ตอนนี้ฉันไม่มี PMO 95 วันและ hardmode 25 วัน! 25 วันที่ผ่านมาเป็นเรื่องยาก แต่ในขณะเดียวกันก็สดชื่น…อย่าเข้าใจฉันผิดฉันพลาดเซ็กส์อย่างบ้าคลั่ง แต่มันทำให้ฉันหันไปสนใจเรื่องอื่น ๆ แตกต่างออกไป
ฉันจะบอกด้วยว่าฉันได้ทำงานอย่างบ้าคลั่งในความคิดของฉันคิดในแง่บวกเป็นคนมองโลกในแง่ดีฝึกฝึกฝนความกตัญญูและการมองเห็นทุกวันและออกกำลังกายอย่าง 6 วันต่อสัปดาห์ (เคยเป็นเหมือน 4 วันต่อสัปดาห์)
เป้าหมายหลักของฉันทุกวันตอนนี้คือการ รู้สึกดีและให้ความรัก!
ประโยชน์ที่ฉันสังเกตเห็น
เพิ่มการโฟกัสและขับเคลื่อนเพื่อชีวิต - ตอนนี้ฉันจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ฉันต้องการทำในชีวิตตอนนี้ด้วยการแก้แค้น! ฉันได้เริ่มเขียนหนังสือหนึ่งหรือสองเล่มฉันมีเว็บไซต์สองแห่ง (หนึ่งคือสิ่งที่ฉันชอบและอีกเว็บไซต์หนึ่งจะเป็นเว็บไซต์ผลิตเงิน) ฉันกำลังจะขายใน Amazon
พลังงานและกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น - ฉันมีพลังงานมากขึ้นที่โรงยิมเมื่อออกกำลังกายและเริ่มผอมลงและแข็งแรงขึ้นเพราะมัน!
เพิ่มความมั่นใจ - จริงๆแล้วฉันจะจ้องผู้หญิงนานขึ้นไม่กลัวที่จะสบตากับผู้ชายคนอื่นและพวกเขามักจะมองไปก่อนฉันรู้สึกว่าผู้หญิงสังเกตเห็นฉันมากขึ้นด้วย ฉันอยู่นอกหัวและอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น!
ฉันนอนหลับดีขึ้น - หลับอย่างแท้จริงภายใน 5-10 นาทีและตื่นขึ้นมามักจะรู้สึกสดชื่นหลังจากนอนหลับ 6 ชั่วโมง!
ไม่มีสิ่งที่น่าสนใจที่จะช่วยตัวเอง - ดังนั้นฉันและ GF ของฉันจึงมีเซ็กส์กันสองสามครั้ง ... ส่วนใหญ่เพื่อผลประโยชน์ของเธอใช่ฉันได้เปิดใช้งานอย่างหนาแน่น แต่หลังจากนั้นฉันก็ไม่รู้สึกว่าอยากเล่นหรือช่วยตัวเองหรือดูสื่อลามกไม่มีความสนใจที่นั่นอย่างแท้จริง ทั้งหมด!
โอเคฉันไม่สามารถเขียนถึงการปรับปรุงด้วย PIED ของฉันได้เพราะมันจะยังไม่ถึงอีก 1-2 เดือนจนกว่าฉันจะได้พบเธออีกครั้ง แต่ฉันก็รู้สึกว่าจะต้องมีการปรับปรุงแน่นอน…โอ้ และฉันยังฝึกเคเกิลเกือบทุกวัน
แนะนำ สำหรับการทำงาน:
ตกลงดังนั้น Madbarz และ freeletics เป็นแอพสำหรับโทรศัพท์ที่ยอดเยี่ยมสองรายการ Freeletics เป็นการสมัครสมาชิกรายเดือนและฉันชอบ madbarz
ฉันยังวิ่ง ... โดยพื้นฐานแล้วขึ้นลู่วิ่งวอร์มอัพจากนั้นกระโดดไปด้านข้างตั้งค่าความเอียงเป็น 12% และความเร็วเป็น 8.5 จากนั้นกระโดดกลับและวิ่งเป็นเวลา 20 วินาทีจากนั้นพัก 10 วินาทีแล้วล้างออกและทำซ้ำสำหรับ 10 ชุด จากนั้นทุกครั้งที่คุณทำสิ่งนี้ในวันอื่นพยายามเพิ่มความเร็วหรือความเอียงหรือแม้กระทั่งวิ่งนานแค่ไหน…มันเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการทำให้คุณลีบและฉีก!
หวังว่าคุณจะสนุกและพบว่ากระทู้นี้มีประโยชน์!
90 + วันสำเร็จ 25 วัน hardmode!
by Fappernator
;
