พบว่าการช่วยตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อยในท่าคว่ำหลังจากนั้นฉันก็เริ่มใช้มือ การใช้สื่อลามกเพิ่มขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเมื่ออายุ 23 ปีมีปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ED ได้รบกวนฉันมากยกเว้นในความสัมพันธ์ระยะยาว ฉันมักจะมีความวิตกกังวลไม่ดีเมื่อมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงคนใหม่และ PMO ก็เกี่ยวข้องกับ ED เช่นกัน
NoFap ช่วยได้จริงๆ มันทำให้กระเจี๊ยวของคุณอ่อนไหวอีกครั้งและช่วยให้คุณค้นพบผู้ชายที่โดดเด่นในตัวคุณที่พร้อมสำหรับการมีเซ็กส์ แต่มันไม่ใช่ถนนที่ง่าย อย่าคิดว่าคุณจะหายขาดในไม่กี่เดือนสั้น ๆ ใช้เวลานานในการกำจัดนิสัยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองแบบเดิม ๆ ที่เป็นอันตราย แค่ทำต่อไปอย่าโกรธตัวเอง เราเป็นเหยื่อของคนยุคใหม่โดยใช้สื่อลามกเมื่อยังไม่เข้าใจความเสี่ยง
36 y / o ตอนนี้ ฉันจะไม่เรียกตัวเองว่าฟื้นตัวเต็มที่ แต่ฉันทำขั้นตอนใหญ่ ๆ ฉันเริ่ม NoFap ครั้งแรกเมื่อประมาณปี 2011 การอัพและดาวน์มากมาย แต่ผลดีโดยรวมต่อทักษะทางสังคม สตรีคที่ยาวที่สุดของฉันคือ 118 วันดิ๊กของฉันไวมากไม่กี่เดือน
ปัญหา ED ของฉันเป็นปัญหาเกี่ยวกับ PMO และปัญหาความวิตกกังวลบางอย่างเมื่อฉันอยู่กับผู้หญิงคนใหม่ ฉันกำลังรีบูตเพื่อจัดการกับสาเหตุของ PMO และพบนักจิตวิทยาเพื่อจัดการกับปัญหาความวิตกกังวล / ภาวะซึมเศร้า ตอนนี้ 36 วันผ่านไปเห็นผู้หญิงที่ดีจริงๆและในขณะที่ฉันมีปัญหาเกี่ยวกับ ED ในตอนแรกเซ็กส์ก็ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว ฉันรู้สึกมั่นใจและโดดเด่นแม้ว่าฉันจะถึงจุดสุดยอดทุกสัปดาห์ผ่านเซ็กส์
ดังนั้นการรีบูตเต็มรูปแบบอาจใช้เวลานานขึ้นอยู่กับความถี่ที่คุณกำเริบ แต่เพียงแค่ดำเนินต่อไปครั้งแล้วครั้งเล่า เราใช้เวลาหลายสิบปีในการทำให้สมองยุ่งเหยิงจนอาจใช้เวลาหลายเดือน / ปีในการแก้ไขความเสียหายนั้น แต่คล้ายกับการลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องของการแก้ไขอย่างรวดเร็ว แต่เป็นการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแบบถาวรมากกว่า
เคล็ดลับที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉัน: เข้าสังคมมากขึ้น ไม่มีประโยชน์ในการแยกตัวคุณเองออกซึ่งจะนำไปสู่การกำเริบของ PMO เราต้องการการติดต่อทางสังคมโดยเฉพาะกับผู้หญิงที่ดี พบผู้คนใหม่ ๆ คุณจะพบแฟนสาวหากคุณยังคงไถนาอยู่
By Morphs_
;
