ฉันพยายามเลิก fapping สำหรับ 16 ปีที่แล้ว ฉันลองใช้วิธีการทุกชนิด แต่ไม่เคยเห็นความสำเร็จในช่วงสัปดาห์ที่ 1 จากนั้นฉันเห็นการพูดคุย TED เกี่ยวกับ NoFap และตัดสินใจที่จะลองดู ฉันดีใจที่ฉันทำ กลุ่มนี้มีส่วนสำคัญต่อความสำเร็จของฉัน ฉันตี 90 วันหลังจากความพยายามของ 3rd ของ NoFap และเดือน 3 สุดท้ายของชีวิตของฉันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน
สัปดาห์แรกของ 1-3 นั้นยากที่สุดแน่นอน มันจะง่ายขึ้นหากคุณได้รับ 30 วันที่ผ่านมา ทุกเช้าฉันเข้าสู่ Reddit, NF Emergency App และอ่านคำแถลงวิสัยทัศน์ของฉัน
รางวัลความสำเร็จ: ฉันเลือกสามสิ่งที่ฉันต้องการซื้อ แต่มุ่งมั่นที่จะตีเหตุการณ์สำคัญก่อนที่ฉันจะซื้อได้
o รางวัลวัน 30: โดรน
o รางวัล 60 วัน: แหวนสัญญาสำหรับลูกสาวของฉันเกิดเมื่อวันที่สิงหาคม 5
o รางวัล 90 วัน: แลกเปลี่ยนในรถยนต์ 2005 ของฉันสำหรับรถยนต์ 2013
งบวิสัยทัศน์ทุกวัน: ฉันอ่านมันทุกเช้า
ฉันมุ่งมั่นที่จะ 90 วัน NOFAP ฉันได้ตัดสินใจเลือกคนที่ฉันต้องการจะเป็นและมีความชัดเจนในขอบเขตเฉพาะที่ฉันจะไม่ข้าม ฉันตื่นเต้นกับการตัดสินใจครั้งนี้เพราะฉันตระหนักดีถึงประโยชน์ของการเลือกใช้ชีวิต NOFAP (มรดกที่ชอบด้วยกฎหมายกับครอบครัวของฉันพ่อที่แท้จริงมีความสุขมากขึ้นมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นสามีและพ่อที่ดีขึ้นมีพยานหลักฐานที่เข้มแข็งขึ้นชีวิตความคิดที่สะอาดขึ้น , ความน่าเชื่อถือและอำนาจมากขึ้น, พลังในเปลือกสมองส่วนหน้าของฉันมากขึ้น, ปกป้องครอบครัวของฉัน, ฉันไม่ต้องการเป็นคนหน้าซื่อใจคด, สูญเสียภรรยาและลูกสาวของฉันหรือมี ED และถูกตัดอัณฑะแบบดิจิทัล) มันทำให้ฉันกลายเป็นคนที่ฉันต้องการเพื่อภรรยาและลูก ๆ ฉันต้องรีบูตสมองของฉัน!
จิตใจควบคุมร่างกาย การกระทำของฉันเป็นผลมาจากการตัดสินใจและความเชื่อของฉัน ฉันไม่สามารถตกอยู่ในความเชื่อที่ จำกัด ได้ว่าการดูภาพหรือวิดีโอที่มีความปรารถนาจะทำให้ชีวิตของฉันดีขึ้น ในความเป็นจริงมันจะเป็นอันตรายอย่างร้ายแรงต่อระดับความเครียดของฉันการแต่งงานความสัมพันธ์เดินกับพระเจ้าและเป้าหมายชีวิต คุณภาพชีวิตของฉันเพราะฉันรู้ว่ามันขึ้นอยู่กับว่าฉันเลือกที่จะอยู่ที่บริสุทธิ์ ฉันไม่สามารถยอมรับอะไรที่น้อยไปกว่าสิ่งที่ดีที่สุดจากตัวฉันเองอีกต่อไป ฉันไม่ต้องการมรดกของฉันทำลาย
ออกจากแผน
o แอพฉุกเฉิน NF
o 10 ดันขึ้น
o พูดว่า "ภรรยา ลูกสาว. แม่. น้องสาว” ออกกำลังกาย
o โทรข้อความและพันธมิตรที่รับผิดชอบ
o ดูในแบบฝึกหัดกระจก
o ออกกำลังกายกล้ามเนื้อลมหายใจและงอเพื่อรับการสูบฉีดโลหิต
ลิงค์ - 90 วัน! ภาพสะท้อนของฉัน
By JustinH54321
อัพเดท 120 วัน!
ทำไปอีก 30 วัน! นี่เป็นครั้งที่ยาวนานที่สุดที่ฉันเคยไปโดยไม่ได้ทำใน 23 ปี ฉันไม่สามารถทำได้หากไม่มีกลุ่มนี้ แรงจูงใจและแรงบันดาลใจในแต่ละวันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการก้าวไปสู่ความก้าวหน้า
ฉันอายุ 35 ปีฉันเริ่มถ่ายภาพและมองไปที่ P ประมาณ 12 ปี
;
