มันแปลกจริงๆที่คิดว่าฉันได้ไป NoNap วัน 90 แล้ว มันเป็นหนึ่งในการนั่งและฉันอยู่ที่นี่เพื่อแบ่งปันเรื่องราวของฉันด้วยความหวังว่าพวกคุณบางคนจะได้รับการสนับสนุนให้ดำเนินการต่อไปเพราะมันคุ้มค่ากับความพยายาม
เมื่อฉันเริ่มจากวัน 90 ครั้งแรกดูเหมือนว่าเป็นการท้าทายครั้งยิ่งใหญ่ที่ฉันตื่นเต้นและมุ่งมั่นที่จะทำให้เสร็จสมบูรณ์ มันเป็นความท้าทายหรือไม่? เอาล่ะเริ่มกันเลยดีกว่าแน่นอนว่า แต่ในความคิดของฉันมันง่ายกว่าที่คุณได้รับ ฉันภูมิใจในสิ่งที่ฉันทำสำเร็จหรือไม่? ฉันเดาว่าเล็กน้อย สำหรับฉันมันรู้สึกเหมือนวันอื่น ๆ ฉันเติบโตขึ้นอย่างคุ้นเคยกับ NoFap และประโยชน์ทั้งหมดที่มาพร้อมกับมัน แต่มันก็เป็นสิ่งที่ฉันภาคภูมิใจ แต่ฉันก็ไม่ได้ปล่อยให้ความภาคภูมิใจทำให้ฉันไม่สนใจว่าทำไมฉันถึงเริ่ม NoFap และสิ่งที่ฉันต้องการบรรลุ
เรื่องราวและความคิดของฉัน
ฉันได้รับใคร่ตั้งแต่ฉัน 12 ฉันไม่ได้คิดอะไรมากในเวลานั้น ฉันมีแนวโน้มมากขึ้นที่จะคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะต้องทำเมื่อการสนทนาเกี่ยวกับเรื่องนี้เกิดขึ้นในหมู่เพื่อนของฉัน ฉันไม่คิดว่าขอบเขตการติดของฉันจะแย่เท่าที่ควร แต่ฉันเป็น PMOing ประจำวันละครั้งบางครั้งสองครั้ง ฉันจะไม่ลงรายละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันดู แต่ฉันจะบอกว่าฉันไม่ภูมิใจในสิ่งที่ฉันจะใช้เวลาดูและเสียใจอย่างเต็มที่ตลอดเวลาที่ฉันเสียไป พวกคุณไม่ต้องการมันอย่างจริงจัง มีหลายล้านสิ่งที่ดีกว่าที่คุณสามารถทำได้กับเวลาของคุณ ลองหนึ่งในนั้น!
ฉันเจอ NoFap เมื่อหนึ่งปีก่อนและคิดว่ามันเป็นสิ่งที่ฉันควรลอง แต่ฉันไม่สามารถอยู่ได้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์ ฉันมักจะโน้มน้าวตัวเองว่าฉันต้องการสื่อลามก เป็นเรื่องปกติของ PMO และฉันไม่ควรหยุดตัวเอง ความพยายามครึ่งใจเหล่านี้มักจะล้มเหลวอย่างน่าประหลาดใจและในที่สุดฉันก็ลืมเรื่อง NoFap ไปซักพัก มาปีใหม่ของฉันคิดว่ามันเป็นเวลาสำหรับการเปลี่ยนแปลง ฉันเรียกดูโพสต์ทั้งหมดใน subreddit นี้และพวกเขากระตุ้นฉัน ฉันต้องการผลประโยชน์เหล่านี้ทั้งหมดที่ฉันได้อ่านเกี่ยวกับและ 90 วันที่ผ่านมา (ฉันจำไม่ได้เมื่อฉันเริ่ม!) ฉันเริ่มมุ่งมั่นอย่างเต็มที่ที่จะได้รับถึง 90 วัน
สำหรับคนที่คุณเพิ่งเริ่มต้นมันจะง่ายขึ้นมากเมื่อคุณผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ แต่ให้แน่ใจว่าคุณทำสิ่งต่าง ๆ เพื่อใช้เวลาของคุณ สิ่งใด สิ่งที่คุณรู้สึกว่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณและทำให้คุณอยู่ห่างจาก PMO เมื่อคุณเข้าสู่นิสัยแบบนั้นคุณจะไม่นึกถึงการทำเรื่องสองครั้ง
การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุดในชีวิตของฉันเกิดขึ้นประมาณ 3 สัปดาห์ใน NoFap ฉันตัดสินใจไปงานปาร์ตี้ ปกติฉันไม่ค่อยออกตัว ฉันชอบอยู่กับบ้าน ฉันยังไม่ค่อยมั่นใจและปกติจะเงียบมากแม้กับเพื่อน ๆ แต่มันเป็นปาร์ตี้เล็ก ๆ กับเพื่อน ๆ ที่ฉันรู้จักและคนอื่น ๆ ที่ฉันไม่รู้จักและฉันก็เชื่อว่าเพื่อน ๆ จะเข้ามาและพยายามเข้าสังคม ดีใจที่ฉันตัดสินใจไป! ฉันได้พบกับผู้หญิงที่น่ารักที่นั่นและการพูดคุยกับเธอเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดในโลก เธออาศัยอยู่ค่อนข้างไกลจากฉันและฉันคิดว่าฉันจะไม่พบเธออีกหลังจากปาร์ตี้ แต่ในวันถัดไปที่เธอเพิ่มฉันใน Facebook ปรากฎว่าเธอชอบฉันและฉันก็ชอบเธอ เราเริ่มพูดคุยกันมากใน Facebook และลงไปอีกสองเดือนกว่าที่เธอจะเป็นแฟนของฉันฉันกำลังจะเสียพรหมจรรย์ในอีกไม่กี่วันและฉันก็ไม่มีความสุข
ดังนั้นนี่เป็นเพราะ NoFap หรือไม่ จนกระทั่งเมื่อสองเดือนที่แล้วฉันไม่เคยแม้แต่จะจูบผู้หญิงมาก่อนเลย ฉันยอมรับความจริงที่ว่าฉันจะไม่ได้รับความสัมพันธ์เป็นเวลานาน ฉันเคยประสบกับความพ่ายแพ้จำนวนมากมาก่อนและไม่มีใครที่ชอบฉันกลับมา ฉันคิดว่าฉันเป็นคนที่ไม่สวยที่สุดและฉันก็อยากได้พรหมจารีมานานแล้ว ฉันคิดว่า NoFap เปลี่ยนความคิดของฉันอย่างแน่นอน มันทำให้ฉันต้องการออกไปข้างนอกแทนที่จะนั่งอยู่ที่บ้านเพื่อแก้ปัญหาทั้งหมดของฉัน มันทำให้ฉันมีความมั่นใจในการพูดคุยกับผู้หญิงคนนี้ที่ฉันไม่เคยพบมาก่อนและเราเพิ่งคลิก
ฉันไม่สามารถเครียดพอจริง ๆ แล้วฉันมีความสุขมากแค่ไหนหลังจากที่ได้พบเธอ เธอเป็นปัจจัยสำคัญในการเดินทาง NoFap ของฉัน ฉันได้บอกเธอทั้งหมดเกี่ยวกับการติดยาเสพติดของฉันและการตัดสินใจของฉันที่จะรับ NoFap และฉันพูดคุยกับเธอทุกครั้งที่ฉันรู้สึกอยากยอมแพ้และเมื่อใดก็ตามที่ฉันได้รับการกระตุ้นแบบสุ่ม เธอให้การสนับสนุนเป็นอย่างดีตลอดมาและฉันก็รู้สึกซาบซึ้งมากที่ได้พบเธอ ฉันไม่รู้ว่าฉันจะได้มาไกลขนาดนี้ถ้าไม่มีเธอ
มันยังไม่สมบูรณ์แบบ ฉันพบว่าการแข็งตัวของฉันไม่นานเมื่อใดก็ตามที่ฉันอยู่กับเธอ เธอยังลงไปที่จุดหนึ่งและฉันไม่สามารถอยู่อย่างหนัก บางทีฉันอาจจะแบนหรือบางทีปีที่ผ่านมาของการดูและ jerking off เพื่อสื่อลามกได้ทันกับฉัน เธอรู้สึกไม่ดีและคิดว่าเธอไม่ได้ทำงานที่ดีและเธอก็ไม่น่าดึงดูดพอและฉันก็ยิ่งแย่ลงเพราะฉันทำให้เธอรู้สึกอย่างนั้น มันน่าอายและแย่มาก แต่มันทำหน้าที่เพื่อทำให้ฉันมุ่งมั่นมากขึ้นที่จะดำเนินการต่อไป rewire สมองของฉันและเพียงแก้ไขตัวเอง ฉันทำแล้วในที่สุดฉันก็ได้รับความใคร่กลับมาและตอนนี้ฉันก็แข็งตัวเต็มรูปแบบจากการจูบ! มันยอดเยี่ยมมาก!
ประโยชน์บางอย่างที่ฉันได้รับ
• ความมั่นใจ - ฉันพูดคุยกันเป็นกลุ่มมากขึ้นและพบว่าฉันสนุกกับการเป็นศูนย์กลางของความสนใจ การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จากคนเงียบ ๆ ที่ฉันเคยเป็น เพื่อนของฉันจำนวนมากได้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับว่าฉันดังแค่ไหนในตอนนี้
• ความสุข - เพียงแค่รู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับตัวเอง ผู้คนมากมายแสดงความคิดเห็นว่าฉันมีความสุขมากยิ่งขึ้นตลอดเวลาและฉันก็รู้สึกชอบอย่างแน่นอน ก่อนที่ฉันจะมีอารมณ์แปรปรวนอยู่เสมอ ตอนนี้อารมณ์ไม่ดีเป็นของหายากจริง ๆ และโดยปกติเมื่อเกิดขึ้นพวกเขาจะไม่นาน
• พลังงาน - ฉันไปจ๊อกกิ้งทุกเช้าก่อนอาหารเช้าและออกกำลังกายในตอนเย็น (ฉันต้องคิดอย่างจริงจังเกี่ยวกับการเข้าร่วมยิม! ฉันหวังว่าจะออกกำลังกายตอนนี้! ฉันมีพลังงานเหลือล้นและต้องการวิธีที่จะกำจัดมันให้หมด ทำแบบฝึกหัดและออกกำลังกายมากกว่านี้คือวิธีที่ฉันทำ
• อาบน้ำเย็น - อึศักดิ์สิทธิ์ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการอาบน้ำเย็น ๆ หลังจากที่เหงื่อแตก พวกเขาอาจจะไม่ได้สำหรับทุกคน แต่สำหรับฉันพวกเขาเป็นสิ่งที่ฉันหวังว่าจะได้ทุกวัน!
• สบตา - ผู้คนมักพูดถึงสิ่งนี้และฉันต้องพูดอย่างตรงไปตรงมาว่าฉันเห็นด้วยกับพวกเขา! ไม่ใช่สิ่งที่คุณสังเกตเห็นจริงๆ แต่คิดว่าฉันจะทำมันบ่อยขึ้น
• แฟน - ฉันไม่ได้รู้จักเธอมานาน แต่ความจริงที่ว่ามีใครบางคนอยู่ข้างนอกนั่นที่ดึงดูดความสนใจฉันได้แค่ทำให้ฉันงุนงงทุกครั้งที่คิดถึง
บางสิ่งที่ฉันอยากจะแนะนำ
•กระหายเลือดผ่านสัปดาห์แรก!
•ค้นหางานอดิเรกหรือออกกำลังกาย ค้นหาวิธีทางเลือกในการใช้เวลาและพลังงานของคุณ NoFap ไม่ได้เกี่ยวกับการเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ก่อผลด้วยนิสัยที่ไม่ก่อผลอื่น ๆ
•ให้ความมั่นใจกับใครบางคนเกี่ยวกับการเดินทางของคุณ ไม่ว่าจะเป็นสมาชิกในครอบครัว, SO, เพื่อน คนที่คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการเดินทางของคุณเพื่อพูดคุยกับเมื่อคุณลังเลและสำหรับฉันคนที่คุณกลัวจะตัดสินคุณถ้าคุณทำลายแนวของคุณ (ฉันไม่ต้องการได้ยินของฉันดังนั้นฉันถูก jerking off!)
• ทำต่อไป. แม้ว่ามันจะหยาบ คุณอ่านเกี่ยวกับปัญหาการแข็งตัวของฉันแล้ว โอกาสที่คุณจะเข้าถึงสิ่งกีดขวางเช่นนี้ อย่ายอมแพ้! ยังไงต่อไป
ความคิดของการปิด
อย่างที่ฉันพูดไปก่อนหน้านี้ มันดูเหมือนว่าวันอื่น ๆ สำหรับฉัน มันได้กลายเป็นวิถีชีวิตโดยสุจริตและฉันไม่ได้มองย้อนกลับไป ฉันดีใจที่ฉันพยายามที่จะเอาชนะการติดยาเสพติดนี้ตั้งแต่อายุยังน้อย (ฉัน 18 btw) ผมมีความสุข. รู้สึกดีมากและถ้าโพสต์นี้สามารถกระตุ้นคนให้ก้าวไปข้างหน้าและไปถึงเป้าหมายที่พวกเขาหวังว่าจะประสบความสำเร็จฉันก็จะมีความสุขมากขึ้น ขอบคุณสำหรับการอ่านและมีวันที่น่ารัก!
ลิงค์ - ฮะ. เป็นเวลา 90 วันแล้ว ได้เวลาแบ่งปันเรื่องราวและความคิดของฉัน!
by ILikeMint
;
