ฉันเปิดและปิด NoFap“ โหมดยาก” มาหลายปีแล้วและฉันตัดสินใจที่จะทำมันในช่วงเวลาที่ชัดเจนเมื่อต้นปีนี้ ฉันกำลังถ่ายทำในตอนกลางคืนและฉันก็คิดกับตัวเองว่า "จริงๆแล้วฉันมาถึงจุดนี้ได้ยังไงฉันอายุ 26 ถึงเวลาที่ต้อง Man Up" ดังนั้นฉันจึงปิดเบราว์เซอร์ของฉันและนั่นคือสิ่งนั้น การเดินทางเพื่อแก้ไขตนเองอีกครั้ง แต่มันไม่ใช่การกระทำนั้นที่จะพาคุณไปที่นั่นมันไม่ได้มีความคิดที่จะทำ แต่จริงๆแล้วมันเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการปรับปรุงที่คุณต้องทำในแต่ละวัน
ฉันจะข้ามประสบการณ์ปกติของความปรารถนาสังเกตเห็นผู้หญิงและการต่อสู้ทางจิตใจมีการกล่าวถึงโฆษณาว่าฉันไม่สามารถให้คำแนะนำใด ๆ ที่ยังไม่ได้พูดไปแล้ว แต่ฉันต้องการแบ่งปันสิ่งที่มีความหมายมากกว่าสำหรับฉัน
ฉันต่อสู้กับ Brain Fog ในช่วงแรก ๆ ในขณะที่ฉันกำลังสมัครงานฉันมีการแข่งขันที่แย่มากในระหว่างการสัมภาษณ์ครั้งที่สอง (!) แต่ฉันได้ทุบการสัมภาษณ์ครั้งที่สามในอีกหนึ่งสัปดาห์ต่อมาเนื่องจากหมอกยก ฉันมีงานใหม่มาเกือบสามเดือนแล้วและความสามารถในการดูดซับข้อมูลต้องขอบคุณหัวหน้าที่ชัดเจนขึ้นนี้น่าประหลาดใจมาก ฉันมีความสุขสงบ
ส่วนใหญ่ของหนังโป๊สำหรับฉันคือการหลีกหนีความเป็นจริงเช่นเดียวกับแอลกอฮอล์, วีดและเกมคอมพิวเตอร์ "ช่วย" ให้รอดพ้นในลักษณะเดียวกัน ฉันเริ่มเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต:
- การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างหนัก (การขี่จักรยานในกรณีของฉันรักมัน - ถนนหรือจักรยานเสือภูเขา)
- สังสรรค์กับเพื่อน
- หยุดดื่มที่บ้าน
- หยุดการผัดวันประกันพรุ่งบนคอมพิวเตอร์
- การเล่นเกมคอมพิวเตอร์ลดลงอย่างมากเหลือเพียงสัปดาห์ละครั้งหรือทุก ๆ สัปดาห์ (ตอนนี้ฉันไม่ได้เล่นแล้ว แต่ใครจะรู้ว่าค่ำคืนอันหนาวเหน็บและมืดมนของฤดูหนาวจะนำมาสู่อะไร - แต่มันก็ไม่สำคัญ)
- การอ่านหนังสือ / เนื้อหาเกี่ยวกับวิธีจัดการกับความไร้ค่าและความเหงาที่รบกวนฉันตลอดชีวิตของฉันและวิธีที่จิตใจของผู้ชายทำงานแตกต่างไปจากบรรทัดฐานทางสังคมที่รับรู้
หลังจากทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นเวลาสามเดือนฉันได้เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตไม่ว่าฉันจะทำอะไรฉันก็สนุกกับมัน สื่อลามกเป็นกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นและคุ้มค่าอย่างที่ไม่มีอะไรจะซ้อนทับกันเมื่อเทียบกันเมื่อคุณกำจัดโดพามีนที่ตีสมองของคุณออกไปนี้จะได้เรียนรู้ที่จะสนุกกับกิจกรรมอื่น ฉันยังยอมรับว่าตัวเองเป็นใครฉันมีข้อบกพร่องของฉันและฉันสวมมันด้วยความมั่นใจ ฉันไม่ได้ซ่อนพวกเขาหรือตัวฉันเองอีกต่อไปและฉันมักจะมอบความเป็นบวกและความภาคภูมิใจในสิ่งที่ฉันเป็น แต่ฉันไม่เคยหยุดที่จะพยายามปรับปรุงตัวเอง นี่เป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับฉันและเป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้คนต้องเรียนรู้จริงๆคนที่มีความสุขในเชิงบวกสามารถบรรลุสิ่งที่ต้องการได้
หลายคนแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงอย่างสิ้นเชิงในตัวฉันในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาฉันบอกพวกเขาว่าเป็นการออกกำลังกาย เขื่อนมันรู้สึกดี
ตามที่มักจะมีประสบการณ์และพูดถึงที่นี่เมื่อคุณขจัดความไม่สมดุลของสารเคมีในสมองของคุณที่มากกว่าการกระตุ้นทำให้คุณเริ่มรู้สึกสบายใจในตัวเองมากขึ้นและคุณมอบความมั่นใจนี้ให้กับผู้อื่นและโดยเฉพาะผู้หญิง ฉันเคยมีความสัมพันธ์ในอดีต แต่ฉันมีเวทมนตร์สองปี Tinder ช่วยคืนความมั่นใจสนุกสนานและออกเดินทางได้อย่างดีเยี่ยม ก่อนที่ฉันจะดำเนินการต่อฉันมีมนต์สะกดของการออกเดทออนไลน์และฉันพบว่ารูปภาพของผู้หญิงส่งผลต่อการฟื้นตัวของฉันหากคุณยังไม่พร้อมเพียงแค่ยึดติดกับการมีปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพกับผู้หญิง (มันอาจจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าด้วยเช่นกัน)
มีปัญหาเดียวที่ฉันพบคือความไวต่อความรู้สึกสูงในอวัยวะเพศของฉันอย่างจริงจังสองนาทีและฉันก็ทำเสร็จแล้ว เด็กน้อยของฉันไม่มีความรักถึงขนาดที่ว่าตอนนี้สัมผัสอะไรแล้วมันก็พัดไป ตอนที่ฉันยังเด็กฉันจะบีบคออธิการก่อนที่จะออกไปมันจะช่วยขจัดปัญหาการยิงก่อน แต่ตอนนี้ฉันทำอย่างนั้นไม่ได้แล้วหรือ? เมื่อคืนฉันลองใช้ถุงยางอนามัยที่ทำให้มึนงงฆ่าความผิดพลาดของฉันโดยสิ้นเชิงการโทรหาโจรของฉันไม่ประทับใจ ฉันได้ลองออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานแล้ว แต่ไม่เห็นผลลัพธ์ที่คาดหวัง ฉันจะดำเนินการกับพวกเขาต่อไปเพราะมันจะเป็นประโยชน์ในระยะยาว แต่ครั้งต่อไปฉันจะระเบิดภาระโดยใช้การกระตุ้นทางกายภาพเท่านั้น (ไม่ใช่หนังโป๊หรือแฟนตาซี) มันจะยากมากเมื่อเราถูกตั้งโปรแกรมให้ต้องการการกระตุ้นทางจิต อย่าปล่อยให้ปัจจัยนี้เข้ามาในการเดินทางของคุณมันเป็นปัญหาส่วนตัวสำหรับฉันและฉันจะแก้ไขมันอาจไม่ส่งผลต่อคุณคุณโชคดีไอ้
การเดินทางของฉันไม่ได้ยากขนาดนั้นด้วยความซื่อสัตย์สุจริตฉันเคยทำ NoFap มาก่อนและฉันคิดว่าสิ่งนี้ทำให้ง่ายขึ้นเพราะฉันไม่ได้ออกจากส่วนลึกของการเสพติดเพื่อหลบหนี แต่การยุ่งเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง (การผัดวันประกันพรุ่งไม่ใช่ ยุ่ง!). หากคุณเอาชนะตัวเองทุกครั้งที่อาการกำเริบก็จงทำต่อไป เปลี่ยนเป้าหมายของคุณลอง 7 วัน 14 21 แต่ไม่เคยหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเลยมันไม่เป็นธรรมชาติและไม่ดีสำหรับคุณ: ปฏิเสธมันเสมอและก้าวเล็ก ๆ
ฉันจะพูดตามตรงว่าฉันไม่ต้องการย่อย NoFap อีกต่อไปมันช่วยฉันได้และฉันหวังว่าฉันจะช่วยคนอื่น มันไม่ได้ให้อะไรที่ฉันยังไม่มีเลยมันแค่กระตุ้นให้เกิดการผัดวันประกันพรุ่ง ฉันต้องการกลับมาอีกครั้งและเสนอความมั่นใจและคำแนะนำจากผู้ที่เพิ่งเริ่มต้น แต่คนที่มีสุขภาพดีไม่ต้องการโรงพยาบาลเมื่ออาการดีขึ้นแล้วพวกเขาจำเป็นต้องมีที่ว่างสำหรับผู้อื่น
ลิงค์ - การเดินทางที่ไม่เป็นอันตราย, Tinder และความไวต่อแสง
by ไม่ง่ายเลย
;
