ฉันอยู่ในสตรีคที่ยาวที่สุดเท่าที่เคยมีมาและฉันมีเวลาอีกเพียง 9 วันจนกว่าจะรีบูต 3 เดือนและฉันต้องการแบ่งปันบางสิ่งกับพวกคุณ (และเด็กผู้หญิง) ฉันเข้าร่วม nofap เมื่อ 5 ปีที่แล้วและพยายามมาตลอดตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา มันเป็นการเสพติดที่ยากมากที่จะเอาชนะ เชื่อฉันฉันรู้ว่าฉันเป็นอดีตผู้ติดเฮโรอีนโดยมีสติ 1 ปี 3 เดือน
เฮโรอีนทำให้ฉันเครียดจนล้นเหลือ แต่ฉันไปที่ศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพและพวกเขาก็ช่วยได้มาก หากปราศจากข้อ จำกัด ด้านกายภาพบำบัดฉันจะไม่มีวันเลิก ฉันไม่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ฉันพยายามมาหลายครั้งแล้ว แต่ก็ล้มเหลว
แต่ใน nofap ไม่มี 'ศูนย์ติดสื่อลามก' ไม่มี 'fapaholics anonymous' ในการเสพติดของ PMO ยาที่คุณเลือกมักจะอยู่ใกล้แค่เอื้อมสังคมส่งเสริมและยังมีสิ่งกระตุ้นเทียมมากมายที่พบได้ทั่วไปทางออนไลน์ ฉันอยากจะบอกตรงๆว่าการหยุดถ่ายทำนั้นยากพอ ๆ กับการเลิกเฮโรอีน ... อาจจะมากกว่านั้นก็ได้ ฉันอยากให้พวกคุณรู้ว่าคุณแข็งแกร่งแค่ไหนที่พยายามจะเดินทางครั้งนี้เพื่อหยุด PMO
เราเป็นสายพันธุ์ของชายและหญิงที่ตระหนักว่าเราดีกว่านี้ ที่เราสมควรได้รับมากขึ้นในชีวิต ว่าเราเป็นคนดีที่เพิ่งติดอยู่ในนิสัยที่เป็นอันตราย สำหรับทุกคนที่อยู่ในการเดินทางครั้งนี้ฉันขอให้คุณโชคดีและหวังว่าทุกคนจะบรรลุเป้าหมายของคุณ
ฉันแค่อยากจะแบ่งปันแง่ดีบางอย่างที่ฉันเคยพบมาตั้งแต่เริ่ม:
- - เลิกสูบบุหรี่ (ทั้งยาสูบและกัญชา)
- - พลังงาน (ฉันไม่เหนื่อยตลอดเวลา)
- -Focus
- - การยอมรับของตัวเอง
- - การรับรู้และการยอมรับปัญหาส่วนบุคคลของฉัน
- - ผู้หญิงให้ความสนใจมากขึ้น
- - พลังงานส่วนบุคคล (ฉันควบคุมตัวเองได้มากขึ้นไม่ตกเป็นเหยื่ออีกต่อไป)
- -ความมั่นใจ
- สูญเสียสิ่งที่แนบมากับผลลัพธ์
- - เห็นแก่ตัวมากขึ้น
- - ครบกําหนดทางอารมณ์โดยรวม
สุดท้ายคือสิ่งที่ฉันไม่เคยทำ ฉันเริ่มใช้ยาในทางที่ผิดเมื่ออายุประมาณ 14 ปีและในหลาย ๆ วิธีฉันยังไม่สุกงอมทางอารมณ์ตั้งแต่อายุนั้น (ตอนนี้ฉันอายุ 29 ปี) อย่างไรก็ตามในเดือนที่แล้วโดยเฉพาะฉันมี "ความก้าวหน้า" มากกว่าที่ฉันเคยมี ฉันเข้าใจมากขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและรูปแบบและการกระทำของฉันและฉันสามารถยอมรับสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวเองที่ฉันจมลึกลงไปก่อนที่จะไม่มีอะไร ขอบคุณ nofap ขอบคุณทุกคนที่นี่และขอบคุณพระเจ้าสำหรับความสำเร็จทั้งหมดของฉัน ทำอย่างนี้วันละครั้งและฉันสัญญาว่าคุณจะทำมัน ฉันไม่ต้องการดูสื่อลามกอีกต่อไปจริงๆฉันยังคงต้องการที่จะ fap เป็นครั้งคราว แต่มันค่อนข้างง่ายที่จะสควอชที่กระตุ้น เป้าหมายใน 90 วันของฉันอยู่ในสายตา… แต่ฉันคิดว่าจริงๆแล้วฉันอาจผลักดันตัวเองเพื่อดูว่าฉันจะไปได้ไกลแค่ไหนและฉันจะดีขึ้นได้แค่ไหน เข้มแข็งไว้.
ความรักและความสงบสุข,
ลิงค์ - ว้าว. อีก 9 วัน!
By Notfappening
การเป็นสื่อลามกทำให้ฉันท้าทายความทุกข์ได้อย่างไร
การเดินทางที่ไร้หนังโป๊ของฉันทำให้สมองของฉันได้รับการเยียวยาหลายวิธีและแม้ว่าฉันจะต้องไปอีกไกล แต่ฉันก็อยู่ห่างจากจุดที่ฉันเริ่มต้นมาหลายไมล์ สิ่งหนึ่งที่ฉันสังเกตเห็นคือฉันไม่มีความสุขแค่ไหนและแม้ว่าจะเป็นเรื่องง่ายที่จะตำหนิสังคมและพ่อแม่ของฉัน แต่สุดท้ายแล้วมันก็เป็นความผิดของฉัน ฉันเลือกที่จะทำสิ่งที่ฉันทำและพูดในสิ่งที่ฉันพูด พวกเขาอยู่ในการควบคุมของฉัน ฉันไม่สามารถควบคุมการกระทำหรือคำพูดของคนอื่นได้ แต่ฉันสามารถควบคุมปฏิกิริยาของฉันที่มีต่อพวกเขาได้ ฉันสังเกตเห็นว่าในช่วงแรกของการเดินทางฉันมีปฏิกิริยามากและติดอยู่ในกระแสน้ำวนของการตกเป็นเหยื่อ ฉันเริ่มรู้ว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อ แน่นอนว่าชีวิตนั้นยากลำบาก แต่ฉันปล่อยให้ความยากลำบากมาทำให้ฉันผิดหวังไม่ได้ ทุกคนต้องผ่านพวกเขาในแบบของตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเผชิญกับความยากลำบากเหล่านี้และอย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น มันคือชีวิตของคุณและคุณสามารถเปรียบเทียบตัวเองกับตัวตนในอดีตของคุณเท่านั้น ตราบใดที่คุณกำลังเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นคุณก็ก้าวหน้าฉันคิดว่าสื่อลามกเป็นเหมือนก้อนหิมะที่กลิ้งลงมาจากเนินเขา (ไม่ต้องพูดถึงด้วย) คุณเริ่มดีขึ้นด้วยวิธีง่ายๆเพียงวิธีเดียว - ไม่ดู P (และไม่ MOing ถ้าอยู่บน nofap) แต่เมื่อคุณกำจัดตัวเองจากการผลิตพลังงานเชิงลบนั่นคือ PMO คุณจะเริ่มเห็นด้านอื่น ๆ ในชีวิตที่คุณต้องการปรับปรุง มันเหมือนกับการหยุด PMO เอาผ้าขนสัตว์ออกจากสายตาของคุณและคุณเห็นชีวิตของคุณอย่างที่เป็นจริงและคุณไม่มีความสุข (ถ้าคุณชอบฉัน) จากนั้นคุณทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณที่ยากลำบากและเจ็บปวดในตอนแรก แต่ให้รางวัลและยืนยันชีวิตในระยะยาว และทำให้คุณมีความสุข เช่นเดียวกับความสุขที่แท้จริงไม่ใช่ 'ความสุข' ราคาถูกที่มาจากการดูหนังโป๊ เป็นจริงและยั่งยืนและหล่อหลอมให้คุณเป็นคน ฉันไม่ใช่สัตว์ฤาษีแปลก ๆ อีกต่อไปที่ทำให้ตัวเองพอใจกับพิกเซลวันละหลาย ๆ ครั้ง ฉันไม่ละอายใจกับการกระทำเบื้องหลังอีกต่อไป ฉันภูมิใจในตัวเองและฉันจะเป็นใครต่อไป ติดตามพี่ชายและน้องสาวต่อไปและสิ่งต่างๆจะดีขึ้น และคุณอาจบรรยายว่าตัวเองมีความสุขได้ในเร็ววัน ...
ตอนนี้ฉันอยู่ห่างจากเป้าหมาย 90 วันหนึ่งวันและฉันคิดว่าการเฉลิมฉลองบางอย่างเป็นไปตามลำดับ ฉันไม่มีอะไรจะพูดมากแค่อยากแสดงความยินดีกับตัวเองที่ทำจริงตลอด 90 วันโดยไม่ได้มอง ฉันภูมิใจในตัวเองที่ยึดติดกับบางสิ่งแม้ว่าจะเป็นชัยชนะที่เงียบงัน ฉันไม่ได้ทำสิ่งนี้เพื่อความรุ่งเรืองของมันเพียงเพื่อแก้ไขตัวเอง และฉันคิดว่าฉันมีความก้าวหน้าอย่างมากในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา ฉันติดการเรียนรู้ตั้งแต่อายุ 12 ขวบและได้ต่อสู้กับมันอย่างจริงจังในช่วงห้าปีที่ผ่านมา 3 เดือนที่ผ่านมามีการต่อสู้แบบ ฉันโจมตีนิสัยและการเสพติดหลายอย่างที่ฉันมีควบคู่ไปกับความท้าทายที่ไร้สาระและสื่อลามกของฉัน ฉันเลิกสูบบุหรี่ลดการบริโภคไอศกรีม (ฉันชอบไอศกรีมฮ่า ๆ ) และสามารถลดปริมาณยาต้านอาการซึมเศร้าของฉันได้จริง (แน่นอนว่าหมอของฉันมีส่วนเกี่ยวข้องด้วย)
เป้าหมายของฉันตอนนี้คือเลิกใช้ยาเพิ่มอารมณ์ / ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาททั้งหมดในกระบวนการควบคุมและช้า ฉันแค่อยากเป็นฉันอีกครั้ง ฉันรู้สึกว่ายาของฉันถูกกำหนดผิดพลาดและตอนนี้ฉันติดกับดัก มันจะเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบาก แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันสามารถหยุดการใช้สื่อลามกได้ฉันจะทำอะไรก็ได้ ไม่ใช่ว่าไม่มีสิ่งกระตุ้น มันคือ. มันเงียบกว่ามากและฉันสามารถเอาชนะมันได้อย่างง่ายดาย ฉันไม่ได้อยู่ในวันที่ 90 ของ nofap เพียง 23 วัน แต่ฉันได้สำเร็จความใคร่เพียงครั้งเดียวใน 90 วันที่ผ่านมาซึ่งเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉัน ฉันมีแนวโน้มที่จะอยู่บนวิถีที่ฉันเป็นอยู่ในตอนนี้และแทบรอไม่ไหวที่จะเห็นประโยชน์อะไรที่รอฉันอยู่ในอนาคต ขอขอบคุณที่รับฟังและขอให้โชคดีในทุกเป้าหมาย สันติภาพ.
ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าฉันทำได้นานขนาดนี้โดยไม่ดูสื่อลามก ถ้าฉันทำได้ใคร ๆ ก็ทำได้ ดูหนังโป๊มาตั้งแต่ 12 และ 31 ตอนนี้ ... ฉันหวังว่าฉันจะพบสิ่งนี้เร็วกว่านี้ แต่นั่นคือชีวิต สมองของฉันได้รับการเยียวยาอย่างมากในช่วง 3 เดือนที่ผ่านมาและฉันขอบคุณพระเจ้าสำหรับทุกวินาทีในชีวิตที่ปราศจากสื่อลามก ฉันเคยเป็นสังคมที่อึดอัดไร้เรี่ยวแรงและไม่สามารถทำอะไรกับมันได้ ตอนนี้อยู่ในสังคมได้สบายฉันมีพลังงานมากและฉันได้ทำสิ่งที่ไม่เคยคิดว่าจะทำได้สำเร็จ
แม้ว่าอย่างจริงจังพลังงานที่ฉันมีในตอนนี้นั้นยอดเยี่ยมมาก ฉันไม่จำเป็นต้องนอนหลับให้มากเท่าที่ผ่านมาในขณะที่ฉันดูหนังโป๊และถ่ายทำ นี่เป็นประโยชน์สูงสุดและดีที่สุดที่ฉันพบว่า pornfree ช่วยฉันได้ มันบ้ามากที่สื่อลามกและการแต่งตัวดูดซับพลังงานของคุณไปจากคุณ ฉันจำได้ว่าเหนื่อยเสมอรู้สึกเหมือนได้งีบหลับเมื่อไหร่ก็ได้ ตอนนี้ฉันตื่นนอนตอน 7 โมงเช้าเหมือนเครื่องจักรและสนุกกับวันของฉัน (ซึ่งยังไม่เริ่มเวลา 12 น.) เหมือนฉันไม่ได้พยายามตื่นเช้าและไปนอนเร็ว…ฉันแค่ทำ ฉันมีความสุขมากกับความก้าวหน้าในพฤติกรรมการนอนหลับของฉันและฉันสามารถจัดการกับความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่เคยทำร้ายฉันได้ทุกวัน ประเทศมหาอำนาจมีจริง แม้ว่าพวกเขาจะดูเหมือนเป็นมหาอำนาจสำหรับเราเพราะเราไม่ได้รู้สึกว่า 'ปกติ' มานานแล้ว ฉันพบว่าการพูดคุยกับสาว ๆ ง่ายขึ้นรู้สึกดีขึ้นมีความคิดเชิงบวกและเชิงลบน้อยลงท่าทางเสียงและภาษากายของฉันก็ดีขึ้นทั้งหมด แต่ฉันสาบานว่าพลังงานที่ฉันรู้สึกคือความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันพบ หากคุณต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและเหนื่อยล้าอยู่เสมอลองใช้สื่อลามกฟรีสักรอบ ฉันชอบที่จะรวมเข้ากับ nofap ดูเหมือนว่าฉันจะได้รับพลังงานที่ดีที่สุดในแบบนั้น
ฉันเอาชนะเฮโรอีนบุหรี่ยาเสพติดอื่น ๆ อีกนับไม่ถ้วน (ฉันมีปัญหาการใช้สารเสพติดตั้งแต่ฉันอายุ 16 ปี) และตอนนี้สื่อลามกฉันจะทำอะไรต่อไปฮ่า ๆ ? ขอบคุณทุกคนที่ให้การสนับสนุนฉันช่วยฉันในการเดินทางจริงๆ ขอให้ทุกคนโชคดีที่นี่ขอให้คุณบรรลุเป้าหมายทั้งหมด สันติภาพ!
เข้าชม 90 วันนี้ ขอแสดงความยินดีด้วยนะ
บางสิ่งที่จะขอบคุณสำหรับเมื่อ Pornfree
ฉันใช้เวลาไม่มากพอที่จะขอบคุณสิ่งต่าง ๆ ดังนั้นฉันจึงรู้สึกว่าควรสังเกตบางสิ่งในชีวิตที่เป็นบวก:
- ฉันมีความสุขมากที่ได้เป็นบุหรี่ฟรี! ฉันหยุดนิสัย 16 ปีเกี่ยวกับ 80 วันในการเดินทาง pornfree ของฉัน
- ฉันมีความสุขที่ได้มีพลังงาน! ฉันเคยเหนื่อยมากตลอดเวลาและส่วนใหญ่ที่ดูหนังโป๊ / masterbating ทุกวัน
- อาการซึมเศร้าของฉันลดลงอย่างแน่นอน ฉันไม่เข้าสู่จุดต่ำสุดอีกต่อไปและฉันรู้สึกมีความสุขและคิดบวกบ่อยขึ้น ฉันยังมีวันที่เลวร้าย แต่ก็ไม่มีอะไรเทียบกับความคิดที่ฉันเคยมี
- ฉันมีความสุขที่จะบอกว่าฉันเอาชนะทุกความต้องการดูหนังโป๊ที่ฉันมีได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตอนนี้ถึงจุดที่ฉันไม่อยากดูหนังโป๊อีกแล้ว บ่อยครั้งที่เจ้าตัวเล็กอาจโผล่ออกมา แต่ก็ถูกทุบตีอย่างง่ายดาย ฉันมีความก้าวหน้าอย่างมากในการรักษาสมองของฉันในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา
- ฉันไม่ได้ทำใน 40 วัน! ฉันทำ nofap ร่วมกับ pornfree และถึงแม้ว่าฉันจะทำ M และ O ครั้งหนึ่งฉันก็ไม่ได้ดูหนังโป๊ ในช่วง 105 วันที่ผ่านมาฉันสำเร็จความใคร่ด้วยตัวเองทั้งหมดหนึ่งครั้ง ฉันคิดว่ามันน่าทึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันคิดถึงสิ่งที่ฉันเคยเป็น
- โดยรวมแล้วฉันเป็นปัจจุบันและตระหนักมากขึ้น ฉันไม่มีความลับในตัวอีกต่อไปที่ฉันรู้สึกละอายที่จะบอกใคร ฉันเป็นตัวเองและสิ่งที่คุณเห็นคือสิ่งที่ฉันเป็น มันเป็นความรู้สึกที่ดีมากที่ไม่ต้องรับมือกับความอับอายที่ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำในขณะที่ฉันดูหนังโป๊และกำลังช่วยตัวเอง ตอนนี้รู้สึกภูมิใจในตัวเอง
ฉันรู้สึกขอบคุณอย่างยิ่งสำหรับทุกสิ่งเหล่านี้และอื่น ๆ อีกมากมายและฉันซาบซึ้งในตัวเองและจักรวาลที่ทำให้ฉันได้มาถึงตอนนี้ ขอบคุณ. ฉันหวังว่าคุณทุกคนจะบรรลุเป้าหมายของคุณและมีชีวิตที่ยอดเยี่ยม ความสงบ!
;