แฟนคลับที่นี่มานานชื่นชมกลุ่มนี้เสมอ แต่นี่เป็นการไปครั้งแรกของฉัน - ทำประมาณ 45 วันหรือมากกว่านั้นโดยไม่มี PMO ใด ๆ ฉันสามารถยืนยันสิ่งที่ทุกคนพูดและผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าทึ่ง น่าจะดีกว่ายาส่วนใหญ่ที่คนเราเสียเวลาทั้งชีวิตและเสียเงิน
ฉันค่อนข้างสับสนเล็กน้อยเกี่ยวกับการสนิทสนมกับแฟนของฉัน นี่คือข้อตกลง: บางครั้งเธอก็แต่งตัวด้วยชุดชั้นในเพื่อเซ็กส์และทุกอย่างก็เรียบร้อยดี แต่และนี่คือสิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกว่าชุดชั้นใน / แต่งตัวเซ็กส์ / หลั่งบนเธอเป็นอาการกำเริบหรือไม่? เพราะลองคิดดูสถานการณ์แบบนั้นกับแฟนโดยพื้นฐานแล้วคุณกำลังสวมบทบาทเป็นหนังโป๊ ไม่ใช่สิ่งที่คุณคาดหวังได้ทุกวันหรือกับคู่นอนทุกคน คุณคิดว่าฉันควรพยายามที่จะไม่มีเซ็กส์และทำตัวสบาย ๆ มากกว่านี้หรือตราบใดที่มันเป็นธรรมชาติและชีวิตจริงมันก็ดี?
ฉันควรสังเกตด้วยว่าฉันได้รับผลกระทบเชิงลบส่วนใหญ่ของ PMO ในระยะยาวเช่น ED, DE, brainfog, การขาดแรงจูงใจเป็นต้นสิ่งที่ดีคือ DE ของฉันหายไปอย่างสมบูรณ์ แต่เมื่อ 45 วัน NoFap การแข็งตัวของฉันคือ ประมาณ 50-60% ของสิ่งที่ควรจะเป็นตามปกติดังนั้นฉันยังมีหนทางอีกยาวไกลและฉันกังวลว่าเรื่องแบบนี้อาจทำให้ล่าช้า / ห้ามการปรับปรุงของฉันได้หรือไม่
ฉันอายุ 27 ปี แต่เริ่มทำ PMO เมื่อฉันอายุประมาณ 12 ปีและไม่เคยหยุดเลยจนกระทั่ง 45 วันที่ผ่านมา อาจไม่เคยพลาดเลยสักวันบันทึกของฉันคือ 11 ครั้งใน 24 ชั่วโมงโดยเฉลี่ยต่อวัน 3-5 ครั้ง: /
ฉันเริ่มไร้สมรรถภาพเมื่อฉันอายุ 16 และเริ่มใช้ไวอากร้าตั้งแต่อายุ 21 มิฉะนั้นฉันสามารถอยู่กับผู้หญิงคนหนึ่ง แต่ไม่เคยบรรลุเป้าหมาย ทำการตรวจเลือดและทุกอย่างแม้กระทั่งไปพบจิตแพทย์เนื่องจากแพทย์ไม่ได้สั่งยาไวอากร้าให้ฉันเนื่องจากอายุของฉัน😀ทุกอย่างกลับมาดีและฉันก็เสียใจอย่างสิ้นเชิง
เมื่อมองย้อนกลับไปตอนนี้ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันไม่เคยอ่านเกี่ยวกับ NoFap หรือ YBOP หรือข้อมูลที่คุณส่งในลิงค์อื่นมันทำให้รู้สึกสมบูรณ์
แม้ว่าฉันจะยังไม่แข็งตัวเต็มที่ แต่ก็ยังดีกว่ามากเนื่องจากก่อนหน้านี้ฉันไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้หากไม่ได้รับไวอากร้า 50 มก. ดังนั้นแม้แต่ 50-60% ก็เป็นสิ่งที่ฉันไม่มีทางทำได้ ขนาดอ่อนปวกเปียกยังดีกว่ามาก
ฉันจินตนาการว่าเนื่องจากการได้รับสารพิษเป็นเวลานานและเริ่มตั้งแต่อายุเร็วที่สุดฉันต้องใช้เวลา 6-9 เดือนในการรักษา แต่อย่างใดฉันไม่เคยวางแผนที่จะทำ PMO อีกเลยดังนั้นฉันจึงไม่รังเกียจ
ประโยชน์หลักอื่น ๆ ที่ฉันสามารถระบุได้ก็คือฉันรู้สึกปลอดโปร่งมากขึ้น - ไม่ใช่ในแง่ความรู้สึกสบาย ๆ แต่ชอบที่จะเรียกมันว่า "ลูกผู้ชาย" อย่างเหมาะสม ฉันปรับตัวให้เข้ากับอารมณ์ / ความคิดของตัวเองได้มากขึ้นและสามารถรู้ได้ง่ายขึ้นว่าบางสิ่งเป็นปัญหาหรือไม่หากมีบางสิ่งที่ต้องการแก้ไขเมื่อใดที่ต้องกล้าแสดงออกเป็นต้น
ก่อนหน้านี้ฉันมักจะผัดวันประกันพรุ่งได้ง่าย แต่ตอนนี้ฉันจะละอายใจที่จะคิดเกี่ยวกับการผัดวันประกันพรุ่ง
ในบางแง่และฉันไม่ได้พูดเกินจริง แต่ฉันรู้สึกเหมือนฉันอายุ 16 อีกครั้งเต็มไปด้วยพลังและการมองโลกในแง่ดี หลายปีผ่านไปฉันมักจะสงสัยอยู่เสมอว่าทำไมทุกๆปีฉันถึงรู้สึกแย่ลงเรื่อย ๆ ฉันคิดว่าตัวเองมีพันธุกรรมที่แย่มาก แต่กลับกลายเป็นว่าฉันถูกหลอกไปแล้วฮ่า ๆ
ฉันยังรู้สึกได้ว่าการทำงานของผู้บริหารของฉันดีขึ้นอย่างแน่นอน - การเสพติด / ความชั่วร้ายอื่น ๆ อีกมากมายที่ฉันมีกำลังถูกลบออกไปจากชีวิตอย่างช้าๆ ก่อนหน้านี้ฉันพยายามหยุดพวกเขา แต่ไม่เคยทำได้ ตอนนี้ - มันเป็นเรื่องง่ายมาก
นี่เป็นเพียงบางสิ่งที่ฉันลบ / เปลี่ยนแปลงในเวลาเพียง 45 วัน NoFap:
- หยุดดื่มโค้กลดน้ำหนัก (ก่อนหน้านี้มากถึง 2L ต่อวัน!)
- เลิกกินอาหารแปรรูปอาหารขยะไขมันทรานส์และน้ำตาลธรรมดาทั้งหมด (เปลี่ยนเป็นผลไม้และผักรวมทั้งไขมันและโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ - ทำเองที่บ้านทั้งหมด)
- เริ่มยกและออกกำลังกาย (เคยชินกับสิ่งนี้ในวัยเยาว์ แต่หยุด)
- ลบสื่อลามกทั้งหมดที่ฉันเคยมี (คอลเลกชัน 10 ปีขึ้นไปมากกว่า 335GB)
- ลบวิดีโอเกมส่วนใหญ่ที่ฉันมีโดยเฉพาะเกม RPG / MMO ที่เสพติด - จำกัด ปริมาณการท่องอินเทอร์เน็ตของฉันและโดยทั่วไปเสียเวลาประมาณครึ่งหนึ่งของสิ่งที่ฉันเคยทำ
ดังนั้นใช่ NoFap น่าจะเป็นการลงทุนที่ดีที่สุดของฉันในระยะเวลานาน😀
;