ฉันอายุ 29 ปีเริ่มถ่ายตอน 12 เพิ่งเรียนรู้เกี่ยวกับ 'NoFap' วันนี้ผ่าน YouTube แต่ฉันสามารถเชื่อมโยงได้จริงๆ
Sex / Porn Addiction เป็นสัตว์ประหลาดที่สามารถและทำลายชีวิต
ฉันเริ่มพยายามเลิก fapping และดูภาพอนาจารใน 2014 ใช้เวลาหนึ่งปีในการรับ 75 วัน แพ้นั้น และ 7 เดือนต่อมาก็เริ่มในการวิ่งครั้งสุดท้ายนี้ ก่อนหน้าการกำเริบของโรคครั้งนี้กลายเป็นเรื่องปกติ
ฉันจะทำอย่างไร
- รับจิตวิญญาณ ไม่สำคัญว่าจะเป็นอย่างไร / อะไร; เพียงแค่เริ่มดูแลจิตวิญญาณของคุณ / นั่งสมาธิ
- รับทราบข้อมูล อ่านทุกสิ่งที่คุณทำได้
- กลุ่ม 12 ขั้นตอน (ฉันจะไม่โฆษณาใด ๆ แต่มีเรื่องเพศมากมายมันเป็นการเสพติดเหมือนยาเสพติดอื่น ๆ !)
- เชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ ที่กำลังทำสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่หรือผู้ที่เคยผ่านมันมาแล้ว โทรหาพวกเขาทุกวัน! พบกับพวกเขาพูดออกมา! คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้
- มีส่วนเกี่ยวข้อง. ช่วยเหลือผู้อื่นในทุกทางที่คุณทำได้
- สำรองข้อมูลต่อไป! เมื่ออาการกำเริบให้ยักไหล่แล้วลองอีกครั้ง .. เป็นกระบวนการที่เจ็บปวด แต่ผลตอบแทนท่วมท้น!
- อย่าเข้มงวดตัวเองเกินไป ในที่สุดคุณจะกำเริบ ด้วยเวลาและการทำงานอย่างหนักนี่จะเปลี่ยนแปลง
- บันทึกทุกอย่างทุกวัน ทำความรู้จักกับตัวตนของคุณจริงๆ!
- ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่คุณมี มันจะหยาบ เส้นทางนี้ไม่ใช่เส้นทางที่ง่าย อ่อนน้อมถ่อมตนและเห็นความงามที่แท้จริงของชีวิต ขอบคุณสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และขอบคุณ ความกตัญญูกตเวทีช่วยฉันได้หลายครั้ง มันทำให้ฉันออกไปจากหัวของฉันเอง
ฉันอาจจะเขียนได้มากกว่านี้ แต่นี่อาจเป็นหัวใจหลักของวิธีที่ฉันทำ หรือวิธีที่“ ฉัน” ไม่ทำ ฉันไม่สามารถทำได้คนเดียว เป็นไปไม่ได้! แต่ขอบคุณพระเจ้าที่ฉันออกจากอุโมงค์นั้นและโอบกอดชีวิตด้วยมุมมองใหม่ทั้งหมด
หากคุณมีคำถามใด ๆ ฉันยินดีที่จะตอบคำถามเหล่านี้
แซม
ลิงค์ - เกือบ 13 เดือน Fapfree
by แซม_ไตร
;
