ฉันตัดสินใจเลิกทำฟิปเมื่อประมาณสามปีที่แล้ว ฉันรู้สึกเฉื่อยชาและความสัมพันธ์ของฉันกับผู้หญิงก็ปิดสนิท โดยไม่รู้ตัวฉันแน่ใจว่าฉันรู้ว่านิสัย pmo ของฉันไม่ดีต่อสุขภาพ แต่เมื่อเห็นว่าทุกคนที่ฉันรู้จักดูหนังโป๊ฉันคิดว่าต้องมีสาเหตุอื่นที่ทำให้ฉันทำงานผิดปกติ จากบันทึกด้านข้างฉันคิดเหมือนกันกับการดื่มแอลกอฮอล์ซึ่งฉันดีใจที่ได้บอกว่าฉันได้ย้ายจาก 8 เดือนที่แล้ว
ฉันจะไม่พูดถึงการต่อสู้และกลยุทธ์ทั่วไปเพราะฉันรู้สึกว่ามีโพสต์เหล่านั้นเพียงพอแล้ว สิ่งที่ฉันจะบอกคือความคิดของฉันเปลี่ยนไปอย่างไรในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและฉันได้ช่วยเหลือการเปลี่ยนแปลงของมันอย่างไร
ในตอนแรกทั้งหมดเกี่ยวกับการพยายามหลีกหนีจากการมองว่าผู้หญิงเป็นวัตถุ ฉันเลิกมองผู้หญิง ไม่เห็นได้ชัดเลย แต่ฉันเลิกมองว่าพวกเขาเป็นผลมาจากการบังคับทางเพศ ถึงแม้ตอนนี้ฉันต้องถอยออกมาในบางครั้งและตระหนักว่าพวกเขาเป็นเพียงผู้หญิงและฉันไม่ต้องการพวกเขา (ในแบบที่ฉันคิดว่าฉันทำ)
สิ่งสำคัญที่ต้องจำเกี่ยวกับ noFap คือไม่เกี่ยวกับการไม่จับคู่และรับสาว ๆ ความคิดมิติเดียวแบบนั้นจะผูกคุณไว้ ความจริงก็คือชีวิตที่คุณกำลังเผชิญอยู่ หากต้องการอยู่อย่างกลมกลืนกับชีวิตคุณจะไม่สามารถอยู่ในสภาพที่รับได้ อาจฟังดูน่าเบื่อสำหรับบางคน แต่คุณจะมีความสุขอย่างแท้จริงก็ต่อเมื่อคุณรู้ว่าคุณมีเพียงพอ สปน. แค่ป้อนความคิดที่คุณมีไม่เพียงพอ การเสพติดทุกครั้ง เมื่อคุณดื่มเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดจากความล้มเหลวคุณกำลังยืนยันกับตัวเองอีกครั้งว่าคุณต้องการอะไร การทำสมาธิสามารถช่วยได้มากในการเรียนรู้ที่จะนั่งผ่านความรู้สึกของคุณ
PMO แตกต่างจากการเสพติดอื่น ๆ เล็กน้อยเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์กับผู้หญิง เมื่อฉันถ่ายภาพฉันมักจะเข้าใจว่าผู้หญิงต้องการอะไรและผู้หญิงเป็นอย่างไรโดยไม่ได้สัมผัสกับพวกเขาจริงๆ เมื่อคุณ pmo และไม่ได้สัมผัสกับผู้หญิงอย่างแท้จริงมันเป็นความคิดของคุณคนเดียวที่กำหนดว่าผู้หญิงเป็นอย่างไรและต้องการอะไร
ฟังดูชัดเจน แต่เพื่อต่อสู้กับสิ่งนี้สิ่งที่คุณต้องมีคือใช้เวลากับผู้หญิงโดยไม่ต้องการอะไรจากพวกเธอ อย่ากลัวเฟรนด์โซน เฟรนด์โซนก็ดี คุณควรจะเป็นเพื่อนกับผู้หญิงได้ และคุณไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงทุกคนได้ อย่าพยายามถ้ามันไม่ได้ผล หลายครั้งที่มีสื่อลามกเราเติบโตขึ้นพร้อมกับความคิดที่ว่าเราควรจะเลือกผู้หญิงที่เราต้องการได้ คุณเป็นเพื่อนกับทุกคนหรือไม่? อาจเป็น 1 ใน 10 คนที่คุณเข้ากันได้จริง อย่าหงุดหงิดตัวเองด้วยความคาดหวังผิด ๆ เปิดใจมองและปล่อยให้ผู้หญิงที่ใช่มาหาคุณ
ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับแม่ของคุณ หากคุณมีปัญหากับแม่คุณจะต้องมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้หญิงทุกคน ฉันมีความอดทนอย่างมากกับแม่ของฉันและใน 3 ปีฉันทำงานได้ค่อนข้างดีเพื่อทำให้สิ่งต่าง ๆ ดีขึ้น นี่ทำให้ฉันมีความสุขมากขึ้นและช่วยให้ฉันยอมรับและอดทนกับผู้หญิงมากขึ้น
ฉันเขียนได้หลายวันเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ แต่ฉันกลัวว่าจะไม่มีใครอ่านมัน สิ่งสุดท้ายที่ฉันอยากจะพูดถึงคืออย่าฟังเรื่องไร้สาระทั้งหมดที่นั่น ฟังตัวเอง. ในความเป็นจริงโฟกัสที่ตัวเองเท่านั้น อย่าพยายามสร้างความประทับใจให้กับผู้คนเพราะมันจะทำให้ไม่มีใครประทับใจและแม้ว่ามันจะไม่ได้ให้สิ่งที่คุณต้องการก็ตาม อย่าปล่อยให้ความคิดเห็นของผู้อื่นมากระทบคุณ อย่าพลาดจีบสาวเพราะเพื่อน ๆ คิดว่าเธอไม่ฮอต ซื่อสัตย์ต่อสิ่งที่คุณต้องการทำและสิ่งที่คุณต้องการจะพูดและถ้าเพื่อนของคุณไม่เห็นด้วยคุณก็จะก้าวไปหาสิ่งที่เหมาะกับตัวเองมากขึ้น นี่เป็นเรื่องง่ายที่จะเขียนและฉันรู้ว่ามันดูยากอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อคุณผูกติดอยู่กับภาระผูกพันกับครอบครัวเพื่อนหรือแฟนและคุณคิดว่าคุณต้องทำบางสิ่งในลักษณะใดวิธีหนึ่ง แต่มันเป็นกระบวนการ. ฉันเปลี่ยนจากการเลิกกัญชาไปสู่การเลิก PMo ไปสู่การปลีกตัวจากเพื่อนที่ไม่ดีจากการตัดนิสัยที่ไม่ดีไปสู่การตั้งคำถามกับความเชื่อของฉันการเลิกเหล้าไปจนถึงการเลิก“ งานที่ดี” ไปสู่การพูดตรงไปตรงมามากขึ้นเพื่อรับความเสี่ยง เพื่อค้นหาสิ่งที่ฉันอยากทำจริงๆ ในที่สุดฉันก็เริ่มรู้สึกเข้ากับตัวเองแล้ว ต้องใช้เวลาหลายปีในการปรับสภาพจึงจะปราศจากเงื่อนไข ผม'M 24
ขอบคุณที่อ่าน
ลิงค์ - ประมาณ 3 ปีระบบของฉันเปลี่ยนไปอย่างไร
;
