สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ยากที่สุดและเปลี่ยนแปลงไปสามเดือนในชีวิตของฉัน มีช่วงเวลาขึ้นและลงช่วงเวลาของความอ่อนแออย่างมากความแข็งแรงความเกลียดชังตนเองความสุขที่แผ่ออกมาร้องไห้ตัวเองให้หลับยิ้มตัวเองตื่นตัวความรักการสูญเสียเพศการเลิกละเว้นหลงระเริงช่วงเวลาแห่งการตรัสรู้และช่วงเวลาแห่งการเผชิญหน้า ความจริง
ฉันสามารถบอกคุณได้อย่างมั่นใจว่า NoFap เป็นความท้าทายที่คุ้มค่าที่สุดที่คุณจะทำ จริงจังหน่อย. ให้มุมมองด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณถ้าคุณต้อง ทำวัน 90 ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
ฉันจะไม่พูดมากเกินไปเกี่ยวกับรายละเอียดของเรื่องราวของฉัน แต่ฉันจะฝากข้อมูลเชิงลึกที่สำคัญให้คุณ:
1.) รับโทเท็ม ฉันใช้สร้อยข้อมือลูกปัดที่มือขวาที่ฉันไม่เคยถอดแม้แต่ในห้องอาบน้ำ สิ่งนี้ทำให้ฉันนึกถึงคำสัญญาที่ฉันทำกับตัวเองเมื่อฉันพบกับช่วงเวลาที่อ่อนแอ เมื่อฉันมองดูฉันจำความหมายที่ฉันมอบให้เมื่อเริ่มท้าทาย มันทำให้ฉันรู้สึกเหงาตลอดคืนซึ่งฉันคิดว่าการกำเริบของโรคเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
2. ) อย่าดูโป๊ ห้ามถ่ายรูปสาว ๆ ในชุดบิกินี่ด้วยซ้ำ อย่ามองสาวข้างถนน แน่นอนคุณจะต้องการและคุณจะได้ แต่รีบจับตัวเองและมองออกไป คุณไม่จำเป็นต้องป้อนแรงกระตุ้นทางเพศของคุณ คุณจะได้รับรางวัลสำหรับความพยายามของคุณ คุณจะคิดว่ามันโอเคที่จะขึ้นจุดสูงสุด คุณจะโน้มน้าวตัวเองว่าสิ่งนี้ไม่มีจุดหมายและเซ็กส์เป็นเรื่องธรรมชาติและถ้าคุณยอมแพ้คุณจะล้มเหลว
3. ) หากคุณมีเพศสัมพันธ์อย่าอุทาน โดยส่วนตัวแล้วฉันมีเซ็กส์ 3 ครั้งกับผู้หญิง 2 คนที่แตกต่างกันในช่วง 90 วันและฉันถือมันกลับมาเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกของฉัน นี่หมายถึงการหยุดไม่สนใจความสุขของหญิงสาวไม่สนใจความปรารถนาของฉันดึงลูกบอลและใช้แอลกอฮอล์ทำให้ตัวเองมึนงง
...
5.) ถ้าคุณไม่ชอบความคิดในการใช้ประสาทหลอนการทำสมาธิแบบยอดเยี่ยมนั้นใช้ได้ผลดีเหมือนกัน แม้สัปดาห์ละครั้งเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงทำงาน นั่งในเก้าอี้หรือเข้าร่วมกลุ่ม (เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง) และหายใจเป็นจำนวน 5: 5 วินาทีใน, 5 วินาทีหยุดชั่วคราว, 5 วินาทีออก, 5 วินาทีหยุดชั่วคราว คุณจะรู้สึกหายใจไม่ออกในตอนแรก แต่คุณจะปรับตัวและเริ่มมีประสบการณ์ทางจิตวิญญาณที่รุนแรงและวินัยจะนำพาคุณไปสู่อีกหลายวันข้างหน้า
6.) ฝักบัวอาบน้ำเย็น สิ่งนี้ถูกกล่าวหลายครั้งพวกเขาทำงาน
7.) จำไว้ว่าเมื่อคุณมีเขาอารมณ์ทั้งหมดมาและไป คุณจะไม่ได้มีเขาตลอดไป มันจะผ่านไปถ้าคุณเริ่มทำอย่างอื่นเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ และเมื่อคุณต่อต้านแรงกระตุ้นที่แข็งแกร่งที่สุดคุณอาจจะปลอดจากความปรารถนานั้นเป็นเวลาหลายวัน
นี่คือเคล็ดลับบางส่วนของฉัน สำหรับประโยชน์ที่คุณจะเคยได้ยินมาก่อนทั้งหมด แต่สิ่งที่ฉันชอบที่สุดคือการเอาใจใส่ การสามารถมองคนอื่นในสายตาและรักพวกเขาในแบบที่พวกเขาเป็นไม่ว่าพวกเขาจะเป็นใครเป็นสิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้นก่อนที่จะได้รับการชำระ ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิงผู้คนจะสังเกตเห็นเมื่อคุณเห็นพวกเขาอย่างหมดจดและปราศจากการตัดสินและพวกเขาก็ดึงดูดสิ่งนั้น ผู้คนสามารถสัมผัสได้ถึงความเอาใจใส่ของคุณ เมื่อคุณปราศจากความปรารถนาที่เห็นแก่ตัวของคุณเองคุณมีอิสระที่จะให้อย่างที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน
ฉัน 25 ปีและฉันใช้สื่อลามกตั้งแต่ 13
ลิงค์ - 90 วัน Homies
;
