อายุ 27 - ในที่สุดฉันก็พบอิสรภาพแล้ว

วันนี้เป็นวันที่ 90 ของสิ่งที่ฉันเรียกว่าโหมดยากขึ้น (โหมดยากที่ไม่มีฝันเปียกเป็นศูนย์ขณะแต่งงาน) คุณสามารถอ่านสัญลักษณ์แสดงหัวข้อย่อยสำหรับคำแนะนำและสิ่งต่อไปนี้หากคุณต้องการเรื่องราวย้อนกลับ

ฉันอายุ 27 ปีแต่งงานมา 6 ปีมีปัญหากับ PMO ตั้งแต่มัธยมต้น ฉันเสียเวลาส่วนใหญ่ในช่วงวัยรุ่น / มัธยมปลายไปด้วยความสันโดษและพยายามเติมเต็มช่องว่างในใจด้วยสื่อลามก มันไม่ได้ผลและฉันก็ว่างเปล่าเสมอ ฉันได้ก่อตั้งกลุ่มสนับสนุนกับเพื่อนบางคนและประสบความสำเร็จกับ NoFap (ย้อนกลับไปในปี 2008 ก่อนที่ NoFap จะเป็นเช่นนั้น) ฉันจำสตรีคที่ยาวที่สุดของฉันไม่ได้ แต่มันอยู่ในช่วง 3-4 เดือน ฉันลงเอยด้วยการได้พบกับภรรยาของฉันในช่วงนั้นตกหลุมรักมีเพศสัมพันธ์และจบลงด้วยการทำลายสตรีคของฉันในบางส่วนเนื่องจากผลของนักล่า (ซึ่งฉันไม่รู้ตัวหรือเตรียมพร้อมสำหรับในตอนนั้น)

ฉันจะไม่พูดถึงปัญหาชีวิตสมรสของฉันเพราะนั่นไม่ใช่ประเด็นของโพสต์หรือฟอรัมนี้ แต่ฉันจะให้บริบทบางอย่าง เรื่องเพศเป็นปัญหาที่ถกเถียงกันระหว่างภรรยาและฉันมาหลายปีแล้ว มีข้อตำหนิมากมายที่จะไปรอบ ๆ ระหว่างเรา (ฉันหันไปหา PMO เธอปล่อยให้ความเครียดและเรื่องอื่น ๆ เข้ามาเธอมีความวิตกกังวลอย่างมากเมื่อเราพยายามมีเซ็กส์ส่วนใหญ่เป็นเพราะฉันรู้สึกว่าฉันต้องการเซ็กส์และเธอต้องการ ในการเป็นภรรยาที่ดีดังนั้นเธอจึงต้องออกไปแม้ว่าเธอจะไม่ได้อยู่ด้วยก็ตามซึ่งทำให้เกิดความกดดันทางอารมณ์มากมาย) บทความนี้มีประโยชน์ในการทำความเข้าใจปัญหาและบทบาทของฉันในการทำให้เกิด

เรื่องสั้นขนาดยาวฉันต่อสู้กับ PMO ตลอดชีวิตแต่งงานของเรา ฉันไม่เคยเป็นอะไรที่ฮาร์ดคอร์มาตั้งแต่สมัยมัธยมต้น / ม. ต้น แต่ PMO จะ "ซอฟต์คอร์" อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง (บางครั้งก็มากขึ้นบางครั้งก็น้อยกว่าบางครั้งก็แค่ MO บ่อยกว่าเนื่องจากความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ลดน้อยลงแล้วจึงหยุดลง) ไม่ว่าฉันจะรู้สึกแย่กับเรื่องนี้เสมอและมักจะรู้สึกว่าฉันเป็นต้นเหตุของปัญหาทั้งหมดในห้องนอนเพราะฉันไม่สามารถเตะสปน. ได้ไม่ว่าฉันจะพยายามแค่ไหนหรือกี่ครั้งที่ฉันจะแก้ไข .

ประมาณปลายเดือนธันวาคม 2014 ฉันพยายามค้นหาความวิตกกังวลทางเพศเมื่อฉันเจอ www.reuniting.infoและแนวคิดของ karezza (www.yourbrainonporn.com เป็นเว็บไซต์โปรดสำหรับการอ้างอิงแถวนี้ www.reuniting.info เป็นของภรรยาของ Gary ซึ่งหมายความว่า Gary ปฏิบัติ karezza เพียงแค่โยนข้อมูลเล็กน้อยออกไปในกรณีต่อไปนี้ฟังดูแตกทั้งหมด) อ้างอิงจากเว็บไซต์ "Karezza เป็นรูปแบบการมีเพศสัมพันธ์ที่อ่อนโยนและน่ารักซึ่งการสำเร็จความใคร่ไม่ใช่เป้าหมายและไม่ควรเกิดขึ้นใน ทั้งคู่ในขณะที่กำลังมีความรัก” นอกจากนี้ยังมีรายงานจำนวนมากว่ามีประโยชน์ในการฟื้นฟูผู้ติดสื่อลามก (ด้วย PE และ DE ด้วย) ฉันสับสน แต่ก็รู้สึกทึ่งดังนั้นฉันจึงอ่านเพิ่มเติม ฉันอ่านเกี่ยวกับผลข้างเคียงของการสำเร็จความใคร่รถไฟเหาะโดพามีนทำให้เกิดและความคิดที่ว่าความรู้สึก“ เสร็จแล้ว” หลังจากสำเร็จความใคร่เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของกระบวนการที่ยาวนานขึ้นซึ่งทำให้ฉันรู้สึกว่าต้องการมีเซ็กส์หรือฉัน ม. จะตาย. การอ่านเกี่ยวกับรถไฟเหาะโดปามีนที่เกิดจากการสำเร็จความใคร่ก็เหมือนกับการอ่านเรื่องย่อในช่วง 15 ปีที่ผ่านมาในชีวิตของฉัน การสำเร็จความใคร่ทำให้ฉันอยู่บนเส้นทางที่ไม่เคยนำไปสู่ความสมหวังอย่างแท้จริงดังนั้นฉันจึงตัดสินใจเลือกไม่ใช้

ฉันสะดุด www.yourbrainonporn.com ผ่านทาง www.reuniting.infoและเข้าร่วมย่อยนี้หลังจากนั้นไม่นาน หลังจากเรียนรู้เกี่ยวกับรถไฟเหาะสำเร็จความใคร่หลังจากต่อสู้มา 15 ปีฉันรู้สึกเหมือนได้พบกับอิสรภาพในที่สุด ฉันมีสตรีค 21 วันอาการกำเริบ 1 วันตามด้วยสตรีค 90 วันปัจจุบันนี้ตั้งแต่อ่านเกี่ยวกับ karezza ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วภรรยาของฉันและฉันยังคงทำเรื่องไร้สาระของเราอยู่ดังนั้นฉันจึงไม่สามารถทดสอบคาเรซซ่าที่อ้างว่ามีเพศสัมพันธ์แบบไร้จุดสุดยอดกับเธอได้ แต่ไม่ว่าจะเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตที่ความถี่ของการสำเร็จความใคร่ การเติมเต็ม) มีผลต่อความสุขโดยรวมน้อยลงซึ่งเป็นประโยชน์กับฉันอย่างไม่น่าเชื่อ

ในขณะที่ 90 วันถือเป็นก้าวย่างที่ดี แต่ก็เป็นเพียงจุดเริ่มต้นของวิถีชีวิตใหม่แห่งอิสรภาพซึ่งการย้อนกลับไปสู่วิถีชีวิตเดิม ๆ ไม่ใช่ทางเลือก

ตอนนี้ไปที่ส่วนคำแนะนำ ...

กุญแจสู่ความสำเร็จ:

• ทำความเข้าใจกับสัตว์ร้ายภายใน การเรียนรู้เกี่ยวกับผลกระทบที่การสำเร็จความใคร่มีต่อฉันและความเป็นอยู่ที่ดีของฉันเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับฉัน ฉันอยากจะเปลี่ยนมาหลายปีแล้ว แต่มันก็ไม่ได้จนกว่าฉันจะเข้าใจหางเครื่องที่ไม่มีวันจบสิ้นซึ่งการสำเร็จความใคร่เป็นตัวกระตุ้นให้ฉันได้พบกับอิสรภาพ อ่านบทความนี้มันมีประโยชน์อย่างมาก
• โอบกอดดูด มุ่งมั่นที่จะถอนเงินดูด ยอมรับมัน เรียนรู้ที่จะปล่อยให้ความรู้สึกไม่สบายทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น ส่วนหนึ่งของวงจรการสำเร็จความใคร่คือช่วงเวลา 2 สัปดาห์ที่อารมณ์แปรปรวนตามระดับโดปามีนของคุณ สัปดาห์ 2 เหล่านั้นยากที่สุดสำหรับฉัน ฉันรู้สึกหดหู่เศร้าหมองและโกรธทุกอย่างรอบตัว ประมาณวัน 7 ฉันรู้สึกว่าองคชาตของฉันกำลังจะระเบิดจากแรงกดดัน แต่การรู้รอบนั้นใช้เวลาประมาณ 2 สัปดาห์และมันจะจบลงทำให้สามารถทนได้มากขึ้น
• แก้ไขเพื่อไม่รู้สึกอึอีกครั้ง เมื่อฉันเป็น PMO ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเรื่องไร้สาระเช่นฉันอยู่กับอาการเมาค้างอย่างถาวร ฉันรู้สึกเหมือนเป็นซอมบี้ที่มีความรู้สึกผิดหดหู่และเต็มไปด้วยหมอกและกระหายที่จะมีเซ็กส์มากขึ้นเรื่อย ๆ ในทุกรูปแบบ (ซึ่งน่าเสียดายที่ส่วนใหญ่มาจากมือของฉัน) มันทำให้ฉันพูดคิดและทำในสิ่งที่ฉันไม่ภูมิใจ มันไม่ได้ทำอะไรเลยนอกจากดูดวิญญาณของฉันไป ฉันไม่อยากเป็นคนนั้นอีกแล้วและฉันไม่อยากรู้สึกแย่เหมือนตอนที่ฉันเป็น PMO ฉันเคยพูดเรื่องนี้ในหัวข้ออื่น ๆ แล้ว แต่ถึงแม้วันธรรมดาที่สุดในขณะที่สตรีมยังดีกว่าที่ฉันรู้สึกเมื่อทำ PMOing ถึง 100 เท่า นี่อาจเป็นตัวกระตุ้นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของฉันควบคู่ไปกับการรู้เกี่ยวกับพายุอึ 2 สัปดาห์ที่ติดตาม PMO ทำไมฉันถึงยอมแลก 30 นาทีในการมอง smut และการสำเร็จความใคร่ 30 วินาทีเป็นเวลา 2 สัปดาห์ (ขั้นต่ำถ้าฉันไม่กำเริบ) ของความรู้สึกเหมือนอึโดยสมบูรณ์
• ซูโม่หิวโหย ฉันอ่านหนังสือสมัยเรียนมหาวิทยาลัยชื่อ“ Every Young Man's Battle” มันเกี่ยวกับ PMO ฯลฯ ฉันจำไม่ได้มากเกี่ยวกับเรื่องนี้ (นอกเหนือจากหนังสือคริสเตียนมือหนักดังนั้นฉันไม่แน่ใจว่าจะแนะนำ) แต่การเปรียบเทียบอย่างหนึ่งยังคงติดอยู่กับฉัน พวกเขาพูดถึงความต้องการทางเพศของคุณในการเป็นนักมวยปล้ำซูโม่ หากคุณสนองความต้องการของคุณนักมวยปล้ำจะตัวใหญ่ขึ้นและเอาชนะได้ยากขึ้น แต่ถ้าคุณอดอาหารเขาจะง่ายกว่ามากที่จะรับมือเมื่อสิ่งล่อใจมากระทบ อย่าป้อนความปรารถนาของคุณ อย่าเล่นหูเล่นตากับสาว ๆ ข้างถนนอย่าคลิกไปรอบ ๆ เพื่อมองหาภาพเซ็กซี่อย่าปล่อยให้ยามของคุณผิดหวัง (เฝ้าระวังอย่างต่อเนื่อง!) [http://imgur.com/gallery/xvKIrqg].
• จำ ว่ามันจะดูด ฉันรู้ว่าฉันพูดแบบนี้ แต่มันสำคัญมาก นี่ไม่ใช่เรื่องง่าย เราไม่ได้ติด PMO ในช่วงข้ามคืนดังนั้นเราจะไม่เตะมันข้ามคืนเช่นกัน ทุกครั้งที่คุณถูกล่อลวงให้กอดดูดเรียนรู้ที่จะสร้างช่องทางเพื่อให้คุณแข็งแกร่งขึ้น
• ฝักบัวน้ำแข็งเย็น ฉันต้องยอมรับว่าฉันไม่ดีที่สุดในการอาบน้ำเย็นทั้งตัว ฉันมักจะเริ่มจากการอุ่นเพื่อให้อุ่นสำหรับชิ้นส่วนสุขอนามัยจากนั้นเปลี่ยนเป็นความเย็นระหว่างการล้างจากนั้นปิดท้ายด้วยการหมุนไปที่ 100% -Michigan พื้นดินน้ำ-in-the-ตายของฤดูหนาว เย็นและพ่นลูกบอลของฉันด้วยสิ่งนั้น ส่วนสุดท้ายนี้ดูดสองสามครั้งแรกที่คุณทำ แต่มันช่วยได้อย่างมากกับความกดดันและความรู้สึกของลูกบอลสีน้ำเงิน นอกจากนี้ยังอาจเป็นเหตุผลใหญ่ที่ฉันยังไม่เคยฝันเปียกเลยแม้ว่านั่นเป็นเพียงการคาดเดา (อีกเหตุผลหนึ่งอาจเป็นเพราะฉันตื่นอยู่ตลอดเวลาเพียงไม่กี่วินาทีก่อนส่วนที่เปียกของความฝันที่เปียกโชก

TL; DR ไม่มีความสำเร็จใด ๆ หากไม่ได้เป็นนักเรียนก่อน (เช่นอ่านว่า…)