ฉันรู้เสมอว่า PMO เป็นอันตรายต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี แต่ไม่รู้ว่าจะหยุดอย่างไร 30 วันที่ผ่านมาฉันค้นพบวิดีโอเกี่ยวกับประโยชน์ของการเลิก PMO และนั่นทำให้ฉันเข้าสู่ชุมชนนี้: Nofap
PMO ทำอะไรกับฉัน
ความหดหู่และความรู้สึกตลอดเวลาว่าฉันไร้ค่าคือสิ่งที่ PMO สร้างภาระให้ฉัน ฉันรู้ว่าถึงเวลาที่ต้องเลิกและมันก็ได้ผล ฉันไม่เคยรู้มาก่อนว่าฉันจะอยู่บน NoFap ได้นานขนาดนี้และมันวิเศษมากที่ฉันทำได้ ฉันเคยเป็น PMO ทุกครั้งที่ฉันมีเวลาและบางครั้งก็ออกไปทำงานกับครอบครัวและเพื่อน ๆ เพียงแค่ไปที่ PMO ความเหงาทำให้การเสพติดของฉันแย่ลงเรื่อย ๆ ฉันยังไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันเคยคิดว่าหนังโป๊ดีแม้ว่าฉันจะรู้ผลของมัน
ฉันเห็นผู้หญิงเป็นวัตถุทางเพศและฉันก็เริ่มค้นหาภาพอนาจารไม่ยอมใครง่ายๆมากขึ้นเพราะภาพโป๊ปกติเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นสำหรับฉันอีกต่อไป เซ็กส์เป็นสิ่งเดียวที่ฉันนึกถึงและหมอกสมองทำให้ยากต่อการทำงานในสถานการณ์ปกติ (เช่น: โรงเรียน) ฉันรู้ว่าฉันกำลังขุดหลุมฝังศพของตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อยและฉันรู้ว่าฉันมีชีวิตทั้งชีวิตต่อหน้าฉันและฉันสามารถอนุญาตให้ PMO ทำลายมันได้
ฉันหยุด PMO ได้อย่างไร
หากใครกำลังอ่านการดิ้นรนเพื่อรักษา NoFap ต่อไปนี้ฉันมีกลอุบายหนึ่งที่ทำเพื่อฉัน เขียนความทะเยอทะยานทั้งหมดที่คุณมีในชีวิตและสิ่งมหัศจรรย์ที่คุณต้องการทำให้สำเร็จในชีวิตของคุณ ใช้เวลาสักครู่และคิดว่าความทะเยอทะยานและเป้าหมายเหล่านี้ทั้งหมดที่คุณต้องการเข้าถึงนั้นเป็นไปได้หรือไม่เมื่อคุณติด PMO PMO ทำลายชีวิตของคุณและนั่นก็เพียงพอแล้วสำหรับฉันที่จะเลิก สองสามวันแรกนั้นยาก แต่ฉันรู้อยู่เสมอว่าฉันอยู่บนเส้นทางที่ถูกต้อง
“ อย่าเพิ่งลาออก ทนทุกข์ทรมานตอนนี้และใช้ชีวิตที่เหลือในฐานะแชมป์” - โมฮัมเหม็ดอาลี
การเปลี่ยนแปลงที่ฉันรู้สึกหลังจากวัน 30 ของ Nofap
•อาการซึมเศร้าหายไป
•เวลาว่างเพิ่มเติม
•ฉันเห็นผู้หญิงเป็นมนุษย์ไม่ใช่วัตถุทางเพศ
•เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นมีน้อยและหมอกสมองนั้นแทบจะไม่เกินความจริง
•ความภาคภูมิใจในตนเองเพิ่มขึ้นในแง่ของการรู้คุณค่าของตัวเอง
เป้าหมายในอนาคตของ NoFap
Nofap จะเป็นการเปลี่ยนแปลงอย่างถาวรในชีวิตของฉันและฉันไม่เห็นเหตุผลที่จะเปลี่ยนสิ่งนั้น การเปลี่ยนแปลงที่ฉันประสบนั้นทรงพลังเกินกว่าจะเพิกเฉย สิ่งที่ฉันต้องการปรับปรุงจริงๆคือความมั่นใจในตนเองเมื่ออยู่ในสังคม ฉันเป็นคนขี้อายจริงๆและฉันเป็นคนเก็บตัวซึ่งไม่เป็นไร แต่ฉันแค่ต้องการปรับปรุงความมั่นใจและความนับถือตนเอง ฉันมีแผนจะไปยิมตอนตี 16 ดังนั้นฉันจึงตื่นเต้นมาก เป้าหมาย Nofap ถัดไปของฉันคือ 60 วัน
สรุป
ฉันแค่อยากจะขอบคุณทุกคนที่ช่วยฉันในการเดินทางของฉันที่นี่: @2525 @IGY @HappyDaysAreHereAgain เป็นเพียงไม่กี่คนที่เป็นแรงบันดาลใจให้ฉันไปถึงเป้าหมายของฉัน NoFap นั้นวิเศษและเปลี่ยนแปลงชีวิต แต่สำหรับผู้ที่กำลังดิ้นรนดูวิดีโอร้อง มันแค่เชื่อมความเชื่อของฉันใน NOFAP #FuckPMO
ลิงค์ - 30 วันของ NoFap เสร็จสมบูรณ์
by SomalianTeen
;