ฉันมาที่ NoFap เนื่องจากความผิดปกติของอวัยวะเพศที่เกิดจากสื่อลามก: ฉันไม่สามารถทำให้หำของฉันแข็งได้ในขณะที่มีเซ็กส์และเชื่อว่าสื่อลามกมีบทบาทในสถานการณ์นี้
ฉันมักจะกินไวอากร้าเมื่อมีเพศสัมพันธ์ (ไม่ใช่ยาเม็ดเต็ม) แต่ด้วยเหตุผลหลายประการนั่นไม่เหมาะ
ความผิดหวังบนใบหน้าของหญิงสาวเมื่อคุณไม่สามารถแสดงได้ไม่ใช่ประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยม พูดอะไรไม่ดี แต่แววตาของเธอกำลังถามว่า "ทำไมคุณทำให้ความมั่นใจในตัวเองของฉันแตกสลาย? ฉันสวยไม่พอสำหรับคุณเหรอ” …นั่นคือสิ่งที่ทำให้ฉันมาที่ NoFap
ฉันจะวทุกวันกำลังดู lamer และ lamer porn เกี่ยวกับ trans, สามีซึ่งภรรยามีชู้และสิ่งของประเภทนั้นจะช่วยตัวเองให้หนักครึ่งทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันและไม่มีแรงจูงใจที่เหมาะสม ..
อย่างไรก็ตามหลังจากดำเนินการเรื่องนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนเมษายนฉันดีใจที่ได้รายงานว่ามันไม่ได้ไร้ผลเลย! ใช้เวลาทั้งคืนกับแฟนและเรามีเพศสัมพันธ์เช่น 4 ครั้งเมื่อวานนี้และเช้านี้ ฉันรู้สึกลำบากและกินเวลาได้ง่ายทั้งๆที่ฉันไม่ได้กินยาเลย นอกจากนี้ฉันยังมีแอลกอฮอล์ซึ่งน่าจะทำให้สิ่งต่างๆยากขึ้น แต่ก็ไม่ได้ อย่างไรก็ตามมันยุติธรรมที่จะบอกว่าฉันค่อนข้างพอใจ!
สิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่งเนื่องจากความดันโลหิตของฉันสูงนิดหน่อยฉันพยายามทำอะไรสักอย่างกับมัน ความดันโลหิตสูงสามารถป้องกันการลุกลามได้ดังนั้นฉันขอแนะนำให้ทุกคนตรวจสอบและทำสิ่งต่อไปนี้:
- LESS SALT (และน้อยกว่าอาหารสำเร็จรูปและอาหารแปรรูปน้อยลง) พยายามติดน้อยกว่า 5g ต่อวันไม่ใช่เรื่องง่าย
- น้ำหนักเพื่อสุขภาพตรวจสอบค่าดัชนีมวลกายของคุณและหลั่งหินถ้าคุณต้อง
- ออกกำลังกายมากขึ้นยังดีต่อฮอร์โมนเพศชายและแรงขับทางเพศ
- ผักมากขึ้นไม่ใช่เรื่องง่ายถ้าคุณเคยเป็นคนกินจุกจิกเหมือนฉัน
(btw ฉัน 31yo)
ความคิดเห็นล่าสุด; สิ่งที่ทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นหนึ่งหรือสองครั้งก็คือการหาคู่ออนไลน์เช่น POF หรือ OKC เพียงแค่เรียกดูโปรไฟล์ยอดนิยม ฉันจะไม่ปิดบัญชี แต่ฉันจะหยุดการเรียกดูที่ไร้ประโยชน์แบบนั้น แต่ในทางกลับกันอย่าหลอกตัวเองเลยเรามักจะเห็นสาว ๆ สวย ๆ มากมายในรถไฟใต้ดิน / รถไฟใต้ดินโดยเฉพาะตอนนี้ฤดูร้อนกำลังมาเยือนพวกเรา ...
[ประวัติศาสตร์]
- ฉันไม่ได้ดูหนังโป๊เลยตั้งแต่วันที่ 7 เมษายน
- ฉันไม่ได้ไปตั้งแต่วันที่ 27 เมษายน
- ฉันมีเซ็กส์มากกว่าหรือน้อยกว่าสัปดาห์ละครั้งในช่วงเดือน 2 ที่ผ่านมา
อาจจะมีการตัดขอบเล็กน้อยที่นี่และที่นั่น แต่มาเถอะคุณต้องตรวจสอบสิ่งต่างๆที่ยังใช้งานได้เป็นครั้งคราว ...
อย่าคิดว่าฉันหมดปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องใช้ถุงยางอนามัยดังนั้นจะดำเนินต่อไปกับความท้าทาย
ยังไงก็ขอบคุณสำหรับความช่วยเหลือจาก NoFap และ YBOP อย่ายอมแพ้คน !!
โชคดีที่ทั้งหมด
ลิงค์ - PIED - ความคืบหน้าครั้งสำคัญ!
;
