ถ้าคุณอ่านข้อความนี้แล้วรู้สึกแย่จริงๆในวันนี้เพราะสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปด้วยดีและคุณกังวลและกลัว - อย่าเป็นเลย คุณจะสบายดี เพียงแค่รัดเข้าและดำเนินการกับโปรแกรมสำหรับการกู้คืนเพราะมันได้ผล เราสามารถมีชีวิต ถ้าฉันทำคุณก็ทำได้เช่นกัน
เรื่องราวของฉัน
ฉันชื่อแจนฉันเป็นคนติดโดพามีน ฉันอายุ 29 ปีแต่งงานตั้งแต่ปี 2013 ฉันเป็นคาทอลิก ฉันพัฒนาปัญหากับ M และ P ค่อนข้างเร็ว - ฉันคิดว่าอายุ 10 ขวบฉันติดต่อกับวัสดุ P ค่อนข้างสม่ำเสมอ ตอนอายุ 13 ฉันใช้งานหนัก การเสพติดได้ตัดชีวิตส่วนใหญ่ของฉันออกไปเกือบทั้งหมดในช่วงวัยรุ่นของฉัน ฉันรู้ว่าฉันมีปัญหาตอนอายุ 21 ฉันพยายามจะหยุดอยู่แล้ว ฉันทำไม่ได้ ฉันและเพื่อนรักสมัยมัธยมปลายเราเริ่มออกไปเที่ยวด้วยกันเมื่อฉันอายุ 22 เมื่อถึงจุดนี้คุณคงเดาได้ว่าเกิดอะไรขึ้น - ฉันไม่สามารถมีเซ็กส์และไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น ฉันเริ่มไปบำบัดตอนอายุ 24 ฉันไปที่นั่นมา 3 ปีแล้ว ฉันอายุ 26 เมื่อฉันแต่งงานกับหวานใจสมัยมัธยมปลาย และ 27 เมื่อฉันค้นพบ RebootNation นี่คือบันทึกของฉัน: http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=402.0
ในขณะที่ฉันรู้สึกซาบซึ้งว่าอาจมีผู้ชายอยู่ที่นี่ซึ่งเป็นเพียงการรีบูตและการกลับมาของการมีเพศสัมพันธ์ก็เพียงพอแล้ว แต่ฉันเชื่อมั่นว่าสำหรับคนส่วนใหญ่ - ฉันรวมอยู่ด้วย - นี่เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็ง
ฉันเชื่อว่าการพัฒนาปัญหา P และ M ที่ร้ายแรง (ฉันนับว่าตัวเองเป็นกรณีร้ายแรง) เกือบจะเชื่อมโยงกับปัญหาอื่น ๆ ในชีวิตอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ต้องใช้เวลาพอสมควรในการระบุสิ่งที่พวกเขาทำได้ แต่การเสพติดโดพามีนเป็นเพียงการเสพติดเช่นเดียวกับแอลกอฮอล์การพนันการแตก ไม่แตกต่าง.
นั่นคือเหตุผลที่ฉันแนะนำให้ทุกคนที่รู้สึกว่าแม้จะพยายามอย่างจริงจัง แต่ก็ยังมีความคืบหน้าเพียงเล็กน้อย - อาจเป็นไปได้ว่าการต่อสู้ของคุณต้องรวมกลุ่มกันด้วยความช่วยเหลือและความช่วยเหลือจากผู้อื่น RN อาจไม่เพียงพอและนักบำบัดกลุ่ม / นักบำบัดจะช่วยได้ ลองพิจารณาดู
การทิ้งการเสพติดนี้ไว้ข้างหลังฉัน (= การหยุดที่จะลงมือทำ) ถือเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันใช้เวลา 8 ปีนับจากที่ฉันรู้ว่าฉันมีมัน นั่นเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของฉันที่เต็มไปด้วยความเจ็บปวดความสุขการต่อสู้ความสำเร็จความล้มเหลวมากมาย ทั้งหมดของมัน.
เชื่อฉันฉันเจ็บ ฉันไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ในการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกของฉันกับความรักในชีวิตของฉัน เมื่อฉันหยุดทำ M / P (ณ จุดหนึ่งฉันรู้สึกว่าฉันต้องการที่จะหยุด) ฉันประสบการถอนที่ไม่คาดคิดทั้งหมดที่ไม่ดีฉันต้องดึงออกจากงานในฝัน ตัวละครที่คดเคี้ยวที่ฉันมีในขณะที่อยู่ในช่วงเวลาหนึ่งที่ฉันยังคงแสดงออกทำให้ฉันสูญเสียงานในฝันอีกครั้ง ฉันไม่เคยเสนอสิ่งที่คล้ายหรือเปรียบเทียบกันมาตั้งแต่ เมื่อฉันแต่งงานมันยังคงปรากฏว่าฉันไม่สามารถมีปฏิสัมพันธ์ทางเพศกับภรรยาของฉันและหันไปใช้ P อีกครั้งลากฉันอีกครั้งเพื่อความอับอายที่ยิ่งใหญ่ ชีวิตหรือมากกว่าพระเจ้านำทางฉันผ่านประสบการณ์ที่ยากลำบาก
ฉันขอให้คุณทุกคนรับมือได้ดีกว่าที่ฉันเป็น
จุดเปลี่ยนคือการค้นพบของ RN การบำบัดช่วยให้ฉันเข้าใจและจัดการกับหลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับตัวฉันและตัวฉัน RN ให้ข้อมูลเชิงลึกเครื่องมือและการสนับสนุนที่จะทิ้งการติดโดปามีนเอาไว้
สูตรหรือไม่
ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งสำคัญ
- ตีก้น - คุณต้องเข้าใจว่าการเสพติดเป็นปัญหาที่แท้จริง สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อคุณตีก้น เมื่อคุณอยู่ที่นั่นและคุณจะรู้ว่าไม่มีทางอื่นนอกจากขึ้น
- บันทึกความรู้สึก - คุณมีความรู้สึกผู้ชาย! (และผู้หญิงด้วย!); มันเป็นความรู้สึกที่คุณไม่สามารถรับมือได้ที่ทำให้คุณดู P / do M! มันไม่ใช่ความสนใจอย่างมากในภาพยนตร์ P เรื่องใหม่ที่คุณเคยได้ยินมา (นี่เป็นเพียงตัวกระตุ้น)! มีบันทึกประจำวันและจดบันทึกความรู้สึกของคุณไว้ - ไม่เพียง แต่ความรู้สึกแย่ ๆ ความรู้สึกดีๆ (เช่นความสุขความสุขความสำเร็จ) อาจทำให้คุณไม่มั่นคงได้เช่นกันและทำให้คุณหันไปใช้ความสะดวกสบายที่เป็นที่รู้จักของ P / M
- ดูวิดีโอ - ดูวิดีโอหลักเกี่ยวกับการเสพติดใน YBOP; ที่นี่และควรมีการบังคับดูสำหรับผู้ชายอายุ 15 ปีและดูซ้ำทุก ๆ หนึ่งปี หากคุณคิดว่า 1 ชั่วโมง 10 นาทีเป็นวิดีโอที่ยาวเกินไปในการรับชมคุณอาจหยุดอ่านที่นี่และรบกวนตัวเองและคนอื่น ๆ เกี่ยวกับปัญหา P / M ของคุณ https://www.yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series
- อ่าน 12 ขั้นตอน; นั่นคืออัลฟ่าและโอเมก้าจริงๆสำหรับการเสพติดใด ๆ จริงๆ; อ่านอีกครั้ง
- ลืมความอัปยศ จากวันนี้ถ้าคุณเคยทำอีกครั้ง = ดู P / M / สิ่งอื่นใดอย่าปล่อยให้ความอับอายเข้าครอบงำคุณ ความอัปยศคือศัตรูที่ใหญ่ที่สุดของคุณ มันจะลากคุณกลับเข้าสู่วงจร; เมื่อถึงจุดหนึ่งฉันเข้าใจว่าฉันไม่สามารถถูกบั่นทอนจากความล้มเหลวได้ฉันไม่รู้สึกว่าฉันไม่มีภูมิคุ้มกันที่จะกำเริบ ไม่มีใครอยู่; นั่นไม่ใช่ประเด็นแม้ว่า; วันนี้ฉันตั้งชื่อความล้มเหลวทันทีฉันเตือนตัวเองว่าฉันติดยาเสพติดและฉันไม่ยอมให้ความอับอายทำร้ายฉัน
- ระวัง HALT! มันเป็น 12 ขั้นตอนแบบเก่า หากมีความรู้สึกด้านล่างนี้จะทำให้คุณมีโอกาสติดยาเสพติดสูงขึ้นมาก ในช่วงเวลาที่คุณรู้สึกว่าถูกกระตุ้นให้ตรวจสอบตัวเองด้วยรายการด้านล่าง
- หิว
- ใหม่
- เหงา
- เหนื่อยล้า
- ไม่ใช่ความผิดของคุณ - จริงๆแล้วไม่ใช่; จำไว้.
ในวันนี้
- ฉันยิ้มได้ดีที่ได้เห็นดวงอาทิตย์ หรือว่าฝน
- ฉันสามารถอุทิศตัวเองให้กับผู้คนต่อคนที่คุณรักในการทำงาน
- ฉันสามารถมีสมาธิ
- ฉันสามารถมีเพศสัมพันธ์ ฉันสามารถเพลิดเพลินกับมัน
- และฉันสนใจสิ่งที่สำคัญสำหรับฉัน
สถานที่แห่งนี้ Reboot Nation มีความสำคัญมากสำหรับฉัน ฉันต้องการจดบันทึก อาจจะไม่ทุกวัน แต่ในขณะที่ฉันติดยาเสพติดไปตลอดชีวิตฉันก็ต้องทำงานกับมันไปตลอดชีวิต
ขอบคุณ
ขอขอบคุณทุกท่านที่ช่วยฉันผ่านสิ่งนี้และผู้ที่ได้อยู่กับฉัน คุณรู้ว่าคุณเป็นใคร.
ฉันแค่หวังว่าพวกคุณจะอยู่เคียงข้างกันให้นานที่สุด
ยินดีต้อนรับคำถาม
ลิงค์ - สู้ต่อไป !!!
โดย - jkkk
;
