ฉันเป็นชายอายุ 33 ปีหนึ่งและเริ่มภารกิจปฎิบัติการของฉันเมื่อ 12 เดือนที่ผ่านมาโดยที่น้อยกว่า 10 กำเริบในเวลานั้น
ตอนนี้ฉันอยู่ในช่วง 45 วันตามที่แอป coach.me บันทึกไว้ แต่นานกว่านั้นอย่างน้อย 30 วัน ฉันไม่รู้ว่าสตรีคที่ยาวที่สุดของฉันคืออะไร แต่นานกว่า 90 วัน ฉันลืมที่จะติดตามอย่างถูกต้อง แต่ตอนนี้ฉันทำผ่าน coach.me (ลิฟท์)
ฉันติดตาม nofap มาตั้งแต่ก่อน 12 เดือนที่แล้ว - ขอบคุณทุกคนมากสำหรับคำแนะนำที่ยอดเยี่ยมและแบ่งปันประสบการณ์ของคุณ! นี่เป็นบัญชีที่ถูกทิ้งและฉันไม่เคยมีส่วนร่วมที่นี่มาก่อน
ก่อน
ฉันไม่เคยมีเพศสัมพันธ์สูง แต่ฉันรักเพศ โดยทั่วไปแล้ว 2 ถึง 3 สัปดาห์ละครั้งจะดีสำหรับฉัน
ฉันไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับสื่อลามกและการถ่ายทำมากเกินไป แต่มันก็ทำให้เกิดปัญหาอย่างแน่นอน ฉันดูสื่อลามกสุดขั้วและฉันจะผลักดันขอบเขตตลอดเวลา ทันทีหลังจากสำเร็จความใคร่ฉันจะเสียใจและรู้สึกลบต่อตัวเองมาก
ในความสัมพันธ์ระยะยาวฉันจะเบื่อเซ็กซ์อย่างรวดเร็ว ฉันโชคดีที่มีคู่นอนที่ชอบผจญภัยและเต็มใจแม้ว่าทุก ๆ ขอบเขตที่เราผลักดันจะน่าเบื่อ
ฉันมักจะพยายามที่จะหลั่งและสามารถจำได้ว่า ลบ.ม. จาก BJ เพียงไม่กี่ครั้งในชีวิตของฉัน
บางครั้งหลังจากที่ไม่สามารถหลั่งระหว่างมีเซ็กส์ได้ฉันแทบรอไม่ไหวที่จะหนีไปไหนดังนั้นฉันจึงสามารถปิดตัวเองแบบส่วนตัวได้ .. ฉันเชื่อว่าสาเหตุส่วนหนึ่งมาจากเซ็กส์ที่ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยและปัญหาของฉันที่เกิดจากการแกล้ง
ในพันธมิตรทางเพศฉันจะเอนตัวไปสู่ความสบายและระยะยาว บางครั้งฉันมีปัญหาความกังวลกับพันธมิตรใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาร้อนและ / หรือมีความมั่นใจทางเพศ
ในชีวิตของฉันฉันได้เริ่มต้นธุรกิจที่ประสบความสำเร็จฉันเดินทางไปทั่วโลกในขณะที่ทำงานออนไลน์ฉันรักที่จะพบปะผู้คนใหม่ ๆ และได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ
อย่างไรก็ตามฉันได้ผลักดันความวิตกกังวลมาโดยตลอด - ยิ่งกว่านั้นในวัยรุ่นตอนปลายและวัยยี่สิบต้น ๆ แต่ตอนนี้ก็ยังมา
ฉันมักจะรู้สึกว่าฉันสามารถทำอะไรได้มากขึ้นกับเวลาของฉันกับวันของฉันและมีประสิทธิผลมากขึ้น
ฉันไม่เคยขาดความสนใจจากเด็กผู้หญิง ฯลฯ แต่ฉันรู้สึกว่าฉันสามารถทำได้ดีกว่าด้วยความมั่นใจรอบตัวผู้หญิง
ฉันทำยังไง
ฉันเพิ่งไปไก่งวงเย็นและตัดสินใจหนึ่งวันว่าจะหยุดหลังจากอ่านที่นี่ มันไม่ได้ส่งผลกระทบต่อฉันมากขนาดนั้นและฉันชอบความท้าทาย ฉันคิดว่าจริงๆแล้วฉันเบื่อหนังโป๊เป็นส่วนใหญ่และจำได้ว่าความตื่นเต้นของมันได้หายไปนานแล้ว
การนอนหลับของฉันได้รับผลกระทบเพราะการแกล้งทำเป็นสิ่งที่ฉันได้ทำเพื่อผ่อนคลาย
ฉันมีอาการกำเริบบางอย่างซึ่งมักเกิดขึ้นหนึ่งหรือสองวันหลังจากมีเพศสัมพันธ์ที่ดี ส่วนหนึ่งก็เป็นการให้เหตุผลกับตัวเอง (ฉันก็มาเมื่อวานอยู่ดีจะได้ไม่เจ็บ…) และส่วนหนึ่งคือการระลึกถึงและต้องการความรู้สึกอีกครั้ง บางครั้งก็เป็นเพราะความเครียดมากหรือระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางโทรศัพท์ / Skype
เมื่อฉันอาการกำเริบฉันสังเกตเห็นว่าจุดสุดยอดที่ฉันให้กับตัวเองนั้นดีขึ้นกว่าเมื่อก่อนมาก .. แต่ฉันรู้ว่าถ้าฉันกลับไปทำแบบปกติซึ่งจะไม่คงอยู่
ดี
เซ็กส์ดีขึ้นมากหลังจากเริ่มต้นการเดินทางที่ไร้สาระของฉัน ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนควบคุมได้ว่าจะอยู่ได้นานแค่ไหนและจะหลั่งเมื่อไหร่ ฉันจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ฉันมีเซ็กส์และไม่ได้หลั่งยกเว้นเมื่อคืนนั้นเป็นครั้งที่สอง
ตอนนี้ฉันหลั่งหนักมากและมีปริมาณที่สูงขึ้นมาก ฉันนอนกับผู้หญิงคนหนึ่งเมื่อสัปดาห์ที่แล้วดึงออกมาในขณะที่อยู่ด้านบนเพื่อหลั่งบนร่างกายของเธอและครั้งแรกที่กระฉอกเข้าปากเธอ ... นั่นเป็นครั้งแรกและทำให้เราทั้งคู่ตกใจ!
ปฏิสัมพันธ์ของฉันกับสาว ๆ เน้นเรื่องเพศน้อยลง แต่มีเรื่องเพศมากขึ้น .. นี่เป็นเรื่องยากที่จะอธิบาย ฉันแค่สนุกกับการอยู่กับเด็กผู้หญิงและฉันรู้สึกว่าความตึงเครียดทางเพศสร้างขึ้นตามธรรมชาติ ก่อนหน้านี้ฉันจะหงุดหงิดถ้ามันไม่ได้ดูเหมือนว่าเรากำลังมีเซ็กส์และแน่นอนว่าเธอจะตรวจพบ
ตอนนี้ฉันสนุกกับการเดินทางและดูเหมือนว่าจะจบลงด้วยดีเสมอ
สาว ๆ ที่ฉันนอนด้วยดูเหมือนจะเปิดกว้างผ่อนคลายผ่อนคลายและเต็มใจที่จะทำการทดลองมีความสะดวกสบายมากกว่าที่จะเปลือยกายรอบตัวฉันเป็นต้น
ฉันมุ่งเน้นที่เพศน้อยลงมากขึ้น ฉันเคยหมกมุ่นอยู่กับทวารหนักและมันจะเป็นเป้าหมายสุดท้ายสำหรับฉันกับพันธมิตรใด ๆ ตอนนี้มันเป็นสิ่งที่ดีถ้ามันเกิดขึ้น แต่ไม่จำเป็นเลย ในบางกรณีฉันไม่ต้องการทำจริงๆ (คิดไม่ถึงก่อนหน้านี้)
นี่เกือบจะเป็นความขัดแย้ง แต่ ... ฉันรู้สึกสบายใจที่ได้สำรวจสิ่งที่รุนแรงมากขึ้นเช่นการผูกมัดการแสดงบทบาทสมมติของเล่นและการล้อเล่น ก่อนที่มันจะไปถึงเป้าหมายสุดท้ายสำหรับเราทั้งคู่และตอนนี้มันรู้สึกเหมือนว่าฉันสามารถสนุกกับการผลักดันขอบเขตของเธอเปิดใจให้เธอเห็นสิ่งที่รู้สึกดี ฯลฯ
ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในหมู่เด็กผู้หญิงและคนทั่วไป ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและฉันจัดการกับการปฏิเสธจากเพศตรงข้ามโดยไม่มีปัญหา
ฉันยังรู้สึกวิตกกังวล แต่มีเพศและหญิงน้อยกว่ามาก
ฉันกำลังนอนกับผู้หญิงที่น่าดึงดูดกว่านี้แน่นอนว่าเป็นเรื่องส่วนตัว แต่ก่อนหน้านี้ฉันจะหลีกเลี่ยงเด็กผู้หญิงที่ฉันถูกดึงดูดจริงๆเพราะฉันรู้สึกหวาดกลัว
ตอนนี้ฉันมีประสบการณ์ทางเพศบ่อยขึ้นและฉันอยากจะมีมากกว่าทำด้วยตัวเอง
ธุรกิจของฉันมีปีที่ดีที่สุดใน 2014 แม้ว่าฉันจะรู้สึกแย่ในช่วงกลางปี
ฉันรู้สึกว่าสามารถตัดสินใจที่แข็งแกร่งและรู้สึกเหมือนเป็นผู้นำที่ดีกว่า
ฉันได้รับผลกระทบน้อยกว่าจากการวิพากษ์วิจารณ์ของผู้คน นี่เป็นเพียงความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นและความชัดเจนที่เห็นว่าคุณไม่สามารถทำให้ทุกคนพอใจได้
Bad
ตอนนี้ฉันดื่มมากขึ้นด้วยตัวเองและฉันคิดว่านั่นเป็นการทดแทนเวลาที่ฉันจะผ่อนคลายและผ่อนคลายในตอนท้ายของวัน ถ้าฉันอยู่ใกล้ผู้หญิงฉันจะไม่ดื่มมากนัก
ความสัมพันธ์ที่จริงจังครั้งสุดท้ายของฉันสิ้นสุดลงเมื่อประมาณ 2 ปีที่แล้ว ฉันไม่รู้สึกปรารถนาที่จะสร้างสิ่งที่จริงจังและยังคงรู้สึกปรารถนาอย่างแรงกล้าสำหรับคู่ค้ารายใหม่ ฉันพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่จริงจัง แต่ฉันก็ยังเบื่อกับคู่นอนคนหนึ่งหลังจากผ่านไป 2 ถึง 4 สัปดาห์สูงสุด
ฉันหวังว่า NoFapping จะช่วยให้ฉันพอใจกับหุ้นส่วนคนหนึ่ง บางทีคำตอบอาจไม่ได้อยู่ที่นี่
ฉันยังคิดเกี่ยวกับเรื่องเพศมากเมื่อฉันทำงานและพยายามดิ้นรนเพื่อโฟกัสบางครั้ง มันยังคงรู้สึกเหมือนว่าฉันจะได้รับ fap ที่รวดเร็วและจากนั้นฉันก็จะสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ฉันต้องทำในวันนี้
ฉันไม่เคยก้าวร้าวโกรธหรือสู้ แต่บางครั้งฉันก็เพ้อฝันที่จะเอาชนะคนที่ทำให้ฉันโกรธ
ปกติฉันเป็นคนชอบคำนวณและใจเย็น… แต่ฉันเคยมีเหตุการณ์เมื่อสองสามสัปดาห์ก่อนในการเล่นฟุตบอล (เช่นกับเท้าของคุณชาวอเมริกัน😉) เมื่อฉันได้รับการต่อสู้ที่ไม่ดีจริงๆ ฉันควบคุมตัวเองไม่ได้และถ้าผู้เล่นไม่วิ่งหนีฉันคงจะทำร้ายเขา .. และเขาก็ตัวใหญ่กว่าฉันมาก
ฉันไม่เคยรู้สึกแบบนั้นมาก่อนมันไม่เหมือนฉัน แต่พวกเราทุกคนเป็นมนุษย์และบางทีตัวตนตามธรรมชาติของฉันจะออกมา?]
ฉันยังนอนอยู่บนเตียงไม่สามารถนอนหลับและรู้ว่า fap ที่รวดเร็วจะส่งฉันออก
ฉันรู้สึกว่าคนอื่นอาจมองว่าฉันหยิ่งมากขึ้น อย่างไรก็ตาม…ฉันไม่สน🙂
น่าเกลียด
เหตุผลที่ดีที่สุดที่ฉันเริ่ม nofap คือการมุ่งเน้นมากขึ้นและประหยัดเวลา ในที่สุดฉันก็รู้สึกว้าวุ่นใจมากขึ้นตอนนี้เมื่อฉันเองมีสมาธิน้อยลง การสูญเสีย ใช้เวลาในการติดตามการเผชิญหน้ามากขึ้น
ตอนนี้ฉันยังสามารถกลับไปที่ fapping ได้และมันก็ยังอยู่ในความคิดของฉัน โอเคฉันไม่ได้อยู่ในสตรีคแบบโนแฟ็ปมาทั้งปี แต่ฉันหวังว่าตอนนี้จะจางหายไปเป็นส่วนใหญ่
แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดที่ฉันยังคงพบว่าตัวเองกำลังถามถึงการเดินทางทั้งหมดของ nofap
เคล็ดลับของฉัน
เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันมีแฟลตไลน์และคิดว่าฉันสูญเสียแรงขับทางเพศไปพร้อมกัน แต่กลับมาแรงกว่าเดิม - อย่ายอมแพ้!
เพียงจำไว้ว่าคุณประโยชน์ .. การแข็งตัวของหินแข็งถึงจุดสุดยอดมีเพศสัมพันธ์ที่มีความหมายมีความมั่นใจมากขึ้นในผู้หญิง .. สื่อลามกที่คุณเคยดูไม่มีอะไรเทียบกับเพศที่คุณจะมี
ฉันแน่ใจว่าคุณอยู่ที่นี่หรือไม่คุณก็รู้สิ่งที่ควรรู้อยู่แล้ว อย่าวิเคราะห์มากเกินไปและไปทำมัน
หากคุณยังไม่รู้สึกว่าคุณรู้เพียงพอแล้วให้อ่านและซึมซับ แต่อย่าใช้เป็นข้ออ้างที่จะไม่เริ่มต้น
ใช้ coach.me (เป็นทางการยก) และเริ่มสร้างมันเป็นนิสัยพร้อมกับสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องการจะทำกับชีวิตของคุณ
หากคุณกำเริบคุณอาจพบว่าจุดสุดยอดของคุณดีกว่าที่คุณจำไว้ .. อย่าปล่อยให้มันล่อใจคุณ มันจะไม่คงอยู่
อย่ามุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ที่เลวร้ายและน่าเกลียดของฉัน .. มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีของฉัน! ผลลัพธ์ของคุณจะแตกต่างกันไป แต่ฉันรู้ว่าคุณจะได้รับประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์จาก nofap
สิ้นสุด
ว้าวที่จบลงด้วยความยาว!
ขอบคุณสำหรับการอ่านและฉันหวังว่าคุณจะได้รับสิ่งนี้ รู้สึกอิสระที่จะถามอะไรฉันในความคิดเห็น
TL; DR หลังจาก 12 เดือนเซ็กส์ก็ดีขึ้นความมั่นใจก็สูงขึ้น แต่ฉันยังไม่บรรลุเป้าหมายที่จะโฟกัสให้มากขึ้น
ลิงค์ - ความจริงหลังจากหนึ่งปีของ nofap [NSFW]
by lincoxman
;
