ว้าวค่อนข้างแปลกใจที่ฉันมาไกลขนาดนี้ เป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำมาในชีวิต ฉันคิดว่าฉันยังมีหนทางที่จะไป แต่ฉันจะสรุปว่าอะไรดีอะไรแย่และอะไรที่ช่วยฉันได้ตลอดทาง
พื้นหลัง lil ชาย 24 ปี / o แฟนคนเดียวในชีวิตของฉันวันที่ 2 ปี เคยมีเซ็กส์กับเด็กผู้หญิง 9 คน ไม่เคยมีปัญหาในการขึ้น ฉันพบว่า nofap อยู่ในจุดที่ตกต่ำมากในชีวิต ฉันพยายามดึงแฟนเก่ากลับมาทำงานนานหลายชั่วโมงใช้ยาเสพติดจำนวนมากและตะคอก ฉันรู้สึกหมดหวังกับทุกสิ่ง ไม่รู้สึกอะไรเลย มีความคิดฆ่าตัวตายวิตกกังวลทางสังคม HOCD และรู้สึกสูงสามฟุตตลอดเวลา นี่ก็ประมาณปีสามเดือนที่แล้ว
ทำ 180 จากตรงนั้น แต่ไม่ใช่ 360 ก่อนสตรีคนี้ฉันมีการวิ่ง 45 วันสามครั้ง แต่กระจายออกไป สิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการเป็นสตรีมอย่างจริงจังคือการบอกตัวเองว่า“ ฉันไม่ทำแบบนั้นอีกแล้วนั่นคือฉันคนเดิม” การทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายและต้องใช้ความพยายามที่ล้มเหลวหลายครั้ง แต่นี่คือจุดที่คุณสร้างการควบคุมตนเองและมีระเบียบวินัย ฉันโฟกัสได้ดีกว่าที่เป็นอยู่ แต่ฉันรู้ว่าฉันสามารถทำได้ดีกว่านี้
ดี:
ฉันเชื่อมต่อกับสิ่งที่ฉันรัก สเก็ตบอร์ดดนตรีกิจกรรมกลางแจ้งครอบครัวของฉันและพระเจ้า ตอนนี้เมื่อฉันพูดว่าพระเจ้าอย่าคิดว่าศาสนา ฉันพบว่ามันมีมากขึ้นและลึกซึ้งมากขึ้น ความสัมพันธ์> ศาสนา ตอนนี้ฉันเล่นในวงดนตรีที่โบสถ์ของฉันและพบว่ามันตอบสนองได้ดีทีเดียว ฉันไม่ใช่คนพูดมาก แต่ฉันร้องเพลงเก่งและพบว่าการร้องเพลงช่วยให้ฉันรู้สึกใกล้ชิดกับพระเจ้ามากขึ้นหรือมีพลังที่สูงขึ้น ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าอะไร ในฐานะนักดนตรีฉันเล่นกิ๊กเป็นระยะ ๆ และเขียนมากขึ้น ซึ่งให้ความรู้สึกที่น่าอัศจรรย์ ช้า แต่แน่นอนฉันได้งานที่ดีขึ้น ตอนนี้ฉันทำงานในร้านอาหารและชอบที่นี่มาก แต่ชั่วโมงนี้ยากและกระตุ้นให้เสพยาและการดื่ม คุณต้องควบคุมสิ่งเหล่านี้ให้อยู่ภายใต้การควบคุม ฉันยังคงดื่ม แต่สูบบุหรี่น้อยลง ฉันสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาด้านบัญชีและต้องการได้งานที่ดีโดยใช้มันในขณะเดียวกันก็สนับสนุนความหลงใหลในดนตรีด้วย สิ่งที่ยอดเยี่ยมอีกอย่างคือความสามารถในการเป็นเพื่อนกับสาว ๆ ในตอนนั้นฉันเป็นเพื่อนกับผู้หญิงหลายคน แต่ไม่ได้คบกันมากนัก ฉันเป็นคนจู้จี้จุกจิกและเมื่อฉันชอบผู้หญิงฉันก็ชอบเธอมาก ฉันจำได้ว่าตอนที่ฉันเลิกกับแฟนเก่าฉันคิดถึงผู้หญิงทุกคนและจะทำอย่างไรถ้าฉันพยายาม วิธีคิดที่ไม่ดี ใน 9 สาวที่ฉันมีเซ็กส์ด้วยฉันรู้สึกเชื่อมโยงกับพวกเธอ 4 คนเท่านั้น และมันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนอึ แต่ตอนนี้ฉันแขวนอยู่กับผู้หญิงสองคนที่ฉันทำงานด้วย หนึ่งฉันแอบชอบ แต่ฉันไม่คิดว่าเราเหมาะสมสำหรับกันและกัน เป็นเพื่อนกันและฉันก็โอเคกับสิ่งนั้น และฉันก็สนุกไปกับพวกเขา
เลว:
ความวิตกกังวลทางสังคมยังไม่หมดไป ไม่ใช่ HOCD ฉันคิดว่ามันผูกกัน ทั้งสองได้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ แต่ฉันยังคงมีความคิดที่ล่วงล้ำเมื่อพยายามพูดคุยกับบางคน ส่วนใหญ่เป็นคนใหม่ แต่ยิ่งฉันทำในสิ่งที่ฉันรักและสร้างตัวตนขึ้นมาใหม่ฉันก็ยิ่งเห็นมันเลือนลาง เพียงแค่ต้องดำเนินต่อไป นอกจากนี้ความเหงา / สาว ๆ Nofap เป็นถนนสายเปลี่ยว ฟอรัมนี้ช่วยได้มาก แต่บางครั้งโพสต์ก็แย่ลงอย่างมากหรือไม่มีความช่วยเหลือเลย ความเหงาทำให้คุณอยากจะ pmo มันช่วยให้เรารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงเป็นเวลาหลายปี มีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นใน Nofap บางสิ่งก็ไม่ได้ยอดเยี่ยม ฉันตระหนักว่าฉันดูดที่คืนหนึ่งฉันชอบความสัมพันธ์ที่แท้จริงคนจริง และหาดูได้ยาก สำหรับฉันแล้ว Nofap ทำให้โลกดูเหมือนหมกมุ่นทางเพศและน่าเกลียด แต่คุณเริ่มพบความสุขในสิ่งเล็กน้อยโดยเฉพาะธรรมชาติ
ฉันไม่อยากเป็นโสดไปตลอดชีวิต แต่ฉันคิดว่าฉันต้องเดินต่อไป ถ้าฉันเริ่มกระตุกอีกครั้งในตอนนี้ฉันจะไม่สามารถอยู่ห่างจากสื่อลามกได้นาน ฉันเริ่มสตรีคนี้ทันทีหลังจากที่ได้ทะเลาะกับผู้หญิงคนนี้ เซ็กส์เป็นสิ่งที่ดีฉันมุ่งเน้นไปที่เธอและเธอก็มีก้นที่ยอดเยี่ยม แต่หลังจากมีเซ็กส์ฉันรู้สึกว่างเปล่า ยังคงคิดถึงแฟนเก่า มันรู้สึกไม่ถูกต้อง เพศเป็นสิ่งที่มนุษย์สองคนใกล้ชิดที่สุดเท่าที่เคยมีมา ฉันไม่อยากมีแบบนั้นกับใครหรือแค่กับผู้หญิงเพราะเธอฮอต สิ่งนี้ขัดต่อสิ่งที่โลกบอกเรา เพื่อน ๆ คงคิดว่าฉันแปลก แต่สำหรับฉันฉันคิดว่าฉันทำได้ดีทีเดียว ฉันไม่ควรปล่อยให้ผู้หญิงคนไหนนอนกับฉัน ฉันต้องการให้เป็นที่ต้องการร่วมกัน เมื่อฉันลดมาตรฐานลงฉันก็ลดความเคารพลง
ฉันเป็นคนของฉันเองและพวกคุณทุกคนก็เช่นกัน Nofap แตกต่างกันไปสำหรับทุกคนและทุกคนก็พบด้วยเหตุผลของตัวเอง เชื่อใจตัวเองฟังตัวเองแล้วคุณจะพบทางของคุณ อย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่ฉันพยายามทำ
ขอให้โชคดีกับทุกคน เก็บยานพาหนะ
ลิงค์ - รายงานวันแรกของ 90
gahhhhh, im ลง แต่ไม่ออก
ฉันจะไม่ดื่มสุรา ฉันจะไม่. Ef a chaser
ฉันภูมิใจในตัวเองอย่างไม่น่าเชื่อสำหรับการทำสิ่งนี้ ฉันกำเริบหลังจาก 100 วันที่ไม่มี pmo แต่ไม่ได้ใช้สื่อลามก สิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำ การกลับมาบนหลังม้าเป็นเรื่องยาก
แต่ความสัมพันธ์ของฉันยอดเยี่ยมมาก! ไม่ใช่แค่การเติมเต็มความโรแมนติก และฉันก็ชอบตัวเองอีกครั้ง ผู้หญิงคนหนึ่งที่ฉันเคยแฮงค์อินด้วยบอกฉันเมื่อวันก่อนว่าความรู้สึกดีๆของฉันกำลังถูเธออยู่ มันทำให้ฉันมีความสุขมาก ฉันไม่เห็นผู้หญิงทุกคนเป็นไปได้อีกต่อไป ฉันต้องการทำความรู้จักกับพวกเขา ใช่พวกเขาทั้งหมดมีเสน่ห์ แต่ฉันไม่คิดว่าฉันพร้อมสำหรับความสัมพันธ์ในตอนนี้ดังนั้นฉันแค่คุยกัน นอกจากนี้เพื่อนผู้ชายที่สนิทของฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวฉันและตอนนี้ฉันให้ความสำคัญกับพวกเขา ฉันเคยเอาพวกมันมาใช้
ก่อนที่จะไม่มีอะไรฉันรู้สึกเบื่อหน่ายจากความสัมพันธ์ในอดีตและใช้สื่อลามกและยาเสพติดเพื่อให้อยู่ในระดับสูงตลอดเวลา Nofap ช่วยให้คุณมีความสุขในสิ่งเล็กน้อย การสนทนาอาหารดนตรี (แน่นอน) นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำเพื่อตัวเอง
ฉันแค่ต้องกลับไปที่มัน
relapsed กับ p เป็นครั้งแรกใน 120 วัน ข้อดีนั้นยอดเยี่ยมมากและฉันเล็ดลอดขึ้นมา
;
