ฉันอายุ 29 ปีและฉันรู้จัก NoFap มาสองสามปีแล้ว แต่ฉันไม่ได้รับผลกระทบเชิงลบที่แท้จริงจาก PMO มาหลายปีแล้ว แต่ประมาณหนึ่งปีที่ผ่านมาความวิตกกังวลเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ก็พุ่งเข้ามาและเป็นเวลานานในขณะที่ฉันมี ED มันเป็นเรื่องเลวร้ายสำหรับภรรยาของฉันและฉันหลังจากพูดคุยกับนักบำบัดโรคฉันก็ตระหนักถึงปัญหาและพยายามแก้ไข จนถึงตอนนี้ดีมาก!
นี่เป็นสตรีคที่ยาวที่สุดของฉัน ชีวิตดีมากความสัมพันธ์ของฉันกับภรรยาแน่นแฟ้นกว่าที่เคยเป็นมา PIED ของฉันหมดแล้ว ความกังวลของฉันละลายหายไป นี่เป็นปีที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน และฉันเห็น แต่สิ่งที่ดีขึ้น!
ก่อนหน้านี้โพสต์ - สิ่งที่กำลังมองหา
ฉันแต่งงานแล้วและ PMO กำลังทำลายชีวิตแต่งงานของฉัน ฉันไม่สามารถรักษาการแข็งตัวได้ฉันมีความวิตกกังวลในการแสดงมากและไม่มีความมั่นใจในความสามารถทางเพศของฉัน ฉันไปพบนักบำบัดด้วย และฉันได้พูดกับภรรยาของฉันเกี่ยวกับการเสพติดของฉัน
อย่างไรก็ตามในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาฉันพบว่าตัวเอง“ ดีขึ้น” มีอารมณ์ดีขึ้นและมีแรงขับทางเพศสูงขึ้นมาก และรู้สึกดี ฉันรู้สึกเหมือนเป็นผู้ชายและฉันกำลังมีเซ็กส์ที่ดีที่สุดในชีวิต ฉันไม่กังวลเกี่ยวกับการสูญเสียการแข็งตัวของฉันและตอนนี้เมื่อฉันคิดถึงเรื่องนี้ในระหว่างมีเซ็กส์ส่วนหนึ่งของฉันก็แค่ล้อเลียนส่วนที่เป็นลบโดยที่“ คุณไม่ได้ส่งผลกระทบต่อฉันเลย”
ฉันมีเซ็กส์สองครั้งในวันนี้ สองครั้งในหนึ่งวันซึ่งเป็นเรื่องใหญ่สำหรับฉัน เมื่อเราแต่งงานกันฉันและภรรยามีเซ็กส์กันทุกๆ 3-4 วันโดยไม่เป็นกิจวัตร จากนั้นฉันก็ผ่านช่วงที่ไม่สามารถทำได้และตอนนี้ฉันอยู่ในจุดที่แรงขับของฉันสูงมากฉันสามารถมีเซ็กส์ได้ทุกเมื่อ ไม่ต้อง“ เตรียมตัว” อีกต่อไปหรือกังวลว่าฉันจะทำได้หรือไม่
ในขณะนี้ชีวิตของฉันดีเท่าที่เคยมีมา และฉันแค่อยากจะแบ่งปันสิ่งนั้น ขอบคุณที่อ่าน!
อัปเดต - เกิน 90 วัน pornfree
การเดินทางของฉันเริ่มต้นด้วย stutters จำนวนมากและกลับไปดูหนังโป๊อย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามหลังจากเดือนแรกหรือมากกว่านั้นมันก็กลายเป็นวิถีชีวิตที่มากขึ้น
สำหรับผู้ที่ต้องการคำแนะนำมีสองสิ่งที่ฉันได้ทำที่ช่วยได้:
1) เมื่อใดก็ตามที่ฉันได้รับคลื่นหรืออยากดูสื่อลามกฉันจะปล่อยให้มันผ่านไป ฉันตระหนักว่าการควบคุมของฉันใหญ่กว่าความต้องการของฉัน บางครั้งฉันจะคิดว่า“ ไปดูหนังโป๊กันเถอะ” และเมื่อเป็นเช่นนั้นฉันจะรอสักครู่เพื่อให้สิ่งนั้นดำเนินไป
2) เนื่องจากทุกวันนี้ทุกอย่างเป็นเรื่องทางเพศจึงยากที่จะหลีกเลี่ยง แม้ว่าคุณจะดูบางสิ่งบางอย่าง ฯลฯ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อท่องเว็บ สิ่งที่ฉันพบว่าช่วยฉันได้คือ "จับตัวเอง" ท่องเรื่องทางเพศ (เช่นรูปใน Instagram หรือ snapchat) เมื่อฉันรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ฉันรู้สึกมีพลังมากขึ้นที่จะปิดมัน
ฉันไม่กดดันตัวเองมากเกินไป ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะอยากดูสิ่งที่ทำให้ฉันตื่นเต้น แต่ฉันอยากให้มันมีสุขภาพดี
ประโยชน์? (ฉันกำลังทำ NoFap ด้วย) ความสัมพันธ์ของฉันกับภรรยาของฉันดีขึ้นอย่างมาก ไม่ต้องกังวลเรื่องประสิทธิภาพอีกต่อไป ไม่มี ED อีกแล้ว (ฉันใกล้จะ 30 แล้ว) มั่นใจขึ้นเยอะบนเตียง และจริงๆแล้วฉันมีความสุขมากกว่านี้
;
