ฉันดูหนังโป๊มากเกินไปและกลัวว่าจะหย่อนสมรรถภาพทางเพศซึ่งสร้างความกลัวให้กับผู้หญิง จำนวนเวลาความถี่และประเภทของสื่อลามกแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปตั้งแต่อายุ 14 ถึงตอนนี้ (20) ฉันมีเพศสัมพันธ์กับหญิงสาวอายุของฉันที่ฉันรู้ว่าฉันเป็นเหยื่อของสื่อลามกที่เกิดจากการหย่อนสมรรถภาพทางเพศและบางครั้งต่อมาค้นพบ nofap และคิดว่าหนังโป๊ต้องหยุด
เมื่อฉันหยุดและมีพลังงาน, เวลา, จิตใจที่ชัดเจนและแรงบันดาลใจฉันเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายของฉัน, อาหาร, ชีวิตสังคมและอื่น ๆ เมื่อวานนี้ที่ฉันมีเพศสัมพันธ์เป็นครั้งแรก
ฉัน fapping ที่ 14 และเริ่ม nofap ที่ 19 ตั้งแต่เริ่ม nofap ฉันมี:
- ผ่านการสัมภาษณ์เพื่อให้ได้งานที่มีรายได้ดี
- สามารถหลับได้อย่างมีสุขภาพดีและตื่นตัวตลอดทั้งวัน
- แพ้ 25kg และฉันดูดีขึ้นมาก
- พบปะกับเพื่อน ๆ และไม่เล่นเกมออนไลน์ที่มีผู้เล่นหลายคนอีกต่อไป (LoL และ DotA)
- มุ่งมั่นที่จะออกกำลังกาย 6 วันต่อสัปดาห์ซึ่งรวมถึงความยืดหยุ่นคล่องตัวและการทำสมาธิ
- มุ่งมั่นที่จะเตรียมอาหารและอยู่นอกอาหารของฉันเอง
- สูญเสียความบริสุทธิ์ของฉันและไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากสื่อลามกที่เกิดจากการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (สำหรับ MILF อายุ 49 ปีซึ่งเป็นความฝันเมื่อคืนที่ผ่านมา)
Nofap ไม่ได้ทิ้งคุณลักษณะเหล่านี้ทั้งหมดไว้บนตักของฉัน แต่ให้เวลา / พลังงาน / ความคิด / ลูกบอลในการบรรลุบางสิ่งในชีวิตจริง ๆ แทนที่จะหลอกตัวเองว่ามุ่งมั่นใฝ่ฝันและเป้าหมายในชีวิตไปที่เกมคอมพิวเตอร์และสื่อลามกที่น่าขยะแขยง
ขอบคุณชุมชน nofap สำหรับความช่วยเหลือทั้งหมดในช่วงเวลาที่ยุ่งเหยิง
(สังเกตว่าสตรีคที่ยาวที่สุดของฉันคือ 21 วันและโดยเฉลี่ยแล้วสตรีคอื่น ๆ ของฉันคือ 3 ถึง 4 วันดังนั้นอย่าคิดว่าการกลับเป็นซ้ำคือจุดจบของโลก)
ฉันไปออกกำลังกายที่ 3 ปีที่ผ่านมาลดน้ำหนัก 9 เดือนที่ผ่านมาเริ่ม nofap 4 เดือนที่ผ่านมาเลิกเล่นเกมและสังสรรค์เพิ่มเติม 1 เดือนที่ผ่านมา
ลิงค์ - ฉันไม่ใช่คนคนเดียวกันอีกต่อไป
By -popo-
;
