อายุ 24 - ความสมดุลของจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ!: รายงาน NoFap

ฉันเคยสะบัดอย่างน้อยวันละครั้งในช่วงวัยรุ่นของฉันและมีสิวที่สำคัญมันก็ค่อยๆปฏิเสธที่จะ 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์เมื่อฉันเริ่มออกกำลังกายในยิมสิวลดลงเช่นกัน ถึงกระนั้นฉันก็ยังรู้สึกอ่อนแอหลังจากถ่ายทำและเสียใจในภายหลังทุกครั้งที่ทำ

หลังจากเริ่มใช้ NoFap ฉันเห็นว่าผิวของฉันสะอาดหมดจด (ไม่มีสิวไม่มีจุดด่างดำ) และฉันมีความรู้สึก "เกิดใหม่"

ใจ:

• สมาธิดีขึ้น
• ไม่มีหมอกใจ
• ความสามารถในการทำงานบนคอมพิวเตอร์เป็นเวลาหลายชั่วโมง (ฉันเป็นนักพัฒนาเว็บ) โดยไม่ฟุ้งซ่านไปที่สื่อลามกหรือเว็บไซต์ไร้ประโยชน์อื่น ๆ โดยไม่ต้องใช้ตัวกรองใด ๆ
• ความคิดปรากฏขึ้นอย่างต่อเนื่องในขณะที่ก่อนหน้า nofap ฉันเคยคิดเกี่ยวกับสื่อลามกหรือสิ่งที่คล้ายกันอย่างต่อเนื่อง

ร่างกาย

• เพื่อนของฉันบอกว่าฉันดูสูบ
• ใบหน้าสดใสกระจ่างใส
• ความแข็งแรงทางกายภาพมากขึ้นในขณะที่ยกน้ำหนัก
• ความแข็งแกร่งมากขึ้นในขณะที่ทำคาร์ดิโอจริงเช่นวิ่งขี่จักรยาน (แทนการ fapping เพื่อทดแทนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ LOL!)
• Superman รู้สึก😉เหมือนกับว่าฉันรู้สึกมีพลังในทุกๆด้านเช่นฉันเคยรู้สึกขี้เกียจเหมือนขี้เกียจในการทำงานใด ๆ เช่นการยกน้ำหนักที่หนักกว่าในโรงยิมออกจากเขตสบาย ๆ แต่ตอนนี้มันเหมือนกับว่า !” เช่นเดียวกันกับโครงการหรืองานใด ๆ ตลอดทั้งวัน ฉันสามารถทำมันให้เสร็จได้อย่างมีประสิทธิภาพภายในช่วงเวลาสั้น ๆ ยังมีเวลาทำใจให้สบาย - และรู้สึกมีพลังไม่ว่าฉันจะทำงานมากแค่ไหนก็ตาม มันเหมือนกับว่าฉันค้นพบแหล่งพลังงานที่ไม่มีที่สิ้นสุดเพื่อเพิ่มพลังให้กับตัวเอง 😀

จิตวิญญาณ

• เคารพเพศตรงข้ามแทนที่จะมองผู้หญิงทุกคนว่าเป็นของเล่นทางเพศ
• รู้สึกถึง” ความสงบ”
• อารมณ์และการคิดที่ชัดเจน

ฉันเลิกดูหนังโป๊มาตั้งแต่อายุ 15 ฉันเริ่ม NoFap เมื่อประมาณเดือนมกราคมปีนี้โดยมีอาการกำเริบเล็กน้อย แต่ตอนนี้ฉันกำลังเขียนโพสต์นี้เพื่อเตือนตัวเองว่าไม่ควรมีอาการกำเริบอีกในอนาคต

โหมดฮาร์ดตั้งแต่ 15 วันนี้ฉันวางแผนที่จะดำเนินการต่อ NoFap อย่างน้อย 90 วันในตอนนี้และอาจจะตลอดชีวิต คุณจะมีชีวิตที่ดีไม่ได้ถ้าคุณยังคงทิ้งเมล็ดพืชลงในชักโครก บทเรียนเรียนรู้วิธีที่ยาก!

ลิงค์ - จิตใจร่างกายและจิตวิญญาณสมดุล! : รายงาน NoFap

by muscleguy217

อัปเดต - รายงาน 60 รายวัน!

ตอนนี้ฉันอายุ 27 แล้ว ฉันเริ่ม NoFap เพื่อที่ฉันจะได้เลิกขี้เกียจในทุกสิ่งและเริ่มชื่นชมกับงานผู้คนและชีวิตโดยทั่วไปของฉัน🙂