Environ Res 2018 ก.พ. 27; 164: 149-157 doi: 10.1016 / j.envres.2018.01.015
Lissak G1.
นามธรรม
วรรณคดีที่กำลังเติบโตกำลังเชื่อมโยงการใช้สื่อดิจิทัลมากเกินไปและเสพติดกับผลกระทบทางร่างกายจิตใจสังคมและระบบประสาท การวิจัยเน้นไปที่การใช้อุปกรณ์พกพามากขึ้นและการศึกษาแนะนำว่าระยะเวลาเนื้อหาการใช้งานหลังมืดประเภทสื่อและจำนวนอุปกรณ์เป็นองค์ประกอบสำคัญที่กำหนดผลกระทบของเวลาบนหน้าจอ ผลกระทบทางสุขภาพร่างกาย: เวลาหน้าจอมากเกินไปเกี่ยวข้องกับการนอนหลับไม่ดีและปัจจัยเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นความดันโลหิตสูง, โรคอ้วน, คอเลสเตอรอล HDL ต่ำ, การควบคุมความเครียดที่ไม่ดี (ความเห็นอกเห็นใจสูงเร้าอารมณ์และ dysregulation cortisol) ผลสุขภาพทางกายอื่น ๆ ได้แก่ การมองเห็นที่ผิดปกติและความหนาแน่นของกระดูกลดลง ผลกระทบทางจิตวิทยา: พฤติกรรมการทำให้เป็นคนภายในและภายนอกนั้นสัมพันธ์กับการนอนหลับไม่ดี อาการซึมเศร้าและการฆ่าตัวตายมีความสัมพันธ์กับเวลาหน้าจอที่ทำให้เกิดการนอนหลับไม่ดีการใช้อุปกรณ์ดิจิตอลในเวลากลางคืนและการพึ่งพาโทรศัพท์มือถือ พฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับสมาธิสั้นนั้นเชื่อมโยงกับปัญหาการนอนหลับเวลาหน้าจอโดยรวมและเนื้อหาที่มีความรุนแรงและรวดเร็วซึ่งกระตุ้นโดปามีนและเส้นทางการให้รางวัล การเปิดรับเนื้อหาที่มีความรุนแรงตั้งแต่เนิ่น ๆ และต่อเนื่องนั้นเชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อพฤติกรรมต่อต้านสังคมและพฤติกรรมลดลง Psychoneurological effects: เวลาที่ใช้ในการเสพติดหน้าจอลดการเผชิญปัญหาทางสังคมและเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมความอยากซึ่งคล้ายกับพฤติกรรมการพึ่งพาสาร การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างสมองที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการรับรู้และการควบคุมอารมณ์มีความสัมพันธ์กับพฤติกรรมการเสพติดสื่อดิจิทัล กรณีศึกษาการรักษาผู้ป่วยสมาธิสั้นที่ได้รับการวินิจฉัย 9 เด็กชายอายุปีแสดงให้เห็นว่าพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับสมาธิสั้นที่เกิดจากเวลาหน้าจออาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น ADHD ที่ไม่ถูกต้อง การลดเวลาหน้าจอมีประสิทธิภาพในการลดพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับสมาธิสั้น
สรุป
องค์ประกอบที่สำคัญสำหรับการฟื้นคืนชีพทางจิตคือจิตใจที่ไม่หลงทาง (โดยทั่วไปคือพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับสมาธิสั้น) การเผชิญปัญหาทางสังคมที่ดีและความผูกพันและสุขภาพกายที่ดี การใช้สื่อดิจิตอลมากเกินไปโดยเด็กและวัยรุ่นนั้นเป็นปัจจัยสำคัญที่อาจขัดขวางการก่อตัวของความยืดหยุ่นทางจิตวิทยาเสียง
ที่มา: สมาธิสั้น; ติดยาเสพติด; อ้วน; วัยรุ่น; เด็ก; อาการซึมเศร้า; เล่นเกม; ความดันโลหิตสูง; อินเทอร์เน็ต เวลาหน้าจอ; พฤติกรรมอยู่ประจำ อดนอน; ความตึงเครียด
PMID: 29499467
ดอย: 10.1016 / j.envres.2018.01.015
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S001393511830015X?via%3Dihub
;