లీల వాడకం లేదా పోర్న్ / సెక్స్ వ్యసనాన్ని కలిపే అధ్యయనాలు

ఆన్‌లైన్ అశ్లీలతను ప్రసారం చేయడం దీర్ఘకాలిక ఓవర్‌కాన్సప్షన్‌ను సులభం చేస్తుంది. గతంలోని ఎరోటికాతో పోలిస్తే ఇది స్టిమ్యులేటింగ్ అది, కొందరు వినియోగదారులలో, ఇది ఉత్పత్తి చేస్తుంది వ్యసనానికి సంబంధించిన మెదడు మార్పులు. ఆశ్చర్యం లేదు. నాన్‌స్టాప్ లైంగిక టైటిలేషన్ కాకుండా, నేటి ఇంటర్నెట్ పోర్న్ అన్ని పరిణామపరంగా ముఖ్యమైన ఉద్దీపనలకు మెదడు యొక్క రివార్డ్ సిస్టమ్‌ను సక్రియం చేస్తుంది, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది (వైరింగ్):

అంతేకాకుండా, HOCD ను అభివృద్ధి చేసేవారికి కొన్ని కారణాల వల్ల ముఖ్యంగా ప్లాస్టిక్ ఉన్న మెదళ్ళు ఉండవచ్చు. ఒక ప్రకారం చైనీస్ అధ్యయనం, OCD ధోరణులతో ఉన్నవారికి ఇంటర్నెట్ ఎదుర్కొనే ముందు వ్యసనం యొక్క అపాయాన్ని పెంచుతుంది.

ఏదైనా సందర్భంలో, ఒక అశ్లీల బానిస మెదడు పెరుగుతుంది సాధారణ ఆనందం కు నంబ్ అది అవుతుంది సూచనలను ఎంపిక చేయడానికి అధిక రియాక్టివ్. సాధారణ పురోగతిని వివరించే వ్యక్తి ఇక్కడ ఉన్నారు, ఇది అశ్లీల-సంబంధిత HOCD లోకి జారిపోయేవారిచే తరచుగా నివేదించబడుతుంది:

29 y / o 17 సంవత్సరాల MO (సాఫ్ట్‌కోర్ మరియు ination హలకు) మరియు 12 సంవత్సరాల హస్త ప్రయోగం, తీవ్ర / ఫెటిష్ పోర్న్‌తో పెరుగుతుంది. నేను నిజమైన సెక్స్ పట్ల ఆసక్తిని కోల్పోవడం ప్రారంభించాను. శృంగారం నుండి వచ్చినదానికంటే పోర్న్ నుండి నిర్మించడం మరియు విడుదల చేయడం బలంగా మారింది. పోర్న్ అపరిమిత రకాన్ని అందిస్తుంది. నేను ఈ క్షణంలో చూడాలనుకుంటున్నదాన్ని ఎంచుకోగలను. సెక్స్ సమయంలో నా ఆలస్యమైన స్ఖలనం చాలా ఘోరంగా మారింది, కొన్నిసార్లు నేను ఉద్వేగం పొందలేను. ఇది సెక్స్ చేయాలనే నా చివరి కోరికను చంపింది.

క్లాసిక్ లైంగిక కండిషనింగ్

డీసెన్సిటైజేషన్ యొక్క ఈ స్థాయిని సెట్ చేసిన తర్వాత, అశ్విక సంబంధిత HOCD కోసం వేదిక సెట్ చేయబడింది. అనారోగ్యం లేని శృంగారం అంచనాలను ఉల్లంఘిస్తుంది, పూర్వ శృంగార కళల కన్నా ఎక్కువ డోపామైన్ మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్లను విడుదల చేస్తుంది మరియు నిదానమైన (వ్యసనానికి) రివాజు సర్క్యూట్ను కాల్చే అదనపు కిక్ను అందిస్తుంది. అతను గతంలో అతనిని ప్రేరేపించిన రియల్ సెక్స్ భాగస్వామ్యులను ఆకర్షించకపోయినా, అతడిని అశ్లీలత / స్వలింగ సంపర్కంతో శృంగారించడం ఎందుకు అతను ప్రశ్నించడం ప్రారంభించవచ్చు.

తన మెదడు, అయితే, స్వయంచాలకంగా లైంగిక కండీషనింగ్ ఒక క్లాసిక్ కేసులో కళా ప్రక్రియ ఉత్తేజాన్ని, ఈ నవల దాని లైంగిక స్పందన వైర్ ప్రారంభమవుతుంది. ఒక వివరించిన విధంగా మునుపటి పోస్ట్, లైంగికత చాలా వరకు, మరణం యొక్క వాసనకు కూడా షరతు పెట్టవచ్చు, కాబట్టి నేటి అశ్లీల వినియోగదారులలో చాలామంది తమ గురించి నివేదించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు శృంగార రుచి మార్ఫ్ వారి ఆనందం స్పందన క్షీణత వంటి స్థానంలో.

ఇప్పుడే, మా వినియోగదారుడు అతను చేయగలడు అతని తాజా (అందువల్ల చాలా ఉత్తేజపరిచే) శైలికి క్లైమాక్స్. అతను తన అంతర్లీన లైంగిక ధోరణికి భిన్నంగా ఉన్నట్లు చూస్తే, షాక్ విలువ ఎక్కువ… మరియు మరింత ఉత్తేజపరిచే / ఆందోళన కలిగించే న్యూరోకెమికల్స్ విడుదల చేస్తుంది. అతని ఉద్రేకం కొంతవరకు, తన సొంత ఒత్తిడితో పెరుగుతుంది. ఈ కుర్రాళ్ళు వారి అనుభవాన్ని వివరిస్తారు:

మొదటి వ్యక్తి: భయానక విషయం ఏమిటంటే, నేను మహిళలను క్రేజీ ఆకర్షణీయంగా చూస్తున్నాను, మరియు పురుషులు లేదా పురుషుల ఆలోచన అందంగా నాన్ సెక్సువల్. స్వలింగ సంపర్కుడిగా ఉన్నత పాఠశాల నుండి ఇతర పురుషులతో సంబంధాలు కలిగి ఉన్నారు, ఇది ఒక రకమైన విచిత్రమైనది. నేను "అగ్లీ" లేడీస్ వీధిలో నడుస్తున్నట్లు చూసినప్పుడు కూడా, నేను సహాయం చేయలేను కాని అక్కడే వారితో క్రేజీ సెక్స్ చేయటం ఎలా ఉంటుందో చిత్రించలేను. అది ఆగిపోతుందా? ఇది రివర్సబుల్?

రెండవ వ్యక్తి: మొదటి రెండు రోజులు నాకు తీవ్రమైన ఆందోళన కలిగింది, నన్ను చంపాలని కోరుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే నేను ఏ ఆడపిల్లపైనా అన్ని ఆకర్షణలను కోల్పోయాను. ఈ ఆలోచనలు నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని అని ఆలోచిస్తాయి, నేను ఏమి చేస్తున్నానో, నేను ఏమి చెప్తున్నానో, నన్ను అనారోగ్యానికి గురిచేస్తుంది. నేను తినలేను. నేను అనుచిత ఆలోచనలు అనుకుంటున్నాను… నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని అని నాకు అనిపిస్తుంది, నేను లేనప్పుడు నాకు తెలుసు.

వారి లైంగిక ధోరణి అకస్మాత్తుగా మారిందో లేదో అర్థం చేసుకోవటానికి వినియోగదారుల నిరాశ స్థిరమైన, బలవంతపు “పరీక్ష” మరియు ఇతర భరోసా ఆచారాలకు దారితీస్తుంది. ఇతర రకాల OCD (అశ్లీల-సంబంధిత HOCD తో సహా) మాదిరిగా, భరోసా కోసం పరీక్ష మరియు శోధనలు తాత్కాలిక ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. ప్రతి “పరీక్ష” అవాంఛిత ప్రేరేపణను బలపరుస్తుంది-బహుమతి ఉపశమనంతో లేదా పరీక్ష విఫలమైతే విద్యుదీకరణ బాధను. ఈ విధంగా, పరీక్షలు సమస్యాత్మక ట్రిగ్గర్‌లను బలోపేతం చేస్తాయి.

చికిత్సకుడు ఏమి చేయాలి?

ప్రవర్తనా వ్యసనాలు మరియు బలవంతపు చర్యలు అమలు చేయడం గుర్తుంచుకోండి ప్రతిఫలము. మేము వ్యసనం చికిత్స నుండి క్రమంగా నయం చేయటం వలన ఆ ప్రోత్సాహకాలు నెమ్మదిగా తగ్గుతున్నాయని మాకు తెలుసు. నెమ్మదిగా, మెదడు సంబంధిత మార్గాల్ని బలహీనపరుస్తుంది.

వైద్యుడు ఉత్తమంగా సహాయం చేయగలడు నిర్దిష్ట క్లయింట్ యొక్క HOCD వెనుక ఉన్న రివార్డులను సరిగ్గా అంచనా వేస్తుంది. అతని ప్రేరేపించే బహుమతి ప్రధానంగా “పరీక్ష” నుండి ఉపశమనం కలిగి ఉంటే లేదా అతని ధోరణి మారిందని పదేపదే ప్రకటించడం నుండి (నిశ్చయత యొక్క తాత్కాలిక ఉపశమనం పొందడానికి), అప్పుడు బహిర్గతం మరియు ప్రతిస్పందన నివారణ (ఎక్కువ పరీక్ష లేదా ఆందోళన-ప్రేరేపిత ప్రకటనలు లేవు) ట్రిక్ చేయవచ్చు.

అయితే, అశ్లీల-సంబంధిత HOCD విషయంలో, వ్యసనం యొక్క బహుమతులు క్లయింట్ యొక్క సవాలులో సింహభాగాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. మిశ్రమంలో రెండు వ్యసనపరుడైన బహుమతులు ఉండవచ్చు: భయం మరియు లైంగిక ప్రేరేపణ.

బహుమతిగా భయపడండి

డిస్ట్రెస్ బహుమతిని అర్ధమయ్యేది కాకపోవచ్చు భయం బహుమతి సర్క్యూట్ను క్రియాశీలం చేస్తుంది మరియు ఆందోళన లైంగికంగా ఉద్వేగభరితంగా ఉంటుంది. రోలర్ కోస్టర్స్ మరియు భయానక చిత్రాలు థింక్. సంచలనం కోసం మెదడు నిరాశకు (దీర్ఘకాలిక ఓస్టెటిమోబులేషన్ / వ్యసనం ద్వారా తీసుకున్న మెదడు మార్పులు కారణంగా), భయం-ప్రేరిత క్రియాశీలత ప్రత్యేకించి నిర్బంధంగా నమోదు చేసుకోవచ్చు. ఇది రెండు డోపామైన్ మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్ (అడ్రినలిన్ యొక్క ఒక రూపం) ను జాక్ చేస్తుంది. లింగమార్పిడి శృంగారంలో కట్టిపడేసిన ఒక వ్యక్తి ఇలా వివరించారు:

నేను ఇప్పుడు లెస్బియన్ పోర్న్ కి తిరిగి వెళ్ళాను, నేను తొలి శృంగార నిజంగా మొదటి వద్ద నిజంగా ఉత్సాహభరితంగా దొరకలేదు, కానీ ఇకపై టీ నా కప్పు కాదు ఇకపై. ఒకసారి నేను ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో భయపడటం మానిపోయింది, అది నాకు ఇచ్చిన రష్ని కోల్పోయింది మరియు బోరింగ్ అయింది.

నేను మొదట షీమల్ పోర్న్‌ను కనుగొన్నప్పుడు ఇది క్రొత్తది మరియు ఉత్తేజకరమైనది, కానీ ఇప్పుడు నేను ఒక స్త్రీని. భయం అంటే షీమల్స్ పట్ల నా ఆకర్షణను కలిగించింది, కాని ఒకసారి భయం పోయినప్పుడు ఆకర్షణ పోయింది. ఇకపై డిక్ ఉన్న స్త్రీని చూడటం సరైనదిగా అనిపించదు. ఇది అసహ్యకరమైనది కాదు కానీ సరైనది కాదు.

కానీ జీవ స్థాయిలో ఇంకా చాలా జరుగుతోంది. ఒత్తిడి న్యూరోకెమికల్ కార్టిసాల్ కూడా బహుమతి ప్రభావాలను పెంచుతుంది డోపామైన్ విడుదలకు కారణమైంది. చివరికి, మెదడు మార్పులు ఒత్తిడితో కూడిన సూచనలకు ఎవరైనా హైపర్-ప్రతిస్పందనగా చేయగలవు. పరిశోధన తీవ్ర ఒత్తిడి మరియు దుర్వినియోగ ఔషధాల నిర్ధారిస్తుంది రెండు సంబంధిత (వ్యసనం) మెదడు మార్గాల బలాన్ని పెంచుతుంది. పరిశోధకులు కార్టిసాల్ విధంగా ఒక కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది నమ్మకం బహుమతి సంబంధిత ప్రవర్తనా పద్దతులు.

పరిస్థితి BDSM కు సమానంగా ఉంటుంది, ఇక్కడ మెదడుపై ప్రభావాల వల్ల శారీరక నొప్పి ఒక వ్యక్తి యొక్క లైంగిక సంచలనాన్ని పెంచుతుంది. HOCD బాధితులలో, ఉద్రేకం మరియు భయం ఇలాంటి ముగింపును సాధిస్తాయి. బాటమ్ లైన్: తీవ్రమైన మానసిక లేదా శారీరక అసౌకర్యం ఉన్నప్పటికీ, ఉద్వేగభరితమైన ప్రవర్తన ఒక ప్రవర్తనను ఆపడానికి చాలా కష్టతరం చేస్తుంది (వ్యసనపరుడైనది). ఆందోళన అనేది కొన్నిసార్లు, ఆందోళన అనిపిస్తుంది ప్రేరణ కోసం ఒక మెదడు తీరని లో ఉద్రేకం వంటి.

నా ఆందోళన నేను మాట్లాడుతున్న వ్యక్తికి "లోతైన భావాలు" అని తప్పుగా అర్ధం చేసుకోబడింది ఎందుకంటే ఆందోళన ఒక రకమైన ప్రేరేపణ.

HOCD బాధితుడి మెదడు తన ప్రతిఫలంలో కొంత భాగాన్ని దాని స్వంత బాధ నుండి పొందడం నేర్చుకుంది. ఇంకా ఘోరంగా, బాధితుడు అశ్లీలతను వదులుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, అతని ఆందోళన సహజంగానే ఎక్కువ కాలం పెరుగుతుంది. ఉపసంహరణ ఆందోళనను పెంచుతుంది అన్ని బానిసలను కోలుకోవడం, HOCD ఆందోళనలకు భిన్నంగా మరింత ఉద్దీపన కోసం శక్తివంతమైన కోరికలకు ఆజ్యం పోస్తుంది. చివరికి “తనిఖీ చేయడం” అసలు సమస్య అని తెలుసుకుంటారు:

నేను ప్రతిరోజూ HOCD ని గూగుల్ చేసేవాడిని, కాని ఇది చాలా గందరగోళానికి కారణమైంది. స్వలింగ సంపర్కం యొక్క నిర్వచనాలను చూడవద్దు లేదా స్వలింగ సంపర్కం గురించి మీరు చదివినదాన్ని నమ్మవద్దు. మీరు చేయకూడని ప్రతిదాన్ని నేను అక్షరాలా చేశాను. కాలక్రమేణా, మీరు రాబోయే కథలను చదవగలుగుతారు మరియు అది మీరు ఎప్పటికీ కాదని గ్రహించవచ్చు. మీరు ఇంకా అక్కడ లేరు. నేను 6 నెలల క్రితం ఉన్న చోట మీరు ఉన్నారు. అవును, ఇది చాలా కాలం పడుతుంది, నేను మీకు అబద్ధం చెప్పను.

HOCD బాధితుల కోసం, ఆందోళనలో ఈ increase హించదగిన పెరుగుదల తీవ్రమైన వచ్చే చిక్కులు (ధోరణి గురించి భయాందోళనలు) మరియు వె ntic ్ “ి“ తనిఖీ ”లను ఏర్పరుస్తుంది, తరచూ వాటిని తిరిగి వ్యసనం వైపు నడిపిస్తుంది. నిజమే, కొందరు తమ HOCD భయాలు అల్పమైనవి అని నివేదిస్తున్నారు వారు శృంగార విడిచి వరకు, మరియు జోడించిన ఆందోళన అశ్లీల ఉపసంహరణ వాటిని కొట్టండి. బానిస మెదడు దాని గురించి ఆలోచించగలిగే బలమైన “పరిష్కారాన్ని” లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది: పానిక్ + చెకింగ్ + HOCD- సంబంధిత ఉద్దీపనలకు లైంగిక ప్రేరేపణ, సూటిగా భావాలు ఆవిరైపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

బహుమతిగా లైంగిక ప్రేరేపణ

ఇంటర్నెట్ పోర్న్‌కు వ్యసనం అనేది ఉద్వేగం-సహాయానికి ఒక వ్యసనం. లైంగిక ప్రేరేపణ అనేది మెదడు ఉత్పత్తి చేయగల అత్యంత శక్తివంతమైన సహజ బహుమతి. పోర్న్ యొక్క స్థిరమైన కొత్తదనం నుండి ప్రేరేపించడం (ప్రతి సన్నివేశం న్యూరోకెమికల్స్ను ఉత్తేజపరిచే మరొక విజయాన్ని అందిస్తుంది) ఆశ్చర్యకరంగా శక్తివంతమైన బహుమతిని ఇస్తుంది. శృంగారం లేదా ఉద్వేగం కూడా అశ్లీల వ్యసనం పెరిగేకొద్దీ తీవ్రతతో పాలిపోవచ్చు మరియు రోజువారీ ఆనందాలకు ప్రతిస్పందన తగ్గుతుంది. కొంతమంది వినియోగదారులు న్యూరోకెమికల్ బజ్‌ను ఎడ్జింగ్ నుండి నవల పోర్న్ వరకు గంటలు కట్టిపడేశారు, ఉద్దేశపూర్వకంగా వాయిదా వేయడం లేదా క్లైమాక్స్‌ను తప్పించడం.

తీవ్రమైన లైంగిక ప్రేరేపణ యొక్క మూలం ఫలదీకరణ అవకాశం అని భావించడానికి మెదడు ఉద్భవించింది. ఎవరైనా గరిష్ట డోపామైన్ మరియు నోర్‌పైన్‌ఫ్రిన్‌లను విడుదల చేస్తే, మెదడు స్వయంచాలకంగా దానిని “విలువైనది” గా తీస్తుంది. ఇది అతని సహజమైన లైంగికతకు అనుగుణంగా లేనప్పటికీ అది పట్టింపు లేదు-ఎందుకంటే మెదడు ఉల్లాసాన్ని కొలుస్తుంది రివార్డ్ సర్క్యూట్ యాక్టివేషన్ స్థాయిలు ప్రకారం, ధోరణి కాదు. (ఆనందానికి సాధారణంగా ప్రతిస్పందించే మెదడులో, ఒకరి ధోరణికి తగిన ఉద్దీపనలు సాధారణంగా ఉత్పత్తి అవుతాయి చాలా సంతృప్తికరంగా ఉంది భావాలు.)

ఆశ్చర్యం లేకుండా, సున్నితమైన మెదడు మార్గాలు తీవ్రమైన లైంగిక కవళికలు తక్కువ స్టిమ్యులేటింగ్ సూచనల నుండి (లైంగిక పనులు) భిన్నంగా ఉంటాయి. మేము తరువాతి సాపేక్ష సౌలభ్యంతో కలవరపర్చలేము, కానీ మాజీ కాదు. ఇది పరిశోధనలో చూపబడింది, దీనిని వివరిస్తుంది జేమ్స్ జి. పిఫస్ ఎప్పటికి:

లాలుమిరే మరియు క్విన్సే (1998) ఒక మితంగా ఆకర్షణీయమైన, పాక్షికంగా నగ్నంగా స్త్రీ చిత్రాన్ని ఒక భిన్న లింగ పురుషులు గణనీయమైన పరిస్థితి జననేంద్రియ ఉద్రేకం నివేదించారు అత్యంత ఉద్రేకపరిచే లైంగిక పరస్పర చర్యను చూపే వీడియోతో జత చేయబడింది. ఒంటరిగా చిత్రంలో యాక్సెస్ పొందిన ఒక నియంత్రణ సమూహం (వీడియో లేకుండా) అలవాటు [బదులుగా] చూపించింది. (ఉద్ఘాటన జోడించబడింది)

పైన వివరించినట్లుగా, అశ్లీల-సంబంధిత HOCD బాధితుల కోసం లైంగిక సూచనలు ముఖ్యంగా తీవ్రంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే అవి భయం యొక్క న్యూరోకెమికల్ ప్రభావాల ద్వారా పెరుగుతాయి.

శృంగార వ్యసనం ఉన్నప్పుడు ఎక్స్పోజర్ థెరపీ బ్యాక్ఫైర్ చేయవచ్చు

ప్రామాణిక HOCD చికిత్సను ఉపయోగించి ఇంటర్నెట్ పోర్న్ బానిస కోసం, నిజమైన స్వలింగ సంపర్కుల బహిర్గతం అతని HOCD కండిషనింగ్ యొక్క మూలాన్ని పరిష్కరించదు-ఇది మానవులకు లేదా మానవులతో లైంగిక సంబంధం కాదు, పిక్సెల్‌లకు. అతను గే పోర్న్‌తో ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీని ప్రయత్నిస్తే, అతను బానిస అయిన ఖచ్చితమైన ప్రవర్తనలో నిమగ్నమై ఉంటాడు. ఒక వ్యసనపరుడు అతను కట్టిపడేసిన సూచనలను అందించడం ద్వారా అలవాటు పడలేడు!

అశ్లీల-ఆధారిత HOCD ను విప్పుటకు ప్రయత్నిస్తున్న కుర్రాళ్ళకు పోర్న్-బేస్డ్ ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ బాగానే ఉంటుంది. ఆమె మద్యపానంతో విసుగు చెందుతుందనే సిద్ధాంతంపై మద్యపానం ఎక్కువగా కలిగి ఉండటం లేదా జూదగాడు అతను అలవాటు పడే వరకు ఎక్కువ పందెం ఉంచడం వంటిది. ఒక బానిసలో, నిరంతర ఉపయోగం మెదడులోని వ్యసనం యొక్క తీవ్రతను పెంచుతుంది. ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ ఉపయోగకరమైన కండిషనింగ్ (అలవాటు) ను ప్రోత్సహించడానికి బదులుగా అశ్లీల-బానిస HOCD బాధితుడికి ఉత్పత్తి చేయని మిశ్రమ సందేశాన్ని అందించవచ్చు.

కాబట్టి ఎక్కడ ప్రారంభమవుతుంది? అశ్లీల బానిసలు అన్నింటికన్నా ఇంటర్నెట్ అశ్లీల ఉపయోగాన్ని నిర్మూలించాలి. వారి మెదళ్ళు సమతుల్యతకు తిరిగి రావడంతో చాలామంది గందరగోళంగా లైంగిక సంబంధాలు తమ శక్తిని కోల్పోతారు.

HOCD తో అశ్లీల బానిసలు వారి నుండి దూరంగా ఉండటానికి బదులుగా చికిత్సా ప్రయోజనం కోసం సంబంధిత సూచనలను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నిస్తే వారు వాటిని బలపరుస్తున్నారు
ప్రవర్తనా-వ్యసనం నాడీ మార్గాలు. ఇది క్యాచ్ 22. బానిస (మరియు బహుశా అతని చికిత్సకుడు) సమస్యాత్మక సూచనలకు అతని నిరంతర, శక్తివంతమైన ప్రతిస్పందన HOCD కాదని తప్పుగా తేల్చవచ్చు, కానీ అతని లైంగిక ధోరణి రహస్యంగా రూపాంతరం చెందిందని "రుజువు".

విషయం ఏమిటంటే, వ్యసనం ప్రామాణిక OCD ఎక్స్పోజర్ & రెస్పాన్స్ ప్రివెన్షన్ థెరపీకి అడ్డంకిని కలిగిస్తుంది. ఒక అశ్లీల బానిస బహుమతి కోరడం మానేసినా ఉపశమనం (పరీక్ష లేదా విశ్లేషణ నుండి), అశ్లీలతకు గురికావడం అతనిని సక్రియం చేయడం ద్వారా అతనికి “బహుమతులు” ఇస్తుంది సున్నితమైన వ్యసనం మార్గాలు.

ఏం చేస్తుంది సహాయం?

మేము చికిత్సకులు కాదు. అయినప్పటికీ, తమ పూర్వపు ఇంటర్నెట్ అశ్లీల వాడుకదారులచే స్వీయ-నివేదికలను మేము చదివేవారు,నమూనా స్వీయ నివేదిక). ఇది ఉపయోగకరంగా ఉందని నిరూపిస్తే మేము వారి అనుభవాన్ని సంగ్రహిస్తాము.

ఇంటర్నెట్ శృంగార బహుమానం ఇవ్వడం గైస్ నివేదిక మరియు లైంగిక చర్య యొక్క బహుమతిని తాత్కాలికంగా వదులుకోవడం (రిలాక్స్డ్, ఆప్యాయతగల భాగస్వామి సెక్స్ కాకుండా) రెండూ వారి HOCD ని పరిష్కరించడంలో సహాయపడతాయి. వారు వారి ప్రధాన బహుమతిని (పోర్న్ వాడకం) బలోపేతం చేయడాన్ని ఆపివేస్తున్నప్పుడు, వారి మెదళ్ళు క్రమంగా చుట్టూ చూస్తాయి మరియు ఇతర లైంగిక బహుమతుల కోసం తీగలాడతాయి. దీనికి నెలలు పట్టవచ్చు. ఈ కుర్రాళ్ల అనుభవాల దృష్ట్యా, ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీని ప్రవేశపెట్టడానికి ముందు (ఎప్పుడైనా ఉంటే) ఇంటర్నెట్ పోర్న్ నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయడానికి ఖాతాదారులను చికిత్సకులు ఆహ్వానించవచ్చు.

మొదట్లో, భాగస్వాములు భాగస్వాములకు స్పందిస్తారు కాదు, అయితే సడలించిన ప్రేమ ఉంది ఓదార్పు (ఇది ఆక్సిటోసిన్ను విడుదల చేస్తున్నప్పటికీ). అంతేకాకుండా, వ్యసనం ఉపసంహరణ చెడ్డ దాటిపోయే వరకు, వారు తరచుగా మరింత సంకోచించే HOCD వచ్చే చిక్కులు అనుభవించవచ్చు. ఉత్పత్తి ఆందోళన ఉపసంహరణ లేదా ఇతర ఒత్తిడి ఆందోళన కలిగించే చిత్రాలను చూడటం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు "పరీక్షించు" కు నెట్టే అవకాశం ఉంది. పరీక్ష ఈ పరిస్థితిని బలోపేతం చేస్తుంది.

కోలుకునే వారు బాధ లేకుండా HOCD ఆలోచనలను అంగీకరించగలిగితే, వారు భయం యొక్క న్యూరోకెమికల్ ఉపబలాలను పక్కనపెడతారు. అదనంగా, వారి లైంగిక ధోరణి గురించి అనిశ్చితితో జీవించడం నేర్చుకోవడం మరియు "సత్యాన్ని గుర్తించడానికి" అన్ని పరీక్షలు మరియు ప్రయత్నాలను నివారించడం వారికి సహాయకరంగా ఉంటుంది. ఆ విధంగా వారు నశ్వరమైన ఉపశమనం మరియు "నిశ్చయత" యొక్క బహుమతి ఉపబలాలను కూడా ఆపుతారు.

ఇతర మాటలలో, HOCD బాధితుడు ఆపడానికి ఆపడానికి పని అవసరం మూడు బహుమతినిచ్చే అలవాట్లు: ఇంటర్నెట్ శృంగార ఉపయోగం, ఉపశమనం కోరుతూ మరియు బాధ.

ఒక మనిషి యొక్క స్వీయ నివేదిక

ఈ వ్యక్తి యొక్క నివేదిక ఆసక్తికరంగా ఉంది, ఎందుకంటే అతను అశ్లీల బహుమతిని బలహీనపరచడం ద్వారా ప్రారంభించాడు, అతను భయం మరియు ఉపశమనం (తనిఖీ) రివార్డులతో వ్యవహరించలేదని తెలుసుకోవడానికి మాత్రమే.

నేను ఇప్పుడు పోర్న్ లేకుండా 3 నెలలకు పైగా ఉన్నాను, కాని నేను వివిధ HOCD మెసేజ్ బోర్డులను నిరంతరం తనిఖీ చేసే మూర్ఖత్వంతో మునిగిపోయాను. నేను ఆ సైట్లలో ప్రతిరోజూ గంటలు గడుపుతున్నాను, కొన్నిసార్లు వాటిని గంటకు చాలా సార్లు తనిఖీ చేస్తున్నాను: పనిలో, నేను డ్రైవింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, రాత్రి మంచం మొదలైనవి. మొదలైనవి. నిజంగా చెడ్డ 'ప్రవర్తనను తనిఖీ చేయడం.' నాకు భరోసా ఇచ్చేదాన్ని నేను చదివినప్పుడు నా మెదడు రివార్డ్ చేయబడుతోంది, మరియు నా ఆందోళనను పెంచే ఏదో చదివినప్పుడు అది కాల్చివేస్తుంది మరియు విచిత్రంగా ఉంటుంది.

స్వలింగ మరియు ద్విలింగ బోర్డులతో సహా ఇతర సందేశ బోర్డులలో కూడా నా తనిఖీని విస్తరించాను. ఇది మురిని శాశ్వతం చేసింది. నా ఆందోళనల కారణంగా నేను ఎక్కువగా నిద్రపోలేదు మరియు నా జీవితంలో నేను నిజంగా లేను. నేను ఈ బోర్డులలో ఉన్నాను లేదా వాటిపై నేను చదివిన దాని గురించి చింతిస్తున్నాను. నిరంతరం. నా సంబంధం బాధపడింది. కొన్నిసార్లు, రాత్రి ఒంటరిగా, నేను ఇంటర్నెట్ సందేశ బోర్డులలో 2-3 గంటల HOCD తనిఖీకి వెళ్తాను, తరువాత భయంకరంగా అనిపిస్తుంది.

నేను ఆగిపోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నా సహచరుడు హాజరైన వ్యక్తికి అర్హుడు, పూర్తిగా పరధ్యానం చెందలేదు. అప్పటి నుండి, నేను ఒక 15 నిమిషాల సెషన్ మాత్రమే కలిగి ఉన్నాను, ప్రత్యుత్తరాల కోసం తనిఖీ చేస్తున్నాను. నేను టెంప్టేషన్‌ను ఎదిరించడానికి కష్టపడాల్సి వచ్చింది, కాని ఫలితం ఏమిటంటే నేను చాలా బాగున్నాను.

ఇది నిజంగా చాలా గొప్పది. బోర్డులపైకి వెళ్లి తనిఖీ మరియు భరోసా ఇవ్వడంలో నిమగ్నమవ్వడం ద్వారా నా మెదడుకు ఈ సంకేతాలు ముఖ్యమైనవి కావు "నా HOCD ఇప్పుడు గణనీయంగా తగ్గింది. నేను నెలల్లో ఒక పుస్తకం చదవలేదు, కానీ నేను బోర్డులను వదులుకున్నప్పటి నుండి ఇప్పుడు నా రెండవ పుస్తకంలో ఉన్నాను. రాత్రి నా ఖాళీ సమయం ఇప్పుడు నా స్నేహితురాలితో లేదా అగ్ని ద్వారా చదవడం గడుపుతుంది. నేను చాలా బాగా నిద్రపోతున్నాను.

అవును, నేను ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తిని చూసినప్పుడు అప్పుడప్పుడు స్పైక్ పొందుతాను. ఆపై అతని ఆలోచనలతో తనిఖీ నుండి. కానీ ఇది చాలా తక్కువగా ఉంది, మరియు ఆ ఆలోచన చాలా వేగంగా మసకబారుతుంది.

నేను ఇంతకుముందు నా ఓ.ఇ.హెచ్.డి.ని చిరకాలం మరియు సంవత్సరాల తర్వాత పిఎంఓపై నేను మించిపోయినప్పుడు, నిజమైన మహిళలకు నా ఆకర్షణను కోల్పోయాను. అది లేకుండా మహిళలు మరియు పురుషులు నాకు అదే చూడండి ప్రారంభించారు, మరియు గ్యాంగ్ విస్ఫోటనం గురించి BAM ఆందోళనలతోపాటు.

స్క్వార్ట్జ్ యొక్క ఎక్స్పోజర్ చికిత్సా విధానం

OCD చికిత్స కోసం ఇప్పటికే ఉన్న చికిత్సా విధానం ఉంది, అది బహిర్గతం చేయడాన్ని సమర్థించదు. సైకియాట్రిస్ట్ జెఫ్రీ స్క్వార్ట్జ్ దీనిని అభివృద్ధి చేశాడు. (వివరణను చదవండి డోయిడ్జ్ నుండి తీసుకోబడింది ది బ్రెయిన్ ఇట్ ఎనీ చేంజ్స్.)

స్క్వార్జ్ తన రోగులకు బోధిస్తాడు ఎలా neuroplasticity పనిచేస్తుంది అందువల్ల వారి బలవంతం అవాంఛిత, అతిగా చురుకైన మెదడు లూప్ (వ్యసనం వలె కాకుండా) నుండి ఉత్పన్నమవుతుందని వారు అర్థం చేసుకుంటారు. చేతన ప్రయత్నంతో మెదడు యొక్క వైరింగ్ మార్చవచ్చని అతను వివరించాడు.

కొన్ని మార్గాల్లో, ఇది ఎక్స్పోజర్ థెరపీకి చాలా వ్యతిరేకం. ఎక్స్పోజర్ ద్వారా అలవాటు పడటానికి బదులుగా, గేర్లను మార్చడం ద్వారా మెదడును రివైర్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, తక్షణమే సంబంధిత క్యూ వస్తుంది. ష్వార్ట్జ్ ముందుగా ఎంచుకున్న నిర్మాణాత్మక కార్యాచరణకు మారమని సూచిస్తుంది.

ఉపశమనం పొందడం ద్వారా అసౌకర్యాన్ని నివారించడం లక్ష్యం కాదు, సమస్యాత్మకమైన వాటికి బదులుగా సంబంధం లేని మెదడు మార్గాలను సక్రియం చేయడం వల్ల మెదడు దాని పూర్వపు “బహుమతుల” నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అవుతుంది మరియు ఆందోళనను ఉత్పాదక పనితో ముడిపెట్టడానికి కూడా వస్తుంది. ఏదేమైనా, మానసికంగా స్పందించకుండా అసౌకర్య ఆలోచనలను అంగీకరించడం చాలా సహాయపడుతుంది. ఒకరు చెప్పారు:

నేను చేసే ఒక పని నాకు బాగా పనిచేస్తుంది, నేను అవాంఛిత ఆలోచనను కలిగి ఉన్నాను అనే విషయాన్ని పూర్తిగా అంగీకరించడం. నేను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు ఆలోచనను విస్మరించడానికి నా వంతు కృషి చేస్తాను, మరియు ఒక పనిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం లేదా నేను ఉన్న క్షణంలో శ్వాసించడం మరియు జీవించడం. నేను బలవంతంగా వేరే వాటిపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తే ఇది ఎప్పటికీ పనిచేయదు. విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఆలోచన ఉందని గ్రహించి, మీ పనిపై దృష్టి పెట్టండి (విశ్రాంతిగా). చివరికి నేను ఆలోచనను ఆలోచించలేదని మరియు నా పనిపై పూర్తిగా దృష్టి కేంద్రీకరించానని గ్రహించాను. వాస్తవానికి, ఈ సమయంలో ఆలోచన తిరిగి వస్తుంది ఎందుకంటే నాకు అది ఉందని గుర్తు.

నేను చేసే తదుపరి విషయం ఏమిటంటే, “మంచి ఉద్యోగం” మరియు పైన చెప్పండి. దృష్టి కేంద్రీకరించండి. తిరిగి పంపిణీ చేయండి. విలువ. డాక్టర్ స్క్వార్ట్జ్ యొక్క OCD పదార్థంలో కవర్ చేయబడింది. అవును, నేను ప్రయత్నించే వరకు ఇది పని చేస్తుందని అనిపించలేదు.

మీరు కొంచెం పిల్లవాడిలాగా మిమ్మల్ని మీరు నిజంగానే చికిత్స చేయాలి. ప్రతిసారి మీరు ఆలోచనను మర్చిపోతే, ఎంతకాలం ఉన్నా, మానసికంగా వెనుకకు అభినందించి, మిమ్మల్ని పవిత్రం చేయండి. మీకు మంచిగా ఉండండి. స్వీయ వైపు హింస, శరీరం వైపు బాహ్య హింస, మరియు ఇదే విధంగా విరుద్ధంగా అవుతుంది. బాగుంది, మీతో రోగి. మీరే పూర్తిగా విచిత్రాలు కలిగి ఉన్నారన్న ఆలోచన కూడా మీరే బలవంతం చేయటానికి బలవంతం. మీరు ఏమైనా చేయాలో ఆలోచించకపోయినా అది అంత ముఖ్యమైనది కాదు!

ప్రతి కొత్త “పరీక్ష” మిమ్మల్ని మరింత ఆందోళనకు గురిచేసే నమూనాలోకి వస్తే, మీ మెదడు మీ భయాన్ని లైంగిక క్యూగా ఉపయోగిస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు OCD ను అధిగమించే స్క్వార్ట్జ్ పద్ధతిని అత్యంత ఉపయోగకరమైన సాంకేతికతను కనుగొనవచ్చు. ఒక HOCD బాధితుడు ఇలా అన్నాడు:

పూర్తిచేసాను ఎక్స్పోజర్ థెరపీ నా HOCD కోసం, మరియు నేను ప్రస్తుతం ఉపయోగిస్తున్నాను ష్వార్ట్జ్ పద్ధతి. ముట్టడి మరియు బలవంతం బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు నా అభిప్రాయం బహిర్గతం ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది, అంటే HOCD సమస్యలు కేవలం ఒక వ్యక్తి మనస్సు వెనుక ప్రశ్న మాత్రమే.

HOCD యొక్క చివరి దశలలో ఉన్న వ్యక్తికి స్క్వార్ట్జ్ యొక్క సాంకేతికత నా అభిప్రాయం ప్రకారం బాగా సరిపోతుంది. భరోసా మరియు ఆందోళనను జయించటానికి క్రమశిక్షణ అవసరం. స్క్వార్ట్జ్ విధానం ప్రారంభించడం చాలా కష్టమైన టెక్నిక్, కానీ ఒక వ్యక్తి అబ్సెసింగ్ ఆపడంలో విజయవంతమైతే, అది తేలికవుతుంది, ఎందుకంటే వారు రోజంతా ముట్టడి లేకుండా వెళ్ళగలుగుతారు… ఒక చొరబాటు ఆలోచన మళ్లీ వాటిని తాకే వరకు.

ఇప్పుడు, స్క్వార్ట్జ్ యొక్క సాంకేతికత ప్రారంభించడానికి కీలకమైన అంశం. ఒకరు వెంటనే వేరే కార్యాచరణ / ఆలోచన / విజువలైజేషన్‌కు మారాలి. ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి చొరబాటు ఆలోచనను పరిశీలిస్తే ఆందోళన తలెత్తినప్పుడు అది పారిపోయే రైలు అవుతుంది. కాబట్టి అది వీడండి! ఫలితంగా, వ్యక్తి తనకోసం కొత్త రివార్డ్ వ్యవస్థను గుర్తించాలి. నా కోసం, నేను ఆలోచనలను విస్మరించినంతవరకు ప్రతిఫలం ఆందోళన నుండి తొలగిపోతోంది.

ఈ తీవ్రమైన దశలో ఎక్స్‌పోజర్ థెరపీ, ఇక్కడ నా ఆందోళన మునిగిపోతుంది మరియు భ్రమ కలిగిస్తుంది, అర్ధం కాదు. ఇది నా OCD కి మాత్రమే ఫీడ్ చేస్తుంది. వ్యక్తి ఇప్పటికీ హేతుబద్ధమైన మరియు అహేతుక ఆలోచనను గ్రహించగలిగినప్పుడు, వారి భయాలు అహేతుకమని గ్రహించినప్పుడు ఎక్స్పోజర్ థెరపీ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. హేతుబద్ధత ఆందోళన భ్రమలతో భర్తీ అయినప్పుడు, IMO ఎక్స్పోజర్ థెరపీ OCD ని ఫీడ్ చేస్తుంది. నా అభిప్రాయం.

ఈ వ్యక్తి తన పెదవిని కరుస్తుంది:

తరగతి మధ్యలో పెదవి కొట్టడం చాలా బాగా పనిచేస్తుందని నేను కనుగొన్నాను. ఈ ఉదయం తప్ప నాకు రోజంతా స్వలింగ సంపర్కం లేదు. నేను దాని గురించి చింతించటం లేదు ఎందుకంటే గత 1 గంటలలో ఇది 24. ఈ అలవాటు పూర్తిగా పోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, కాని నేను దాదాపు అక్కడే ఉన్నాను అనే సంకేతం ఉంది. గే పోర్న్‌కు తిరిగి రావాలని నాకు కోరిక లేదు, ఇది భారీ ఉపశమనం.

పక్కన, HOCD నిపుణుడు ఫ్రెడ్ ఫెజెల్ కూడా నిరుత్సాహపరుస్తుంది శృంగార బానిసలకు ఎక్స్పోజర్ థెరపీ, క్లాసిక్ HOCD కేసులలో ఎక్స్‌పోజర్ & రెస్పాన్స్ ప్రివెన్షన్ థెరపీని అతను సిఫారసు చేసినప్పటికీ.

HOCD బాధితులకు ఏ ప్రొటోకాల్స్ ఉత్తమంగా పని చేస్తాయనే విషయాన్ని పరిశీలిస్తుంది. ప్రభావితమయిన వారిలో చాలామంది తమ ఆందోళనను పరిష్కరించడానికి నిరాశకు గురయ్యారు. నిజానికి, సందర్శించే అన్ని కోలుకుంటున్న శృంగార వ్యసనుడవ్వు యొక్క మా సైట్, HOCD అబ్బాయిలు చెత్త బాధపడుతున్నారు మరియు సులభమయిన పునఃస్థితి.

ప్రస్తుతం, అనేకమంది వైద్యులు వైద్యులు తమకు తామేనని తెలుసుకున్నప్పుడు వారు స్వలింగ సంపర్కులు (లేదా నేరుగా) వారికి చెప్తారని భయపడేవారు.

అశ్లీల-సంబంధిత HOCD బాధితులకు సాధారణంగా ఎలా రివైర్ చేయాలో తెలియదు ఎందుకంటే ప్రామాణిక చికిత్స పనిచేయదు, మరియు చాలా మంచి పరిష్కారాలు చాలా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి (వారు నడవాలి దూరంగా ఉపశమనం నుండి, విశ్లేషణ నుండి మరియు కొంతకాలం లైంగిక ప్రేరేపణ నుండి). సమాచారం ఇవ్వబడిన వృత్తిపరమైన సహాయం లేకుండా చాలా మంది దీనిని గుర్తించలేరు. పురోగతి సాధించడానికి, వారు వ్యసనం మరియు అవాంఛిత “రివార్డుల” నుండి మెదడును విడదీయడంలో సంయమనం యొక్క పాత్ర రెండింటిలోనూ ప్రావీణ్యం ఉన్న చికిత్సకుడిని కనుగొనవలసి ఉంటుంది.

ఆర్టికల్ యొక్క ముగింపు

ట్రాన్స్సెక్స్యువల్ పోర్నోలో ఆలోచనలు

విచిత్రమైనది, లింగ పురుషులలో లింగమార్పిడి పోర్న్ యొక్క రుచి సాధారణం. ఇక్కడ ఒక సారాంశం ఉంది అశ్లీల అభిరుచులలో ఇటీవల పుస్తకం గురించి వ్యాసం వ్యాసం:

రచయితలు ఇలా అంటారు, “మీరు అలెక్సా అడల్ట్ జాబితాలోని సైట్‌లను సైట్ల పేర్లతో వర్గీకరిస్తే, టి-గర్ల్ సైట్‌లు నాల్గవ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందాయి
వయోజన వెబ్‌సైట్ యొక్క వర్గం. ” అలాగే, డాగ్‌పైల్‌లో పదకొండవ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన లైంగిక శోధన “షెమల్స్”, ఇది 'బట్స్,' 'త్రీసోమ్స్' మరియు 'జాత్యాంతర సెక్స్' కంటే ఎక్కువ ప్రాచుర్యం పొందింది. ”కాబట్టి శోధన ఎవరు చేస్తున్నారు? ఓగాస్ మరియు గడ్డం కోట్ హౌస్ కీపర్, అనేక లింగమార్పిడి పోర్న్ సైట్ల ఆపరేటర్:

“నా ప్రధాన ప్రేక్షకులు, మరియు చాలా మంది షీమల్ పోర్న్ కోసం ప్రేక్షకులు స్ట్రెయిట్ డ్యూడ్స్. ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉంది. లింగమార్పిడి సైట్లకు సందర్శకులందరూ సూటిగా ఉన్నారని నేను చెబుతాను. ”

కూడా చూడండి "బిలియన్ వికెడ్ థాట్స్" వెనుక వింత కొత్త సైన్స్.

కాబట్టి లింగమార్పిడి పోర్న్ యొక్క విజ్ఞప్తి ఎక్కడ నుండి వస్తుంది? గే అబ్బాయిలు సాధారణంగా దీన్ని చూడటానికి ఇష్టపడరు. లింగమార్పిడి అనేది “లైంగిక ధోరణి” కాదు. ఇది ప్రకృతిలో కనుగొనబడలేదు, కాబట్టి మానవులు దీనిని చూడాలనుకునే పరిణామం కలిగి ఉండరు. ఇది చాలా మంది వినియోగదారులు వెతుకుతున్న విషయం కాదు… వారు పోర్న్ సైట్ తయారీదారులచే వ్యూహాత్మకంగా మార్చబడకపోతే.

లింగమార్పిడి అంటే ఏమిటి… సాధారణంగా కలపలేని శక్తివంతమైన లైంగిక సూచనలను మిళితం చేసే మార్గం. ఇది మెదడు యొక్క లింబిక్ వ్యవస్థకు నేరుగా బలమైన సందేశం. ఇది ప్రేక్షకుల అభిమాన లైంగిక సూచనలను మిళితం చేస్తుంది: రొమ్ములు, నిటారుగా ఉన్న పురుషాంగం, స్ఖలనం చేసే పురుషాంగం, బిజె, హస్త ప్రయోగం మొదలైనవి.

ప్రకృతిలో ఉనికిలో లేదని, కారణం చెప్పలేని మరియు తెలియని లింబిక్ మెదడు, “ఓహ్! ఓహ్! లైంగిక ప్రేరేపణకు మా అభిమాన సూచనలు! ఇది అదనపు హాట్! ” ఆ పైన, స్ట్రెయిట్ గైకి స్వలింగ సంపర్కం లేదా స్వలింగ సంపర్కుడికి నేరుగా రేప్ పోర్న్ వంటివి షాకింగ్ మరియు అందువల్ల ఉత్తేజకరమైనవి. మరియు, * చా-చింగ్! * అశ్లీల తయారీదారులు మీ సందర్శనల నుండి ప్రకటనల ఆదాయాన్ని జేబులో పెట్టుకుంటారు.

ధైర్యమైన, నవల అనుభవాలు మీ మనస్సులో “అంటుకుంటాయి” మరియు తరువాత అన్ని రకాల ఉత్తేజకరమైన న్యూరోకెమికల్ “దీన్ని చేయండి!” సందేశాలు - ముఖ్యంగా మీ ఆనందం ప్రతిస్పందన సమానంగా ఉన్నప్పుడు (బహుశా అధికంగా ఉండటం వల్ల). అనుభవం నిజంగా సంతృప్తికరంగా ఉందా లేదా అసలు మీకు ఎక్కువ ఆకలితో ఉందా అనేది అసలు కీ.

కళ్ళు తెరిచే మరో అనుభవం ఇక్కడ ఉంది:

శృంగార తో నేను ప్రధానంగా బానిసలుగా మారింది. అలాంటి కల్పిత కధలలో నేను ముంచినప్పుడు ఇది నా లైంగికత గురించి తీవ్రమైన ప్రశ్నకు కారణమైంది. బాగా, నేను చూడటానికి ఒక మహిళా రక్షణ దళం ప్రయత్నించండి నిర్ణయించుకుంది.

నా విషయం కాదు! నేను కొన్ని నిమిషాలకు పైగా “ఆమె” తో చూడటం / మాట్లాడటం కూడా చేయలేకపోయాను మరియు సాయంత్రం మర్యాదగా ముగించాను. ఒకరి బుడగ పగిలిపోవడం గురించి మాట్లాడండి, LOL. కాబట్టి ఆ భాగం స్థిరపడుతుంది.

ఒక గై తన గందరగోళాన్ని ఎలా ప్రారంభించాడు:

నా వక్రతలు మరింత దిగజారిపోయాయి, మొదట నేను వనిల్లాలో ఉన్నాను, కాని త్వరలోనే, నా 20 ల ప్రారంభంలో ఇది సరిపోలేదు, నేను మరింత తీవ్రమైన ఫెటిషెస్, హెంటాయ్, బాండేజ్, పీయింగ్, షీమల్స్, మైండ్ కంట్రోల్, ఉద్వేగం తిరస్కరణ మరియు నన్ను సంతృప్తి పరచడం కంటే జీవితంలో వేరే కోరిక లేని వందలాది మంది మహిళల అంత rem పురాన్ని నేను కోరుకున్నాను. చివరికి నేను పారవశ్యంలో ఉన్న ఒక స్త్రీని చూస్తున్న చోటికి చేరుకున్నాను మరియు మనిషి యొక్క పురుషాంగాన్ని ఒక ఆనందాన్ని కలిగించేదిగా చూశాను…. నేను కూడా కోరుకున్నాను అని నేను భావించాను మరియు ఒక వ్యక్తితో ఉండటం గురించి అద్భుతంగా చెప్పడం ప్రారంభించాను. వయసు 29 - నేను నోఫాప్ ప్రారంభించే ముందు నేను ద్విలింగ సంపర్కుడిని అని అనుకున్నాను, ఇకపై కాదు

కింద ఒక TV నిర్మాత ఒక వ్యాఖ్య UK డాక్యుమెంటరీ పోర్న్ ఆన్ ది బ్రెయిన్ యొక్క ఈ సమీక్ష

స్టువర్ట్ బుల్ - 01 అక్టోబర్ 2013

మూడు సంవత్సరాల క్రితం నేను ప్రసారం చేయని కార్యక్రమానికి ఇంటర్నెట్ శృంగార పరిసర సమస్యల గురించి పరిశీలించిన టీవీ పరిశోధకుల జట్టులో భాగంగా ఉన్నాను. ప్రధాన నిర్మాత శాస్త్రీయ ఆధారంతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాడు (ఇది కార్యక్రమంలో వెనుక ఎముకగా భావించబడింది) తగినంత బలంగా లేదు.

పరిశోధన సమయంలో నేను శృంగార సంబంధిత సమస్యలతో అనేకమందితో మాట్లాడాను, అనారోగ్య వ్యతిరేక ప్రాంతాలలోని పురుషుల నుండి వేలాది వ్యాఖ్యానాలను చదవండి మరియు నాడీ శాస్త్రవేత్తలతో మాట్లాడింది. శాస్త్రీయ పరిశోధనలో చాలా వరకు ఇంకా పుట్టుకతోనే ఉన్నాయి, అయితే నా మనసులో ఎటువంటి సందేహం లేదు, అశ్లీల దృశ్యాలను చూడటం అనేది కొంతమంది పెద్దలు మరియు పిల్లలలో తీవ్ర వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

ప్రామాణిక అశ్లీలతను చూడటం మొదలుపెట్టిన వయోజన & టీనేజ్ మగవారు (అలాంటిదే ఉంటే) క్రమం తప్పకుండా మరియు చాలా సంవత్సరాల కాలంలో వారు ప్రామాణిక అశ్లీలతకు అర్హత లేనివారుగా మరియు మరింత తీవ్రమైన చిత్రాలకు వెళ్లడం ప్రారంభించారు. సరికొత్త 'పరిష్కారము' కోసం చూసారు.

ఉపరితలంపై సంపూర్ణ సాధారణ మానవులు వారు శృంగార ఒక అంగీకారం పొందలేరు ఆందోళన చెందారని, శృంగారం ఒక ప్రత్యామ్నాయంగా మారిపోయింది ఒక స్త్రీతో సరైన సంబంధాన్ని ఏర్పరుచుకోవాల్సిన అవసరం లేదని భావించారు, భిన్న లింగ శృంగార వారు తాము స్వలింగ శృంగార, పిల్లల కోసం వారి భావాలను గురించి ఆందోళన వ్యక్తులని కనుగొన్నారు ఎందుకంటే వారు అందంగా లేదా అందమైన దొరకలేదు మరియు వారు సెక్సీ దొరకలేదు ఏమి మధ్య లైన్ బ్లర్ ప్రారంభమైంది ఎందుకంటే.

ఈ వ్యక్తులలో సుమారు 90% మంది పెద్దవారు మరియు వారి సమస్యలకు ముందు సరైన లైంగికత మరియు సంబంధాలను ఏర్పరచటానికి సమయం ఉంది. దీని అర్థం, ఒక నరాల శాస్త్రవేత్త సూచించిన ప్రకారం, సరైన మెదడుతో వారి మునుపటి లైంగిక గుర్తింపును తిరిగి పొందవచ్చు, వారు చూసిన చిత్రాలను పూర్తిగా మర్చిపోలేరు.

మునుపటి లైంగిక అనుభవం లేని 10-14 సంవత్సరాల బాలుడికి, రీసెట్ బటన్ లేదు. మేము భవిష్యత్ తరాల యువకులను కలిగి ఉండవచ్చు మరియు వారు సెక్స్ గురించి పూర్తిగా అవాస్తవమైన ఆలోచనలను కలిగి ఉంటారు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో పురుషులు తమ మెదడులను విపరీతమైన చిత్రాల ద్వారా తిరిగి తీగలాడుతారు, వారు తమ చుట్టూ ఉన్న స్త్రీలకు మరియు పిల్లలకు ప్రమాదం కలిగించేంత వరకు . కాబట్టి మనం మన తలలను ఇసుకలో వేసుకొని కొన్ని నిజమైన శాస్త్రీయ ఆధారాల కోసం ఎదురుచూడకూడదు. మనం ఇప్పుడు ఏదో ఒకటి చేయాలి.

అబ్బాయిలు కోలుకోవడం నుండి సలహా & అంతర్దృష్టులు

మెడ్స్ ఈ గై సహాయం:

క్రొత్త కార్యకలాపాలు అంటే రోజువారీ వ్యాయామం చేసినట్లు నోఫాప్ నా OCD కి చాలా సహాయపడిందని నేను కనుగొన్నాను. ఫోరమ్‌లలో చర్చించబడని ఒక విషయం మందులు లేదా చికిత్స. నా కోసం, వాలెరియన్ మరియు ఎన్‌ఐసిలతో కలిపి డోపామైన్ గ్రాహకాలను రీబూట్ చేసే ఇనోసిటాల్ యొక్క అధిక మోతాదు నా ముట్టడిని తగ్గించింది. కంపల్సివ్ చెకింగ్ [టెస్టింగ్] మరియు పోర్న్ లకు ఇవ్వకుండా ఉండటానికి నా ప్రయత్నం ఇంకా పట్టింది.

గమనిక: Meds కొన్ని OCD బాధితులకు సహాయం, కానీ డాక్టర్ ప్రకారం Gottman:

అతను కలిసి ముక్కలు చాలు వంటి మరొక వ్యక్తి తాత్విక ఫీలింగ్ జరిగినది:

(13 వ రోజు) నేను చదునుగా ఉన్నాను - కాబట్టి కాఠిన్యం లేదు, మరియు మహిళలపై లైంగిక ఆసక్తి లేదు. నేను ఒకసారి కాలేజీలో ఉన్నప్పుడు మానుకున్నాను. ఇది 3 వారాల పాటు కొనసాగింది. నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని అని అనుకున్నాను కాబట్టి నేను తిరిగి వచ్చాను - ఎందుకంటే నడుస్తున్న అమ్మాయిల పట్ల నాకు లైంగిక భావన లేదు. నేను అనుకున్నాను, "నేను వాటిని కొట్టాలని ఎందుకు అనుకోను?" నేను ఆందోళన చెందాను. నాకు లిబిడో లేదని కూడా గమనించాను. నేను HOCD తో సుదీర్ఘ మ్యాచ్ కలిగి ఉన్నాను, దాని గురించి నేను ఆలోచించనందున ఇప్పుడు అది క్షీణిస్తోంది. మంచి మరియు చెడు కోసం మన మనస్సు ఎలా పనిచేస్తుందో ఇది ఖచ్చితంగా మనోహరమైనది.

ఇది వెంటనే HOCD స్పష్టంగా అవుతుంది కాదు తిరస్కరణ:

ఒక విషయం గుర్తుంచుకో, అది తిరస్కరణ కాదు! అది నాకు అర్థం చేసుకోవడం కష్టతరమైన విషయం. మీరు అమ్మాయిలను ఇష్టపడితే, అమ్మాయిలతో ఉండి, అమ్మాయిల గురించి మాత్రమే ఆలోచించారు. ఇది ఎల్లప్పుడూ ఆ విధంగానే ఉంటుంది. OCD ఎందుకు TRICKY అని ఇప్పుడు ఇక్కడ ఉంది. మీరు మెదడు విచిత్రమైన ప్రదేశంలో ఉన్నారు మరియు మీ సంకేతాలు సరిగ్గా కాల్చడం లేదు. మీరు స్వలింగ సంపర్కుడని మీరు అంగీకరించాలి. అది పిచ్చిగా అనిపిస్తుంది, నాకు తెలుసు, కానీ అది కాదు. దాని గురించి ఏదైనా చేయటానికి మీరు ఎంతసేపు వేచి ఉంటారో అది అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. నన్ను నమ్ము. ఆ పుస్తకాన్ని తీసుకొని మీ చికిత్సకు ఏమి జరుగుతుందో వివరించండి.

మీరు బహుశా స్వలింగ సంపర్కులు అని వారు మీకు చెబితే, మీకు ఏమి కావాలో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. కాకపోతే, OCD గురించి తెలిసిన చికిత్సకుడిని కనుగొనండి. మీకు నిరంతరం భరోసా ఇచ్చే చికిత్సకుడిని కూడా పొందవద్దు. అది కూడా సహాయపడదు. నేను ప్రస్తుతం ఎక్కడ ఉన్నానో, అది 100% పోలేదు కాని ఇది చాలా దగ్గరగా ఉంది. నేను నిజంగా జీవితంపై దృష్టి పెట్టగలను.

ఏమి జరుగుతుందో మీ చికిత్సకుడికి వివరించండి. మీరు బహుశా స్వలింగ సంపర్కులు అని వారు మీకు చెబితే, మీకు ఏమి కావాలో మీరే ప్రశ్నించుకోండి. కాకపోతే, OCD గురించి తెలిసిన చికిత్సకుడిని కనుగొనండి. మీకు నిరంతరం భరోసా ఇచ్చే చికిత్సకుడిని కూడా పొందవద్దు. అది కూడా సహాయపడదు. నేను ప్రస్తుతం ఎక్కడ ఉన్నానో, అది 100% పోలేదు కానీ చాలా దగ్గరగా ఉంది. నేను నిజంగా జీవితంపై దృష్టి పెట్టగలను.

HOCD స్వలింగ సంక్లిష్టత అణచివేయబడదు:

నా చివరి నవీకరణ చేసినప్పటి నుండి కొంత సమయం ఉంది. పరిస్థితి క్రింది ఉంది:

HOCD ఖచ్చితంగా కొంతకాలంగా పోయింది, ఇది “బయటకు రావడం” ప్రక్రియలో భాగం కాదని స్పష్టమైంది, ఇది అశ్లీల ఉపసంహరణ వల్ల కలిగే మానసిక అనారోగ్యం. నేను దాని గురించి ఇంకేమీ వ్రాయను, ఎందుకంటే నిజాయితీగా నేను నా జీవితంలో ఆ భాగం గురించి ఆలోచించాలనుకుంటున్నాను, అది నేను నరకం అని వర్ణించగలను మరియు నేను అతిశయోక్తి కాదు.

అంగస్తంభనలు 100% తిరిగి వచ్చాయి (పోర్న్ చూసిన కొన్ని రోజులు తప్ప)… తిట్టు నేను అశ్లీల వ్యసనం యొక్క రాక్ అడుగున కొట్టిన ఆ సమయాలు నాకు గుర్తున్నాయి, ప్రపంచంలో నాకు ఒక అంగస్తంభన ఇవ్వలేదు.

మరికొందరు కుర్రాళ్ళ మధ్య చర్చ ఇక్కడ ఉంది:

"ఒక స్నేహితుడు మరియు నేను లైంగిక ధోరణి యొక్క గందరగోళాల గురించి మాట్లాడుతున్నాము. అతను ఇలా అన్నాడు, 'నేను దానిని గుర్తించడంలో ఇబ్బంది పడ్డాను. నేను ఇంటర్నెట్‌లో వెళ్తాను మరియు నేను భిన్న లింగంగా ఉన్నానని అనుకునేలా నేను చూస్తాను; నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని అని భావించే ఏదో నేను చూస్తాను; కానీ నేను భిన్న లింగంగా ఉన్నాను. నేను అశ్లీల వ్యక్తిని అనే నిర్ణయానికి వచ్చాను! '”

[మరొక వ్యక్తి] అప్పుడు నేను ఖచ్చితంగా ధోరణి గురించి కాదు, కార్యాచరణ గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభించాను. చివరగా, నేను విషయాలను పరిశోధించడం మొదలుపెట్టాను, ఆపై నేను అదృష్టవశాత్తూ ఇక్కడ ముగించాను.

[మరొక వ్యక్తి] అబ్బాయిలు అశ్లీల శృంగారానికి ఆన్ చేయడానికి వారు ఏమి చేస్తున్నారో నిర్మాతలకు తెలుసు. PMO సమస్యలతో ఉన్న వ్యక్తి స్వలింగ సంపర్కంతో మాత్రమే ప్రారంభించబడతారని నేను ఎక్కడో చదివాను. ఇప్పుడు నేను ఆ దశకు రాలేదు, కానీ ఒకసారి సెలవుదినం నేను ఆ ఫ్లిక్ బూత్‌లలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించాను. ఒక లింగమార్పిడి దృశ్యం వచ్చింది (స్క్రీన్ ప్రతి కొన్ని నిమిషాలు / సెకన్లు)

Ac * ck, some t! Ts, ఒక మహిళ ముఖం, ముద్దు, w * nking, bl * w ఉద్యోగాలు ఉన్నాయి. ఇది స్వతంత్ర సూచనల యొక్క వింత కోల్లెజ్ లాగా ఉంది, దాని చుట్టూ విజ్జింగ్ నేను పూర్తిగా ఆ విధంగా లేనందున నాకు పూర్తిగా అర్ధం కాలేదు. కానీ అన్ని సంబంధిత సూచనల మధ్య బలహీనమైన అంతర్లీన సంబంధం ఉంది, అది ప్రేరేపించేలా చేస్తుంది. అసోసియేషన్లు నా మనస్సును (సెక్స్ గురించి) ఉపచేతనంగా పని చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాయని నేను అనుకుంటాను, కాబట్టి నా మనస్సు నాకు తెలియకుండానే కొత్త స్థాయిని పొందుతోంది. నేను మళ్ళీ అంశాలను చూడలేదు, కానీ ఈ విషయం మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఆశ్చర్యంగా ఉంది. ఇప్పుడు నాకు కొంతమందికి తెలుసు, ఉదాహరణకు, పశువైద్యం యొక్క తీవ్రతకు కూడా వెళ్ళండి, కాని ఖచ్చితంగా వారు అలా చేయరు ఆలోచిస్తూ చుట్టూ నడవండి “వావ్ ఆ ఆవు మీద పొదుగులను చూడండి!"..వాళ్ళు?" సంక్షిప్తంగా, అధిక PMO నిజమైన మైండ్ * ck.

చాలా పోర్న్ అనేది మనస్సు యొక్క తారుమారు, ఇది అభిరుచులను “సృష్టిస్తుంది”, ఇది ఇప్పటికే ఉన్న లైంగిక అభిరుచులకు విజ్ఞప్తి కాదు. ఒక వ్యక్తి చెప్పారు:

నేను 15 ఏళ్ళ నుండి HOCD తో వ్యవహరించాను. ఇది మొదట ఆడ పీ / స్కాట్ పోర్న్ చూసిన తరువాత సంభవించింది మరియు తరువాత ఈ ఫెటిష్ స్వలింగ సంపర్కుల్లో ప్రాచుర్యం పొందిందని పేర్కొంటూ ఒక కథనాన్ని చదివింది. ఇది ఆ సమయం నుండి ఒక ముట్టడిగా మారింది… ముఖ్యంగా అశ్లీలమైన పోర్న్ చూడటం ప్రారంభించిన తర్వాత. ఇంటర్నెట్ పోర్న్ కోసం కాకపోతే నేను ఎప్పుడూ HOCD ని అభివృద్ధి చేయలేనని చాలా నమ్మకంగా ఉన్నాను. నేను రెండు లింక్డ్ అనుకుంటున్నాను.

ఈ ఆందోళనతో పోరాడుతున్న వారి చిట్కా ఇక్కడ ఉంది:

నా HOCD ఎల్లప్పుడూ నా శృంగార సంబంధిత కార్యకలాపాలను నియంత్రించింది. ఇది ఒక సరళమైన విధానాన్ని అనుసరిస్తుంది:

1. అశ్లీల చిత్రం / ఏదో ఉత్సుకత చూడండి

2. HOCD అప్ మొదలవుతుంది, నాకు ఆందోళన చెందడం ప్రారంభమవుతుంది

3. HOCD బలవంతం అవుతుంది, నాకు నా లైంగిక ధోరణిని అనుమానించేలా చేస్తుంది

4. పోర్న్ చూడటం ద్వారా నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని కాదని నిరూపించుకోవాలని HOCD నన్ను ఒప్పించింది

5. నేను శృంగార పూర్తి, HOCD అదృశ్యమవుతుంది మరియు అది పడిపోవడం కోసం ఒక ఇడియట్ భావిస్తాను.

నేను ఈ దశలను అనుసరించాను:

- అజ్ఞానం: HOCD పై ఏదైనా పరిశోధన చేయవద్దు. దాని గురించి నేర్చుకోకండి. ఇతర కేసులను అధ్యయనం చేయవద్దు. ఒంటరిగా వదిలేయండి. కొంతమంది చికిత్సకులు HOCD ని సవాలు చేయాలని సూచిస్తున్నారని నాకు తెలుసు. ఇది బహుశా మంచి పని, కానీ మీరు HOCD ఉన్న అశ్లీల బానిస అయినప్పుడు, దాని యొక్క ఒక లక్షణం లేదా వ్యసనం యొక్క అంతర్భాగం అని చెప్పాలా, మీరు “ఆలోచనలను సవాలు చేయలేరు” ఎందుకంటే వాటిని మరింత దిగజార్చుతుంది మరియు చివరికి మీరు శృంగారంలో పున pse స్థితి చెందుతారు. చాలా నిజాయితీగా ఉండటానికి, మీరు అశ్లీలతకు బానిసగా ఉన్నప్పుడు దీన్ని కొట్టే అవకాశం మీకు ఉండదు. మీ కోసం, మీరు స్వలింగ [లేదా సంసార] అశ్లీలతకు పెరిగినందున, “గే” మీ అశ్లీల వాడకానికి అనుసంధానించబడి ఉంది, కాబట్టి చాలా మంది చికిత్సకులు సూచించినట్లుగా స్పైక్‌ను “ఆలింగనం చేసుకోవడం” మంచి ఆలోచన కాదు! కనీసం మీరు అశ్లీలతను తన్నే వరకు, అప్పటికి HOCD చాలా క్షీణించింది.

- సమయం కేటాయింపు: మీరు HOCD గురించి ఆందోళనతో ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు అధ్యయనం చేయండి, నాకు ఇది సాయంత్రం సమయంలో ఉంది (ఎందుకంటే నేను సాధారణంగా 5 గంటల పోర్న్ అమితంగా, యాదృచ్చికంగా వెళ్ళినప్పుడు? నాకు అనుమానం ఉంది.). ఆ సమయంలో, మీరు ఏదైనా ప్రణాళిక వేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. కంప్యూటర్ నుండి దూరంగా ఉన్న కుటుంబ సభ్యుడితో మాట్లాడటం కూర్చోండి, లేదా స్నేహితుడిని లేదా బంధువును పిలవండి, సుదీర్ఘ నడక / వ్యాయామం మొదలైన వాటి కోసం వెళ్ళండి.

- స్పైకింగ్: మీరు స్పైక్ చేయడం ప్రారంభిస్తే, మీరు వెంటనే కొన్ని భద్రతా చర్యలను వర్తింపజేయాలి. “OCCUPY MODE” నా ప్రధాన భద్రతా కొలత. నేను రాజధానులలో ఉంచాను ఎందుకంటే నేను స్పైక్ చేసినప్పుడు, నా తలపై “OCCUPY MODE” అని చెప్తాను మరియు దానితో వ్రాసిన పెద్ద నియాన్ గుర్తును imagine హించుకుంటాను. నేను అప్పుడు ఏదో చేస్తాను - ఏదైనా - దీనికి శారీరక మరియు మానసిక శక్తి అవసరం. గణిత సమస్యలను పరిష్కరించేటప్పుడు సిట్-అప్‌లు చేయడం వలె, బరువులు ఎత్తేటప్పుడు కూడా లెక్కించడం పని చేస్తుంది. సుమారు పదిహేను నిమిషాలు OCCUPY MODE ని నమోదు చేయండి. మీ తల వెనుక భాగంలో, “OCCUPY MODE” గుర్తును imagine హించుకోండి మరియు మీరు చేయాల్సిందల్లా చేయండి. కొంతకాలం తర్వాత, స్పైక్ అయిపోతుంది.

ట్రాన్సెక్సువల్ పోర్న్ మరియు ఫాంటసీలను నివారించడం దాని కోసం నా ఉద్రేకాన్ని పూర్తిగా నిర్మూలించింది. అక్షరాలా మాదిరిగా, నేను ఇకపై దాని కోసం ఏమీ అనుభూతి చెందను. నేను దాని నుండి పొందిన "భావాలను" గుర్తుంచుకున్నాను, కానీ అవి ఇప్పుడు లేవు. రెండు సంవత్సరాల క్రితం, నేను ఒక దశకు చేరుకున్నాను, అక్కడ నాకు ప్రధానమైన విషయం అశ్లీల శృంగారం, కానీ ఇప్పుడు మార్పు ఎలా జరిగిందో మాటల్లో పెట్టడం కష్టం. నిజమైన మహిళల కోసం ఉద్రేకం అశ్లీలతను చూడటం వల్ల నేను మరచిపోయిన స్థాయికి పెరిగింది.

నా కోసం 4 వారాల వద్ద HOCD అడ్డాలను కనుగొన్నాను. 2 వ వారం ముగింపు / వారం 3 ప్రారంభం ఎల్లప్పుడూ కష్టతరమైనది. నేను 110% HOCD + పోర్న్ వ్యసనం ఒకటేనని నమ్ముతున్నాను. మీరు పోర్న్ కిక్ చేస్తున్నప్పుడు, HOCD అంత బలంగా లేదు ఎందుకంటే పోర్న్ లాగడం అంత బలంగా లేదు, మరియు కాలక్రమేణా అది పూర్తిగా మసకబారుతుంది.

మార్గం ద్వారా, ఇది కేవలం ఒక మార్గం వీధి కాదు. స్వలింగ సంపర్కులు సూటిగా లేదా లెస్బియన్ పోర్న్ ఫెటిషెస్‌ను అభివృద్ధి చేయడం అసాధారణం కాదు. నేను వాటిని వివిధ పోర్న్ వ్యసనం వెబ్‌సైట్లలో వెబ్‌లో చూశాను. నేను బహుశా మా పరిస్థితి కంటే అధ్వాన్నంగా భావిస్తున్నాను. మాకు ఇది ఒక చిన్న, బాధించే ఆందోళన, ఇది మన లైంగిక ధోరణిని అనుమానించేలా చేస్తుంది. ఒక స్వలింగ సంపర్కుడి కోసం, స్త్రీలను ఎప్పుడూ c హించని, తన నిజమైన భావాలను సమాజం నుండి దాచిపెట్టి, ఆపై అతను మహిళల పట్ల ఆకర్షితుడవుతాడని తెలుసుకోవడానికి బయటికి వచ్చే ధైర్యం ఉంది (!!!). బాగా, అది భయంకరంగా ఉండాలి.

కానీ నిజం ఏమిటంటే, సందేహాస్పదంగా ఉన్న కుర్రాళ్ళు సూటిగా తిరగడం లేదు. వారు * నిజంగా * మహిళలను ఆకర్షించరు. వారు మనలాగే అదే పడవలో ఉన్నారు, కానీ రివర్స్ లో ఉన్నారు.

నెమ్మదిగా వైద్యం

నేను HOCD తో వ్యవహరించాల్సి వచ్చింది మరియు ఇంకా కొంచెం వ్యవహరిస్తున్నాను. ఇది నిజం కాదని మీకు తెలిసిన విషయం కాని యాదృచ్ఛిక కారకాల వల్ల మీ మెదడు నుండి ఉద్దీపన. నేను దానిని ఎదుర్కోవటానికి నేర్చుకున్న మార్గం ఏమిటంటే, ఆలోచనలను విస్మరించడం, వాటిపై సంతానోత్పత్తి చేయవద్దు లేదా విశ్లేషించడానికి మరియు సమర్థించటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ స్వయంగా చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ముఖంలో ఒకరిని గుద్దడానికి యాదృచ్ఛిక ఆలోచన కలిగి ఉంటే, మీరు దీన్ని చేయరు కాబట్టి ఆలోచనను దాటనివ్వండి.

మరొక మార్గం దాన్ని ఎగతాళి చేయడం. మీరు మీ స్నేహితుడితో ఉన్నారని చెప్పండి మరియు మీరు అతన్ని లేదా ఏదైనా ముద్దుపెట్టుకోవడం గురించి యాదృచ్చికంగా ఆలోచిస్తారు, “ఓహ్ మ్యాన్ నేను చాలా స్వలింగ సంపర్కుడిని, నేను పూర్తిగా నా స్నేహితుడిని ముద్దు పెట్టుకోవాలనుకుంటున్నాను” అని మీరే చెప్పండి. నిజాయితీగా, HOCD అనేది నేను ఎదుర్కోవాల్సిన కష్టం మరియు నన్ను మరింత లోపలికి చూసేలా చేసింది. నేను సూటిగా ఉన్నానని నాకు తెలుసు; నేను ప్రారంభించినప్పటి నుండి నేను వ్యతిరేక లింగం గురించి ఆలోచించాను. నేను పాజిటివ్‌గా ఉన్నాను, అది నాకు లభించిన పోర్న్ యొక్క ఓవర్ స్టిమ్యులేషన్. నా రీబూట్‌లో నేను ఎక్కువ దూరం వెళుతున్నాను HOCD నన్ను అస్సలు ప్రభావితం చేయదు, మరియు రోజులలో నేను రిలాక్స్ అయినప్పుడు అది కలిగి ఉండటం కూడా నాకు గుర్తు లేదు.

ఒక ప్రయోగం:

నేను ఒక రాత్రి ఎక్కువగా తాగాను మరియు నా లైంగికత / ఆకర్షణ గురించి నిజం తెలుసుకోవడానికి ట్రాన్స్ తో ప్రయోగం చేయాల్సిన అవసరం ఉందని నా తలపై ఆలోచన వచ్చింది. ఇంకా మత్తులో ఉన్నప్పుడు, నేను ఒక ఆన్‌లైన్‌లో మాట్లాడి కలుసుకున్నాను. నేను ట్రాన్స్ పోర్న్ ined హించినట్లయితే నేను కొంత ప్రేరేపించాను, కానీ మొత్తం అనుభవం సరిగ్గా అనిపించలేదు మరియు నేను అసహ్యించుకున్నాను. నేను దేనితోనూ వెళ్ళలేను మరియు బయటకు వెళ్ళవలసి వచ్చింది.

అది జరిగిన తరువాత, నేను నాలో ఉన్న కొద్దిమంది అమ్మాయిల చుట్టూ ఉన్నాను. నేను ప్రేరేపించాను మరియు వారితో సరసాలాడుట / మాట్లాడటం యొక్క మొత్తం అనుభవాన్ని నేను ఆనందించాను. ఇది సరైనదనిపించింది. కాబట్టి, నాకు ఎటువంటి ఉపబల అవసరం ఉండకపోయినా, ట్రాన్స్ ఆకర్షణ అశ్లీల-ఉద్భవించిందని మరియు నిజ జీవిత అనుభవాలకు బాగా ఉపయోగపడదని ఇది మరింత రుజువు చేస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను. చివరిసారి నేను అశ్లీలతను వదులుకున్నాను మరియు ట్రాన్స్-సంబంధిత ఏదైనా పట్ల ఆకర్షణను అనుభవించడం మానేశాను.

ఒక మనిషి తన టెక్నిక్ను వివరించాడు:

మీరు అబ్సెసివ్ ఆలోచనలు తో వెర్రి వెళ్తున్నారు చేసినప్పుడు, అలా ఏదో కనుగొనేందుకు మంచి ఆలోచనలు దారి తీస్తుంది. ప్రకృతిలో నడక, లేదా ఒక పజిల్, లేదా ఏదో, బహుశా కళ. మొదట అది పనిచేయకపోయినా లేదా ఆలోచన నుండి మీరు మాత్రమే దృష్టి మరల్చడం లాగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది పని చేస్తుంది. మీరు కాలానుగుణంగా చూస్తారు, ఈ ఆలోచనలు తలెత్తుతున్నాయని ఆలోచించి, అలా చేయటానికి మీ మెదడు చెప్తున్నావు మరియు త్వరలోనే అది మునిగిపోతుంది.

ఈ విధంగా ఆలోచించండి. ఆలోచనలు జ్యోతిష్య / ఈథరిక్ శక్తి యొక్క ఒక రూపం. ఎందుకంటే అవి శక్తితో తయారవుతాయి, మీరు వాటిని పోరాడటానికి లేదా మార్చడానికి ప్రయత్నించేటప్పుడు వాటిని శక్తివంతంగా మాత్రమే కనెక్ట్ చేస్తుంది మరియు వాటిని బలోపేతం చేస్తుంది. వారి పట్ల మీ ద్వేషం కూడా వారిని బలోపేతం చేస్తుంది. అశ్లీలతను ద్వేషించవద్దు [మరియు “పరీక్ష” చేయవద్దు], ఇది మీకు మరింత కష్టతరమైన ఏవైనా పున ps స్థితులను చేస్తుంది.

జనరల్ OCD:

నేను అశ్లీలతకు లోనైనప్పటి నుండి, నేను OCD యొక్క కొన్ని చిన్న లక్షణాలను కలిగి ఉన్నానని నేను ఎప్పుడూ గమనించాను. ఇది ఏమీ తీవ్రంగా లేదు, కానీ నా గది చుట్టూ విషయాలు ఒక నిర్దిష్ట క్రమంలో లేకపోతే, నా పనిపై దృష్టి పెట్టడం నాకు చాలా కష్టం. ఇప్పుడు, అవి పూర్తిగా అదృశ్యమైనట్లు ఉంది. నేను ఇప్పటికీ సాధారణంగా వ్యవస్థీకృత వ్యక్తిని, కానీ ఇది నా ప్రాధాన్యతల జాబితాలో చాలా తక్కువ. నేను నా ఒంటిని నిర్వహించడానికి ముందు, ముఖ్యమైన విషయాలను బయటకు తీస్తాను.

మరో వ్యక్తి:

అవును… ఇది ఒసిడిని విడిచిపెట్టకపోయినా, నా వేలు గోరు కొరికే అలవాటు మాయమైంది. నేను వాటిని బలవంతంగా నమలడం, మరియు అవి ఎల్లప్పుడూ నా వేళ్ల చివరలో అసహ్యకరమైన వృధా నాబ్.

మరో వ్యక్తి:

నేను అశ్లీలతకు దూరంగా ఉన్నప్పుడు మరియు బింగ్ చేయనప్పుడు లేదా వారు వెళ్లిపోయేటప్పుడు ఇది నాతో చాలా సమానంగా ఉంటుంది. నేను ఖచ్చితంగా PMOing మరియు OCD తో పరస్పర సంబంధం చూస్తాను. ఇది నాకు PMO వ్యసనం నుండి అభివృద్ధి చెందింది.

మరింత సహాయకరమైన సలహా:

దీనివల్ల ప్రభావితమైన మీలో సహాయపడే మార్గాలను జాబితా చేయడం ద్వారా నేను దీన్ని ముగించబోతున్నాను:

  1. మీరు షీమల్ పోర్న్ / గే పోర్న్ / ద్వి-లైంగిక పోర్న్ చూస్తే దాన్ని అంగీకరించండి. ఫక్ నన్ను విశ్వసించినట్లు ఇది చాలా కష్టం, కానీ మీరు ఒకసారి, మీరు నిజంగా ఇష్టపడుతున్నారా లేదా అని చూడటం సులభం. మీకు ఉత్సుకత ఉందా? లేదా వ్యతిరేక లింగానికి పేలవంగా ప్రవర్తించారు, లేదా మీరు ఓపెన్ మైండ్ కలిగి ఉన్నారు మరియు అన్వేషించాలనుకుంటున్నారు, కానీ మీరు చేసిన పనిని మీరే వ్యతిరేకించినా మీరు అంగీకరించాలి.
  2. ఎవరూ, ఒక మనస్తత్వవేత్త కాదు, ఒక స్నేహితుడు కాదు, ఒక వెబ్సైట్ కాదు, మీరు ఎవరో మీకు తెలియజేయవచ్చు. ఇది పూర్తిగా అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. మీ మెదడు మిమ్మల్ని భయపెట్టడానికి విషయాలు చేస్తుంది, మీ జీవితంలో ఏదైనా చేయకుండా ఉండేందుకు ప్రయత్నించండి మరియు ఉంచడానికి. ఇది నిజం కాదు.
  3. మీరు స్వలింగ విషయాలను ప్రయత్నించండి అని చెప్పేవారి మాట వినవద్దు. ఇది వివాదాస్పదంగా ఉండవచ్చు కానీ నేను పట్టించుకోను. మీరు మీ జీవితమంతా సూటిగా ఉంటే, మీరు ఎల్లప్పుడూ నిటారుగా ఉంటారు. గుర్తింపు సంక్షోభం ద్వారా వెళ్ళవలసిన అవసరం లేదు. ఇది మీకు మాత్రమే ఆటంకం కలిగిస్తుంది మరియు నిజంగా స్వలింగ సంపర్కులు, ప్రయత్నించడానికి మరియు సూటిగా ఉండాలనుకునే వ్యక్తులతో సమానంగా ఉంటుంది. మీరు మీ భాగస్వాములను ద్వేషిస్తారు మరియు ఇది నిజంగా సూటిగా లేదా నిజంగా స్వలింగ సంపర్కుడికి కాదు.
  4. ఇంటర్నెట్‌లో సమాధానాల కోసం వెతకండి. దీని అర్థం ఏమిటి? ఫోరమ్‌లకు వెళ్లవద్దు, HOCD ని చూడవద్దు, స్వలింగ సంపర్కులు లేదా దాని గురించి సూటిగా ఎవరినీ అడగవద్దు. ఒంటరిగా వదిలేయండి. మీరు సమాధానాలు కోరడం ద్వారా మాత్రమే దాన్ని మరింత దిగజారుస్తారు. నన్ను నమ్మండి, నేను ఎప్పటికీ మారబోతున్నానని భయపడ్డాను. నేను భయపడ్డాను, "OMG IM గేయింగ్ అవ్వబోతోంది." అప్పుడు ఒక రోజు, నేను అక్షరాలా ఫక్ ఇవ్వడం మానేశాను. నేను చదవడం మానేశాను, నేను దాని గురించి ఆలోచించడం మానేశాను మరియు ఏమిటో ess హించాను, మహిళల పట్ల నా ఆకర్షణ పూర్తి శక్తితో తిరిగి వచ్చింది మరియు నేను ఈ సాక్షాత్కారానికి రాగలిగాను. ఇది నా చివరి దశకు తీసుకువస్తుంది.
  5. ఆందోళన ఒక మృగం. ఇది మచ్చిక చేసుకోవచ్చు. ఇది నిజం కాని విషయాలను మీరు విశ్వసించేలా చేస్తుంది, కానీ ఇవన్నీ మీకు ఆజ్యం పోసినట్లు మీరు గ్రహించాలి. దానికి కారణం మీరే. పరిస్థితులు మరింత బయటకు వచ్చేలా చేస్తాయి కాని మీరు నియంత్రణలో ఉన్నారు. నేను మీకు ఈ విధంగా ఉంచాను: నా హోమోఫోబియా పోయింది, నేను ఆలోచించే విధానానికి తిరిగి వెళ్ళు. అవును, ప్రతి సమూహంలో వక్రబుద్ధి ఉంది, ప్రతి ఒక్కరూ తప్పుదారి పట్టించేవారు అని కాదు. నేను క్రూరంగా మహిళల పట్ల ఆకర్షితుడయ్యాను మరియు ఎప్పటినుంచో ఉన్నాను. ఇప్పుడు ఏమి మిగిలి ఉంది? నా అశ్లీల వ్యసనం. అదే చివరి విషయం. దీని ద్వారా వెళ్ళే ఎవరికైనా నా సలహా, పోర్న్ ఆపండి. ఇది సహాయపడుతుంది. కొంతమంది నిపుణులు సెక్స్ గురించి ఏమి చెబుతారో నమ్మకండి, మిమ్మల్ని మీరు నమ్మండి. ఇది రెడ్‌డిట్‌లో తరచుగా జరిగే ఏమైనప్పటికీ అధికారానికి విజ్ఞప్తి చేస్తుంది. రెడ్డిట్ నుండి కూడా దూరంగా ఉండండి. మీరే ఆలోచించి, నయం చేయడానికి అవకాశం ఇవ్వండి. ఇది సాధ్యం అబ్బాయిలు. ఈ సమయంలో నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని అని ఎవ్వరూ నాకు చెప్పలేరు ఎందుకంటే నేను నా గాడిదను నవ్విస్తాను. ఏదైనా ఉంటే, ఇది నేను ముందు కంటే చాలా బలంగా ఉంది. OCD మరియు ఇతర ఆందోళన సంబంధిత అనారోగ్యాలు వాస్తవానికి మరేదానికన్నా ఎక్కువ సహాయపడతాయని గ్రహించండి.

HOCD కలిగి (లేదా కలిగి) వారికి మరింత పరిశీలనలు:

ఇందువల్లే ఈ వంటి థ్రెడ్లు నాకు విచారంగా చేస్తాయి.

ఎవరైనా, అతను స్వలింగ సంపర్కుడని గుర్తించినందున, HOCD ఉనికిలో లేదని ప్రతి ఒక్కరినీ ఒప్పించి ప్రయత్నించాలి, ప్రజలు అశ్లీలతకు పున pse స్థితి చెందాలి, వాస్తవానికి HOCD ఉన్నవారు.

చింతించకండి, ఇక్కడ తోటి HOCD బాధితుడు. నేను ఇన్ని సంవత్సరాలుగా OCD తో బాధపడ్డాను, మరియు ఇది HOCD స్పెక్ట్రం వెలుపల కూడా అనేక రూపాల్లో వ్యక్తమైంది. ఒక సంవత్సరం క్రితం, నేను చాలా గందరగోళానికి గురయ్యాను మరియు నాకు తీవ్ర భయాందోళనలు మరియు లోతైన నిరాశ ఉంది, ఎందుకంటే గే పోర్న్ నన్ను స్వలింగ సంపర్కుడిని చేసింది. ఇప్పుడు నేను మంచి కోసం పోర్న్ మానేయడానికి నా ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించాను, నేను గే పోర్న్ పట్ల అన్ని భావాలను పూర్తిగా కోల్పోయాను. ఇది నాకు లైంగికంగా ఆసక్తి చూపదు మరియు వాస్తవానికి, ఆ సంవత్సరం నుండి నేను స్వలింగ సంపర్కుడి గురించి ఒక్క ఆలోచన కూడా చేయలేదు. ఇప్పుడు నాకు చెప్పండి OP, నేను రహస్యంగా స్వలింగ సంపర్కుడిగా ఎలా వర్గీకరించగలను?

నా అనుభవంలో, వారు స్వలింగ సంపర్కులు అని తెలిసిన వ్యక్తుల మధ్య వ్యత్యాసం ఉంది, ఎందుకంటే వారు యుక్తవయసు నుండే తెలుసు, మరియు HOCD వెనుక దాక్కుంటారు, మరియు వారు సూటిగా ఉన్నారని తెలిసిన వ్యక్తులు, అశ్లీలతను బలవంతంగా చూడటం ద్వారా గందరగోళం చెందుతారు మరియు రాత్రి మరియు పగలు ఆందోళన చెందుతారు. అబద్ధం. ఇది స్పష్టంగా కాదు.

గ్యారీ విల్సన్ మీకు చాలా సమాచారం ఇచ్చారు, కానీ మీరు ఆ OP కి స్పందిస్తున్నట్లు లేదు. అతని విషయాలు ఆయనకు తెలుసు కాబట్టి నేను అతని నుండి మరికొంత సలహాలు తీసుకుంటాను, మీరు మంచి ఆలోచన ఇవ్వకుండా ump హలను తీసుకోండి. మీరు స్వలింగ సంపర్కులుగా మారినందున (HOCD దశలో కూడా మీకు ఇది తెలిసిందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను), HOCD ఉనికిలో లేదని కాదు.

నేను HOCD కారణంగా స్వచ్ఛమైన NIGHTMARE లో నివసించాను, ఇంకా చాలా మంది ఉన్నారు. నేను దీనికి చికిత్సలో ఉన్నాను, మరియు అది ఉన్న జీవన రుజువు నేను, మరియు నిజ జీవితంలో అలా చేయటానికి నిజమైన సంకల్పం మరియు ప్రకృతితో సరిపోలకుండా అశ్లీల ఆసక్తులను మార్చడం పూర్తిగా సాధ్యమే. నేను OP ఏమిటో దయచేసి నాకు చెప్పవద్దు, ప్రజలు దానిని దయతో తీసుకోరు.

నా అశ్లీల వ్యసనం నా OCD అభివృద్ధిపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపిందని నా చికిత్సకుడు నమ్ముతాడు.

నేను 18 ఏళ్ళ నుండి అశ్లీల వ్యసనంతో వ్యవహరిస్తున్నాను. గత 18 నెలల్లో ఇది నిజంగా సమస్యాత్మకంగా మారింది. నేను హస్త ప్రయోగం చేసిన తర్వాత వింత చొరబాటు ఆలోచనలను అనుభవించటం మొదలుపెట్టాను మరియు కొంతకాలం తర్వాత మెదడు పొగమంచు ఉంటుంది. ఇది నా నైతికతతో విభేదించే విషయాలకు హస్తప్రయోగం చేయటానికి దారితీసింది (చట్టవిరుద్ధం ఏమీ లేదు), ఇది నా వ్యసనం సమయంలో నేను స్వయంగా ఆపగలిగాను.

అయితే, చివరికి నేను ఒక సమయంలో 2-3 గంటలు హస్త ప్రయోగం చేయటం మొదలుపెట్టాను మరియు నేను నా స్నేహితురాలితో కొత్త ప్రదేశానికి వెళ్ళినప్పుడు కూడా నేను సహాయం చేయలేకపోయాను, ఆమె పనికి వెళ్ళే వరకు వేచి ఉంది, అందువల్ల నేను రాళ్ళు రువ్వడం మరియు గంటల తరబడి హస్త ప్రయోగం చేయటం ముగింపున. చివరికి నా మెదడు అక్షరాలా విరిగిపోయినప్పుడు ఇదంతా ఒక తలపైకి వచ్చింది. నేను అంగీకరించని దానికి హస్త ప్రయోగం చేయడం మానేసిన అన్ని ఒంటి నా అపరాధాన్ని కోరుతూ నా తలపై మోగుతోంది.

చివరకు నా చికిత్సకుడి నుండి కొంత నిర్ధారణ వచ్చింది. నేను ఒక వ్యసనం కలిగి ఉన్నానని నేను ఎప్పుడూ నమ్మలేదు, కాని నేను కొన్ని సార్లు పున ps ప్రారంభించి, ఆలోచనలను ఎంత ఘోరంగా చేశానో అనుభవించిన తరువాత, నా అభిరుచులను పెంచే ధోరణిలో నేను ఇంకా వెనక్కి తగ్గాను, చివరికి ఇది నేను కాదని అంగీకరించాను అశ్లీలతను ఇష్టపడే ఒక కుర్రవాడు మరియు జీవితంలో తనకు నచ్చిన పనులను చేయగల అర్హుడు. నా చివరి పున rela స్థితిలో, వనిల్లా పోర్న్ చూడటం నుండి, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో హస్త ప్రయోగం చేసే విచిత్రమైన అసమ్మతి చాట్ విషయాలలో ఒకదానిలో చేరడానికి నాకు మూడు రోజులు పట్టింది, మరియు నేను ఇతర వ్యక్తులతో హస్తప్రయోగం చేస్తున్నాను. ఒక లింగం నేను 3 రోజుల ముందు నా లైంగిక ధోరణిలో కొంత భాగాన్ని అస్పష్టంగా పరిగణించను.

నా వ్యసనం నన్ను ఎంతగా దెబ్బతీసిందో గ్రహించడానికి ఈ లోతులో పడటం నాకు పట్టింది. నేను వ్రాస్తున్న కారణం మరెవరైనా చిన్న చొరబాటు ఆలోచనలను అనుభవించడం మరియు ఇది పెద్ద విషయమా కాదా అని ఆలోచిస్తున్నాను. నేను చేసిన అదే తప్పు చేయవద్దు. మీకు వీలైనంత త్వరగా సమస్యను గుర్తించండి.

గత రెండు రోజుల వరకు 4- 6 గంటలకు అశ్లీల బింగులు. ప్లస్ వైపున, ఇది లింగమార్పిడి శృంగారం నా లైంగికత సంబంధం లేని మరింత స్పష్టమైన మారింది. గత 30 రోజులు గడిపిన తరువాత గత 5 రోజులలో శృంగార చూడటం, అక్రమ లింకు బోరింగ్ అయింది! నేను ఇతర విసుగుగా మరియు ఆశ్చర్యకరమైన విషయాలను వెతకటం మొదలుపెట్టాను.

నాకు HOCD ఉంది, అయినప్పటికీ నేను నెలల క్రితం పోర్న్ నుండి తెలివిగా ప్రవర్తించడం మొదలుపెట్టినంత ప్రాముఖ్యత లేదు మరియు అది నన్ను వికలాంగులను లేదా నియంత్రించదు. కొన్ని సార్లు నేను స్వలింగ సంపర్కుడిగా భావించాను, లేదా నేను కొన్ని తప్పు కారణాల వల్ల లేదా నా భావాల ద్వారా కావచ్చు. నేను లింగమార్పిడి పోర్న్ చూసేవాడిని, నేను గే పోర్నో చూడనప్పుడు పోర్న్ కోసం శోధిస్తున్నప్పుడు యాదృచ్ఛిక స్క్రీన్ షాట్లు మరియు చిత్రాలను చూశాను. అలాగే, నా స్నేహితులు మేము సమావేశమైన ప్రతిసారీ వారు స్వలింగ సంపర్కులుగా మాట్లాడుతారు మరియు వ్యవహరిస్తారు, మరియు నాకు అది ఇష్టం లేదు / ఇది నాకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

నేను ఎప్పటికి అమ్మాయిల పట్ల ఆకర్షితుడయ్యానని నాకు తెలుసు. నేను వారి చుట్టూ ఉండటం ఇష్టపడతాను, వాసన చూసే విధానం, ఒక అమ్మాయిని నా చేతుల్లో పట్టుకోవడం. హెల్ నేను అమ్మాయిలను చూడటానికి మొదట పోర్న్ చూడటం మొదలుపెట్టాను… అవును, నాకు తెలుసు, స్వలింగ సంపర్కురాలిగా నా భావాలు మరియు ప్రతిచర్యలు నేను ఆనందించేవి కావు, నాకు సంతోషాన్ని కలిగించేవి, నేను ప్రతిరోజూ పైన్ చేసేది.

ఇది ఒక దుర్మార్గపు వృత్తంలో, నన్ను అనుమానించే OCD యొక్క క్లాసిక్ భయం మరియు ఆందోళన. నేను కాదు. కానీ నేను చెప్పినట్లుగా కొంతకాలం మరియు ఆందోళన ఇకపై ఆలోచనలతో కలిసి ఉండదని నేను భావించలేదు.

కొన్నేళ్ల అశ్లీల వాడకం మరియు దుర్వినియోగం నుండి ఏర్పడిన మెదడులోని మార్గాలతో ఇవన్నీ సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని నేను భావిస్తున్నాను. నాకు 9 ఏళ్ళు. నేను అర్థం చేసుకున్నదాని నుండి, ప్రతిసారీ నేను నా మెదడు సృష్టించిన ఒక MF సన్నివేశానికి వెళ్ళాను, ఆపై ఆ మార్గాన్ని బలోపేతం చేసాను, దానిలోని వస్తువులను అందమైన, నగ్న వాసిలాగా మంచి సమయానికి లైంగిక క్యూగా మరియు మీ మెదడు తేడా చెప్పను. మీరు మీ మెదడును క్రొత్తదానికి మార్చారు. కొన్నిసార్లు వ్యాయామశాలలో నేను మంచిగా కనిపించే లేదా కండరాల వ్యక్తిని చూస్తాను మరియు అది నా దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది మరియు నేను చూడటానికి బలవంతం అవుతాను. ఒక స్త్రీ అర్ధవంతం అయితే, ఆమె ప్రేరేపించబడిందని, కానీ లైంగిక మార్గంలో కాదు అని చెప్పినప్పుడు స్త్రీలు ఎలా భావిస్తారో నాకు ఇప్పుడు తెలుసు అని నేను అనుకుంటున్నాను.

ఇది నన్ను ఆందోళన మరియు భయపెట్టేది, కానీ ఇప్పుడు నేను ఎక్కువ సమయం నన్ను ఇబ్బంది పెట్టనివ్వను.

కొన్ని బాస్కెట్‌బాల్ ఆట చూస్తున్నప్పుడు ఇది జరిగింది, “ఈ ఆటగాడు ఒక మంచి వ్యక్తి” అని నేను అనుకున్నాను మరియు వారు అకస్మాత్తుగా HOCD ఆలోచనలు వెలువడ్డాయి (నేను గే, డబ్ల్యుటిఎఫ్, హెల్ బ్రేక్ లూస్). నేను దానిని మరచిపోలేను, మరియు ఆ రాత్రి నా జీవితంలో మొదటి మరియు ఏకైక భయాందోళన జరిగింది. నేను కూడా నన్ను పరీక్షించుకున్నాను, నేను గే పోర్న్ చూసాను కాని నాకు అసహ్యం కలిగింది. ఈ రుగ్మత గురించి మరియు దానిని ఎలా కొట్టాలో తెలుసుకోవడానికి నాకు కొంత సమయం (కొన్ని నెలలు) పట్టింది. నేను "అంగీకరించాను" స్వలింగ ఆలోచనలు మీకు లైంగిక ధోరణిని ఎన్నుకోలేవు మరియు నేను obsessing ఆగిపోయింది.

త్వరలో నేను ఒక గొప్ప అమ్మాయిని కలుసుకున్నాను మరియు ప్రేమలో పడ్డాను, మొదటి సెక్స్ చేశాను మరియు ఆ తరువాత HOCD నాకు పురాతన చరిత్ర. నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని కాదు, ఎప్పుడూ లేను, కానీ స్వలింగ సంపర్కుడిగా తప్పు లేదు, ఎవరూ మిమ్మల్ని ఏమీ చేయమని బలవంతం చేయరు, అది మీకు ఆనందాన్ని ఇస్తే అప్పుడు చేయండి, కాకపోతే అబ్సెసిస్ చేయకండి! మనం ఏ లింగమైనా మనుషులు మనం అందాన్ని గుర్తించగలం.

నేను 13 ఉన్నప్పుడు నేను సుదూరంగా స్త్రీలింగైనా ఉపయోగించుకుంటాను, నేను మరింత శృంగారాలను చూశాను కానీ క్రమంగా మార్చింది. నా లైంగికత గురించి ఆందోళన చెందటం మొదలుపెట్టాను ఎందుకంటే నేను నేరుగా చరిత్ర మీద ఆధారపడి ఉన్నాను, కానీ అదే సమయంలో నేను భౌతికంగా పాత సూచనలకి స్పందించలేకపోయాను. కొన్నిసార్లు నేను ప్రత్యేకంగా సడలించడం లేదా త్రాగి ఉన్నప్పుడు, నేను చిన్న వయస్సులో ఉన్నప్పుడు నేను ఎలా స్పందిస్తాను. నేను ఏ స్వలింగ కల్పితాలు లేదా కోరికలు ఎప్పుడూ ఎందుకంటే ఇది చాలా గందరగోళంగా ఉంది.

నేను ఈ సైట్‌పై పొరపాట్లు చేయకపోతే పోర్న్ / డోపామైన్ సున్నితత్వం తగ్గడానికి నేను ఎప్పుడూ ఆపాదించలేదు, కాబట్టి ధన్యవాదాలు! [నా రీబూట్] ఏవైనా సందేహాలను పూర్తిగా తొలగించింది ఎందుకంటే ఇప్పుడు నా లిబిడో నిర్వహించడానికి చాలా ఎక్కువ. నేను సాధారణంగా చూడని స్త్రీలు కూడా, నేను ఖచ్చితంగా వారితో సెక్స్ చేయగలుగుతాను. మహిళలకు మరింత ప్రతిస్పందిస్తుంది మరియు మరిన్నింటికి ప్రతిస్పందించింది by మహిళలు.

28 సంవత్సరాల వయస్సు పురుషుడు.

90 రోజులు, ఎనిమిది రోజులు ఏవీ లేవు. రెండుసార్లు ఎదిగిన, క్లుప్తంగా రెండుసార్లు శృంగారం చూసింది (అంచుకు సంబంధం లేనిది). సోషల్ ఆందోళన, HOCD, మరియు ఒత్తిడి విపరీతంగా తగ్గిపోయాయి. విశ్వసనీయత, శక్తిని పెంచుకోండి, సంబంధాలు బలోపేతం, మరియు బాలికలతో లిమిట్లెస్ లిఫ్ట్. AMA.

ఇక్కడ ఆడ! మొదటి పోస్ట్… ఈ సమస్య మరింత హాని కలిగించే ముందు ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తోంది.

నేను ఈ సంవత్సరం కొన్ని హుక్అప్లను కలిగి ఉన్నాను, ఇది నేను చాలా అరుదుగా పూర్తి చేయగలను, కాని ఇప్పుడు నేను గత రెండు నెలలుగా ఒకరిని తరచుగా చూస్తున్నాను. మేము కనీసం 15 సార్లు సెక్స్ చేశాము మరియు ఒక్కసారి కూడా నేను ఉద్వేగం పొందలేకపోయాను. అతను అందమైనవాడు, సరిపోయేవాడు, మంచంలో మంచివాడు. మేము లూబ్‌ను ఉపయోగిస్తాము, అదనపు ఉద్దీపనను కూడా ఉపయోగించాము. నేను చేయగలను. కాదు. ముగించు. నేను ఒక సంవత్సరంలో సెక్స్ నుండి ఉద్వేగం పొందలేదు. ఇది దయనీయంగా ఉంది. అతను సెక్స్ తర్వాత నా ఇంటిని విడిచిపెట్టినప్పుడు, నేను పోర్న్ వైపు చూస్తాను కాబట్టి నేను నన్ను నెరవేర్చగలను. ఇవన్నీ పూర్తయిన తర్వాత మీకు ఆ స్పష్టత ఉన్నప్పుడు ఇది విచారకరమైన అనుభూతి.

పోర్న్ నా మనస్సులో ఫాంటసీలను సృష్టించింది, అది నన్ను ఇబ్బంది పెట్టింది. స్వలింగ సంపర్కుడిగా ఉండటం తప్పు కాదు, కానీ నేను లెస్బియన్ కాదు. నేను నిజంగా ఒక అమ్మాయితో హుక్ అప్ లేదా డేటింగ్ చేయాలనుకోవడం లేదు. నేను వ్యక్తిగతంగా ఒక అమ్మాయి చేత ఆన్ చేయబడలేదు (ఆకర్షణను గమనించడం తప్ప, శారీరకంగా ఆన్ చేయలేదు). కానీ నేను అన్నింటికన్నా ఎక్కువ లెస్బియన్ పోర్న్ నుండి బయటపడతాను. ఇది నన్ను పూర్తిగా రివైర్ చేసింది. మరేదైనా ఆడవారు దీనిని అనుభవించారా? గే MM లేదా MMF పోర్న్ చూడటానికి నాకు ఎప్పుడూ ఆసక్తి లేదు, కానీ ఆలస్యంగా నేను దానిని ప్రారంభించాను. ఇది కొన్ని అసాధారణమైన ఒంటికి పెరుగుతోంది, నాకు, కనీసం.

నేను HOCD తో చాలాకాలంగా కష్టపడలేదు, నేను “నయమయ్యాను” అని చెప్పడం ఖచ్చితంగా చాలా తొందరగా ఉంది, కానీ ఈ సైట్లు నాకు కొంచెం సహాయపడతాయి:

నేను ఇంతకు ముందు HOCD కోసం శోధించాను మరియు మరికొందరు దాని గురించి పోస్ట్ చేస్తున్నట్లు కనుగొన్నాను, కాని వారి ఖాతాలు నిజంగా సహాయం చేయలేదు. నేను మాత్రమే దానితో బాధపడటం లేదని భరోసా ఇచ్చింది, కాని ఇది దాడులను తక్కువ తీవ్రతరం చేయలేదు.

ఏ కారణం చేతనైనా, ఆ రెండు సైట్లు నాకు సహాయం చేశాయి. నేను వాటిని చదివినప్పటి నుండి, నాకు నిజంగా HOCD ఆలోచనలు లేవు, అయినప్పటికీ "ఓహ్ హే, నేను ఇకపై HOCD ఆలోచనలను ఆలోచించడం లేదు" అని నేను ఆలోచించినప్పుడు కొంచెం ఆత్రుతగా ఉన్నాను. LOL

రెండవ సైట్ ప్రాథమికంగా p / m / o సంయమనం పాటించాలని సిఫారసు చేస్తుంది, కాబట్టి HOCD పూర్తిగా క్లియర్ అవుతుందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. అభిజ్ఞా పద్ధతులు మరియు బహిర్గతం సాధారణంగా అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్స్ ఎలా చికిత్స పొందుతాయి. ఇది మినహాయింపు కాదు, మినహాయింపు మిమ్మల్ని అశ్లీల చిత్రాలకు (డుహ్) బహిర్గతం చేయవద్దు. ఇది పూర్తిగా పోయే వరకు అది బలహీనంగా మరియు బలహీనంగా ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను.

(ఒక సంవత్సరం తరువాత, మరొక ఫోరమ్ సభ్యుడికి) నాకు తీవ్రమైన HOCD ఉంది. ఇది ఇప్పుడు పోయింది. "మహిళలు సెక్సీగా ఉన్నారు, పురుషులు సాదాసీదాగా ఉన్నారు." మీరు చెప్పినట్లుగా, నా మిత్రమా, వీటన్నిటికీ KEY పాయింట్. మీరు ద్విలింగ లేదా స్వలింగ సంపర్కులు అయితే పురుషులు సాదాసీదాగా ఉండరు. మీరు ద్విలింగ లేదా స్వలింగ సంపర్కులైతే, మీరు సోఫాలో వారితో గట్టిగా కౌగిలించుకోవాలని, వారి శరీరాన్ని కప్పిపుచ్చుకోవాలని మరియు వారితో శృంగార నడక చేయాలనుకుంటున్నారు.

పశువైద్యం పెరిగే వ్యక్తులు వారు రహస్యంగా మేక ప్రేమికురాలని ఆందోళన చెందుతున్నారా? వారు ఇప్పుడు పశుసంపదకు పెరిగినందున వారు చేయగలిగేది మేకలు లేదా ఏదో అని వారు ఆందోళన చెందుతున్నారా? వాస్తవానికి వారు అలా చేయరు, మరియు ఈ తీవ్రత (అధిక పోర్న్ వాడకం నుండి) భిన్నంగా లేదు.

NoFap ప్రారంభించినప్పటి నుండి నేను రెండు నుండి భిన్నం నుండి వెళ్ళాను. అశ్లీల మీ మెదడు ప్రోగ్రామ్ చేయవచ్చు.

(23 వ రోజు రికవరీ గురించి వివరిస్తూ) నాకు మళ్ళీ పిచ్చి కలలు వచ్చాయి. కొన్ని ఖచ్చితంగా అశ్లీల. కానీ నేను కూడా దానిని ప్రేరేపించలేదు. కాబట్టి ఇప్పుడు పోర్న్ నా హెటెరో ధోరణికి మార్గనిర్దేశం చేయకపోవడంతో, నిజ జీవితంలో నేను దానిని గ్రహించాలి. అది ఏమిటో నాకు తెలుసు అని నాకు చాలా ఖచ్చితంగా తెలుసు, కాని నా మెదడు వ్యర్థాలను క్రమబద్ధీకరిస్తోంది.

ఎవరైనా బంగారం కోసం ఎప్పుడైనా పాన్ చేసినట్లయితే (మేము గత వేసవిలో దేశం మధ్యలో ఉన్న ఒక పర్యాటక బంగారు-గని స్థలంలో చేసాము), మీరు ఒక మచ్చను పొందడానికి చాలా ధూళి మరియు వ్యర్థ మరియు నకిలీ రాళ్లను వదిలించుకోవాలని మీకు తెలుసు. బంగారం. ప్రస్తుతం నా మెదడు ఎలా అనిపిస్తుంది. ఇది పూర్తిగా ఈ చెత్తను ఫిల్టర్ చేస్తుంది మరియు ప్రక్రియ కొన్ని సమయాల్లో దుష్టమవుతుంది.

నాకు పని చేసినది ఇక్కడ ఉంది: నేను పూర్తిగా అసంభవమైన ఇతర దృశ్యాలను (నా తల్లిని హత్య చేయడం లేదా అధిక ట్రాఫిక్‌లో హైవేలోకి పరిగెత్తడం వంటివి) imagine హించుకుంటాను మరియు బలవంతపు ఆందోళనకు మూలాలు కావడానికి * వారికి * అవకాశం లేదని గ్రహించాను. ఆ విధంగా, HOCD గురించి ఆలోచనలు కూడా ఉండవని నేను చూపించాను. యత్నము చేయు. హైవే మధ్యలో పరుగులు తీయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు చంపడం గురించి ఆలోచించండి. ఒక్క నిమిషం తీసుకొని వివరంగా imagine హించుకోండి. మీకు ఇప్పుడు ఆ ఆలోచన వచ్చింది. . వద్దు. మీరు చేయరు. మీరు మరలా దృశ్యాన్ని imagine హించలేరు. మీరు అలా చేసినా, మీరు దాన్ని చూసి నవ్వుతారు. ఇక్కడ అదే ఆలోచన.

నిజంగా, HOCD ను పొందడం పట్టించుకోకుండా నేర్చుకోవడం. ఎప్పుడైనా అది మంట మొదలవుతుంది, నేను బాధించే చిన్న కుక్కగా imagine హించుకుంటాను. షిహ్ త్జు లాగా ఉండవచ్చు. మీరు ఎంత ఎక్కువ శ్రద్ధ ఇస్తారో, అంత ఎక్కువ అవుతుంది. క్రమంగా, పూర్తిగా విస్మరించడం చాలా సులభం అయ్యేవరకు అది తగ్గిపోతుంది మరియు తగ్గిస్తుంది. మైన్ ఇప్పుడు చాలా సార్లు నిజంగా నియంత్రణలో ఉంది, కానీ లిబిడో flatline నిజంగా నాతో గందరగోళం చేయవచ్చు. ఇది అంతిమ కాంబో. నేను ఒకసారి నా లిబిడోను తిరిగి పొందాను మరియు మహిళలతో ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక సంబంధాలను పెంచుకుంటాను, అది నిజంగా తొలగించబడినప్పుడు అవుతుంది.

[వయసు 18] నా అశ్లీల రుచి గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా ఎలా మారిందో నేను చెప్పాను. మొదటిది చాలా మృదువైనది. అప్పుడు లెస్బియన్ శృంగార నాకు అది చేసింది, మరియు, కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం నేను అశ్లీల అశ్లీల లోకి డెక్కన్ ఛార్జర్స్, మరియు కాలక్రమేణా నేను ఈ ద్వారా ప్రారంభించబడింది గ్రహించారు. అప్పుడు అధ్వాన్నంగా వచ్చింది, అప్పుడప్పుడు నేను స్వలింగ అశ్లీలతతో హస్తకరంగా ఉంటాను. ఇది నన్ను మారినప్పటికీ, అది తప్పుగా భావించిన తర్వాత.

నేను సూటిగా ఉన్నానని నాకు తెలుసు, నేను సాంఘికం చేస్తున్నప్పుడు, పురుషులు నా మనస్సులో చివరి విషయం. నేను అందంగా ఉన్న అమ్మాయిల పట్ల చాలా ఆకర్షితుడయ్యాను, ఒక మైలు దూరంలో ఉన్న వారిని నేను గమనించాను, కాబట్టి ఈ అశ్లీలత నా అభిరుచులను విపరీతంగా మార్చివేసింది. నేను ద్విలింగ సంపర్కుడిని కాదా అని అయోమయంలో పడ్డాను, కాని ఇప్పుడు నేను వెనక్కి తిరిగి చూశాను మరియు నేను ద్విలింగ సంపర్కుడిని కాదని గ్రహించాను, నా మెదడు అశ్లీల చిత్రాల ద్వారా తిరిగి వైర్ చేయబడింది. ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో నాకు అంగస్తంభన వచ్చింది. అమ్మాయి అద్భుతంగా ఆకర్షణీయంగా ఉంది మరియు ఆమె దాని కోసం పూర్తిగా ఉంది. అయితే ఇది పని చేయలేదు! ఆపై కొన్ని నెలల క్రితం ఇది మళ్ళీ జరిగింది, ఈ అమ్మాయి మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంది తప్ప.

కాబట్టి ఏదో తీవ్రంగా తప్పుగా ఉండాలి అని నేను గ్రహించాను.

[రీబూట్ చేయడానికి ఒక నెల] నాకు గత రాత్రి ఒక అద్భుతమైన అనుభవం ఉంది, నేను ఒక పార్టీలో ఉన్నాను మరియు చివరికి ఒక అమ్మాయితో కలిసిపోయాను (ఆమె అంత అందంగా లేదు) మరియు నాకు చాలా పెద్ద అంగస్తంభన ఉంది. ఆపై నేను, "ఓహ్ మై గాడ్" లాగా ఉన్నాను మరియు ఇది అద్భుతంగా అనిపించింది.

నేను సాఫ్ట్‌వేర్ డెవలపర్‌గా పనిచేస్తాను, నా కంప్యూటర్ ముందు చాలా గంటలు గడుపుతాను. అందువల్లనే నాకు అశ్లీలతపై హస్త ప్రయోగం చేయడం చాలా సులభం… కానీ ఇప్పుడు నేను ఇలా చేస్తున్నాను, కంప్యూటర్లన్నింటినీ వదులుకోవడానికి నేను శోదించాను. ఫేస్‌బుక్, బిబిసి న్యూస్, ఇమెయిల్స్ అన్నీ నా సమయాన్ని వినియోగించేవి. నేను అమ్మాయిలను కలవాలనుకుంటున్నాను!

నా జీవితంలో చివరి 4 సంవత్సరాలు అశ్లీలతతో హస్త ప్రయోగం చేయడం మరియు కంప్యూటర్ ముందు నా సమయాన్ని ఎందుకు గడిపాను? నేను ఇప్పుడు కొత్త ఆకర్షణీయమైన అమ్మాయిలను కలవడం, నా అభిమాన క్రీడను ఆడటం మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడంపై దృష్టి పెట్టబోతున్నాను.

HOCD ఒక BITCH. మీరు అనుభూతి చెందుతున్నది ఆందోళనకు సంబంధించినది మరియు లైంగిక ధోరణికి సంబంధించినది కాదని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఫ్లాట్‌లైన్ సమయంలో నేను ఆ ఒంటిని ఎదుర్కోవలసి వచ్చింది మరియు నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని కాదని నాకు తెలుసు. బాటమ్ లైన్ ఏమిటంటే, HOCD భావాలు మీకు అసహ్యంగా ఉంటే మరియు అవి మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తే… అవి అబద్ధాలు మరియు మీరు సూటిగా ఉంటారు.

శ్రమ మరియు ఆందోళన మనస్సు మీ మీద జిత్తులను ఆడటానికి కారణం కావచ్చు. ఇది నేను HOCD ను అనుభవించినప్పుడు, భయము వలన కలిగే అనుభూతులను మరొక డ్యూడ్ యొక్క అసలైన ఉనికిని కాదు అని తెలుసుకునేందుకు కొంత సమయం పట్టింది.

మీరు దీనిని విస్మరించాలి. ఇది ఆత్రుతతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

మీరు దానిని విస్మరించడంలో మరియు మీ వ్యాపారం గురించి మరింత మెరుగ్గా ఉన్నప్పుడు, మీరు దాని గురించి మరచిపోతారని మీరు కనుగొంటారు. ఇది ఒసిడి అని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం - మీరు ఒక కొండ అంచున నిలబడి ఉన్నారు మరియు మీ మనస్సు జంప్ అని చెప్పింది.

మీరు కోరుకోవడం లేదని మీకు తెలుసు, కానీ మీరు దాని గురించి ఆలోచించడం ఆపలేరు. మీ మీద నమ్మకం ఉంచండి మరియు పట్టుదలతో ఉండండి. మీరు ఒక కొండపై నుండి దూకడం కంటే మీరు స్వలింగ సంపర్కాలు చేయకూడదని మీకు మరియు నాకు ఇద్దరికీ తెలుసు!

అదృష్టవశాత్తూ నేను స్వలింగ లేదా అశ్లీల పోర్న్ లోకి ఎప్పుడూ మళ్లించలేదు లేదా మానసికంగా నేను ప్రస్తుతం ఎక్కడ ఉంటానో నాకు తెలియదు. కొంతమంది డ్యూడ్ టీవీలో పాపప్ అయినప్పుడు ఇది ఒసిడి లాగా ఉంటుంది, మరియు నా మెదడు ఇలా ఉంటుంది, “మీరు అమ్మాయిలకు దాన్ని పొందలేనందున, దాన్ని తనిఖీ చేయండి.” వాస్తవానికి నేను మగ శరీరాన్ని ఎప్పుడూ ప్రేరేపించలేదు, కానీ అది ఉత్పత్తి చేసిన ఆందోళన అది నా తలపై ఒక వ్యసనపరుడైన ఆలోచన ప్రక్రియగా మారింది, తద్వారా ఇది HOCD యొక్క దుష్ట పోటీకి దారితీసింది, ఇది నా అశ్లీల-ప్రేరిత అసమర్థత అద్భుతంగా ప్రదర్శించబడింది. నాకు చాలా భయంకరమైన సమయం, కానీ నేను ఈ సైట్‌ను కనుగొన్నాను, ఆ ఆలోచనలను అంగీకరించడం మానేశాను, పోర్న్ చూడటం మానేశాను మరియు అవి అక్షరాలా అదృశ్యమయ్యాయి.

నేను స్వలింగ సంపర్కుడిగా భావించేవాడిని, కాని నేను ఎక్కువగా చూసాను, లెస్బియన్ పోర్న్‌తో సహా అన్ని రకాల పోర్న్‌లకు నేను పెరిగాను. కాబట్టి మీరు “ఏమిటి” అనే దానిపై స్పష్టమైన అభిప్రాయాన్ని పొందడానికి మీరు కొంతకాలం శుభ్రంగా ఉండాలి. permalink

మీ OCD కి ఆహారం ఇవ్వవద్దు. మీరు విశ్లేషణ లేదా ఇతర వ్యక్తుల అభిప్రాయం ద్వారా సత్యాన్ని మీరే తెలుసుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, మీరు OCD ఆట ఆడుతున్నారు. మీరు చెప్పేది మీరు, కాలం. ఏదైనా మిమ్మల్ని అసహ్యించుకుంటే, అది ఉద్రేకానికి కారణమవుతుందో లేదో పట్టింపు లేదు, అది మీ నిజమైన రుచి కాదు. నేను ప్రశ్నించడం గురించి మరచిపోండి మరియు మీ మనస్సును పూర్తిగా వదిలించుకోండి.

మీరు ఆహ్లాదకరమైన భిన్న లింగ ఆలోచనలను కలిగి ఉంటే మరియు HOCD దాని వికారమైన తలని పెంచుకుంటే, ఆ సమయంలో నేను అందరినీ కలిసి కల్పించడాన్ని ఆపివేసి, మరింత ఆరోగ్యకరమైన ఫాంటసీ వచ్చేవరకు దూరంగా ఉంచండి. మీరు గెలవడానికి OCD తో పోరాడవలసిన అవసరం లేదు, మీరు చేయాల్సిందల్లా అది అబద్దమని తెలుసుకోవాలి.

నేను మొదట HOCD గురించి ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు, నేను లైంగికంగా మారినప్పుడు దాదాపుగా భావించిన తీవ్రమైన ఆందోళన వంటిది, నేను కనీసం శారీరకంగా రేకెత్తించలేదు, వాస్తవానికి చాలా సరసన. నేను సరిగ్గా ఆందోళన కలిగించే చెక్ అండ్ డబుల్ చెక్ నా సూచనలను విస్మరించి, కానీ ఇప్పుడు నేను ప్రతిరోజూ కొంచెం తక్కువ ఆందోళన చెందుతున్నాను.

6 సంవత్సరాలకు పైగా నేను విభిన్నమైన మరియు విభిన్నమైన శృంగార శైలుల్లోకి వెళ్ళాను, నేను ఆడపిల్లల పోర్న్‌కు పిచ్చివాడిలా తయారయ్యాను… వాటిని నిజంగా ఇష్టపడటం మొదలుపెట్టే స్థాయికి (ముఖ్యంగా ఆసియా షీమల్స్) మరియు నేను థాయ్‌లాండ్ లేదా జపాన్‌కు వెళ్లాలని కూడా అనుకున్నాను కొంతమంది లాల్ ను కలవడానికి. షీమల్స్‌తో ఎప్పుడూ సామాజిక పరస్పర చర్య చేయలేదు… కానీ వారి పట్ల నా కోరిక వేగంగా పెరిగింది… మరియు నేను కనీసం ద్విలింగ సంపర్కుడిని. ఏదేమైనా… 3 లేదా 4 నెలల నోఫాప్ తరువాత నేను షీమల్స్ మరియు ఇతర ద్విలింగ ప్రవర్తన గురించి మరచిపోయాను. మరియు ఇప్పుడు… 8 నెలల పోర్న్‌ఫ్రీ తర్వాత .. నేను షీమల్స్ గురించి కూడా ఆలోచించను .. హెక్ నా వయస్సు (25 నుండి 30) గురించి అమ్మాయిలను మాత్రమే ఇష్టపడే స్థాయికి నా మెదడు తిరిగి వచ్చిందని నేను అనుకుంటున్నాను.

అక్కడ ఉన్న ఇతర వ్యక్తులకు నా సలహా: విషయాలు కఠినంగా జరుగుతున్నప్పుడు మరియు మీ స్వలింగ సంపర్కం అని మీ మనస్సు మీకు భరోసా ఇస్తున్నప్పుడు కూడా అది తప్పు. నేను ఈ రీబూట్ పద్ధతిని నమ్మని మరియు అప్పటికే ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచనలు కలిగి ఉన్న సందర్భాలు నాకు ఉన్నాయి, కానీ ఇది నిజాయితీగా పనిచేస్తుంది. మీరు సమయం ఇస్తే, గంటలు లేదా కొన్ని రోజులు కాదు, సుదీర్ఘ కాలంలో మీరు బాగుపడతారు, ఎక్కువసేపు మీరు మీ పాత స్వీయ స్థితికి రావడం చూస్తారు. మీరు బాగుపడతారు, ఇది సమయం మాత్రమే. మీరు పున pse స్థితి మరియు మీరు నిరాశకు గురైనప్పటికీ, మిమ్మల్ని చీకటిలోకి తీసుకురావడానికి మీరు ఆ అంతర్గత శక్తిని కనుగొనవలసి ఉంటుంది మరియు ఇదంతా తిరిగి ట్రాక్‌లోకి రావాలని మీకు గుర్తు చేస్తుంది.

నేను ఎక్కువ మంది HOCD తో రీబూటింగ్ కోసం ధ్యానం సూచిస్తున్నాయి. స్థానిక ధ్యాన కేంద్రానికి వెళ్ళండి మరియు సాయంత్రం లేదా తిరోగమనం చేయండి. వారికి ప్రతిస్ప 0 ది 0 చకు 0 డా మీ ఆలోచనలను చూడడ 0 చాలా ఆరోగ్యకరమైనది.

నేను ఇప్పటికీ శృంగార చూడటం ఉన్నప్పుడు నేను తిరిగి ED కలిగి, నేను కూడా గే మరియు tranny శృంగార (మరింత పొరపాట్లు శృంగార అయితే) మరియు ద్విలింగ శృంగార చూడటం. కానీ ఇప్పుడు నేను ED తో ఎటువంటి సమస్యలు లేవు మరియు నా ప్రియురాలికి నేను ఒక అద్భుతమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నాను. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

రెగ్యులర్ పోర్న్ ఇక చేయలేదు. నేను అన్ని రకాల వేర్వేరు స్త్రీలు, వేర్వేరు స్థానాలు, వేర్వేరు రంధ్రాలు చూసాను, అది ఇకపై సరిపోదు. షీమల్ పోర్న్ వీడియో పంపడం ద్వారా ఎవరో నన్ను ట్రోల్ చేసారు మరియు అది చేసింది. నిజంగా స్త్రీ కాని స్త్రీ, ఆలోచన నన్ను ఆన్ చేసింది. ఈ ఫెటిష్ చాలా సంవత్సరాలు నాపై నిలిచిపోయింది (బహుశా ఐదు లేదా ఆరు). మగ జననేంద్రియాలతో లేదా లేకుండా అమ్మాయిల మాదిరిగా కనిపించే షీమల్స్‌ను వేటాడటంలో నేను ఆనందం పొందాను. ఇది నా లైంగికతను దెబ్బతీస్తుందని నాకు తెలుసు, కాని నేను కొనసాగించాను. నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని కాదా అని ఆలోచిస్తున్నాను, కాని నేను మహిళలతో చేసినట్లుగా పురుషుల పట్ల ఆకర్షితుడయ్యాను. మహిళలు భూమిపై అత్యంత అందమైన విషయం మరియు నేను దానిని కోల్పోతున్నాను.

మూడు నెలల నోఫాప్ తరువాత, ఒక అమ్మాయి నా సాధారణ దిశను చూస్తే అది నన్ను ఆన్ చేస్తుంది. అంతే కాదు, అవి నాకు అయస్కాంతాలుగా అనిపిస్తాయి. నేను మహిళల పట్ల చాలా ఆకర్షితుడయ్యాను మరియు నేను వారిని ఇంటరాక్ట్ చేయాలనుకుంటున్నాను. నేను నోఫాప్ ముందు మహిళలను చూసినప్పుడు, “నేను మీ గురించి పట్టించుకోను, బై” అని ఆలోచిస్తూ నడుస్తాను. ఈ రోజు పూర్తిగా వ్యతిరేకం, నేను చాలా మంది మహిళలను ఆదిమ పద్ధతిలో ఆకర్షించాను. నేను ఖచ్చితంగా ప్రేమిస్తున్నాను. పోర్న్ నాకు ఇప్పుడు లేదు.

hocd: లిబిడో అతిపెద్ద కిల్లర్.

నా లిబిడో లేకపోవటానికి కారణాన్ని నేను చివరికి కనుగొన్నాను. అశ్లీలత నాపై చూపిన అతి పెద్ద ప్రభావం లైంగిక కోరిక మరణం. విచిత్రమేమిటంటే, గత పదేళ్లుగా, 13 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి నేను నా లిబిడోను కోల్పోతున్నాను. నేను కోల్డ్ టర్కీని విడిచిపెట్టే వరకు 3 నెలలు మాత్రమే పోర్న్ కు బానిసయ్యాను. అయితే, పోర్న్ మానేసిన పదేళ్లుగా నా లిబిడో ఎందుకు లేదు? నా సిద్ధాంతం కేవలం హస్త ప్రయోగం. ఒక సాధారణ హస్త ప్రయోగం నియమావళి నా మనసుకు అవసరమైన మిగిలిన వాటిని పొందకుండా నిరోధించిందని నేను భావించాను, తద్వారా నా మెదడును అతిగా ప్రేరేపించే స్థితిలో ఉంచండి. కానీ ఇటీవల నేను కనుగొన్నాను, నా లైంగిక కోరిక లేకపోవడం చాలా లోతైన సమస్య నుండి వచ్చింది.

నా లిబిడో యొక్క నిజమైన, నిశ్శబ్ద కిల్లర్ ఈ ఆందోళన నుండి వచ్చిన ఆందోళన. హాక్డ్ నుండి వచ్చే లైంగిక అబ్సెషన్ ఆందోళనను ఉత్పత్తి చేస్తుంది మరియు ఈ ఆందోళనను లిబిడోను అణిచివేస్తుంది. దీనికి కారణం చాలా సులభం. లైంగిక కోరిక మరియు ఉద్రేకం సడలింపుతో ముడిపడి ఉంటాయి. ఆందోళన లైంగిక కోరికకు పూర్తిగా వ్యతిరేకం. సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ నుండి లిబిడో ప్రభావితమవుతుంది. మీ మనస్సు మరియు శరీరంలో ఆందోళన ఉన్నప్పుడు, ఇది మీ సిమాథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థపై దాడి చేస్తుంది, తద్వారా లిబిడోకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు అణచివేస్తుంది.

కొన్ని రోజుల క్రితం నేను దీని గురించి మొదట చదివినప్పుడు, నా తలపై లైట్ బల్బులు పోయినట్లుగా ఉంది. ఇది అంతిమ “AHA” క్షణం. నా నిజమైన లైంగిక ధోరణిని ప్రతిబింబించని సంవత్సరాల లైంగిక ముట్టడి, తప్పుడు ప్రేరేపణను కలిగించింది. తప్పుడు ప్రేరేపణ నిజంగా "షాక్", మన ఉపయోగం మన ధోరణిని ప్రతిబింబించని నవల శైలులుగా మారినప్పుడు అనుభవాన్ని బానిస చేస్తుంది. కానీ ఈ “షాక్” ఒక ఆందోళనను కలిగించింది, వీటిలో ఎక్కువ భాగం నాకు మనస్సాక్షి గురించి కూడా తెలియదు. ఆ సమయంలో నేను దానిని గ్రహించనప్పటికీ, నా లిబిడో లేకపోవడం వెనుక ఇది నిజమైన అపరాధి.

నేను ఈ ఆవిష్కరణ చేసినప్పటి నుండి, ఇది నాకు చాలా మార్పు చేసింది. నాకు నిజంగా ఏమి జరిగిందో ఖచ్చితంగా తెలియకపోవడం ముట్టడి మరియు ఆందోళన యొక్క అతిపెద్ద మూలం. కానీ ఇప్పుడు నేను ఎందుకు ప్రభావితం చేశానో సరిగ్గా కనుగొన్నాను. ఇప్పుడు నేను పజిల్ యొక్క తప్పిపోయిన భాగాన్ని కనుగొన్నాను, నేను చాలా ఎక్కువ శాంతితో మరియు నాతో నమ్మకంగా ఉన్నాను. నా నిరాశ సమర్థవంతంగా పోయింది, నేను సంతోషంగా ఉన్నాను, మరింత రిలాక్స్డ్ గా ఉన్నాను, గతంలో కంటే ఇప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉన్నాను.

ఇది నా శరీరంపై కూడా ఒక మార్పు చేసింది. నా దిగువ మెడ / ఎగువ వెనుక ప్రాంతంలో నాకు ఉపశమనం కలిగించే అనుభూతి ఉంది. నేను దాని ఎగువ వెన్నెముకను gu హిస్తున్నాను. ఈ ప్రాంతం ఒక లోడ్ ఎత్తినట్లు అనిపిస్తుంది, మరియు ఇది ఓదార్పు అనుభూతిని కలిగి ఉంటుంది… మీరు వేడి స్నానం నుండి బయటపడిన తర్వాత మీకు కలిగిన అనుభూతి వంటిది. ఇది నా ination హ మాత్రమే అని నాకు తెలియదు, కాని నాకు ఖచ్చితంగా తేడా అనిపిస్తుంది.

మార్పు కోసం జీవితాన్ని మార్చే నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత అనుభవానికి బానిసలైన అప్హోరియా భావనతో దీన్ని కంగారు పడకుండా నేను జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కానీ ఇప్పుడు చాలా రోజులు అయ్యింది, మరియు నేను ఇంకా చిన్నప్పటి నుండి లేని లోతైన అంతర్గత ప్రశాంతతను అనుభవిస్తున్నాను. ఇవన్నీ నాకు తప్పు అని గుర్తించడం వల్లనే. నా పరిస్థితి గురించి తెలియని మరియు తెలియని పొరపాటును నేను తీసివేసాను. అందువల్ల ఇది నాకు ఆశను ఇచ్చింది. నేను ఇప్పుడు చాలా సంవత్సరాలుగా ఎంత ఉద్వేగభరితంగా జీవిస్తున్నానో కూడా ఇది నాకు అర్థమైంది.

మీకు ఈ రకమైన, లేదా లైంగిక వేధింపు లేదా ఆందోళన ఉంటే, ఇది మీ ప్రధాన దృష్టి. మీ ఆందోళనను ఎదుర్కోవటానికి మీరు ఒక మార్గాన్ని కనుగొనగలిగితే, పూర్తిస్థాయిలో కోలుకోవడానికి మీరు ఖచ్చితంగా అలా చేయాలి. ఆందోళన నుండి దూరంగా ఉండటం PMO నుండి దూరంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం.

నేను గే గా ఉన్నాను ?? జరిగింది చాలు

నుండి కోట్: wilder మే న, 31, XX: 2014: 9 AM

"మీరు చాలా ఆత్రుతగా ఉండటానికి అవకాశాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే మీరు చాలా మందిలాగే, ఇంట్లో పెరిగారు, అక్కడ ఆడవారి పట్ల ఆకర్షితులవ్వడం మాత్రమే సరైన ఎంపిక."

ఇది సమస్య కాదా అని కూడా నాకు తెలియదు, అయినప్పటికీ ఇది ఆందోళనను పెంచుతుందని నేను can హించగలను. నా వాతావరణం మరియు నా తల్లిదండ్రులు స్వలింగ సంపర్కుల గురించి ఎప్పుడూ సమస్య చేయలేదు మరియు నేను కూడా లేను. నేను కాదని నాకు తెలుసు.

స్థిరమైన PMO'ing నాకు వచ్చేవరకు మరియు నాకు సందేహాలు మొదలయ్యాయి: HOCD. మీ వాతావరణం మిమ్మల్ని ఖండిస్తుందనే భయం లేకుండా కూడా .. మీ జీవితంలో మీరు ఎన్నడూ సందేహించని కొన్నింటిని అనుభూతి చెందడం నిజంగా భయంగా ఉంది.

నా PMO ప్రేరేపించిన OCD నా లైంగికతకు మాత్రమే పరిమితం కాదు. నా సిద్ధాంతం ఏమిటంటే, OCD వల్ల కలిగే ఈ ఆందోళన మీ ప్రతిదానిపై అతుక్కుంటుంది గుర్తించడానికి తో. ఉదాహరణకు, నా పని తీరుతో నాకు బలమైన వ్యక్తిగత గుర్తింపు ఉంది. నన్ను నేను కష్టపడి పనిచేసే వ్యక్తిగా చూస్తాను. నేను ఇకపై నా పనిని కూడా ఇష్టపడుతున్నానా అని OCD నాకు అనుమానం కలిగించింది, అదే విధంగా నేను మహిళల్లోకి వెళ్తున్నానా అని నాకు అనుమానం వచ్చింది. నేను నమ్మకమైన వ్యక్తిగా గుర్తించాను మరియు స్థిరమైన సంబంధం కోసం ఆరాటపడుతున్నాను. కానీ నా OCD ఆ సమయంలో నేను నా స్నేహితురాలిని ప్రేమించలేదని నమ్మడానికి కారణమైంది .. అయినప్పటికీ నమ్మడానికి కారణం లేదు. ఇప్పుడు మీరు ఇలా అనవచ్చు: మీరు ఇప్పుడే ప్రేమలో పడిపోయి ఉండవచ్చు. అది ఎలా అనిపిస్తుందో నాకు తెలుసు. మరియు ఇది అలా అనిపించలేదు. (నేను కలిగి ఉన్న రెండు బలమైన గుర్తింపులతో నేను వెళ్ళగలను, ఇది OCD తో ఫక్ చేయడానికి ప్రయత్నించింది)

నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని అని నిజాయితీగా విశ్వసిస్తే, నా తల్లిదండ్రులకు చెప్పడానికి మరియు ప్రపంచంలోని అన్ని ఆత్మవిశ్వాసాలను పీల్చడానికి నాకు ఎటువంటి సమస్య ఉండదు. నా పని తీరు నేను నిజంగా నమ్మితే నేను చేసే పని కాదు .. నేను ఆగిపోతాను. కానీ నాకు నిజంగా అలా అనిపించలేదని నాకు తెలుసు. నా తల తో ఫక్ ప్రయత్నిస్తున్న, నేను చాలా విలువైన గుర్తింపులు దాడి. (ఇప్పుడు పాత్రలు మరియు భౌతిక విషయాలకు బలమైన గుర్తింపు ఉన్న నా గురించి చెప్పాల్సిన విషయం ఉంది, కానీ ఇది పూర్తిగా భిన్నమైన చర్చ)

OCD తన అసహ్యమైన ముఖాన్ని తిరిగి తెరిచినప్పుడు, మీరు ఏమి చేస్తారో దాని గురించి మీరు అనుమానించడం లేదా మీరు సాధారణంగా తీసుకున్న విషయాలు (మీ భిన్న లింగ భేదం వంటివి) గురించి అనుమానించడం. సహజ స్పందన ఈ పరీక్షించడానికి ఉంది. చాలా మంది ప్రజలు అలా చేస్తారు, నేను కూడా అలానే చేసాను. మన పనిని మనం నిజంగా ఆనందిస్తున్నామా, లేదా మా ప్రేయసిని నిజంగా ప్రేమిస్తున్నామా లేదా నిజంగా ఇప్పటికీ మహిళల పట్ల ఆకర్షితులవుతున్నారా అనే దాని గురించి మనం నిరంతరం ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తాము. ఒకసారి మేము 'వాదించడానికి' ప్రయత్నించడం మొదలుపెట్టి, OCD మనపైకి విసిరిన అనుచిత ఆలోచనలను ఒప్పించటానికి: OCD తిరిగి వాదించడం ప్రారంభిస్తుంది.

తదుపరిసారి మీరు ఒక అమ్మాయిని చూసినప్పుడు, మీరు చాలా ఆత్రుతగా ఉంటారు, మీరు ఆకర్షించబడటం గురించి కూడా ఆలోచించలేరు. మీకు ఏమీ అనిపించదు, కాబట్టి మీరు మళ్ళీ సందేహించడం మొదలుపెట్టారు .. “ఓ అబ్బాయి, నేను ఆ అందమైన అమ్మాయిని చూసినప్పుడు * జింగ్ * అనిపించలేదు .. నేను నిజంగా స్వలింగ సంపర్కుడిని?”. ఒకసారి ఒక వ్యక్తి నడుస్తూ, అతను ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాడని మీరు అనుకుంటున్నారు .. మీ ఆందోళన మళ్లీ వెలుగుతుంది: “ఏంటి, ఆ వ్యక్తి వేడిగా ఉన్నాడు .. నా శరీరంలో నేను అనుభూతి చెందుతాను.”

సమస్య ఏమిటంటే, మీరు ఇంకా భిన్నమైనవారని ఒప్పించటానికి మీరు నిరంతరం అమ్మాయిలను చూడటం మొదలుపెడతారు మరియు మీరు స్వలింగ సంపర్కులు కాదని మీరే ఒప్పించటానికి అబ్బాయిలు చూడటం ప్రారంభించండి. మీకు ఆకర్షణీయంగా కనిపించని ప్రతి ఆడపిల్ల మిమ్మల్ని చింతిస్తుంది, మరియు మీరు అందంగా ఉన్నారని భావించే ప్రతి మగవాడు (ఇది స్వలింగ సంపర్కుడికి సంకేతం కాదు) మిమ్మల్ని అదే బాధపెడుతుంది. సమానంగా చెడ్డది: ప్రతిసారీ మీరు "హే, ఆ అమ్మాయి బాగుంది" అని ఆలోచించే బదులు మిమ్మల్ని ఆకర్షించే అమ్మాయిని చూస్తారు. మీరు అనుకుంటున్నారు: “యేసు .. బహుశా నేను స్వలింగ సంపర్కుడిని కాదు!”. ప్రతిసారీ మీరు ఒక అగ్లీ వ్యక్తిని చూస్తారు “ఇప్పుడు నేను ఆ వ్యక్తి వైపు ఆకర్షించబడలేదు! నేను అతని డిక్ పీల్చుకుంటాను? ఫక్ లేదు. ”

మీరు స్వలింగ సంపర్కులు కాదని, ఇంకా మహిళల పట్ల ఆకర్షితులవుతున్నారని ధృవీకరణ కోసం మీరు నిరంతరం చూస్తున్నారు. కాబట్టి స్పష్టంగా మీరు విశ్రాంతి తీసుకోలేరు మరియు మహిళల పట్ల ఆకర్షితులవుతారు. మీరు ప్రతికూల ఆలోచనల మురిలో చిక్కుకుంటారు. ఇది మీ రోజంతా వినియోగిస్తుంది. రోజంతా మీ పని చుట్టూ తిరుగుతూ Ima హించుకోండి “నేను ఈ పనిని ఆనందిస్తారా? నేను ఈ పనిని నిజంగా ఆనందిస్తున్నానా? ”. అవకాశాలు: మీరు మీ పనిని ఆస్వాదించలేరు.

ఈ HOCD మరియు PMO సంబంధించిన OCD గురించి నా ఆలోచనలు, నేను వారు సహాయం ఆశిస్తున్నాము. నా సందేహాలు మంటలు వచ్చినప్పుడు వారు నాకు భరోసా ఇవ్వగలరు .. అయినప్పటికీ కొన్నిసార్లు ఇది నాకు చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. (నేను పునఃస్థితికి వచ్చినప్పుడు మాత్రమే, btw.)

OP. క్రెయిగ్స్ జాబితాలో చూడటం ఆపు, OKCupid చూడటం ఆపడానికి, డేటింగ్ సైట్లు చూడటం ఆపడానికి, గే meetups కోసం ప్రకటనలు, సంసార కోసం ప్రకటనలు. స్వలింగ సంపర్కులు మరియు trannies ఇప్పటికీ మీరు లేపుతున్నారో చూడటానికి, మీరు నిరంతరం మీ ఉద్రేశం పరీక్షిస్తున్నాము. మీరు శృంగారం చూడటం కంటే మెరుగైన అని అనుకుంటున్నారు? ఉద్రేకం ఇప్పటికీ ఉంది. డోపామైన్ ఇప్పటికీ ఉంది. ప్రేరణ, థ్రిల్ .. ఇప్పటికీ ఉంది!

నేను మీరు కార్యక్రమం ColdTurkey డౌన్లోడ్ మరియు మీరు మీ లైంగికత అనుమానించడం చేస్తుంది క్రెయిగ్స్ జాబితా మరియు సంసార సైట్ చాలు సూచించారు. మీ శృంగార భావాన్ని మీరు నమ్మే ప్రతి ఫక్చింగ్ సైట్.
ఇప్పుడు. బయటకి వెళ్ళు. ఒక నడక పడుతుంది, కొన్ని తాజా గాలి పొందండి. అబ్బాయిలు తో కలుసుకోండి. (ఆ విధంగా కాదు.) వెళ్ళండి పానీయం (మద్యం సులభంగా వెళ్ళి, తీవ్రంగా).

అన్ని వెబ్సైట్లు నుండి దూరంగా ఉండటం ఏమైనప్పటికీ మీరు సహాయం ఉంటే చూడటానికి ప్రయత్నించండి. గుర్తుంచుకోండి: మీరు ఇంకా త్రానీ ప్రకటనలను చూడటం ద్వారా స్త్రీలకి ఆకర్షించబడతాయో పరీక్షలు చాలా ప్రతికూలమైనవి. మీ మనస్సును కనీసం 30 నుండి 60 రోజులు విశ్రాంతి ఇవ్వండి మరియు మీరు ఒక వ్యత్యాసాన్ని చూస్తారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

మీరు స్వలింగ సంపర్కులు కాదు. మీకు ట్రాన్నిస్ ఇష్టం లేదు.

* ఇక్కడ మంచి పదం లేకపోవడం కోసం నేను OCD ని ఉపయోగిస్తాను. నాకు పూర్తిస్థాయి OCD ఉందని నేను నమ్మను. PMO కి సంబంధించినది.

నా హాస్య మతిస్థిమితం పోయింది. నా హాక్ ఆలోచనలు కనుమరుగవుతున్నాయని నేను నోఫాప్‌లోకి ఒక వారం గమనించాను. అప్పటి నుండి నేను నోఫాప్ నుండి నిష్క్రమించని అతి పెద్ద కారణాలలో ఇది ఒకటి. నేను ఇప్పుడు 6 రోజుల నుండి 90 రోజులు ఉన్నాను, నేను ఆ గుర్తును తాకినప్పుడు కూడా ఆగను. నేను కొనసాగిస్తాను. ఎందుకు? ఎందుకంటే ఇది అక్షరాలా నా జీవితాన్ని మారుస్తోంది. నేను దీన్ని ఎలా చూస్తాను: ఇప్పుడు నా లైంగికతపై నాకు ఎక్కువ నియంత్రణ ఉన్నందున, నా చిన్న వ్యసనాలను నేను జయించాను. రోజు చివరిలో, మనమందరం ఇంటికి వెళ్తున్నాము. అదృష్టం మనిషి మరియు ఈ హోడ్ ఫేడ్ దూరంగా తెలుసు. నోఫాప్ మరొకటి. ఇది ఖచ్చితంగా జీవితం మారుతోంది. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…