ประวัติ PMO: ฉันเป็นประจำใน PMO และ sexting ด้วยความถี่ที่เพิ่มขึ้นทุกวันถึง 4 ครั้งต่อวัน ค้นพบ PMO ตอนอายุ 16 และตอนนี้ 31 ประเภทของสื่อลามกทวีความรุนแรงขึ้นไปอีกระดับ ไม่มีอะไรน่าดึงดูดสำหรับผู้หญิง สิ่งที่ฉันต้องการทำคือมีเพศสัมพันธ์กับผู้หญิงทุกคนที่ฉันเจอ เด็กผู้หญิงกลายเป็นชิ้นเนื้อและวัตถุทางเพศเพียงอย่างเดียว
ทำไมฉันถึงทำ Nofap ปีหลังฉันได้รับผลกระทบจากการโจมตีเสียขวัญขนาดใหญ่นอนไม่หลับการปรับตัวให้เป็นส่วนตัวความกลัวคงไม่มีอะไรและความวิตกกังวลทางสังคมที่รุนแรง ก่อนหน้านี้ฉันมีชีวิตที่ค่อนข้างปกติ ไม่เคยมีประสบการณ์ใด ๆ ที่กล่าวมาในชีวิต ดังนั้นเมื่อฉันเริ่มค้นหา Google เกี่ยวกับสาเหตุที่ฉันทำทั้งหมดนี้ฉันพบบทความสองสามฉบับที่อ่าน PMO อาจเป็นสาเหตุของสิ่งนี้และหลังจากสองสามวันฉันก็พบชุมชน NoFap ใน Reddit และอ่านทั้งหมด โพสต์ที่กระตุ้นให้ฉันลอง NoFap
ลายเส้น: แนวแรก: วัน 30 แนวที่สอง: 252 วัน (โหมดยาก)
ผลลัพธ์: เมื่อวันที่คืบหน้าบนสายที่สองของฉันทั้งหมดที่กล่าวถึงอาการดังกล่าวได้หายและฉันได้กลับสู่ปกติ พวกคุณอาจได้อ่านล้านครั้งเกี่ยวกับพลังวิเศษและผลประโยชน์อื่น ๆ ที่ผู้คนได้รับจาก NoFap แต่ฉันอยากจะพูดถึงผลประโยชน์เหล่านั้นทั้งหมดอีกครั้งซึ่งฉันได้รับจากประสบการณ์ส่วนตัว ประโยชน์และการเปลี่ยนแปลง:
- ฉันกำลังทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังและปัญหาไมเกรนมาเกือบ 5 ปี ฉันจะตื่นขึ้นมาด้วยความเจ็บปวดทุกเช้า ยาหลายตัวไม่ได้ช่วย แต่มันก็หายเองโดยอัตโนมัติและฉันก็ไม่เคยเจ็บปวดอีกเลย
- ไม่เพียง แต่ปัญหาการหลุดร่วงของผมในช่วง 3 ปีที่ผ่านมาของฉันก็หยุดลง การเจริญเติบโตของเส้นผมบนใบหน้าได้เร็วขึ้นและขนหน้าอกเพิ่มขึ้น
- กลายเป็นผู้ชาย ฉันหมายถึงยืนขึ้นเพื่อตัวคุณเอง อย่าทำตัวเหมือนหีอีกต่อไป ( ฉันรักสิ่งนี้)
- การเจริญเติบโตของเส้นผมบนใบหน้าได้เร็วขึ้นและขนหน้าอกเพิ่มขึ้น
- ความวิตกกังวลทางสังคมลดลงและความมั่นใจมากขึ้น
- รู้สึกกระฉับกระเฉงและเพิ่มความแข็งแกร่ง
- เด็กผู้หญิงเริ่มได้รับความสนใจจากฉันและผู้ชายเคารพ (ฉันไม่รู้ว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นจริง แต่อย่างใดเมื่อต้องการสังเกตสิ่งนี้คุณจะต้องอยู่ในโหมดฮาร์ดเป็นเวลาอย่างน้อย 90 วัน)
- ตลอดชีวิตที่ดีขึ้นและเริ่มพบความสุขในสิ่งเล็ก ๆ
- เพิ่มความไวทางเพศ, เรืองแสงบนผิวหนัง
- มุ่งเน้นที่ดีขึ้นและเริ่มมีสมาธิในการเติบโตในอาชีพของฉันซึ่งฉันไม่เคยคิดถึงมาก่อน
- พลังจะเพิ่มขึ้นและไม่มีหมอกรำ เริ่มมุ่งเน้นในการแก้ไขปัญหาแทนที่จะวิ่งหนีไปจากพวกเขา
- เริ่มรักผู้คนรอบ ๆ และชื่นชมสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สร้างความแตกต่างให้กับชีวิต
- มีแฟนคนแรกของฉัน น่าเสียดายที่เราเลิกกันเพราะปัญหาอื่น ๆ
- เริ่มรู้สึกรักอารมณ์ ทุกสิ่งรอบตัวดูสวยงามอีกครั้ง
- ความปรารถนาและแรงบันดาลใจในการทำสิ่งที่ดีกว่าในชีวิต
- เลิกสูบบุหรี่คาเฟอีนวิดีโอเกมและเริ่มออกกำลังกาย
- ผู้หญิงหลายคนเริ่มพูดคุยกับฉันเล่นหูเล่นตาบอกใบ้และหลายคนบอกว่าฉันดูดีและน่าดึงดูดแค่ไหน (ฉันเป็นแค่ผู้ชายหน้าตาธรรมดา)
ฝันเปียก. ฉันมีความฝันที่เปียกชื้นบ่อยครั้งมักจะมากกว่าสิ่งที่คนอื่นจะได้สัมผัส ตอนแรกที่ความถี่สูงถึง 5 เปียกฝันต่อเดือนและตอนนี้ก็ลดลงถึง 3 หวังว่ามันจะลดมากขึ้น ต้องใช้เวลาเพราะกล้ามเนื้อจะอ่อนแอจาก PMO ปกติจนกว่าพวกเขาจะกลับมาแข็งแรง และโปรดจำไว้เสมอว่าความฝันที่เปียกโชกไม่ได้ทำให้คุณกลับมามันอาจทำให้ความคืบหน้าช้าลง แต่มันจะไม่กำเริบ
พลังวิเศษอยู่ที่นั่นเสมอในตัวคุณ ฉันได้อ่านหลาย ๆ คนเขียนและวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับพลังวิเศษที่เรียกว่า หลายคนที่อยู่ใน Nofap อาจไม่ได้รับพลังวิเศษเพราะพวกเขาไม่หนักใน PMO และอยู่ในระดับปานกลางกับ PMO สิ่งใดจะมีผลกระทบและทำให้เสียเมื่อทำเกินความจำเป็นเท่านั้น สำหรับคนที่ทำงานหนักใน PMO สิ่งที่เราพบใน NoFap ไม่ใช่พลังวิเศษ มันเป็นเพียงแค่คุณกลับไปสู่สิ่งที่คุณเคยเป็น นั่นคือวิธีที่คุณเกิดมาพร้อมกับความมั่นใจเสน่ห์ความสามารถและพลังในการพัฒนาและเพื่อดึงดูดผู้หญิงให้ผสมพันธุ์ มนุษย์เป็นเหมือนสิงโตที่เกิดมาเพื่อครอบครองครองและประสบความสำเร็จ แต่น่าเสียดายที่ผู้ชายส่วนใหญ่ตกอยู่ในการติดยาเสพติดของ PMO ที่ป่วยและสูญเสียทุกอย่าง เมื่อเราหยุดการเสพติดนี้เราเริ่มกลับสู่ภาวะปกติ คุณไม่ได้รับพลังวิเศษเพียงแค่ค้นหาสิ่งที่คุณสูญเสียไป การค้นหาสิ่งที่มีค่ามากจนคุณสูญเสียไปนาน ๆ จะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณมีพลังวิเศษ 🙂
เส้นแบน: เส้นแบนมีความสำคัญมันเป็นสิ่งที่สมองของคุณกำลังเปลี่ยนแปลงไปเพื่อสิ่งที่ดี เวลาของสายแฟลตนั้นขึ้นอยู่กับเวลาที่คุณใช้กับ PMO นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องก้าวออกจากสายการผลิตในไม่ช้าคุณจะนำสิ่งนี้ไปสู่ทิศทางที่ถูกต้องโดยการกินให้ถูกต้องโดยเน้นไปที่อาชีพหรือการศึกษาหาเพื่อนใหม่ ๆ ออกไปเดินเล่นฟังเพลงสวดมนต์
เล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับความสุขของฉัน: เกี่ยวกับวัน 200 เป็น NoFap ฉันเริ่มเห็นความแตกต่าง ฉันไปร้านค้าใกล้เคียงเพื่อซื้อปากกา คาดเดาอะไร ฉันยิ้มเป็นเวลา 1 ชั่วโมงถัดไปและมีความสุขตลอดทั้งวัน ฮ่า ๆ. เพียงเพราะฉันซื้อปากกาใหม่ มันทำให้ฉันมีความสุขมาก ฉันไม่อยากเชื่อเลยว่าสิ่งเล็ก ๆ เช่นนั้นจะทำให้คุณมีความสุขมาก ฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่ชีวิตเป็นเรื่องเกี่ยวกับ - "การค้นหาความสุขในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ " ซึ่งไม่สำคัญมากนัก ฉันมีปฏิสัมพันธ์กับทุกคนในที่ทำงานและทุกคนในที่ทำงานของฉันเพื่อนและลูกพี่ลูกน้องพูดว่าฉันแตกต่างกันอย่างไรและฉันมีความสุขแค่ไหนตลอดเวลาและพวกเขาส่วนใหญ่ก็ชื่นชมว่าฉันเปลี่ยนไปอย่างไร
การแข็งตัว: การแข็งตัวของฉันได้กลายเป็นค่าล่วงเวลาที่อ่อนแอซึ่งขณะนี้เป็นหินแข็งและรู้สึกเหมือนฉันอยู่ในวัยรุ่นของฉัน ในระหว่างนี้ในที่สุดฉันก็มีพลังที่จะเลิกสูบบุหรี่ซึ่งฉันทำมาตลอดปี 14 ฉันลดกาแฟและเลิกเล่นวิดีโอเกม ชีวิตไม่เคยดีเลย ชีวิตสั้นเกินไปที่จะสูญเปล่าในโลกเสมือนจริง
เฟอร์รารี ชีวิตของ PMO เปรียบเสมือนเฟอร์รารีตัวใหม่ที่คุณพุ่งชนกำแพง ไม่ว่าคุณจะซ่อมแซมความเสียหายมากแค่ไหนก็ตาม สิ่งที่คุณสามารถทำได้คือป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม
NoFap นำคุณเข้าสู่มหาสมุทร นักวิชาการที่มีชื่อเสียงเคยกล่าวไว้ว่า“ เป็นเหมือนมหาสมุทร เมื่อถามว่ามันหมายถึงอะไร เขากล่าวว่า -“ ฝนตกหนักในมหาสมุทร, น้ำหลายพันแกลลอนระเหยออกไปจากมัน ผู้คนดื่มจากมันสัตว์ตายในนั้น แต่มันก็ไม่เพิ่มขึ้นหรือลดลงและมันก็ไม่สกปรก มันยังคงบริสุทธิ์สงบและนิ่งอยู่เสมอ”
ฤดูใบไม้ร่วง: หลังจากแนว 252 หลายวันฉันกลับกำเริบ ทริกเกอร์: YouTube, เซ็กส์เล็กน้อยและไม่จำเป็นต้องเรียกดูบนโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ การกำเริบของโรคมักจะนำไปสู่การดื่มสุรา มีประมาณ 14 ทั้งหมดกำเริบหลังจากเสร็จสิ้น 252 วันด้วยสองสามวัน 30 ริ้วในระหว่าง เชื่อฉันเถอะว่ามันไม่คุ้มค่า หลังจากอาการกำเริบอย่างต่อเนื่องฉันเริ่มรู้สึกวิตกกังวลในสังคมมากขึ้นสูญเสียความมั่นใจและสูญเสียเสน่ห์ผู้หญิงทั้งหมด เป็นความผิดที่บทความและผู้คนมากมายบอกว่าการใคร่ครวญนั้นดีต่อสุขภาพหรือมะเร็งต่อมลูกหมาก
บทเรียน: สำหรับ Fapstronauts ใหม่และตัวฉันเองฉันขอเตือนว่า“ คุณจะไม่ชนะการต่อสู้นี้ คุณต้องต่อสู้ต่อไป “ คุณตายไม่แพ้หรือตายไม่พ่ายแพ้”“ ถ้าคุณล้มลงลุกขึ้นปัดฝุ่นตัวเองและเดินต่อไป” การเสพติดความลับสกปรกของ 15 ปีไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำลายและฉันจะต่อสู้กับการเสพติดต่อไป ฉันอยู่ในช่วงแนวใหม่ของ 10 วันที่ฉันเขียนสิ่งนี้ในวันนี้ มีการเพิ่มขึ้นและลดลง ตอนนี้จะมีเพียง - การเพิ่มขึ้นและเพิ่มขึ้น
ถึงพี่น้องของฉันทุกคนที่นี่ - ฉันขอขอบคุณทุกคนในชุมชนนี้ที่เป็นแรงบันดาลใจและแรงผลักดันในการเดินทางไปสู่ชีวิตที่ดีกว่า ขอโทษที่โพสต์ยาว ขอบคุณสำหรับการอ่านและฉันหวังว่าฉันจะนำการเรียนรู้และแรงจูงใจที่ดีมาสู่พี่น้องคนอื่น ๆ ของฉันที่นี่
ฉันดีใจที่พบส่วนย่อยนี้ พวกคุณคือครอบครัว ขอบคุณทุกคน. ถึงเวลาหยุดนับวันและก้าวต่อไปในชีวิตโดยไม่มี PMO เป็นวิถีชีวิต NoFAP = บันทึก MANKIND
ลิงค์ - 252 วันของ NoFap ครั้งแรกและ (โพสต์ยาว)
;
