ดังนั้นในที่สุดฉันก็ทำ 70 เป็นวัน NoFap ฉันประหลาดใจที่ฉันทำมาไกลขนาดนี้ แต่ฉันจะยังคงเดินทางต่อไป ประโยชน์ที่ฉันได้รับจาก NoFap คือ:
- เพิ่มความมั่นใจ (สามารถคุยกับผู้หญิงได้ง่ายขึ้น)
- ลดน้ำหนัก (เพิ่มความมุ่งมั่นในอาหาร)
- อหังการ
- แทบไม่มีกบสมอง
- กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้น
- ความสนใจมากขึ้นจากสาว ๆ
- ได้เกรดที่ดีขึ้นเล็กน้อยในโรงเรียน
- แป้นพิมพ์ชั้นนำ
- พลังงานมาก (ฉันสามารถวิ่งได้สักพัก)
- สิวน้อยลง
- ภาวะซึมเศร้าน้อยลง
- รับผิวสีแทนมากขึ้น
- กำลังใจมากขึ้น
- อาบน้ำเย็น
เท่าที่ฉันมีในตอนนี้ ฉันจะบอกคุณตอนนี้ว่า; ฉันยังมีการรักษาอีกมากที่ต้องทำ สิทธิประโยชน์เหล่านี้มีอยู่ แต่สิ่งเหล่านี้จะยังคงได้รับการปรับปรุงต่อไปในอนาคต สิ่งเหล่านี้จำนวนมากคุณอาจต้องทำงานด้วยตัวเองเพื่อให้ได้รับประโยชน์เหล่านี้ แต่นั่นคือประเด็นของ NoFap: NoFap ช่วยให้เรามีแรงผลักดันในการปรับปรุงในหลาย ๆ ด้านในชีวิตของเรา ทำต่อไป nofapping nofappers
ลิงค์ - 71 days ให้ประโยชน์แก่เด็กวัยรุ่น 15yr เก่า
;
