เป็นเวลา 365 วันแล้วนับตั้งแต่ P, M หรือ O ครั้งสุดท้ายของฉันฉันใช้ NoFap ในโหมดยาก (ไม่มีเพศใด ๆ และรุ่นเดียวคือออกหากินตอนกลางคืน) ตั้งแต่วันที่ 15 มิถุนายน 2015 สำหรับการอ้างอิงฉันอายุ 27 ปี ชายจากออสเตรเลีย ฉันเคยลอง NoFap มาแล้วครั้งหนึ่ง แต่ประเมินต่ำเกินไปและอาการกำเริบเกือบจะทันที หลังจากนั้นฉันก็ไม่สาบานอีกเลย
NoFap ส่งผลกระทบต่อชีวิตของฉันฉันได้ยินทุกคนถามว่าอย่างไร มันเป็นบวกอย่างแน่นอน แต่หลักฐานที่ว่าทุกอย่างในชีวิตของคุณจะแยกแยะตัวเองออกเพราะคุณไม่ได้ช่วยตัวเองไร้สาระอีกต่อไป ชีวิตส่วนใหญ่เหมือนกัน แต่คุณรู้สึกมั่นคงและพร้อมที่จะรับมือกับความท้าทายรายวัน อารมณ์ของฉันควบคุมได้มากขึ้นฉันมีสมาธิและพลังงานมากขึ้นในสิ่งที่ฉันทำและพูดตามตรงมันหยุดยากที่จะไม่ช่วยตัวเองหลังจากผ่านไปประมาณ 6 สัปดาห์
ตอนนี้ฉันจะแบ่งพื้นที่ต่างๆที่ฉันเห็นโพสต์มากมายเกี่ยวกับที่นี่:
มุ่งเน้นและพลังงาน ฉันได้งานที่ดีขึ้นมากและเริ่มเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ในปี NoFap ของฉัน ฉันได้ค้นคว้าเกี่ยวกับหัวข้อที่ช่วยในอาชีพของฉันมากกว่า PMOing อาจเป็นประโยชน์สูงสุดของ NoFap คือคุณจะได้รับวันคืนมากขึ้น PMOing เป็นการเสียเวลาที่มากที่สุดที่คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องฉีดเฮโรอีนแม้ว่าคุณจะดูทีวีหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์ แต่ก็ดีกว่า PMO สิ่งที่น่าขันก็คือยิ่งคุณไปโดยไม่มี PMO นานเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้วิถีชีวิตปกติของความง่วงและความเกียจคร้านลดลง ฉันเลิกเล่นเกมโดยสิ้นเชิงฉันดูรายการเพียงไม่กี่รายการและฉันออกกำลังกายบ่อยขึ้นมาก มันไม่ได้แตกต่างอย่างมากกับชีวิตปกติของฉัน แต่เห็นได้ชัดอย่างแน่นอน
ในขณะที่ NoFap ดำเนินต่อไปฉันเริ่มค่อยๆปรับตัวเพื่อกลับไปใช้วิธีขี้เกียจแบบเดิม ๆ ฉันหวังว่าฉันจะพูดได้ว่าฉันออกกำลังกายทุกวันและมีพลังงานไม่ จำกัด ในการไปยิม ความจริงก็คือฉันไม่ได้มีแรงบันดาลใจมากไปกว่าปีที่แล้วฉันแค่ไม่ต้องการ PMO อีกต่อไปเพื่อรับมือ
อย่าคาดหวังว่าแรงจูงใจของ NoFap จะอยู่ตลอดไป อย่าผูกติดกับความสำเร็จที่โรงยิมทำงานหรือเรียนกับ NoFap มิฉะนั้นคุณจะเสี่ยงต่อการกำเริบของโรค เพียงแค่ใส่พลังงานในการหาจุดสมดุลโดยไม่ต้องใช้พลังงานอย่างต่อเนื่องเพื่อต่อสู้กับการกระตุ้น
ของเล่นเด็กหญิง ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ในบทนำฉันอยู่ในโหมดยากซึ่งหมายความว่าไม่มีเพศสัมพันธ์ ฉันไปเดทสองสามครั้ง แต่มันไม่ได้นำไปสู่การมีเซ็กส์ ฉันรู้สึกสบายใจขึ้นเมื่ออยู่กับผู้หญิงทั่วไปและมั่นใจมากพอที่จะแสดงตัวตนอย่างเปิดเผยมากขึ้น ฉันไม่รู้สึกประหม่าที่จะออกเดทครั้งแรกเหมือนก่อนหน้านี้เพราะฉันรู้สึกว่าเป็นผู้ใหญ่กว่ามากที่ไม่เคยช่วยตัวเองมาก่อน
อย่างไรก็ตามสาว ๆ ไม่ได้แห่มาหาฉัน ผู้หญิงจะไม่สนใจเรื่องการช่วยตัวเองของคุณโดยสุจริตหรือไม่ (โดยเฉพาะคนโสด) พวกเขาสนใจว่าคุณมีอารมณ์และเป็นผู้ใหญ่พอที่จะให้สิ่งที่พวกเขาต้องการไม่ว่าจะเป็นเรื่องเพศความสัมพันธ์มิตรภาพหรือการแต่งงาน ฉันไม่ได้มีออร่าของความมั่นใจและความย้อยที่บริสุทธิ์ไม่มีอะไรเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกของฉันที่เปลี่ยนไปอย่างชัดเจน การรับรู้ภายในของฉันเกี่ยวกับตัวเองสงบและมั่นคงขึ้นมาก แต่บุคลิกภาพของฉันไม่เปลี่ยนแปลงไปมาก
ฉันยังคงมองหาแฟน แต่ฉันไม่ได้จับคู่ความรู้สึกว่าตัวเองมีค่าหรือแรงจูงใจกับการค้นหานี้ ฉันจะมีโอกาสอย่างน้อย 2 ครั้งที่จะโกหกตัวเองและผู้หญิงคนหนึ่งเพื่อแกล้งทำเป็นสนใจและนอนกับเธอ - แต่ฉันไม่ทำ มันไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งเว้นแต่คุณจะสามารถบอกได้อย่างชัดเจนว่าคุณสนใจแค่เรื่องเซ็กส์และอีกฝ่ายก็ตอบสนอง ฉันไม่ใช่เธอไม่ได้ถูกทิ้งไว้ที่นั่น
ความมั่นใจ แม้จะไม่ประสบความสำเร็จกับผู้หญิงมากมาย แต่ฉันก็เป็นคนที่มีความมั่นใจโดยธรรมชาติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องจัดการกับหัวข้อที่ฉันหลงใหล งานอดิเรกและความสนใจนี้ดีขึ้นมากในช่วงปีที่ฉันทำงาน NoFap ฉันเป็นนักฟิสิกส์สมัครเล่นและผู้ที่ชื่นชอบเทคโนโลยีและฉันโชคดีที่ได้ทำงานในอุตสาหกรรมนั้น ฉันพยายามโปรโมตตัวเองจนได้งานใหม่ด้วยเงินเพิ่มขึ้น 50% และตอนนี้เดินทางไปทั่วโลกโดยพูดในงานอีเวนต์เกี่ยวกับหัวข้อเฉพาะบางอย่างที่ฉันรู้มาก
ระดับการรับรู้ความสามารถของตนเองในระดับนี้เพื่อ a) ไปทำงานที่ใหญ่ขึ้นและ b) การพูดคุยกับห้องที่เต็มไปด้วยผู้คนต้องขอบคุณ NoFap และสภาพจิตใจของฉันมากขึ้น ฉันไม่มีพลังวิเศษ แต่พรสวรรค์ตามธรรมชาติของฉันไม่ได้ถูกบดบังด้วยสิ่งต่างๆเช่นหมอกในสมองและความภาคภูมิใจในตนเองอีกต่อไป
นี่อาจเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของฉันที่ฉันมีความสุขที่สุดและ NoFap ก็เป็นส่วนประกอบหนึ่ง อย่างไรก็ตามอีกครั้งฉันยังคงทุ่มเทอย่างหนัก NoFap ไม่ได้ทำเพื่อฉัน NoFap ให้เครื่องมือทางจิตใจและอารมณ์ที่จำเป็นในการทำด้วยตัวเอง
ฉันตั้งใจจะเดินทางต่อไปใน NoFap ตราบเท่าที่ยังใช้เวลาอยู่ ฉันจะไม่ช่วยตัวเองอีกแล้วหรือ อาจจะ. ตอนนี้ฉันไม่รู้จริงๆ แต่สิ่งที่แน่นอนคือฉันไม่ได้อยู่ใกล้ระดับที่ฉันต้องการในหลาย ๆ ด้านของชีวิตและการช่วยตัวเองจะไม่ช่วยให้ฉันใกล้ชิดมากขึ้น!
ลิงค์ - 365 วันของ NoFap - ประสบการณ์ของฉัน
By maskedgunman
;
