ฉัน 26. ฉันลาออกเพราะฉันรู้ว่ามันส่งผลเสียต่อชีวิตของฉัน ฉันเริ่มเมื่อฉันอายุประมาณ 11 วันนี้ฉันไม่ได้มาที่นี่บ่อยนัก ในตอนแรกประมาณ 3 ปีหลังฉันอยู่ที่นี่ทั้งวัน ในที่สุดฉันก็สามารถพูดได้ว่าฉันอยู่ในแนว Nofap ทางร่างกายและจิตใจ ในช่วงแรกฉันเคยเพ้อฝันมากในขณะที่อยู่บนสตรีค
ถ้าคุณถามฉันว่าฉันทำมันได้อย่างไรฉันอธิบายให้คุณเข้าใจไม่ถูก สิ่งที่เกิดขึ้นคือ PMO สูญเสียความสำคัญเป็นปัญหาสำหรับฉัน มีความกังวลและปัญหามากขึ้นเมื่อฉันเริ่มสตรีคนี้ ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งเดือนที่ผ่านมา
หากคุณถามฉันเกี่ยวกับเคล็ดลับฉันไม่มีอะไรจะพูดมากไปกว่าสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว ซื้อเถอะถ้าคุณติดเหมือนฉันรู้ว่าคงต้องใช้เวลา ไม่มีอะไรจะเกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน จะไม่มีการกำเริบครั้งสุดท้ายหลังจากที่คุณยอมแพ้ตลอดไป การคิดแบบนั้นทำให้อาการกำเริบอย่างต่อเนื่องนั้นยากขึ้นมาก แต่เชื่อเถอะว่ามันจะมา คุณอาจไม่รู้ตัว มันไม่เหมือนกับการที่คุณพลิกสวิตช์ ค่อนข้างค่อยเป็นค่อยไป ในบางครั้งคุณจะรู้ว่าคุณไม่ได้มีอาการกำเริบทั้งทางร่างกายและจิตใจ ขอให้ทุกท่านพบวันนั้น
ลิงค์ - กำลังเช็คอิน
ฉันเคยเป็น fapstronaut มานานกว่า 2 ปี ฉันมีบทบาทมากในการเริ่มต้น ความมั่นใจและความพยายามของฉันก็สูงมากเช่นกัน การต่อสู้ PMO นั้นเป็นการต่อสู้ที่ไม่หยุดหย่อนที่อยู่ในใจฉันเสมอ ฉันจะอ่านโพสต์นับไม่ถ้วนที่กำลังมองหาวิธีใหม่ในการต่อสู้บางครั้งฉันจะคิดของตัวเอง มันยากมากที่จะงดเว้นเมื่อฉันเริ่ม NoFap ทั้งการต่อสู้ทางร่างกายและจิตใจที่ยากและฉันจะล้มเหลวทุกครั้ง ฉันควรพูดถึงว่าฉันติดอยู่กับ PMO และไม่ได้ทำสิ่งนี้เพื่อความบันเทิง
ความก้าวหน้าที่แท้จริงครั้งแรกของฉันคือเมื่อฉันออกจาก PMO ตลอดทั้งเดือน 6 มีความฝันเปียก ๆ เกิดขึ้นในช่วงนี้ แต่ฉันสามารถละเว้นร่างกายได้เท่านั้นโดยทางจิตใจฉันยังคงเพ้อฝัน ฉันควรจะพูดถึงว่าการรับรู้ของฉันเกี่ยวกับการปฏิสัมพันธ์ของเพศหญิงนั้นเบ้มาก ควบคู่ไปกับความเพ้อฝันทำให้ฉันไม่ก้าวหน้าอย่างแท้จริง แต่ในใจของฉันฉันมีความสุขและภูมิใจมากที่ฉันสามารถหยุด PMO ได้นาน แต่ในความเป็นจริงฉันแค่หลอกตัวเอง
หลังจากการวิ่งครั้งนี้ฉันกำเริบและแทบไม่สนใจเลย ฉันไปเกี่ยวกับนิสัยเก่าของฉันทั้งหมด แต่การเปลี่ยนแปลงอย่างหนึ่งคือความรู้สึกผิด ค่อนข้างมากทุกครั้งที่นำไปสู่ความรู้สึกผิด ชีวิตสังคมของฉันได้รับความนิยมอย่างมาก สิ่งนี้เปิดขึ้นนิสัยการเสพติดอื่น ๆ ไม่กี่เกินไปซึ่งอยู่ภายใต้การตรวจสอบจนแล้ว ฉันกำลังจมลงสู่ระดับต่ำสุดใหม่ในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตามฉันไม่ได้พยายามหยุด PMO แต่อย่างใด ในช่วงเวลานี้ฉันสูญเสียความต้องการทางกายภาพต่อ PMO มันกลายเป็นนิสัยที่บริสุทธิ์ ฉันไม่ได้ทำเพราะฉันต้องการ แต่เพราะฉันทำมาตลอด มันกลายเป็นพิธีกรรม ฉันออกจากงานของฉันในช่วงเวลานี้ ฉันเศร้าหดหู่และมีปัญหาทางจิตใจอื่น ๆ อีกมากมายที่ทำให้แย่ลงเรื่อย ๆ ฉันทำแบบนี้ต่อไปอีกนาน
ฉันอยู่คนเดียวในช่วงเวลานี้ จากนั้นฉันก็ย้ายไปอยู่กับครอบครัวของฉัน ฉันตัดสินใจเพื่อตัวเองให้ดีขึ้น ฉันเข้าร่วม GYM และเริ่มออกกำลังกาย ในช่วงเวลานี้ฉันสามารถหยุด PMO เป็นระยะเวลาสั้น ๆ อย่างไรก็ตามในไม่ช้าฉันก็จะกำเริบ พูดตามตรงฉันไม่ได้ใช้ความพยายาม 100% เรื่องนี้ดำเนินต่อไปอีกสองสามเดือนและการออกกำลังกายช่วยให้ฉันมั่นใจมากขึ้น หลังจากนั้นประมาณ 2 เดือนย้อนหลังฉันสามารถหยุด PMO ได้อย่างสมบูรณ์ ไม่มีการกระตุ้นทางร่างกายไม่มีการจินตนาการทางจิต ฉันประหลาดใจเพราะฉันไม่รู้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร ฉันควรพูดถึงว่าฉันเริ่มใช้ยารักษาโรคจิตเภทในช่วงเวลานี้ หากคุณถามฉันว่าฉันทำมันได้อย่างไรฉันก็ไม่รู้จะพูดอะไรกับคุณ มันหยุดลงเหมือนสวิตช์ถูกพลิก ฉันคิดว่ามันเป็นเพราะฉันมีความกังวลมากขึ้นที่จะมุ่งเน้น
ดังนั้นคำแนะนำของฉันต่อคุณคนใดคนหนึ่งคือการพยายามงดเว้นจาก PMO แทนที่จะพยายามต่อสู้กับมันและทำให้มันเป็นเรื่องใหญ่ลองรับรู้และไม่สนใจความรู้สึกที่มากับมัน สำหรับฉันความสำคัญของ PMO ลดลงเนื่องจากปัญหาอื่น ๆ ในชีวิตของฉันและในที่สุดฉันก็สามารถเพิกเฉยต่อสิ่งกระตุ้นได้ ตอนนี้ฉันคิดว่าฉันจะสามารถงดได้แม้ในขณะที่ฉันถูกกระตุ้น ในที่สุดฉันก็สามารถทำลายนิสัยของฉันได้ แต่มันเกิดขึ้นโดยที่ฉันไม่รู้ตัว ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างตอนนี้และตอนนี้คือฉันไม่กลัวการกระตุ้นอีกต่อไป เมื่อฉันต่อสู้อย่างแข็งขันสิ่งกระตุ้นจะทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลงกว่าเดิมมากและฉันก็จะรู้ตัวอยู่ตลอดเวลา วันนี้ผู้คนขอผ่านไป
ฉันแค่อยากแชร์การเดินทางของฉันกับทุกคน ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้พูดมากว่ามีประโยชน์จริงๆ ทั้งหมดที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนและฉันหวังว่าวันหนึ่งคุณสามารถพูดได้ว่าคุณเป็นอิสระจาก PMO
;
