ทุกอย่างเริ่มต้นเมื่อฉันอายุ 11 ปี (2011) ฉันเรียนอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 6 ในชั้นเรียนพละและพวกเราต่างก็เปลี่ยนกลับเป็นชุดนักเรียน ในห้องล็อกเกอร์มักจะมีหัวข้อเช่นนมเพศและขนาดหำปรากฏขึ้นบ่อยครั้ง ในวันนั้นพวกเขาเริ่มพูดถึงการช่วยตัวเองและฉันไม่รู้ว่ามันคืออะไรฉันจึงตั้งใจฟัง
ในตอนท้ายของวันที่ฉันกลับบ้านโดยรู้ว่าเพื่อช่วยตัวเองฉันต้องดึงภาพของผู้หญิงเปลือยกายออนไลน์ ดังนั้นฉันกลับบ้านดึงการท่องเว็บแบบส่วนตัวบน iPod touch และดึงรูปภาพขึ้นมา นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันได้เห็นบางสิ่งที่สวยงามมาก มันเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันเคยเห็น ฉันถูกตรึงบนภาพไม่ต้องพูดถึงว่าฉันได้รับยากในเสี้ยววินาที
ดังนั้นฉันจึงเริ่มลูบกระเจี๊ยวของฉันเล็กน้อยและรวดเร็วฉันรู้สึกถึงความรู้สึกราวกับว่าฉันกำลังจะฉี่ดังนั้นฉันจึงหยุดก่อนที่จะหลั่งออกมา (คนที่ชั้นเรียนในโรงยิมเพิ่งพูดกับจังหวะมันและฉันไม่เข้าใจแนวคิดทั้งหมดของ คัมมิง). ฉันไม่อยากฉี่รดที่นอน แต่ความรู้สึกที่ว่าฉันกำลังจะ“ ฉี่” รู้สึกดีมากจนฉันอยากจะทำต่อไป ฉันจึงเข้าไปในครัวและได้ชามมาด้วยตั้งใจจะจับฉี่ใส่ชามเพื่อไม่ให้มันขึ้นบนเตียง จากนั้นฉันก็กลับมาสภาวิชาชีพบัญชีที่จะเปลี่ยนชีวิตเมื่อฉันรู้
ฉันมีไอพอดอยู่ในมือข้างหนึ่งและอีกข้างหนึ่งและเมื่อฉันกำลังจะ“ ฉี่” แผนของฉันคือคว้าชามข้างๆฉันและใช้ประโยชน์จากมัน ฉันเริ่มลากมันและรู้สึกเหมือนสวรรค์ มากจนเมื่อฉันใกล้จะถึงจุดที่ "ฉี่" ร่างกายของฉันจะแข็งขึ้นด้วยความสุขอย่างรุนแรงและฉันไม่สามารถคว้าชามได้ นั่นเป็นเหตุการณ์ที่น่ากังวลที่สุดในชีวิตของฉันเพราะเมื่อฉันถึงจุดสุดยอดฉันคาดว่าจะฉี่ไปทุกที่ ลองนึกภาพความประหลาดใจของฉันเมื่อมีการแสดง preubescent เพียงเล็กน้อย จากนั้นก็เริ่มความสัมพันธ์ (ประมาณ 5 ปี) กับ PMO
บทที่ 2: 5 ปีของ PMO ของฉัน (2011-2016)
ตลอดช่วงเวลาของ 1,825 วันที่การกำหนดของฉันผันผวนไปตามเวลาของปี เวลาส่วนใหญ่ฉัน fapped ทุกวันอย่างเคร่งศาสนา แต่บางครั้งฉันไปวันละสองครั้งและเวลาอื่น ๆ ที่ฉันงดเว้นระยะเวลาเนื่องจากสถานการณ์เช่นการชุมนุมในครอบครัว บันทึกของฉันคือ 3 ครั้งในหนึ่งวัน
เหตุผลที่ฉันแกล้งทำเป็นประจำทุกวันเป็นเพราะในตอนนั้นฉันคิดว่าฉันมีความเข้าใจบางอย่างว่าสิ่งที่ฉันทำอาจไม่ดีสำหรับฉัน นอกจากนี้ยังช่วยให้ฉันมีส่วนร่วมในกีฬาอย่างหนักตลอดวัยเด็กของฉันดังนั้นบางครั้งฉันก็เหนื่อยเกินไปที่จะ fap ความสงสัยของฉันได้รับการยืนยันเมื่อฉันพบ nofap ก่อนที่ฉันจะอายุ 13 ฉันได้ลองครั้งเดียวล้มเหลวและจากนั้นก็หาเหตุผลเข้าข้างตนเองบางอย่างที่ทำให้ฉันเลิกเล่นได้ ดังนั้นฉันจึงทำช่วงเวลาที่เหลือของโรงเรียนมัธยมต้น สมัยมัธยมต้นไม่ได้ส่งผลกระทบต่อชีวิตของฉันเลย มันเป็นเพียงสิ่งที่ฉันทำแล้วรู้สึกดี ตอนมัธยมต้นฉันมีเพื่อนที่ดีมากมายมีแฟนมา 1 สัปดาห์รู้จักผู้หญิงที่ชอบฉันมักจะถูกเลือกเป็นอันดับหนึ่งในชั้นเรียนยิมได้รับรางวัลประธานชั้นเรียนทั้งสองครั้งที่ฉันวิ่งและโดยรวมแล้วฉันก็เป็นแค่ผู้ชายคนนั้น คุณอาจจะถามว่า“ แล้วปัญหาคืออะไร? คุณเป็น pmo'ing และคุณไม่มีความวิตกกังวลทางสังคมและคุณไม่น่ากลัวกับเด็กผู้หญิง ชีวิตของคุณไม่ดีหรือ " แล้วก็มาถึงมัธยมปลาย
ฉันไปโรงเรียนมัธยมที่ห่างไกลจากโรงเรียนมัธยมต้นและไม่รู้จักใครที่นั่นเลย ฉันไม่มีปัญหาในการหาเพื่อนมากนัก (การอยู่ในทีมกีฬาช่วยได้) แต่ฉันเริ่มสังเกตเห็นผลข้างเคียงบางอย่างของ PMO เช่นพลังงานต่ำมากและฉันก็ไม่ได้รับความสนใจจากเด็กผู้หญิงมากเท่าเมื่อก่อน บางคืนฉันจะกลับบ้านจากการซ้อมแจ็คออกไปแล้วก็หลับไปเพียงเพื่อที่จะตื่นขึ้นมาตอนดึกเพื่อทำการบ้านที่ฉันยังไม่เคยสัมผัส นี้ดำเนินไปสักพักจนกว่าฉันจะเพียงพอ ฉันพยายามทำ nofap อีกครึ่งหนึ่งโดยล้มเหลวประมาณวันที่ 20 - บางสิ่งบางอย่างโดยให้เหตุผลกับตัวเองว่าถ้าฉันยังคงทำ nofap ฉันจะมีความผิดตลอดทั้งวันที่โรงเรียนและฉันไม่ต้องการสิ่งนั้น ฉันก็เลยแกล้งทำต่อไป
ปัญหาใหญ่ที่สุดที่ PMO ทำให้ฉันมีพลังงานต่ำ ฉันรู้สึกเหมือนตายอย่างบริสุทธิ์ทุกเช้าเมื่อตื่นขึ้นมาหลังจากผ่านไป 6-7 ชั่วโมงเกือบทุกคืน จากนั้นฉันจะท่องไปในโรงเรียนและต้องผ่านการฝึกฝนและออกกำลังกายหลังเลิกเรียน หลังจากนั้นฉันจะต้องกลับบ้านและทำการบ้านเหมือนกับที่ฉันเตรียมพร้อมที่จะตาย / หลับ หลายคืนกว่าที่ฉันจะนับนิ้วมือนิ้วเท้าได้ฉันก็หลับไปโดยไม่ได้ทำการบ้าน ยิ่งไปกว่านั้นฉันเริ่มกังวลเพราะฉันรู้สึกได้ว่าดิ๊กของฉันค่อยๆสูญเสียความไวหลังจากทุกครั้งที่ฉันเข้าร่วม ...
บทที่ 3: การเปลี่ยนความคิด
จุดเปลี่ยนเกิดขึ้นเมื่อวันที่ 16 ตุลาคม 2016 เมื่อฉันถ่ายทำตามปกติ สัญญาณแรกคือกระเจี๊ยวของฉันไม่แข็งตัวเหมือนปกติกับวิดีโอประเภทเดียวกัน คุณรู้ว่าสิ่งที่คุณทำเมื่อคุณเริ่มดูหนังโป๊และคุณกำลังพยายามทำให้ตัวเองลำบากเพื่อที่คุณจะจับหำ อย่างนี้ และทำจังหวะทารกน้อย? ฉันต้องทำแบบนั้นสักพักก่อนที่มันจะแข็งตัวแบบกึ่งแข็ง เมื่อฉันทำเสร็จมันเป็นการหลั่งที่ไม่น่าพอใจที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันรู้แล้วว่าเพื่อที่จะได้รับโดพามีนแบบเดียวกับที่ฉันเคยเจอมาก่อนหน้านี้ฉันจะต้องพัฒนาวิดีโอฮาร์ดคอร์ให้มากขึ้นและนั่นไม่ใช่ถนนที่ฉันอยากลง ดังนั้นฉันจึงหยุด
ฉันบอกตัวเองว่าฉันจะไม่โกงอีกไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นอย่างน้อย 90 วัน แม้ว่าฉันจะเดินไปโรงเรียนด้วยความผิดพลาดที่หนักที่สุดในโลกตลอดทั้งวันทุกวันฉันก็ไม่ยอมแพ้ในทันใดฉันก็ตั้งใจแน่วแน่ ไม่มีอะไรหยุดฉันได้
เมื่อถึงวันที่ 11 ฉันฉลอง 90 วันแล้วเพราะฉันรู้แล้วว่าจะต้องทำ มันเป็นความจริงในใจของฉัน แม้ว่าฉันจะอยู่บ้านทั้งวันอยู่ในห้องคนเดียวโดยไม่มีอะไรทำนอกจากแจ็คออกฉันจะไม่ทำ
สำหรับฉัน, กุญแจสำคัญในการ nofap ไม่ได้นั่งสมาธิอาบน้ำเย็นและอื่น ๆ อีกมากมาย น่าเสียดายที่ฉันไม่ได้ทำอะไรเลย กุญแจสำคัญสำหรับฉันคือจิตตานุภาพดิบ
นี่คือเหตุผลที่ฉันไม่เชื่อในทริกเกอร์ หากคุณมีความตั้งใจที่จะประสบความสำเร็จไม่มีอะไรสามารถทำให้คุณสำเร็จความใคร่ได้ ไม่เบื่อหน่ายรูปภาพหรือวิดีโอไม่เลิกกับแฟนและไม่ใช่เพราะคุณรู้สึกแบบนั้นเพราะอะไรก็ตาม ไม่มีสิ่งใดที่สามารถชักจูงให้คุณเลิกงานเพราะคุณไม่สามารถทำหน้าที่ได้เลย
ทำไมคุณถึงไม่สามารถ? เพราะคุณทำสัญญากับตัวเอง หากคุณเคยมีอาการกำเริบอีกครั้งไม่ใช่เพราะสาเหตุใด ๆ แต่เป็นเพราะคุณ คุณอ่อนแอเอาแต่ใจและไม่ต้องการให้มันแย่พอ คุณเป็นเบต้าชาย คุณเป็นเด็กเลวจริงๆถ้าคุณไม่สามารถรักษาคำพูดของคุณกับตัวเองและทำในสิ่งที่คุณบอกว่าจะทำ หากคุณบอกว่าคุณบอกตัวเองว่าคุณไม่ได้ไปสัมผัสดิ๊กของคุณเป็นเวลา 90 วันแล้วอย่าทำอย่างนั้น เติบโตขึ้นและเริ่มปฏิบัติตามคำสัญญาของคุณ
การยอมรับความคิดนั้นทำให้ฉันมาที่นี่และมันจะพาฉันไปทุกที่ที่ฉันอยากไปเพราะฉันสามารถทำทุกอย่างที่ทำให้ฉันนึกถึงและคุณก็ทำได้เช่นกัน
บทที่ 4: ประโยชน์
- แน่นอนว่าพลังงาน
ประโยชน์อย่างหนึ่งที่ฉันชอบคือฉันไม่รู้สึกอึดอัดและเหมือนความตายเมื่อฉันตื่นขึ้นมา โดยรวมแล้วฉันมีพลังงานมากมาย มีครั้งหนึ่งประมาณวันที่ 40 ตอนที่ฉันซ้อมฟุตบอล ฉันกำลังเจาะบอร์ด (เจาะแบบ 1 ต่อ 1 ที่ไลน์เมนทำทั้งคู่พยายามดันกันกลับ) กับสตาร์ทเตอร์รุ่นพี่ที่มีขนาดประมาณฉันและเป็นที่รู้จักในเรื่องการตีคนที่ใหญ่กว่าเขามาก ฉันทำให้เขากลับมาทำให้ทุกคนประหลาดใจ ฉันไม่เคยทำแบบนั้นมาก่อน
- การพัฒนาขนบนใบหน้าและเสียงที่ลึกขึ้น
ไม่แน่ใจว่านี่เป็นเพราะ nofap หรือเพราะฉันอายุ 16 และสิ่งนี้จะเกิดขึ้นต่อไป
- ความแข็งแรง
ฉันเดินไปรอบ ๆ ชีวิตรู้สึกเหมือนผู้ชายตอนนี้ ไม่มีอะไรที่ฉันทำไม่ได้และไม่มีใครที่ฉันเอาชนะไม่ได้ (แน่นอนว่าทั้งหมดนี้อยู่ในหัวของฉันและภายนอกฉันยังคงถ่อมตัวอยู่)
- เพลงฟังดูดีกว่า
มันทำจริงๆ
- ผู้หญิงดูดีขึ้น
เด็กผู้หญิงในชั้นเรียนของฉันฉันไม่เคยสนใจมาก่อนเลยที่จะเริ่มรู้สึกดีขึ้น
- ความชัดเจนทางจิต
ฉันจำได้ว่าฉันกำลังคิดอะไรอยู่และฉันจะไม่สะดุดกับคำพูดของฉันมากเหมือนเมื่อก่อน
- ชีวิตสังคม / ความวิตกกังวล
ฉันไม่เคยมีปัญหาเลย แต่ตั้งแต่ยังไม่มีฉันก็เริ่มที่จะตัดคนไร้ความหมายปลอม ๆ ออกไปจากชีวิตซึ่งฉันอ่อนแอเกินกว่าจะตัดใจได้ Instagram บอกลาและฉันลบเพื่อนใน Snapchat ไปมากกว่าครึ่ง
สรุป ถ้ามีจะมีทาง และถ้าคุณกำเริบไม่มีอะไรจะโทษนอกจากตัวคุณเอง หากคุณกำเริบคุณเป็นชายเบต้า pussyboy
ลิงค์ - Nofap มาจากเรื่องราวอายุ; รายงานวัน 90, 16 น
;
