เพิ่งส่งข้อความสำหรับการรีเซ็ตดังนั้นฉันต้องขออภัยหากเคาน์เตอร์ไม่ถูกต้อง
เริ่มแรกสิ่งที่ทำให้ฉันเลิกใช้สื่อลามกคือการยืนกรานจากแฟนของฉัน นี่เป็นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ของเราและฉันไม่เคยจริงจังกับมันจนกระทั่งเรามาถึงจุดที่เราอยู่พูดคุยเกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกัน ฉันไม่สามารถใช้งานต่อไปได้และไม่ได้ใช้สิ่งนี้ 100 เปอร์เซ็นต์ ฉันเพิ่งกลับมาเป็นซ้ำในสัปดาห์นี้ฉันไม่แน่ใจว่าทำไมกันแน่ แต่ฉันสังเกตเห็นความแตกต่างที่สำคัญที่การกลับไปดูสื่อลามกในชีวิตประจำวันของฉันซึ่งเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้ฉันต้องเลิกเลิกบุหรี่ ฉันเลิกสูบบุหรี่เอาชนะโรคอ้วนได้แล้ว
1. ) การดูสื่อลามกทำให้ฉันลดคุณค่าของผู้หญิงในชีวิต ในที่สุดเมื่อฉันมีแนวที่ดีที่จะไม่มีสื่อลามกฉันรู้สึกเหมือนได้ใช้เวลาที่มีคุณภาพกับผู้หญิงทุกคนในชีวิตเพื่อนแฟนเพื่อนร่วมงาน เมื่ออาการกำเริบฉันกลับไปเปรียบเทียบผู้หญิงเกือบทุกคนที่ฉันพบกับคนที่ฉันเคยเห็นเปลือย มันน่าขยะแขยงและอยากจะกลับไปไม่คิดถึงมันอีก
2. ) น่าแปลกที่ภาพเปลือยและเรื่องเพศในภาพยนตร์และสิ่งอื่น ๆ เช่นนั้นไม่ใช่ตัวกระตุ้นของฉันจริงๆ ฉันคิดว่าฉันเสพติดความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับสื่อลามกการใช้งานที่เงียบสงบการล็อกประตูความเป็นส่วนตัวความใกล้ชิดหรือแม้แต่การทำความสะอาดในภายหลัง มันเป็นอารมณ์ที่เร่งรีบฉันไม่เคยรู้สึกพอใจกับการใช้สื่อลามกมันเป็นความรู้สึกผ่อนคลายหลังจากนั้นฉันแสวงหา ฉันจะพยายามทำสมาธิให้มากขึ้นและใช้แหล่งข้อมูลบางอย่างในเว็บไซต์นี้เช่นกระตุ้นให้ท่อง
3. ) การกำหนดโฟกัสของคุณไปยังสิ่งอื่นที่ใช้ได้ผลจริง แม้ว่าจะเป็นการเล่นวิดีโอเกมการเรียนก็ตาม การกระตุ้นให้ใช้สื่อลามกนั้นเชื่อมโยงกันน้อยกว่า (สำหรับฉัน) ที่ต้องการให้มีการกระตุ้นทางเพศให้สมบูรณ์มันก็เหมือนกับความวิตกกังวลและตอนเป็นวัยรุ่นฉันเริ่มใช้สื่อลามกเพื่อปลดปล่อยความตึงเครียดนั้น ในฐานะผู้ชายฉันต้องเอานิสัยแบบเด็ก ๆ เข้านอน
4. ) การซื่อสัตย์ต่อตนเองนั้นสำคัญมาก ฉันเชื่อมั่นว่าสื่อลามกทำให้สมองของฉันทำงานได้น้อยลงเหมือนไม้ค้ำยัน อย่างไรก็ตามฉันคิดว่าถ้าคุณในฐานะคน ๆ หนึ่งไม่ต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรสักอย่างการเปลี่ยนแปลงมันจะยากกว่ามาก ฉันเลิกสูบบุหรี่ด้วยการบังคับตัวเองให้ดูถูกรสชาติและกลิ่นของบุหรี่ ตอนแรกฉันแกล้งทำ แต่ตอนนี้ถ้าฉันผ่านคนอีกฟากหนึ่งของถนนสูบบุหรี่ฉันจะได้กลิ่นและมันทำให้ท้องของฉันปมขึ้นมา ฉันคิดว่าคุณต้องหาสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ก่อนที่จะเปลี่ยนมันจริงๆ นี่เป็นความคิดเห็นของฉันโดยสิ้นเชิงฉันยังไม่ได้ทำการวิจัยใด ๆ เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงนิสัยจากมุมมองเชิงลบเช่นนี้ฉันแค่แบ่งปันสิ่งที่ได้ผลสำหรับฉัน
5. ) จัดห้องของคุณใหม่ ฉันเป็นนักเรียนเต็มเวลาและฉันทำงานกับคอมพิวเตอร์เป็นจำนวนมากดังนั้นการ จำกัด เวลาอยู่หน้าจอจึงไม่ใช่ตัวเลือก เมื่อฉันเลิกใช้ครั้งแรกฉันทำความสะอาดและจัดห้องใหม่ซึ่งฉันคิดว่าช่วยได้จริงๆ มันช่วยทำลายกิจวัตรการใช้สื่อลามกอัตโนมัติของฉันเพราะสิ่งต่าง ๆ ในห้องของฉันแตกต่างกัน
6. ) ค้นหาสิ่งที่กระตุ้นคุณและสร้างพื้นหลัง / สกรีนเซฟเวอร์ของคุณ เมื่อชินแล้วค่อยหาอันอื่น สำหรับฉันตอนนี้มันเป็นคำพูดของ Conor McGregor เกี่ยวกับความสงสัย “ ความสงสัยจะถูกลบออกโดยการกระทำเท่านั้น หากคุณไม่ได้ดำเนินการนั่นคือจุดที่มีข้อสงสัย " การมีสิ่งที่ช่วยเตือนคุณถึงการตัดสินใจของคุณช่วยได้มาก
นั่นคือทั้งหมดที่ฉันเขียนได้ในตอนนี้ฉันมีเรื่องเรียนให้ทำมากมายและฉันจะไปให้ถึง ฉันขอโทษสำหรับคำว่าอาเจียน แต่ฉันต้องพิมพ์ทั้งหมดเพื่อที่จะได้กลับไปที่หลังม้า หนังโป๊ไม่ใช่เรื่องปกติฉันหวังว่าการเดินทางทั้งหมดของคุณจะเป็นไปด้วยดีและหากไม่เป็นเช่นนั้นฉันหวังว่านี่จะช่วยให้คุณฟื้นตัวได้ต่อไป สันติภาพและความรักพวกคุณทุกคน
;
