282 วันที่แล้วฉันจะใช้ 2-5 วันละครั้งลองนึกภาพผู้หญิงที่อยู่บนเตียงของฉันเครื่องรางแปลก ๆ แต่มันเปลี่ยนไปมาก คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจไม่มีผลกระทบต่อฉัน ฉันไม่ชอบการเขียนในบันทึกประจำวัน ผู้ชายทั่วไปอายุ 16 ของคุณกำลังเล่นวิดีโอเกมทำตัวเหมือนอยู่คนเดียวและหลบเหงาหลีกเลี่ยงการพูดคุยกับผู้หญิงค่อนข้างขี้อายกับทุกคน การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนั้นเชื่อฉัน แรงจูงใจส่วนบุคคลของฉันคือ ออกกำลังกาย.
ใช่ฉันจะพูดอีกครั้งสิ่งนั้นเปลี่ยนไป ทั้งชีวิตของฉัน
ผู้คนอ้างว่าเพื่อที่จะไม่ช่วยตัวเองคุณต้องหันเหความสนใจของตัวเองด้วยบางสิ่งบางอย่างและฉันก็มีวิดีโอเกม แต่ฉันก็ไม่ได้กวนใจ แต่เป็นเวลาสองสามวัน จากนั้นก็ถ่ายภาพอีกครั้งและฉันก็เหมือน "คนที่น่ารังเกียจฉันจะไม่มีวันกำจัดการเสพติดนี้ได้" ไปโหมดเศร้าอีกครั้ง จนกระทั่งวันหนึ่งฉันเจอคำพูด 2 คำซึ่งอาจเป็นเพียง 2 คำที่ฉันเคยเข้าใจและเป็นแรงผลักดันให้ฉันพูดว่า:
"พลังที่แท้จริงของมนุษย์เราคือเราสามารถเปลี่ยนแปลงตนเองได้”; “หากคุณต้องการแข็งแกร่งให้หยุดใส่ใจกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณ การใช้ชีวิตของคุณไม่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คนอื่นคิด"
กล่าวอีกนัยหนึ่งเรามีพลังที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยตัวของเราเองโดยไม่ต้องมีใครช่วย ทุกอย่างเกี่ยวกับ คุณ.
ฉันเป็นคนผอมอยากสร้างกล้ามเนื้อมาตลอดแม้กระทั่งไปยิม แต่ฉันทำไม่ได้นานกว่าหนึ่งเดือนเพราะฉันจะยอมแพ้แล้วไปอีก XNUMX เดือนโดยคิดว่าฉันมีแรงบันดาลใจอีกครั้ง แต่แล้วชีวิตก็เกิดขึ้นคุณป่วยคุณไม่สามารถดำเนินต่อไปได้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ - มันทำลายความก้าวหน้าของคุณคุณยอมแพ้ นั่นคือฉันซ้ำแล้วซ้ำเล่า
การเสพติด Fap ทำให้ฉันมีแรงบันดาลใจที่จะออกกำลังกาย มันทำให้ฉันมีแรงบันดาลใจมาก สิ่งที่ฉันทำตลอดทั้งสัปดาห์คือการคิดว่าฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อเปลี่ยนรูปลักษณ์ของฉัน - เพื่อให้มีกล้ามเนื้อ ฉันลืมที่จะ fap ด้วยซ้ำเพราะจิตใจของฉันหมกมุ่นอยู่กับมัน ตั้งแต่สัปดาห์นั้นฉันขอร้องให้พ่อแม่ทำบาร์ให้ฉันที่สนามหลังบ้านของเรา ฉันไม่เคยคิดเกี่ยวกับการถ่ายทำ ฉันมีครอสบาร์เริ่มออกกำลังกายดูวิดีโอมากมายเกี่ยวกับโภชนาการและอื่น ๆ
ฉันเริ่มเห็นผลลัพธ์หลังจาก 1 เดือน ในเดือนนั้นฉันมีแรงบันดาลใจมากที่จะทำเรื่องบ้าๆบนบาร์โดยเฉพาะการเล่นกล้าม ฉันใช้เวลาหลายคืนนับไม่ถ้วนในการดูเรื่องโภชนาการโดยมีใจจดจ่ออยู่กับสิ่งนั้นจนกระทั่งช่วงเวลาที่ยากลำบากเลื่อนขึ้นเฟซบุ๊กเห็นผู้หญิงบางคนมีหัวนมของเธอเกือบจะโผล่ออกมาจากเสื้อชั้นในของเธอและฉันรู้สึกได้ fap หลังจากนั้นไม่นาน ฉันคิดว่ามันเหมือน 2 สัปดาห์ใน NoFap, รู้สึกแย่มากจนแทบจะหายใจไม่ออก แต่ก่อนที่มือของฉันจะเอื้อมไปที่กางเกงฉันก็พูดว่า:“ นี่จะเปลี่ยนรูปแบบของฉันหรือ จะคุ้มมั้ย? ไม่มันจะไม่ แต่มันจะไม่เจ็บเพียงครั้งเดียวในระยะเวลาอันยาวนาน และด้วยเหตุผลบางอย่างฉันจึงหยุด ปิดแท็บ facebook ไปล้างหน้าทำอย่างอื่น
หลังจากที่ฉันเห็นผลลัพธ์จากการออกกำลังกายบนท้องถนน 1 เดือนฉันก็ติดมัน ฉันชอบผลลัพธ์ ฉันชอบความรู้สึกหลังออกกำลังกายฉันชอบยิ้มเหมือนคนปัญญาอ่อนเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังจากออกกำลังกายอย่างดี อะดรีนาลีนนั่นเอง ทั้งหมดนี้ทำให้ฉันดำเนินต่อไปจนถึงวันนี้ ฉันยังคงเสพติดผล แม้แต่ความสำเร็จเล็ก ๆ นั่นคือสิ่งที่ทำให้ฉันก้าวต่อไป ที่ฉันรู้ว่าฉันเพิ่มกล้ามเนื้อมากกว่าครั้งที่แล้ว 1 ครั้งหรือฉันมีเวลาอีก 3 วินาทีใน L-Sit
ฉันจะบอกคุณอย่างตรงไปตรงมาว่าความรู้สึกทั้งหมดที่ฉันเพิ่งพูดไปนั้นมีวิธีที่ดีกว่าความรู้สึกที่คุณจะได้รับจากการถ่ายภาพเพราะคุณไม่มีความสุขสักสองสามวินาทีคุณจะมีความสุขตลอดไป ชีวิตของคุณ
นับตั้งแต่เดือนนั้นและจนถึงวันนี้ฉันได้ลบความทรงจำของฉันเกี่ยวกับการถ่ายภาพเกี่ยวกับเครื่องรางกลายเป็นคนที่ดีขึ้น ฉันมีเพื่อนมากมายเพราะตอนนี้ฉันมองด้วยความจริงใจ ผู้คนต่างสงสัยว่าตอนนี้ฉันกลายเป็นคนที่ฉันเป็นได้ยังไง - ผู้ชายที่ไม่อายที่จะไม่คุยกับใคร ตอนนี้ฉันค่อนข้างพูดเก่ง ฉันชอบบอกคนอื่นว่าฉันทำได้อย่างไร ฉันเปลี่ยนชีวิตไปอย่างไร กิจวัตรการฝึกของฉัน ฉันยังมีกลุ่มเพื่อนที่ออกไปเที่ยวที่สวนสาธารณะข้างถนนทุกวันเพื่อออกกำลังกายไม่ต้องกลัวที่จะคุยกับสาว ๆ อีกต่อไป อย่างจริงจังการมีกล้ามเนื้อทำให้ฉันมีความมั่นใจมากขึ้น
นั่นคือทั้งหมดที่ฉันต้องพูด
ลิงค์ - เรื่องราวของ 16 อายุที่ติดเก่า
;
