ฉันมี Syndrome of Aspergers และฉันต้องดิ้นรนกับภาวะซึมเศร้าและความเกลียดชังตัวเองมาตั้งแต่ปี 2013 ฉันรู้สึกตัวอยู่เสมอเกี่ยวกับตัวเองเพราะฉันรู้ว่าฉัน 'ไม่ปกติ' ด้วยเหตุนี้ฉันจึงเปรียบเทียบตัวเองกับคน 'ปกติ' และฉันก็เศร้ามากทุกครั้งที่เห็นรูปถ่ายของเพื่อน ๆ ในงานปาร์ตี้เพราะฉันอยากอยู่ที่นั่นเหมือนกัน แต่ทำไม่ได้
หลายคนที่เป็นโรคแอสเพอร์เกอร์มีอาการที่แตกต่างกัน แต่สิ่งหนึ่งที่เกือบทุกคนมีเหมือนกันคือความรู้สึกไม่เหมาะสมกับความเหงา แม้ว่าความทะเยอทะยานจำนวนมากจะไม่มีข้อ จำกัด ทางสังคม (จากประสบการณ์ของฉัน) ฉันรู้สึกถึงความเหงาเช่นกันและเริ่มแกล้งทำ 3 ครั้งต่อวันซึ่งส่งผลให้ฉันซึมเศร้า ฉันเกลียดตัวเอง แต่ฉันไม่เคยหมดศรัทธาเลยสักวันฉันจะรู้สึกดีขึ้น
ฉันพยายามทำหลายอย่างเพื่อช่วยตัวเอง ไปที่โรงยิมคุยกับคนเล่นดนตรี แต่ไม่มีอะไรช่วย จนกระทั่งฉันสะดุดกับ NoFap ฉันตั้งใจแน่วแน่ที่จะทำสิ่งนี้ฉันไปถึง 90 วันในการลองครั้งแรก! ดังนั้นนี่คือประสบการณ์และความรู้สึกที่สำคัญของฉัน:
- ฉันถามตัวเองบ่อยมากว่าฉันมีความสุขและมีความสุขในชีวิตไหมและเป็นครั้งแรกตั้งแต่ปี 2013 ฉันรู้สึกเหมือนกำลังโกหกถ้าฉันบอกว่าไม่
- หมดความสนใจในเครื่องรางที่น่าอับอายและแปลก ๆ
- กลายเป็นจริงมากในชีวิต ทำไมฉันถึงใช้เวลามากกับบางสิ่งที่เกิน 100% เริ่มใช้สิ่งนั้นในสถานการณ์ต่างๆเช่นเดียวกับความคาดหวังของฉัน
- มหาอำนาจที่เกินความจริงไม่ได้เป็นของจริงหรืออย่างน้อยก็ไม่ใช่สำหรับฉัน (NoFap ไม่รักษาออทิสติกแน่นอน)
- ความเกลียดชังตัวเองหายไป คุณเริ่มยอมรับตัวเอง
- คุณเริ่มเชื่อในตัวเองว่าคุณมีความสามารถในหลาย ๆ สิ่งที่คุณคิดว่าคุณไม่มีความสามารถในอดีต ชอบคุยกับคนหรืองานใหม่. ตอนนี้ฉันเชื่อในความสามารถของตัวเองและรู้สึกดีมาก
- ตอนนี้ผู้หญิงมีความสำคัญกับฉันมาก ฉันไม่ได้วางไว้บนแท่น แต่ฉันเคารพพวกเขามากกว่า การคัดค้านหายไปและคุณเริ่มสังเกตว่าในอดีตคุณคัดค้านพวกเขามากแค่ไหนโดยไม่ได้สังเกตเห็น
- สามวันที่แล้วฉันวิ่งเป็นครั้งแรกตั้งแต่ NoFap และโอ้พระเจ้าฉันเข้าใจความหมายของผู้คนตอนนี้เมื่อพวกเขาพูดถึงนักวิ่งที่สูง เนื่องจากฉันไม่มีจุดสูงสุดของโดปามีนจากยาเสพติดหรือ PMO ตัวรับของฉันมีความรู้สึกไวมากดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าโดปามีนเร่งรีบจากการทำงานและมันเกือบจะเหมือน MDMA ความสุขความรู้สึกดีๆ
ดังนั้นมันช่วยฉันในเรื่องออทิซึมได้อย่างไร ฉันเกลียดตัวเองอยู่เสมอเพราะฉันคิดว่าฉันไม่คู่ควรเพราะข้อ จำกัด ของฉันในฐานะคนออทิสติก แต่ NoFap ทำให้ฉันมีความสุขอีกครั้งและฉันสามารถพูดด้วยความมั่นใจตอนนี้ว่าฉันยอมรับตัวเอง 100%!
เข้มแข็งไว้! ขอบคุณทุกท่านสำหรับโพสต์ที่น่าตื่นตาตื่นใจและสร้างแรงบันดาลใจใน reddit นี้
ในขณะนี้ฉันอายุ 18 เริ่มถ่ายที่ 12 และได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นออทิซึมเมื่อฉันเป็น 16
ลิงค์ - วิธีที่ nofap ช่วยฉันเกี่ยวกับออทิซึม (รายงานวัน 90)
By Jeromd
;