ชายอายุ 38 ปีที่นี่ ฉันชอบอ่านข้อมูลอัปเดตดังนั้นฉันจะพยายามมีส่วนร่วมของตัวเอง ฉันรู้จัก Nofap มาระยะหนึ่งแล้ว แต่ไม่ได้รับความนิยมจนถึงเดือนมกราคมของปีนี้ซึ่งฉันไปประมาณ 85 วัน
ฉันมีอาการกำเริบและรู้สึกกระปรี้กระเปร่าหนึ่งครั้งตั้งแต่ตอนนั้น ฉันยังมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์อื่น ๆ เช่นการมองหาการเชื่อมต่อทางออนไลน์และแม้แต่การเยี่ยมชมสถานอาบอบนวดโดยหวังว่าจะได้รับการปล่อยตัว (การเปิดตัวไม่ได้เกิดขึ้น)
แต่ปีนี้ฉันช่วยตัวเองน้อยกว่าปีอื่น ๆ ในชีวิต ฉันเรียนรู้ที่จะไม่เข้าถึงกระเจี๊ยวของฉันมากอีกต่อไป ฉันสังเกตว่าตัวกระตุ้นของฉันมักจะเกี่ยวข้องกับความเครียดหรืออาจเป็นเพราะความรู้สึกหงุดหงิด (อย่างที่คนอื่นพูดถึงถ้าฉันเล่นวิดีโอเกมแล้วแพ้ฉันจะได้รับแรงกระตุ้น)
ตอนนี้ฉันอยู่ในวันที่ 14 ของสตรีค ฉันมีริ้วสองสามครั้งล่าสุดและกลับขึ้นมาบนเกวียนได้ทันทีดังนั้นแม้ว่าเส้นนี้จะไม่ยาวเท่าไหร่ แต่ก็รู้สึกนานกว่า ในวันอื่น ๆ ฉันเกือบจะวางแผนที่จะกำเริบเพราะความดันในถั่วของฉัน แต่ฉันก็หยุดและดีใจที่ทำ
ความท้าทายส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ หลายคนที่นี่มีอาการนอนไม่หลับและเคล็ดลับทั่วไป (การออกกำลังกายการทำสมาธิ ฯลฯ ) ดูเหมือนจะไม่ช่วยอะไร เกือบจะเหมือนกับว่าร่างกายมีพลังงานทางเพศมากเกินไป ฉันเชื่อว่าปัญหานี้จะหมดไปในที่สุด แต่การนอนไม่หลับทำให้ฉันกำเริบในสองครั้ง
ฉันมักจะแข็งตัวใหญ่ในตอนกลางคืน ถ้าฉันนอนบนท้องฉันพบว่ามันกระตุ้นเกินไป เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันเอาหมอนมาหนุนระหว่างขาเพื่อป้องกันไม่ให้หำกระตุ้น ในเวลากลางคืนเมื่อเร็ว ๆ นี้ความคิดของฉันจะลอยไปสู่การกอดและจูบผู้หญิงคนนี้ที่ฉันเห็น (เราไม่ได้มีเซ็กส์และฉันก็ไม่ได้เร่งรีบ) และฉันก็จะแข็งตัวจากนั้น
ประโยชน์ที่ได้รับ:
- อวัยวะเพศของฉันมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ แทนที่จะเป็นสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่หดตัวเมื่อฉันเป็น PMO-ing
- การแข็งตัวนั้นหาได้ง่ายมาก - เกือบจะง่ายเกินไป - แม้จะกอดสั้น ๆ
- ก่อนที่จะเริ่ม Nofap อวัยวะเพศของฉันรู้สึกเย็นและอ่อนปวกเปียกและแม้ว่าฉันจะยังคงลุกขึ้นได้ แต่ฉันก็ไม่ได้รับไม้ในตอนเช้าหรือการแข็งตัวตามธรรมชาติ เมื่อสักครู่ที่ผ่านมาฉันเกือบจะลืมเรื่องนั้นไปแล้ว มีช่วงเวลาหนึ่งที่ฉันมองหาฮอร์โมนเพศชายเสริมอย่างจริงจังเพราะฉันคิดว่าตัวเองสูญเสียแรงขับทางเพศและมี T. ต่ำตอนนี้ฉันรู้แล้วว่า PMO ทำให้เกิดปัญหาของฉันมากแค่ไหน
- ฉันมีอาการผมบางและรู้สึกดีขึ้นมากภายใต้ NoFap
- NoFap ทำให้ฉันดูวิธีอื่น ๆ เพื่อให้สมองของฉันอยู่ภายใต้การควบคุมเช่นการฝึกฝน No No Arousal Method ที่กล่าวถึงด้านล่าง
- พูดคุยกับผู้คนได้ง่ายขึ้น
- แม้จะนอนน้อย แต่ฉันก็มีพลังงานเหลือเฟือ
จุดด้อย:
- เมื่อก่อนตอนที่ฉันมีโอกาสมีเซ็กส์บน Nofap ฉันเป็นคนอ่อนไหวง่ายมาก ฉันสามารถต่อสู้กับการหลั่งเร็วได้แล้วและ Nofap ก็ทำให้อาการแย่ลง ฉันเชื่อว่าถ้าฉันมีเซ็กส์เป็นประจำฉันสามารถทำงานนี้กับคู่ของฉันได้ แต่ฉันไม่ได้มีเซ็กส์แบบปกติเป็นระยะเวลานาน
- โรคนอนไม่หลับ
- มีหลายครั้งที่ความมีเขาที่ดีที่สุดของฉันและฉันมองหาร้านที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อพยายามเอาก้อนหินออกโดยไม่ทำเอง
- มาตรฐานที่ต่ำกว่าในผู้หญิง (ไม่แน่ใจว่าเป็นปัญหาจริงหรือเปล่า…)
ใครบางคนใน / R / Nofap กล่าวถึง No Arousal Method ซึ่งแสดงเป็นชุดข้อความยาวบน YBOP (Google“ No Arousal Method YBOP”) และฉันกำลังพยายามทำเช่นนั้น มันยากมาก. ฉันคุ้นเคยกับการเตะโดปามีนเล็กน้อยเมื่อฉันเดินไปตามถนนและมีผู้หญิงเอเชียน่ารักคนหนึ่งเดินผ่าน (ฉันชอบผู้หญิงเอเชียซึ่งเป็นอีกเรื่องหนึ่งในตัวมันเอง) ตอนนี้ฉันไม่ได้ดู (ซึ่งเป็นวิธีการทั้งหมดเกี่ยวกับ) ถ้าฉันไม่ได้ตั้งใจจะคุยกับเธอก็ไม่มีธุรกิจของฉันว่าเธอหน้าตาเป็นยังไงเธอใส่อะไรเธอทำอะไรอยู่กับใคร ฯลฯ ฉันไม่ปล่อยให้ตัวเองเหลียวหลัง ฉันไม่ปล่อยให้ตัวเองจ้องหน้าเธอหรือมองร่างกายของเธอ
การไม่ได้รับอนุญาตให้มองผู้หญิงที่น่าดึงดูดบนถนนถือเป็นความเจ็บปวดประเภทหนึ่งสำหรับผู้ชาย พวกเราหลายคนเคยประสบกับปัญหานี้หากเรากำลังออกเดทหรือกับแฟนและคุณอยากมองผู้หญิงคนอื่น แต่อย่าให้เกียรติ ฉันอาศัยอยู่ในเมืองที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งในสหรัฐอเมริกาและมีผู้หญิงที่น่าดึงดูดมากมาย คุณอาจคิดว่ามันกำลังจะลงน้ำเพื่อปฏิเสธความสุขง่ายๆนี้ แต่การฝึกวินัยนี้ให้ความรู้สึกถูกต้อง ฉันชอบที่จะได้ยินความคิดของคุณแม้ว่า
คุณอาจพูดว่า“ ไอ้นั่น คอยดูสาวสวยและเข้าหาพวกเขา!” ฉันไม่ได้อยู่ในสถานที่ที่ให้ความรู้สึกเป็นธรรมชาติสำหรับฉัน บางทีถ้ามีสถานการณ์บังเอิญ แต่ฉันไม่ได้กำลังจะเข้าหาผู้หญิงในขณะที่ฉันไปทำงานในตอนเช้า (ซึ่งก็คือตอนที่ฉันเห็นความงามมากมาย) ฉันไม่เคยเข้าใกล้เย็นชา - บางทีฉันแค่ต้องลืมตาและใครบางคนสามารถแสดงให้ฉันเห็นว่าการหยุดผู้หญิงข้างถนนเป็นเรื่องธรรมชาติอย่างสมบูรณ์แบบ
ฉันไปเดทสองสามครั้งเมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นหรืออย่างน้อยก็กังวลน้อยลง ฉันรู้สึกสบายใจมากขึ้นในการทำงาน ล่าสุดเจอสาวออนไลน์ เรามีเดทแรกแบบสบาย ๆ (แทบจะไม่ได้ออกเดทเลย - แค่เดินเล่นสบาย ๆ ) ฉันเพิ่มขึ้นในวันที่สองของเราแม้ว่าเธอจะไม่ได้ให้สัญญาณอะไรมากมายก็ตาม (โดยปกติฉันต้องการให้เธอขอร้องให้ฉันสัมผัสเธอก่อนที่ฉันจะทำเช่นนั้น) และฉันจูบเธอในวันที่สาม ฉันมีอาการประหม่าและฉันก็ไม่ใช่ดร. สมูท แต่ฉันคิดว่าพลัง Nofap ของฉันช่วยฉันได้มากทีเดียว
ฉันสบายใจขึ้นมากเมื่ออยู่กับครอบครัว ฉันยังมีความละอายใจอยู่บ้าง ปีที่แล้วเครียดเป็นพิเศษสำหรับฉันและฉันมีส่วนร่วมในพฤติกรรมทางเพศที่ฉันไม่ภูมิใจ กล่าวคือการจ่ายเงินสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ สิ่งนี้มีส่วนทำให้เกิดปัญหาความอับอายที่มีอยู่ก่อนแล้ว
อย่างไรก็ตามนั่นคือทั้งหมดสำหรับตอนนี้ อย่าลังเลที่จะถามคำถาม
by kinairo
;
