นี่เป็นข้อสังเกตที่น่าสนใจฉันเคยมีคนอื่นพูดแบบเดียวกัน เป็นเรื่องน่าขันแม้ว่าฉันจะจำได้ว่ามีความวิตกกังวลอย่างมากแทบไม่มีความมั่นใจไม่มีแรงจูงใจและมีภาวะซึมเศร้าเป็นส่วนใหญ่ในวัยนั้นความรู้สึกเชิงลบเหล่านั้นที่หลอกหลอนฉันเป็นสิ่งที่ทำให้ฉันเปลี่ยนไป
ฉันจำภาพนี้ได้ว่าฉันต้องฝืนยิ้มเพื่อให้ดูเหมือนว่าฉันมีความสุขกับแฟนและแม่ของเธอ (ฉันได้ตัดมันออกไป) วันนี้ฉันมีระดับพลังงานที่สม่ำเสมอมากขึ้นตลอดทั้งวันและฉันก็ไม่รู้สึกวิตกกังวลเหมือนที่เคยเป็นอีกต่อไป ฉันยังคงรู้สึกหดหู่เป็นครั้งคราว แต่มันก็ไม่ได้รู้สึกเหมือนเดิมก่อนที่มันจะเป็นเหมือนความหดหู่ที่สิ้นหวังและคิดว่าชีวิตของฉันแย่มากตอนนี้มันเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ของความรู้สึกระบายอารมณ์และความรู้สึก ลงบ้างเป็นครั้งคราวซึ่งฉันเชื่อว่าเป็นเรื่องปกติหากคุณเป็นมนุษย์ที่อาศัยอยู่ในระบบโลกที่แตกสลายนี้ ฉันมีแรงจูงใจมากขึ้นและมีแรงผลักดันที่จะออกไปทำสิ่งต่างๆเติบโตและเรียนรู้มากกว่าที่เคยทำมา ฉันจะบอกว่าตอนนี้ฉันมีความสุขมากขึ้นแน่นอน
http://i.imgur.com/qdKZ3b3.jpg
ทุกครั้งที่ฉันเห็นใครบางคนโพสต์ก่อนและหลังรูปภาพใน nofap ฉันได้รับการสนับสนุนจริงๆดังนั้นฉันคิดว่าฉันก็จะมีส่วนร่วมในรูปถ่ายของตัวเอง
ฉันทำได้ดีมากในการให้สิ่งที่ดูเหมือนกับรอยยิ้มของแท้แม้ว่ามันจะไม่ค่อยเป็นเช่นนั้นก็ตาม ตอนนี้ฉันสามารถรับรองความรู้สึกต่อสายดินได้มากขึ้น
อาจมีช่องว่าง 2 ปีระหว่างภาพถ่ายแรกและเมื่อฉันเริ่มเปลี่ยนแปลงชีวิตของฉันจริงๆในช่วงสองปีนั้นฉันมุ่งเน้นไปที่อาหารของฉันโดยการตัดอาหารจานด่วนออกไปเท่านั้นเมื่อฉันรู้ว่าอาหารจะส่งผลต่อพลังงานของฉันมากแค่ไหน นำสิ่งอื่น ๆ มาใช้เช่น nofap และการเลิกเหล้าและบุหรี่
ฉันทางด้านซ้ายประมาณ 4 หรือ 5 ปีที่แล้วฉันสูบบุหรี่ซิการ์การดื่มเบียร์บ่อย ๆ ดื่มด่ำกับ 2 วันละครั้งและกินเหมือนอึ เบอร์เกอร์คิงเกือบทุกวันดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมาก ๆ และบริโภคอะไรก็ตามที่ฉันคิดว่ามันสนุก ฉันคิดว่าฉันยังเด็กและร่างกายของฉันสามารถจัดการได้ ฉันมีแฟนตอนนั้น ฉันอายุ 21 หรือ 22 ปีในภาพนี้
ภาพด้านขวาถ่ายเมื่อวานนี้ฉันอายุ 26 ปี (ณ เดือนเมษายน) ดังนั้นช่วง 4 หรือ 5 ปีเหล่านี้อาจมีผลต่อการเจริญเติบโตของรูปร่างหน้าตาของฉัน แต่ฉันก็มีส่วนร่วมในความแตกต่างเหล่านี้ในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตด้วย ฉันเลิกดื่มแอลกอฮอล์ทุกอย่างมานานกว่า 2 ปีแล้วฉันไม่ได้สูบบุหรี่เลยภายในเวลา 2 ปีที่ผ่านมาฉันได้ทำความสะอาดอาหารอย่างมากและทำคาร์โบไฮเดรตต่ำมากเป็นเวลาประมาณ 2.5 ปีแล้ว แต่ฉันได้ลด ออกอาหารจานด่วนในช่วง 4 ปีที่ผ่านมา ฉันอยู่ในแนวโนแฟ็ปที่สม่ำเสมอมานานกว่า 2 ปีแล้ว ฉันทำงานอย่างไม่สม่ำเสมอในช่วง 2 ปีที่ผ่านมา (พยายามทำให้เป็นนิสัยมากขึ้น)
ฉันเชื่อว่าพวกเราทุกคนที่นี่สมควรได้รับการยกย่องเป็นอย่างมากสำหรับการต่อสู้กับวัฒนธรรมของเราเพื่อให้ใกล้ชิดกับสิ่งที่เราไม่ชอบ เราทุกคนกำลังดิ้นรนทุกวันสู่ความสว่างเราทุกคนที่นี่มีศักยภาพมากมายที่จะปลดล็อคเมื่อเราแสวงหาความจริงและสิ่งที่ดี
ถ้าฉันสามารถเปลี่ยนชีวิตอึของฉันไปรอบ ๆ ฉันก็รู้ว่าคุณก็สามารถทำได้เช่นกัน ฉันทำสำเร็จแล้ว แต่ยังไม่เสร็จสิ้นการเดินทางไม่ว่าด้วยวิธีใด ฉันยังอยู่ในขั้นตอนของการเติบโตและการเรียนรู้และฉันจะเป็นจนถึงวันที่ฉันตาย มันใช้เวลานานในการพลิกผัน 15 ปีของการทำร้ายตัวเอง แต่ในแต่ละขั้นตอนสู่ความจริงและสิ่งที่ดีที่คุณจะกลายเป็นคนที่ดีกว่า
มีอาการหลายอย่างที่ทำให้ฉันอยากลองใช้ nofap อาการที่ใหญ่กว่านั้นคือฉันไม่สามารถแสดงร่วมกับแฟนได้ในเวลานั้น (คนที่ฉันเลิกรากันไม่ดี) มีหลายครั้งที่เธอบอกฉันว่า “ มันไม่ได้รู้สึกว่ามีเคมีใด ๆ หรือสัญชาตญาณของสัตว์อยู่ระหว่างปฏิสัมพันธ์ของเรา” และฉันมักจะขยี้ก่อนที่เธอจะกลับบ้านดังนั้นฉันจึงไม่อยากมีเซ็กส์ในขณะที่เธออยู่ในอารมณ์และฉันก็ไม่ได้จริงๆ เข้าใจว่าทำไมฉันถึงไม่รู้สึกตื่นเต้นในเวลานั้น อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่าสิ่งนี้สร้างความตึงเครียดเชิงลบมากมายระหว่างเรา
นอกจากนี้ฉันมีความวิตกกังวลสูงและความวิตกกังวลทางสังคมที่สูงขึ้นฉันมักจะอึดอัดใจกับครอบครัวของเธอและไม่เคยมีส่วนร่วมกับผู้คนมากนักเว้นแต่ฉันจะถูกบังคับหรือฉันจะรอจนกว่าความไม่สบายใจของการเงียบจะเลวร้ายยิ่งกว่า หากคุณสามารถนึกภาพได้ว่าเป็นสถานการณ์ที่อึดอัดไม่ว่าคุณจะมองอย่างไร ฉันยังได้รับความเดือดร้อนจากหมอกสมองจำนวนมากตลอดเวลาและแม้ว่าฉันจะสามารถได้เกรดที่ทึบในเวลานั้นฉันก็ต้องพยายามมากขึ้นกว่าที่ฉันจะต้องทำในตอนนี้
ฉันเหนื่อยแทบตลอดเวลาเช่นกันไม่ว่าฉันจะนอนมากแค่ไหน ฉันต้องบอกว่าการรับประทานอาหารช่วยเพิ่มผลดีในทุกด้านที่ฉันได้กล่าวไป แต่ nofap นำไปสู่ระดับใหม่ทั้งหมด ฉันดีใจมากที่ได้ใช้ nofap ฉันวางแผนที่จะใช้ nofap ไปตลอดชีวิต
ความปรารถนาของฉันพุ่งสูงขึ้นและบ่อยครั้งที่ฉันตื่นตัวโดยไม่มีการกระตุ้น สิ่งที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นมาก่อน ฉันรู้สึกถึงเคมีกับผู้หญิงในปีที่ผ่านมามากกว่าที่ฉันมีมานานมาก
ไม้เช้าของฉันกลับมาแล้วสิ่งที่หายไปช่วงหนึ่ง ฉันเดทกับผู้หญิงคนหนึ่งเป็นเวลา 8 หรือ 9 เดือนที่เพิ่งจบลง (เราเพิ่งเลิกกันเมื่อประมาณหนึ่งเดือนที่แล้วด้วยเหตุผลด้านลอจิสติกส์เราทั้งคู่ไม่ต้องการให้มันเกิดขึ้น แต่มันเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่จะทำในเวลานั้น) และตั้งแต่นั้นมา เราทั้งคู่รอจนกว่าจะแต่งงานเพื่อทำสิ่งที่ทำไม่มีความคาดหวังเรื่องเซ็กส์ แต่มีหลายครั้งที่มันยากมากที่จะไม่มีเซ็กส์กับเธอและฉันรู้สึกตื่นเต้นอย่างมากกับเธอเกือบทุกครั้งที่เราออกไปเที่ยว ซึ่งไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อนกับผู้หญิงคนอื่น ๆ เมื่อวิถีชีวิตของฉันยุ่งเหยิงไปหมด
ตอนนี้ฉันไม่มีคู่หูหลังจากเลิกกับเธอได้มากกว่า 2 เมื่อหลายปีก่อนฉันตัดสินใจที่จะไม่มีเพศสัมพันธ์อีกต่อไปจนกว่าจะแต่งงานดังนั้นมันจะเป็นโหมดที่ยากลำบากตลอดทาง
ลิงค์ - รูปภาพก่อนและหลัง nofap + การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอื่น ๆ (การเปลี่ยนแปลงปี 4-5)
;
