- ลดระดับความวิตกกังวลโดยรวม
- โดยรวมแล้วระคายเคืองน้อยลงทุกวัน
- ฉันเลิกสูบบุหรี่
- ออกจากการดื่มป๊อปทุกวันทุกวันและโดยเฉพาะการดื่มน้ำ
- เลิกสูบบุหรี่
- เริ่มรับวิตามินและแร่ธาตุ (สังกะสีแมกนีเซียมวิตามิน d3 และวิตามิน a)
- ผิวใสขึ้น (ส่วนใหญ่มาจากสังกะสีและวิตามิน)
- ฉันเป็นคนที่สังคมมากขึ้นแล้วฉันก็เคยเป็นมา (ไม่ว่าจะเป็นที่สโมสรส่วนใหญ่ แต่อะไรก็ตามก็ยังคงสนุก imo)
- รับความฝันที่สดใส
- สร้างรายได้ที่โรงยิมมากขึ้น (จาก 165 ถึง 178)
- ความอยากอาหารที่ใหญ่ขึ้น
- ตื่นเช้าได้ง่ายขึ้น
- การเจริญเติบโตของเส้นผมบนใบหน้ามากขึ้น
- ไม่เป็นสังคมที่ใส่ใจอีกต่อไป
- อารมณ์สูงขึ้น
- แรงจูงใจมากขึ้นในการทำเงิน
- ให้ความสำคัญกับงานบางอย่างมากขึ้น)
หากสิ่งเหล่านี้มาจาก nofap …ใครจะรู้ แต่ฉันแค่อยากจะอัพเดท ทั้งหมดที่ฉันสามารถพูดได้คือปีนี้เริ่มต้นได้ค่อนข้างดี
สำหรับฉัน [การทำ Nofap] นั้นกลายเป็นคนที่โดดเดี่ยวและต้องการที่จะพบปะกับผู้คนโดยไม่รู้สึกกังวล
ลิงค์ - วัน Nofap ของ 143 มีการเปลี่ยนแปลงฉัน
by bobby_j_hill
;
