ฉันอายุ 40 ปีแต่งงานแล้วติด PMO ตั้งแต่ฉันยังเป็นวัยรุ่น การเสพติดของฉันก้าวไปสู่ระดับที่บ้าคลั่งจนฉันใช้พลังสมองไปมากเกินควรในการปกปิดมันจากครอบครัวและเพื่อน ๆ ฉันทำ รายงานวัน 30 ที่นี่และต้องการเพิ่มบางสิ่งเมื่อฉันเสร็จ 60 วันเมื่อวาน
โพสต์นี้ไม่เกี่ยวกับพลังพิเศษไม่มีคำแนะนำมากนักว่าจะอยู่ห่างจาก PMO ได้อย่างไรฉันต้องการเขียนอะไรบางอย่างเกี่ยวกับภาพรวมของชีวิตของฉันหลังจาก 60 วันของ NoFap ฉันต้องการมุ่งเน้นไปที่คำถามเดียว - ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจาก NoFap?
ก่อนอื่น NoFap เป็นเพียงเครื่องมือ แต่มันเป็นเครื่องมือที่สำคัญที่สุดในการกู้คืนการติดยาเสพติด มันทำให้คุณหลุดออกจากวงตอบรับเชิงลบของ PMO ที่นำไปสู่ความเครียดนำไปสู่ PMO มากขึ้นและโดยทั่วไปมีชีวิตที่น่าสังเวช หากคุณต้องการทราบว่าทำไม PMO นำไปสู่ความเครียดถามฉันและฉันจะตอบในรายละเอียด NoFap พาฉันออกจากวงจรนี้ นั่นคือการเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันจะอธิบายได้อย่างไร
วูดดี้อัลเลนกล่าวว่า การปรากฏตัวคือ 80% ของชีวิต. นี่เป็นเรื่องจริงและทรงพลังมาก ในชีวิตคุณต้องแสดง คุณต้องแสดงตัวเพื่อแก้ปัญหาคุณต้องแสดงออกถึงแม้ว่าคุณจะต้องการหนีและซ่อนตัวคุณต้องแสดงตัวเพื่ออ้างสิทธิ์ในสิ่งที่เป็นของคุณแม้ว่าความกลัวของคุณจะบอกคุณเป็นอย่างอื่นคุณต้องแสดงตัวเพื่อใช้เวลา กับครอบครัวและเพื่อน ๆ แม้ว่าคุณจะไม่มีอะไรจะแสดงด้วยตัวคุณเอง แต่คุณต้องแสดงให้เห็นถึงแม้ว่าคุณจะกลัวว่าคุณไม่ได้เตรียมตัว แต่คุณก็ต้องแสดงออกมาแม้ว่าคุณจะกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ แต่คุณต้องแสดง พร้อมกับความไม่สมบูรณ์ของคุณในขณะที่พัฒนาให้ดีขึ้น การอยู่บน NoFap หมายความว่าฉันปรากฏตัวบ่อยขึ้นฉันเอาชนะความกลัวได้มากพอที่จะปรากฏตัว เมื่อฉันแสดงออกมากขึ้นชีวิตก็ให้ฉันกลับมามากขึ้น สิ่งที่ฉันต้องทำคือแสดงเจตนาที่ดีและพยายามอย่างเต็มที่ พระเจ้าหรือจักรวาลหรือพลังบวกมาพบคุณครึ่งทาง อาจพบคุณเร็วกว่าครึ่งทาง จะมีความล้มเหลวและสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ แต่คุณจะเริ่มมองว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นความพ่ายแพ้และโอกาสในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแทนที่จะเป็นความล้มเหลวที่ร้ายแรง
หลังจาก 60 วันของ NoFap ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันมีชีวิตใหม่ เป็นชีวิตที่จิตใจของฉันปราศจากความกลัวตลอดเวลา อย่างไรก็ตามฉันรู้ด้วยว่ามันเป็นชีวิตที่ถูกกั้นด้วยกำแพงบาง ๆ จากชีวิตอื่นชีวิตในอดีตของฉันซึ่งเต็มไปด้วยความกลัวความเสียใจและศักยภาพที่ไม่ได้รับการเติมเต็ม กำแพงบาง ๆ นี้คือการฝึกฝน NoFap ของฉันและทุกๆวันบน NoFap และการทำสมาธิก็ทำให้กำแพงแข็งแกร่งขึ้น มันจะไม่มีวันผ่านไม่ได้ - แต่มันจะแข็งแกร่งขึ้นทุกวัน
หากคุณเริ่ม NoFap แล้วให้ดำเนินการต่อ หากคุณยังเด็กและสงสัยว่าคุณต้องการ NoFap หรือไม่คำตอบคือใช่ ทำตอนนี้หรือทำในพันชาติ - ทางเลือกเป็นของคุณ
ลิงค์ - รายงานวัน 60
อัปเดต - เสร็จสิ้น 120 วัน
ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าผ่านมา 4 เดือนแล้ว ฉันพยายามตอบแทนชุมชนอย่างสุดความสามารถในการตอบคำถาม แต่จริงๆแล้วกำลังใจที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถให้คุณได้คือขอให้คุณกลับไปดูสิ่งที่ฉันส่งมาทั้งหมดแล้วคุณจะเห็นความเจ็บปวดความสุข และการเติบโตที่ฉันได้สัมผัส
ฉันไม่มีอะไรสำคัญให้เพิ่มนอกจากในที่สุดฉันก็รู้สึกเหมือนได้ใช้ชีวิตอย่างแท้จริงและมันก็ไม่เลวเลยเมื่อคุณไม่จำเป็นต้องหลบหนี
ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปมาก เดือนที่ผ่านมา 4 ได้นำเหตุการณ์ในชีวิตมากมายที่ฉันจัดการวิธีที่ดีกว่าก่อนหน้านี้ การเปลี่ยนแปลงที่นี่สามารถสังเกตเห็นได้โดยขาด การขาดสกรูใหญ่ ๆ โดยการอยู่ในหมอกสมองไม่มีความกลัวขาดความประหลาดใจและตะโกนใส่สมาชิกในครอบครัวเพราะความเครียด ฉันสามารถจินตนาการได้ว่าการใช้ชีวิตอย่างเต็มรูปแบบในปัจจุบันสามารถเพิ่มคุณภาพชีวิตของฉันได้ในระยะยาว
หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดอย่าลังเลที่จะถาม และใช่มันจะง่ายขึ้นเมื่อผ่านไปหลายสัปดาห์ เชื่อฉัน. เข้มแข็งไว้!
อัปเดต - ผลประโยชน์ 5 เดือน
มันยอดเยี่ยมมาก คำกระตุ้นมีน้อยและหายาก แต่ต้องระวังความเครียดที่อาจเกิดขึ้นและช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองซึ่งมักจะกระตุ้นให้เกิดการกระตุ้น ฉันอ่านโพสต์มากมายที่นี่เชื่อฉันเถอะสองสามสัปดาห์แรกของฉันก็ไม่ต่างจากความท้าทายที่คนอื่นพูดถึงที่นี่ จะง่ายขึ้นเมื่อหลายสัปดาห์ผ่านไป
นี่คือการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉันที่ฉันอยากจะจับเพื่อจุดประสงค์:
- ปรับปรุงบ้านของฉันและขายมัน
- เจรจาใหม่เงินเดือนของฉันกับนายจ้างของฉัน
- ซื้อบ้านและจัดการครอบครองท่ามกลางความท้าทายทางกฎหมายที่สำคัญ
- ย้ายไปอยู่กับครอบครัวสู่เมืองใหม่
ทั้งหมดข้างต้นเกิดขึ้นในช่วง 4 เดือนที่ผ่านมา ไม่สามารถทำได้ถ้าฉันไม่ได้ใช้ NoFap ทำไม? เพราะการทำข้างต้นฉันจึงต้องแสดงตัวอยู่เสมอไม่ใช่ 'เช็คเอาต์' แม้แต่วันเดียว ฉันไม่สามารถจ่ายหมอกในสมองและไม่สามารถที่จะเป็นคนที่ดูถูกครอบครัวได้ ฉันต้องนำเกม A ของฉันทุกวันและ NoFap ก็จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนั้น
ประโยชน์สูงสุดของทั้งหมด - ฉันไม่ให้ af * & ^ มากเท่านี้อีกแล้ว ฉันสนใจสิ่งที่สำคัญ แต่ความห่วงใยไม่ได้ทำให้ฉันเป็นอัมพาตเหมือนเมื่อก่อน
หากคุณมีคำถามใด ๆ อย่าลังเลที่จะถาม คุณยังสามารถดูการส่งก่อนหน้าของฉัน ขอบคุณอย่างจริงใจของฉันที่จะย่อยนี้
;
