ฉันคือ 20 ประโยชน์ที่ได้รับ? นอกเหนือจากพลังงานฉันมีสภาวะซึมเศร้าน้อยลง (โดยเฉลี่ย) ฉันสามารถทนต่อปัญหาได้มากขึ้นมีความกระตือรือร้นมากขึ้นโดยไม่ชักช้า นอกจากนี้ฉันรู้สึกกังวลน้อยลงและแทบไม่เคยตะโกนหรือพูดเร็วเกินไป สิ่งนี้ช่วยฉันในที่สาธารณะหรือกับเพื่อน
การคัดค้านทางเพศของผู้หญิงยังคงเป็นปัญหา แต่ฉันคิดว่ามันมีอะไรมากกว่านั้นในมุมมองของฉันเองมากกว่าที่จะเป็น PMO เท่านั้น แต่แน่นอนว่า NoFap ช่วยฉันในเรื่องนี้ นอกจากนี้ยังเป็นตัวกระตุ้นให้ฉันเริ่มเรียนรู้หลายสิ่งหลายอย่างและตื่นเช้า
อาการ [ที่กระตุ้นให้ฉันลอง nofap] คงเป็นฉันคิดว่า: รู้สึกเหนื่อยแม้จะนอน 11 ชั่วโมงต่อวันไม่มีแรงจูงใจใด ๆ ทัศนคติที่ไม่ดีของฉันต่อผู้หญิง (ฉันขี้อายเกินไปและในขณะเดียวกันฉันก็คัดค้านพวกเขา มาก) และความต้องการที่บริสุทธิ์ในการ "ชำระล้าง" ตัวเองและดูว่าฉันจะทำอะไรได้บ้างถ้าฉันไม่เคยหยุดกิจกรรมที่รั้งฉันไว้เช่น PMO รวมถึงโซเชียลมีเดีย (Facebook สตรีค 100 วันด้วย) หรือเกม (33 แล้ว สตรีค 16 วันปัจจุบันของฉันในวันนี้)
คืนนี้ฉันมีความฝันที่เปียก อย่างไรก็ตามฉันรู้สึกดีมากและฉันมีพลังมากขึ้นในการศึกษา ทำ NoFap พวก
ลิงค์ - 100 วัน
อัปเดต - นี่คือเหตุผลที่ฉันทำ NoFap
หลังจากที่ยายของฉันและฉันพูดเรื่องสุ่มเสร็จแล้วเธอก็พูดกับฉันว่าเธอชอบคุยกับฉันจริงๆและฉันก็คุยด้วยดีจริงๆเพราะฉันสามารถเข้าใจมุมมองของอีกฝ่ายและสงบสติอารมณ์ได้ด้วย ในระหว่างการอภิปรายใด ๆ
ฉันรู้สึกดีมาก ตอนนี้ฉันเข้าใจความก้าวหน้าที่ฉันทำฉันเปลี่ยนจากการเป็นคนวิตกกังวลไปจนถึงการมีอยู่อย่างมากในสถานการณ์และจากนั้นฉันก็สามารถพูดคุยพูดคุยศึกษาเรียนจดจ่อกับงานบางอย่าง ฯลฯ ด้วยพลังงานและโฟกัสที่มากขึ้น อย่างที่ฉันเห็นมันเป็นประโยชน์อย่างมากของ NoFap: ความชัดเจนทางจิตใจความสงบภายในความเงียบสงบ เป็นเหมือนสายน้ำเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่ในเวลาเดียวกันเพื่อผลักดันทุกอย่างด้วยพลังของน้ำตกและการคงอยู่ของสายน้ำ
ทำ NoFap
;
