บอกตามตรงว่าตื่นเต้นกับเรื่องนี้ไม่ได้ ฉันเติบโตขึ้นมากและไม่เคยให้ความบันเทิงกับความคิดในการดูสื่อลามกด้วยอะไรมากไปกว่าความคิดที่ผ่าน ๆ มา ชีวิตรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยเมื่อรู้ว่าฉันประสบความสำเร็จในบางสิ่งที่อยู่เบื้องหลังทั้งหมดแล้ว
ฉันรู้ว่าการเดินทางของฉันยังไม่จบเพราะฉันยังคงถูกกระตุ้นด้วยความคิดสกปรก ๆ แต่ฉันมักจะปล่อยให้ความคิดเหล่านี้เกิดขึ้นภายในไม่กี่วินาที ฉันหวังว่าใน 120 วันความคิดเหล่านี้จะน้อยลงหรือเป็นจริงมากขึ้นอย่างน้อยก็เหมือนสื่อลามก
“ พลังพิเศษ” นั้นยอดเยี่ยมมาก ตอนนี้ฉันสนุกกับการปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากที่สุดแม้ว่าจะประหม่าบ้างเป็นครั้งคราว แต่ฉันรู้ว่านั่นจะเป็นการฝึกฝน การทำคอนแทคเลนส์กลายเป็นนิสัยมากขึ้นและฉันรู้สึกว่า 5 วันในสัปดาห์หน้าจิตใจของฉันชัดเจนมากและอีกสองวันก็ยังชัดเจนกว่าส่วนใหญ่ใน pmo
เคล็ดลับสำหรับผู้ที่ต้องการทำสิ่งนี้ให้ไกล imo อันดับแรกและสำคัญที่สุดคือต้องการจริงๆ อย่างยิ่งที่ pmo ไม่ใช่ตัวเลือก อย่าเพิ่งบอกตัวเองแบบนั้นเว้นแต่คุณจะแกล้งมันจนทำให้ฉันคิดได้ แต่ก็รู้สึกได้ในตัวเองจริงๆ NoFap ง่ายขึ้นมากเมื่อคุณปฏิบัติกับ pmo เหมือนเอาเข็มเข้าตา .. ประการที่สองฉันบอกว่าเกือบจะสำคัญเท่า ๆ กัน แต่ในอีกระดับคือการรับรู้ทริกเกอร์ ทริกเกอร์เป็นกุญแจสำคัญและสามารถบดบังได้มาก ตัวอย่างเช่นตัวกระตุ้นของฉันคือเมื่อฉันตื่นนอนตอนเช้าและก่อนที่ฉันจะอาบน้ำ สมองของฉันพยายามทำให้ฉันติดนิสัยเดิม ๆ ทริกเกอร์อื่นที่ฉันพบกุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงคือโซเชียลมีเดีย แต่คุณสามารถค้นหาโพสต์เกี่ยวกับสิ่งนั้นได้ทุกที่ที่นี่
เคล็ดลับที่สามคือการไม่ยุ่ง ฉันไม่ได้ตั้งใจจะยุ่งกับนรกของมัน แต่ทำสิ่งต่างๆให้สำเร็จจริงๆ ใช้ความรู้สึกของความสำเร็จจาก nofap เพื่อขับเคลื่อนตัวเองไปข้างหน้าเพื่อสร้างความสำเร็จให้มากขึ้น ใช้วินัยที่คุณเรียนรู้จากการเสพติดอื่น ๆ เติบโตไปเรื่อย ๆ เพื่อที่คุณจะได้ไม่มีเหตุผลที่จะถอยกลับ
เคล็ดลับสุดท้าย.. อย่ายอมแพ้ จำไว้ตั้งแต่เนิ่นๆเกี่ยวกับความก้าวหน้าไม่ใช่ความสมบูรณ์แบบ ฉันล้มเหลวใน NoFap มากกว่าที่เอดิสันสร้างหลอดไฟหลายครั้ง แต่ฉันก็ทำได้ดีขึ้นทุกครั้ง อย่าเตะตัวเองเมื่อคุณตกต่ำนี่คือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ท้าทายและการเอาชนะตัวเองในเรื่องนี้จะนำไปสู่การดื่มสุรา
ขอให้ทุกคนโชคดีและฉันจะโพสต์อีกครั้งใน 120 วันหากเห็นว่าจำเป็น คุณทุกคนยอดเยี่ยมและทำได้ดีเพียงแค่อยู่ที่นี่
ฉันอายุ 23 ปีและอาการที่ทำให้ฉันเริ่มคือ PIED ยามันไม่ได้เกิดขึ้นตลอดเวลา แต่กับคู่หูในอดีตมันเกิดขึ้นเป็นครั้งคราวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าฉันได้ดูสื่อลามกในวันนั้นหรือคืนก่อนที่มันจะเป็น ยากที่จะรักษา ฉันไม่ได้มีโอกาสทดลอง แต่พูดไม่ดีจาก“ อาการ” อื่น ๆ ฉันค่อนข้างมั่นใจว่าจะไม่เป็นไรฮ่า ๆ
ฉัน [ยัง] รู้สึกอับอายมากในช่วง pmo ความวิตกกังวลและนิสัยทางสมองของฉันที่ชอบดูหมิ่นผู้หญิง ไม่ใช่ว่าคุณถาม แต่สิ่งที่ผลักดันฉันจริงๆคืออาการสุดท้ายฉันต้องการมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งและมีความหมาย ฉันไม่เห็นว่าทั้งสองเข้ากันได้
ลิงค์ - วันนี้ 90!
By Frission7
;
