นี่เป็นครั้งแรกนับตั้งแต่ปลายปี 2012 ที่ฉันได้รับ fapfree 30 วันในโหมดฮาร์ดดังนั้นฉันคิดว่ามันคุ้มค่าที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของฉันกับคุณและให้คำแนะนำกับใครก็ตามที่อาจรู้สึกว่าอาการของเขา / เธอเข้ากับฉันได้
1) ก่อนอื่น: มีอะไรช่วยงดเว้นจาก O มาสามสิบวัน?
ฉันใช้ความระมัดระวังเมื่ออาการกำเริบหลังจากสตรีคโหมดง่าย 60 วัน
ครั้งแรกเริ่มอ่านเป็นครั้งที่สามของ Gary Wilson สมองของคุณเกี่ยวกับภาพโป๊. คุณไม่เคยรู้เลยว่าสื่อลามกเป็นอันตรายและมีประโยชน์อย่างไรที่จะหยุดมันดังนั้นอย่ายอมแพ้เตือนคุณว่าเหตุผลและผลกระทบที่ PMO มีต่อสมอง
อย่างที่สองและสำคัญกว่านั้นเกิดขึ้นในช่วงสตรีคครั้งสุดท้ายของฉัน ฉันผ่านไปหลายวัน (ติดต่อกัน 2-3 วัน) ซึ่งฉันรู้สึกสิ้นหวังหดหู่อารมณ์ไม่ดีโดยไม่ทำอะไรเลยและมองโลกในแง่ร้ายไปทุกอย่าง! ผ่านวันนั้นมาทุกครั้งที่ฉันรู้สึกอยากจะคิดว่า“ โอเคถ้าฉัน fap ตอนนี้ฉันจะต้องเริ่มใหม่จาก 0 และการเริ่มจาก 0 จะหมายถึงการมีวันที่เลวร้ายอีกครั้ง” นี่คือสิ่งที่ป้องกันไม่ให้ฉันทำ fapping โดยพิจารณาด้วยว่าในช่วงฤดูร้อนฉันไม่อยากรู้สึกว่าฉันรู้สึก 15, 20, 25 วันหลังจากหยุด PMO
2) ฉันได้รับประโยชน์อะไรบ้างจากประสบการณ์จริง?
ฉันรู้สึกดี! ฉันนอนหลับสบาย ฉันตื่นขึ้นมาดีๆ โดยทั่วไปฉันเป็นคนมองโลกในแง่ดีและกระตือรือร้นที่จะใช้ชีวิต ฉันกังวลน้อยลงเกี่ยวกับอนาคตและทุกสิ่งที่จะนำมาสู่ฉัน แต่สิ่งที่ฉันรู้สึกซาบซึ้งยิ่งกว่าทุกสิ่งคือฉันจะวิ่งและออกกำลังกาย (โฮมยิม) ทุกวันหรืออย่างน้อยสองครั้งในสามวัน! นี่เป็นสิ่งที่ฉันไม่ได้ทำเมื่อฉันทำภาพเพราะฉันรู้สึกเหนื่อยเกินไปก่อนที่จะเริ่มและไม่รู้สึกถึงแรงจูงใจในการทำสิ่งที่ดีต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ การออกกำลังกายหมายถึงการอยู่ห่างจากสำนักงานปลัดฯ และรู้สึกดี ผลลัพธ์ที่ได้เห็นได้ชัดในรูปร่างที่แท้จริงของฉันและฉันรักมันมาก จนถึงขณะนี้ไม่มีอะไรเกิดขึ้นทางสังคม แต่มันมากกว่านั้นเพราะฉันต้องเรียนเยอะมากและไม่มีเวลาไปเที่ยวกับเพื่อนหรือตามล่าสาว ๆ ฉันจะแจ้งให้คุณทราบในอนาคต
3) การเดินทางของฉันเป็นยังไงบ้าง
จากประสบการณ์ของฉันฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของวันที่กระตุ้นและวันที่รู้สึกแย่และหดหู่ (สิ่งที่ฉันอธิบายไว้ข้างต้น) แต่เป็นเวลากว่าหนึ่งสัปดาห์แล้วที่ฉันรู้สึกดีมากแม้กระทั่งขอบคุณการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องของฉัน สิ่งที่สำคัญคือตระหนักดีว่า PMO เป็นอันตรายและ Nofap จะนำคุณไปสู่ประสบการณ์ที่ไม่มีประโยชน์อื่นใดให้คุณได้! ด้วยทัศนคติทางจิตนี้คุณสามารถเอาชนะทั้งแรงกระตุ้นและภาวะซึมเศร้าซึ่งทั้งสองอย่างนี้จะจางหายไปเมื่อเวลาผ่านไป
4) คำแนะนำของฉัน
ก) ทำตัวให้ยุ่งและทำทุกอย่างที่คุณต้องทำเพื่อป้องกันไม่ให้คุณทำผิด ในช่วง 60 วันของฉันฉันวาง iphone ของฉันในการวาดเนื่องจาก จำกัด การเข้าถึงอินเทอร์เน็ตด้วยเครื่องมือที่ฉันใช้ในการ fap และฉันซื้อโทรศัพท์เครื่องเก่าซึ่งคงทำอะไรไม่ได้เลย
b) ทำโหมดยาก ฉันรู้ว่าประเด็นคืองด PMO ไม่ใช่จาก O ฉันรู้ว่ามันคือปัญหาของสื่อลามกและสื่อลามกนั้นเป็นอันตราย แต่ฉันยังพบว่าถ้าคุณติดยาและคุณมี O ผลของนักล่าจะทำลายล้างและถ้าคุณจะสำเร็จความใคร่คุณจะแสวงหาคนอื่นและลงเอยด้วยการแสดงภาพอนาจาร
c) หากคุณมีแรงกระตุ้นให้ออกไปเดินเล่นหรือทำ 20 push-ups ความอยากจะผ่านไปในไม่กี่นาทีและคุณจะไม่ทิ้งทุกสิ่งที่คุณสร้าง
d) หากคุณมีวันที่แบนราบ (ซึมเศร้าอารมณ์ไม่ดีและสิ่งที่ฉันอธิบายไว้ข้างต้น) จำไว้ว่ามันจะไม่เกิน 2-3-4 วันหลังจากนั้นคุณจะรู้สึกดี
ขอบคุณสำหรับการอ่าน. ขอให้คุณโชคดีและเข้มแข็งนะ !!!
TLDR: nofap มันคุ้มค่า ถ้าคุณต้องการ fap คิดว่าทั้งหมดที่คุณจะต้องผ่านจากจุดเริ่มต้นของแนวใหม่ ไม่ว่างและป้องกันสิ่งใด ๆ ที่สามารถทำให้คุณไปถึง PMO ได้
ลิงค์ - รายงาน fapfree โหมดยาก 30 วัน!
by Blu88
;
