ฉันเข้าร่วมเว็บไซต์นี้เมื่อปลายปี 2018 เพราะฉันต้องการเลิกเสพติดนี้จริงๆ อย่างไรก็ตามหลังจากเข้าร่วม NoFap ไม่นานฉันก็ลืมเรื่องนี้ไปอย่างรวดเร็วเนื่องจากฉันจมลึกลงไปในการเสพติดนี้ ฉันไม่อยากลงรายละเอียดมากเกินไป แต่สมมติว่าฉันหมกมุ่นอยู่กับ P&M
ในเดือนมกราคมปี 2019 ฉันเลิกเหล้าเพราะคิดว่านั่นเป็นปัญหาสำคัญที่อยู่เบื้องหลังปัญหาสุขภาพจิตและช่วงวัยรุ่นที่ซึมเศร้าของฉันมันมีส่วนสำคัญ แต่ฉันก็ยังรู้สึกแย่ทั้งภายในและภายนอก
ในเดือนมกราคมปี 2020 ฉันพยายามที่จะเลิก P & M แต่ฉันก็ยัง O เหมือนที่ฉันมีแฟน มันไปได้ดีทีเดียว แต่ดูเหมือนว่าฉันจะแทนที่ P ด้วยการดูโมเดล Instagram และหลังจากที่ไม่มี P&M ประมาณ 9 สัปดาห์ฉันก็กำเริบ เยี่ยมมาก
ประมาณต้นเดือนมีนาคมก่อนออกโรง ฉันมีอาการกำเริบอย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 2 เดือนโดยไม่พยายามกลับขึ้นหลังม้าและพยายามกลับไปอีกครั้ง
จากนั้นวันจันทร์ในช่วงปลายเดือนพฤษภาคมฉันจะบอกว่าฉันมีรายละเอียดบางอย่าง การที่ฉันต้องติดอยู่ในบ้านตลอดทั้งวันทุกวันเนื่องจากโควิดและการเฝ้าดู P ที่โง่เขลาทำให้ฉันได้รับจริงๆ
ตั้งแต่วันนั้นเป็นต้นมาฉันให้คำมั่นสัญญากับตัวเองว่านี่แหละ ฉันไม่อยากถูกรบกวนจากการเสพติดที่น่ากลัวนี้อีกต่อไปฉันอายุ 11 ปีเมื่อฉันได้สัมผัสกับมันครั้งแรกตอนนี้ฉันอายุ 22 ปีในวันที่ 23 ในสัปดาห์หน้าและฉันก็เพียงพอแล้ว ไม่มีอีกแล้ว.
ดังนั้นฉันจึงยินดีที่จะเขียนไว้ที่นี่ว่าฉันอยู่ในวันที่ 193 ของการไม่มี P&M ฉันรู้สึกดีมากที่สำคัญที่สุดสำหรับตัวเองคือข้างในฉันรู้สึกสงบกับตัวเองไม่มีเขตสงครามภายในในแต่ละวันฉันรู้สึกพอใจและมีความสุข ฉันมีความสุขมากที่ได้ตัดสินใจในวันนั้นและฉันจะไม่มองย้อนกลับไป
นอกจากนี้ฉันยังหายจากแอลกอฮอล์ 22 เดือนหากใครสนใจการมีสติเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องอยู่อย่างมีสติจาก PMO
ฉันจะพยายามโพสต์ข้อความที่นี่เป็นประจำเพื่อให้คนที่เข้มแข็งทุกคนมีความกล้าหาญและสนับสนุนคุณพยายามก้าวต่อไปอย่ายอมแพ้ชีวิตดีขึ้นมากในอีกด้านหนึ่ง !!
คำถามใด ๆ ยิงออกไป ฉันมีความสุขมากกว่าที่จะแบ่งปันความคิดของฉัน
ลิงค์ - การเดินทางของฉัน…วันที่ 200
By เพล็กซ์CITEH
;