[มาจากเว็บไซต์ใหม่ชื่อ“นิสัยขั้นสูง.” เราได้ทำซ้ำบทความที่นี่เนื่องจากมีภาพทริกเกอร์ที่ไซต์]
อินเทอร์เน็ตไม่ต้องสงสัยเลยสื่อที่นิยมมากที่สุดสำหรับสื่อลามก มีอยู่ทั่วไปและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะต้านทานการล่อลวง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีการเข้าถึงอินเทอร์เน็ตความเร็วสูงเพื่อเนื้อหาความละเอียดสูงเต็มรูปแบบ
หลายคนสามารถเห็นด้วยว่ารู้สึกดีอย่างยิ่งว่าทำไมมันถึงนำไปสู่การพัฒนาสิ่งเสพติด ฉันเองก็ไม่มีข้อยกเว้น ในฐานะผู้ใช้อินเทอร์เน็ตตัวยงสมองของฉันก็ทรุดโทรมในช่วงหลายปีที่ผ่านมาจนกระทั่งในที่สุดฉันก็ตัดสินใจที่จะทำการวิจัยและแก้ไขมันทันที นี่คือสิ่งที่ฉันเรียนรู้
เคมีของสมองนั้นเป็นชุดของสารสื่อประสาท ในบริบทของการเสพติดสื่อลามกสารสื่อประสาท 'รู้สึกดี' ที่รับผิดชอบคือเอนโดฟิน - โดปามีนส่วนใหญ่ โดปามีนเป็นสิ่งที่ดีมันมีบทบาทสำคัญในระบบการให้รางวัลของสมอง ในระดับพื้นฐานมันถูกปล่อยออกมาเพื่อกระตุ้นให้คุณดำเนินการบางอย่างที่ทำให้คุณพยายามต่อความเป็นไปได้ในการเอาตัวรอดซึ่งรวมถึงการสืบพันธุ์ อนุญาตให้ฉันอธิบาย:
ดูอาหาร -> โดพามีนออก -> แรงจูงใจในการกิน
ดูผู้หญิงที่น่าสนใจ -> โดปามีนที่ถูกปล่อยออกมา -> แรงจูงใจในการสืบพันธุ์
โดปามีนได้รับการปล่อยตัวในสองวิธีหลัก:
- ผ่านประสาทสัมผัสของคุณ (กลิ่นอาหารวิสัยทัศน์ของสาวร้อน ฯลฯ )
- ผ่านการเชื่อมโยงความคิด (คิดถึงความสุขของอาหารเพศ ฯลฯ )
มันควรจะชัดเจนว่าการดูสื่อลามก (ความรู้สึก) และเชื่อมโยงความสุขของการหลั่ง (คิด) โดปามีนจะถูกปล่อยออกมา นี่เป็นแรงบันดาลใจให้คุณเปิดเว็บไซต์ลามกที่คุณชื่นชอบและขาดไปจนกว่าจะถึงจุดสุดยอด ขอแสดงความยินดีคุณทำซ้ำสำเร็จ (เท่าที่สมองเกี่ยวข้อง)
น่าเสียดายที่สมองของผู้ชายไม่ได้พัฒนาเพื่อตอบสนองต่อการปล่อยโดปามีนอย่างปลอดภัยเมื่อดู 30 ทารกที่ร้อนแรงสุด ๆ ภายในหนึ่งชั่วโมง แม้ว่ามันจะดูไม่เหมือน แต่มันเกินความจริงที่นำไปสู่ความเสียหายของตัวรับโดปามีน สิ่งนี้ยังเกิดขึ้นกับการใช้ยาและแอลกอฮอล์มากเกินไปซึ่งทำให้ปริมาณโดปามีนในปริมาณมากเกินไป
โดยพื้นฐานแล้วต้องมีโดพามีนส่งไปยัง 'ตัวรับ' ในสมองเพื่อให้มีประสิทธิภาพ การทำลายตัวรับหมายความว่าเพียงส่วนหนึ่งของโดปามีนที่ถูกปล่อยออกมานั้นจะได้รับแรงจูงใจที่รู้สึกดี ดังนั้นสิ่งเร้าปกติจะไม่สร้างโดปามีนมากพอที่จะทำให้คุณไปต่อได้คุณต้องการมากขึ้นเรื่อย ๆ นี่คือพื้นฐานของการเสพติด
หากคุณดูหนังโป๊และใคร่ครวญมากเกินไปโอกาสที่ 'สื่อลามกปกติ' จะไม่ทำให้คุณพึงพอใจเท่าเดิม คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังค้นหา 'fetishes' เพื่อให้คุณได้รับความเพลิดเพลินเพิ่มขึ้น นี่คือหลักฐานที่ดีที่สุดของความเสียหายของตัวรับโดปามีน การมีเกณฑ์ความสุขขั้นต่ำของคุณเพิ่มขึ้นไม่เพียง แต่นำไปสู่การทำให้ความสุขทางเพศลดลง แต่ยังมีความสุขในรูปแบบอื่น ๆ ด้วยเช่นกัน มันไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่จำนวนผู้ใช้อินเทอร์เน็ตที่เพิ่มขึ้น (ที่ดูสื่อลามกมากเกินไป) มีความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลทางสังคมปัญหาความเชื่อมั่น .
การแก้ไขปัญหา
ใช่มีทางออก แต่คุณอาจจะไม่ชอบเพราะความสามารถในการรู้สึกพึงพอใจและแรงบันดาลใจของคุณได้ลดลง ค่อนข้างขัดแย้งใช่มั้ย มันเหมือนไปยิมไม่เห็นผลลัพธ์ในทันที (ไม่ต้องโดปามีน) และไม่สร้างแรงจูงใจ ยกเว้นเวลานี้มันจะแย่กว่าเนื่องจากโดปามีนส่วนใหญ่ที่ปล่อยออกมาจะไม่ได้รับการลงทะเบียนจากสมอง
ถ้าอย่างนั้นคุณจะไปซ่อมแซมตัวรับสารโดปามีนได้อย่างไร?
ง่าย หยุดดูสื่อลามกและใคร่
โอ้เดี๋ยวก่อนเราลืมส่วนที่ติดยา นี่คือสิ่งที่ท้าทาย การหยุดโดปามีนในปริมาณปกติไม่ได้เป็นสิ่งที่สมองของคุณชื่นชอบ มันค่อนข้างจำเป็นสำหรับฟังก์ชั่นประจำวัน เพื่อซ่อมแซมตัวรับโดปามีนของคุณคุณจะต้องยืนหยัดต่อไปด้วยการดิ้นรนทางจิตของ 'ต้องการการแก้ไขของคุณ' จิตใจของคุณจะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองด้วยเหตุผลหลายประการว่าทำไมคุณควรเป็นโรคหลอดเลือดสมอง แต่คุณต้องยืนหยัดต่อต้านสิ่งกระตุ้นหากคุณต้องการโอกาสในการซ่อมแซม
การปรับปรุงอาหารของคุณสามารถเร่งกระบวนการซ่อมแซม โยนอาหารขยะทั้งหมดออกไปและแทนที่ด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินโดยเฉพาะอย่างยิ่งผักและอาหารล้างพิษที่จะฟื้นฟูสมดุลตามธรรมชาติให้กับร่างกายของคุณ ชมเชยสิ่งนี้ด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างสม่ำเสมอและคุณกำลังจะฟื้นตัวอย่างมีสุขภาพดี
หากพฤติกรรมลามกของคุณรุนแรงและคุณไม่สามารถละเว้นตัวเองได้ไม่ว่าคุณจะพยายามมากแค่ไหนลองพิจารณาดู หนังโป๊ Terminatorซอฟต์แวร์ที่ออกแบบมาเพื่อสแกนตรวจจับและลบเนื้อหาลามกอนาจารทุกรูปแบบที่คุณอาจพบระหว่างการใช้อินเทอร์เน็ต
คุณมีเพียงสมองเดียว มันเป็นทรัพย์สินที่สำคัญที่สุดของคุณดังนั้นดูแลมันให้ดี ยิ่งคุณเปิดเผยสมองของคุณถึงนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพของโดปามีนในทางที่ผิดยิ่งยากที่จะซ่อมแซม คิดสองครั้งเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำจริง ๆ ในครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกอยากจะเอาชนะ
บทความต้นฉบับ (คำเตือนของทริกเกอร์)
;