ฉันรอสักครู่เพื่อเขียนรายงานความสำเร็จนี้ ฉันรู้สึกเหมือนมีอะไรเปลี่ยนแปลงในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาและต้องใช้เวลาในการดำเนินการและใช้คำพูด นี่คือเรื่องราวของฉัน ฉันบังเอิญค้นพบ NoFap เมื่อห้าเดือนที่แล้ว ฉันเริ่มต้นความท้าทาย 90 วันและจัดการจนถึงวัน 120
ในช่วงเดือนเมษายนฉันเริ่มเยี่ยมชมฟอรัมน้อยลงเรื่อย ๆ จากนั้นอาจเริ่มและสิ่งต่าง ๆ เริ่มสลาย ฉันเริ่มผ่อนปรนเหนื่อยมากและมีระเบียบวินัยของฉันไปถึงจุดต่ำสุด ฉันสำเร็จความใคร่ครั้งเดียวโดยไม่มีสื่อลามกจากนั้นฉันเริ่มดื่มสุราเดือนเต็ม ฉันช่วยตัวเองมากและดูสื่อลามกมากมาย ตลอดระยะเวลา 30 วันที่ฉันคำนวณการใช้สื่อลามกโดยประมาณ 14-16 (ก่อนหน้า NoFap ฉันเคยดูหนังโป๊ทุกวันอย่างน้อยฉันก็ตัดครึ่งที่ดี)
ก่อนที่จะพูดถึงประโยชน์ของการตกชั้นของฉันฉันต้องการชี้ให้เห็นถึงเหตุผลบางประการของความพ่ายแพ้ของฉัน:
●หลังจากสามเดือนแรกฉันเริ่มถอยห่างจาก "ความคิดของนักรบ" นั่นหมายความว่าฉันหยุดคิดเกี่ยวกับการรีบูตของฉันในแง่ของการต่อสู้แบบวันต่อวัน เมื่อคุณเริ่ม NoFap คุณจะต้องต่อสู้กับสื่อลามกไปตลอดชีวิต ทุก. โสด. วัน.
●ฉันมาที่ฟอรั่มบ่อยครั้งกว่านี้จากนั้นฉันก็หยุดเลย สิ่งนี้ไม่ดีเนื่องจากการอ่านบทความที่สร้างแรงบันดาลใจทุกครั้งจากนั้นมีผลเพิ่มความมั่นใจที่ทรงพลัง และความมั่นใจช่วยในการสร้างและบังคับใช้วินัย
ฉันไม่ต้องการพูดนอกเรื่องเกี่ยวกับแง่มุมอื่น ๆ ของความหายนะของฉัน เนื่องจากผู้คนมักจะอ่านโพสต์นี้เพื่อค้นหาแรงจูงใจนั่นจึงเป็นเนื้อหาสำหรับเธรดอื่น ในอีกด้านหนึ่งนี่คือประโยชน์ที่ฉันพบ:
- พลังงานมากขึ้นในการทำสิ่งต่าง ๆ (ฉันต้องชี้ให้เห็นว่าผลประโยชน์นี้เป็นสิ่งแรกที่ถูกประนีประนอมหลังจากฉันสำเร็จความใคร่ในช่วงเดือนที่ผ่านมาดังนั้นฉันสามารถพูดได้ว่าการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองมีผลกระทบในทางลบต่อประสิทธิภาพการทำงานและประสิทธิภาพการทำงานของฉัน)
- เพื่อนมากขึ้นและชีวิตทางสังคมที่ดีขึ้นโดยทั่วไป ฉันช่างพูดมากขึ้น ในระหว่างการรีบูตฉันใช้เวลานอกสังคมมากขึ้น ฉันไม่ลังเลเลยที่จะพบตัวเองในสถานการณ์ทางสังคม ฉันหยุดมีทัศนคติที่ยั่วยุและหยิ่งยโส ฉันเคยถูกสงวนไว้มาก แต่ตอนนี้ฉันแบ่งปันความคิดของฉันบ่อยขึ้น
- ความรู้เพิ่มเติม ฉันอ่านหนังสือเยอะมากระหว่างการรีบูท
- สุขภาพดีกว่า. ฉันยินดีที่จะทำอาหารให้ตัวเองมากกว่าการสั่งพิซซ่า 4 วันต่อสัปดาห์ (ซึ่งฉันยังถือว่าโอเคฉันเป็นคนอิตาลีหลังจากนั้น) ฉันเริ่มออกกำลังกายวิ่งจ๊อกกิ้งและสิ่งของ
- ฉันดูแลตัวเองมากขึ้นฉันเล็มหนวดเคราและตัดผมเป็นประจำ เป็นผลให้ฉันสังเกตเห็นความสนใจที่มีต่อฉันเพิ่มขึ้นจากเด็กผู้หญิง ฉันยังไม่มีแฟน แต่ตอนนี้ฉันขี้อายน้อยลงและสามารถล้อเล่นได้มากขึ้น
- วิสัยทัศน์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับโชคชะตาของฉัน นี่อาจฟังดูแปลก ๆ แต่สื่อลามกเป็นยาสลบสังคมที่ทรงพลังอย่างแท้จริง เพิ่มยาสลบนี้เพื่อรับอิทธิพลจากสังคมที่มีมวลชนซึ่งจะขจัดความคิดสร้างสรรค์และความคิดที่ไม่สอดคล้องกันออกไป การลบความมัวเมาในสื่อลามกออกจากชีวิตของฉันช่วยฉัน (เหนือสิ่งอื่นใดคุณ) ที่จะพัฒนาความคิดที่มีสติ ตอนนี้ที่อายุ 23 ฉันมีจิตสำนึกทางการเมืองและการเมืองที่ได้รับการปรับปรุงใหม่ ฉันกำลังมองหาเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่ และตายไป สิ่งที่เหนือกว่าการว่าจ้าง บริษัท ทาสที่น่าเบื่อ
หากคุณกำลังดิ้นรนในระหว่างการรีบูตให้รอ การกำเริบของโรคไม่คุ้มค่าเพียงแค่ได้รับความสุขเพียงห้าวินาที กลับไปที่เนื้อหาและโพสต์ทั้งหมดที่คุณอ่านโดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่กระตุ้นคุณมากที่สุด อย่าปล่อยให้ยามของคุณผิดหวัง
ลิงค์ - NoFap Rise, Downfall และ New Beginning
by ฟรานซิส
;