90 Days - มุมมองที่แตกต่าง

ดังนั้นวันนี้ฉันถึง 90 วันและฉันคิดว่าฉันจะแบ่งปันความคิดและประสบการณ์บางอย่าง ฉันอยากจะเริ่มต้นด้วยการบอกว่าถ้าคุณคาดหวังอีกว่า“ ฉันถึง 90 วันแล้วและตอนนี้มีคู่นอนไม่ จำกัด จำนวน 90% ของปัญหาของฉันก็หายไปด้วย” โพสต์แบบนี้คุณจะต้องผิดหวัง

ข้อมูลพื้นฐานบางอย่าง:

ฉันเริ่มช่วยตัวเองและดูสื่อลามกเป็นประจำตั้งแต่อายุ 11 ในช่วงเวลานั้นมันน่าตื่นเต้นและใหม่และความคิดที่ว่ามันจะส่งผลเสียใด ๆ กับฉันและสมองของฉันก็คิดไม่ถึง อย่างไรก็ตามจิตวิทยาความสนใจในช่วงแรกของฉันทำให้ฉันไตร่ตรองถึงความสัมพันธ์ของฉันกับสื่อลามกและการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง ฉันคิดว่าการบริโภคสื่อลามกและการช่วยตัวเองและการมีความสุขแบบนั้นนาน ๆ ครั้งอาจส่งผลเสียได้ ฉันวาดภาพคู่ขนานกับการติดสารเสพติดที่รู้จักกันดี (โคเคนเฮโรอีน ฯลฯ ) แต่มันไม่เพียงพอที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันอย่างจริงจังตอนนั้นฉันอายุประมาณ 14-15 ปี ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วไม่กี่ปีและการเสพติดก็เริ่มแสดงให้เห็นถึงด้านที่น่าเกลียดในเวลานี้มันเป็นการเสพติดอย่างไม่ต้องสงสัย ฉันจะดูสื่อลามกอย่างน้อยวันละครั้งและเมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกเครียดโกรธเศร้าหดหู่ PMO คือทางออกของฉัน วิธีที่ฉันคิดถึงคนอื่นแม้แต่คนที่อยู่ใกล้ฉันก็บ้าไปแล้ว อุดมคติของฉันมันแปลกมากและความสัมพันธ์ของฉันกับผู้หญิงในเวลานั้นก็แย่มาก ฉันตระหนักถึงปัญหาของฉันและพบฟอรัมและการสนทนาที่คล้ายกับ NoFap การต่อสู้จึงเริ่มขึ้น ตอนที่ฉันพยายามจะเลิกฉันตระหนักจริงๆว่าสิ่งนี้ทำให้จิตใจและร่างกายของฉันเกิดอะไรขึ้น แต่ฉันก็พบว่าตัวเองมีอาการกำเริบบ่อยครั้งและในช่วงเวลาหนึ่งก็ยอมแพ้กับการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ ประมาณ 8 เดือนที่แล้วเมื่อฉันพบฟอรัม NoFap และ subreddit ที่ฉันเริ่มก้าวหน้ามากขึ้นเรื่อย ๆ คำสัญญาของความดึงดูดความสุขความสำเร็จและผลประโยชน์ทุกประเภทเติมพลังให้ฉัน อย่างไรก็ตามเมื่อฉันไปถึงเส้นที่ยาวขึ้นฉันได้รับประโยชน์เพียงเล็กน้อยซึ่งนำไปสู่การกำเริบของโรค ต่อไปนี้คือสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นปัญหาหลักกับชุมชน NoFap เราชอบที่จะตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับ NoFap สัญญาเกี่ยวกับผลประโยชน์ทุกประเภทและเราไม่อายที่จะแบ่งปันกับผู้อื่น สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าฉันไม่ได้บอกว่าประโยชน์นั้นไม่ได้เกิดขึ้นจริงหรือชีวิตของคนจำนวนมากยังไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงสาเหตุของ NoFap แต่ฉันต้องการนำเสนอมุมมองที่แตกต่างของ NoFap หนึ่งคือประโยชน์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับทั้งหมด ปัจจัยภายนอก

จากการทำงานและการไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งฉันเข้าใจถึงประโยชน์ที่แท้จริง ผลประโยชน์ที่ใหญ่ที่สุดของฉันคือการควบคุมตนเองสติและความซื่อสัตย์การเรียนรู้วิธีเผชิญหน้ากับความรู้สึกของฉันและเกี่ยวกับความสำคัญของการพัฒนาตนเอง สิ่งนี้อาจฟังดูน่าผิดหวังหากคุณเปรียบเทียบคำกล่าวอ้างของคนอื่นเกี่ยวกับการมีปฏิสัมพันธ์ที่น่าทึ่งกับเด็กผู้หญิงและการมีพลังงานมหาศาล แต่ก็ไม่น่าผิดหวังนี่เป็นบทเรียนที่มีค่าที่สุดที่ฉันเคยเรียนรู้มา ความสามารถในการปฏิเสธความสุขในระยะสั้นพาฉันไปยิมหรือไปวิ่งทำอาหารเพื่อสุขภาพแทนการกินแมคโดนัลด์และใช่นาน ๆ ครั้งจะบอกว่าไม่ให้สื่อลามกและการถ่ายทำ เป็นความสามารถในการไตร่ตรองตัวเองและเห็นคนที่คุณภาคภูมิใจและไม่มีความลับดำมืด และแน่นอนสิ่งนี้จะสะท้อนให้เห็นในชีวิตประจำวันของคุณในหลาย ๆ ด้าน แต่ถึงกระนั้นการควบคุมความสัมพันธ์ของคุณการสร้างความสำเร็จและการบรรลุความสำเร็จนั้นต้องใช้ความพยายามมากขึ้น NoFap ให้ปริศนาชิ้นเล็ก ๆ แก่คุณ แต่ยังมีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายในการปรับปรุงตัวเอง ฉันเชื่อว่าการมองหาวิธีปรับปรุงตัวเองอยู่เสมอและการเปิดรับแนวคิดและเทคนิคใหม่ ๆ เป็นกุญแจสำคัญ

ฉันเขียนโพสต์นี้เพื่อให้การเดินทางครั้งนี้มีความหมายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นสำหรับคุณหลาย ๆ คนเพื่อให้ตระหนักว่าการเปลี่ยนแปลงภายในนั้นคือทองคำจริงๆ เพื่อเตือนคุณว่าแม้ว่าความก้าวหน้าของคุณอาจไม่ได้สะท้อนให้เห็นในชีวิตประจำวันของคุณ แต่คุณก็เป็นคนที่แตกต่างออกไปและคุณก็รู้ดี

ขอบคุณมากสำหรับการสนับสนุนและให้กำลังใจชุมชนนี้น่าทึ่งจริงๆ

ลิงค์ - 90 Days มุมมองที่ต่างออกไป

by DrLehman