เป็นเวลาเกือบ 5 ปีแล้ว (พฤศจิกายน 2011) ตั้งแต่แรกที่ฉันตัดสินใจว่าถึงเวลาที่จะเลิกนิสัยนี้ ด้วย fapstronaut เพียงไม่กี่พันคนสำหรับการสนับสนุน (ตอนนี้เราสูงถึงเกือบ 200k แล้วว้าว!) ฉันได้ลงมือทำสิ่งที่น่าจะเป็นการเดินทางที่ยากลำบากที่สุดครั้งหนึ่งในชีวิตของฉันจนถึงตอนนี้
เมื่อไม่นานมานี้ฉันจำชื่อและรหัสผ่านของบัญชีการโยนทิ้งนี้หลังจากได้เห็นสถานที่ที่กล่าวถึงที่อื่นใน Reddit ดีที่นี่ฉัน นี่คือเรื่องราวของฉัน.
ใครให้คำด่าคนที่คิดใช่มั้ย เราต้องอยู่เพื่อตัวเองเพื่อที่จะมีความสุข อยู่ในช่วงเวลา! วัน Carpe! การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองนั้นดีต่อสุขภาพและไม่มีอะไรผิดปกติ คนอื่นนี่แหละตัวปัญหา ฉันไม่ได้ทำอะไรผิด
นี่เป็นข้อแก้ตัวที่ฉันใช้ในการพิสูจน์การกระทำของฉัน
Mastubation กลายเป็นนิสัยประจำวัน - บางครั้งอาจเป็นนิสัยสามครั้งต่อวัน มันเริ่มต้นจากเกม Flash hentai น่ารัก ๆ บนอินเทอร์เน็ตซึ่งพัฒนาไปสู่สื่อลามกและ Facebook fapping ปกติ (ใช่ฉันเป็น ที่ เด็ก) แล้วก็มีบางอย่างที่ฉันไม่สบายใจที่จะพูดถึงแม้ในบัญชีที่ถูกทิ้ง
รู้สึกลง? กระตุกมัน รู้สึกปกติ? กระตุกมัน รู้สึกมีความสุข? กระตุกมัน กระตุกมันเปลี่ยนเสื้อผ้าอาบน้ำเล่นวิดีโอเกมตื่นนอนเดินสะดุดโรงเรียนกลับบ้านกินอาหารขยะเล่นเกมกระตุกมัน ... และในวงจรยังคงดำเนินต่อไป
ในวันแห่งโชคชะตานั้นในช่วงปลายปี 2011 เมื่อฉันค้นพบชุมชนนี้ อาชีพ Fapstronaut ของฉันเริ่มต้นจากการตั้งปณิธานปีใหม่ เมื่อเข้าสู่ช่วงแรกของปี 2012 และภาคการศึกษาสุดท้ายของโรงเรียนมัธยมปลายสิ่งต่างๆกำลังดูเยือกเย็น ฉันเล่นเกมทั้งวันไม่เข้าโรงเรียนน้ำหนักขึ้นมากมายและแทบจะไม่ได้เรียนหนังสือเลย คะแนนสอบของฉันดีเยี่ยม แต่การบ้านวางอยู่บนโต๊ะทำงานโดยไม่มีใครแตะต้องเป็นเวลาหลายเดือน ฉันยังรู้สึกหดหู่ใจมาก ครอบครัวของฉันผิดหวังมากเพราะพวกเขาดูเหมือนศักยภาพของฉันมาก่อนในชีวิตของฉันและฉันก็ยังห่างไกลจากการใช้ชีวิตแบบนั้น แต่ฉันไม่สนใจ: ฉันมีชีวิตอยู่เพื่อฉัน ฉันฉันฉัน เย็ดคนอื่น.
แต่นั่นเปลี่ยนไปเมื่อฉันเริ่มอ่านโพสต์จากชุมชนนี้ทุกวัน ข้อดีที่จะได้รับ (ใครสนใจว่าเป็นยาหลอกยาหลอกดีกว่าความทุกข์) ความรู้ที่คนอื่นอยู่ในเรือลำเดียวกันและเรียนรู้วิธีออกไป ทุกสิ่งเหล่านี้ฝังแน่นอยู่ในใจของฉันและฉันตัดสินใจว่าถึงเวลาที่ฉันจะต้องเดินไปตามทางเช่นกันและเอาชนะปีศาจนี้ทันทีและเพื่อทุกคน
ใช้เวลาหลายเดือน - ไม่ปี - ในการรีเซ็ตป้ายของฉันจึงจะเลิกใช้ในที่สุด ครั้งแรกกินเวลาสามวัน ถัดไปหนึ่งสัปดาห์ ถัดไปเพียงสองวัน ถัดไปสองสัปดาห์ ฉันจำจำนวนครั้งที่ต้องรีเซ็ตไม่ได้ด้วยซ้ำ แต่มันเริ่มท้อใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันสังเกตว่าไม่มีรูปแบบที่มองเห็นได้ว่าใช้เวลานานแค่ไหน มีหลายครั้งที่ฉันเลิกพยายามเลยโดยตัดสินใจว่ามันไม่คุ้มค่า แต่ฉันกลับมาเสมอเพราะมันเป็นไปไม่ได้ที่จะซ่อนตัวจากความจริงและพวกเรา Fapstronauts ก็รู้ความจริงเพราะเราทุกคนมีความทุกข์เหมือนกัน
มีประโยชน์มากมาย ยาหลอกบางอย่าง (ฉันคิดว่า) มีตัวตนบ้าง ร่างกายของฉันเปลี่ยนไป ฉันลดน้ำหนักมีพลังงานมากขึ้นท่าทางของฉันดีขึ้นเสียงของฉันลึกซึ้งขึ้น ในที่สุดฉันก็รู้สึกสบายใจที่ใช้ไมโครโฟนบนอินเทอร์เน็ต! หมอกสมองลดน้อยลง (แม้ว่ามันจะไม่หายไปอย่างสมบูรณ์เพราะการเสพติดอื่น ๆ ) ฉันสามารถพูดคุยกับผู้คนได้อย่างเป็นธรรมชาติมากขึ้นและมีความมั่นใจมากขึ้น นอกจากนี้การแข็งตัวของฉันก็กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม ก่อนที่พวกเขาจะอ่อนแอ: ขนาดใหญ่พอที่จะได้รับการพิจารณาการก่อสร้าง ฉันมักจะหลั่งเร็วเกินไป สองคนสุดท้ายนั้นอาจเป็นแรงจูงใจที่สุดของทั้งหมด
ครอบครัวและเพื่อนของฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเช่นกันโดยเฉพาะในช่วง 1 + เดือน และแม้กระทั่งเมื่อฉันทำลายสถิติของฉันสิทธิประโยชน์บางอย่างยังคงอยู่และพวกเขาก็เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ในแต่ละคราว
อย่างไรก็ตามฉันได้ตระหนักถึงบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับ 2 ปีในการเดินทางของฉัน เส้นที่ยาวที่สุดของฉันเกิดขึ้นเมื่อฉันท่องชุมชนนี้ทุกวัน การอ่านโพสต์เรื่องราวความสำเร็จเรื่องราวการกำเริบของโรค เมื่อใดก็ตามที่ฉันหยุดอ่านฉันก็กำเริบ มันใหญ่มาก เป็นครั้งแรกที่ฉันทำติดต่อกันเกือบ 120 วันก่อนที่จะมีอาการกำเริบ ครั้งต่อไปฉันเลิกดี - คราวนี้เมื่อฉันหยุดมาที่ subreddit นี้ฉันก็ไม่กำเริบ
PMO ฟรีประมาณสองปีแล้ว ฉันเสียความบริสุทธิ์ได้งานที่ดีมีแฟนมีเพื่อนจริงไม่ใช่แค่คนรู้จัก ตอนนี้ฉันมุ่งเน้นไปที่การหยุดนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ ของฉันโดยเฉพาะการสูบบุหรี่ (ฟรี 2 เดือน!) ซึ่งดูเหมือนจะง่ายเมื่อเปรียบเทียบ ยังมีหลายสิ่งในชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แบบ ยังมีหลายส่วนของฉันที่ยังมีช่องว่างสำหรับการปรับปรุง แต่มุมมองของฉันเปลี่ยนไป ไม่มีอาการซึมเศร้าอีกต่อไปไม่กินเหล้าและเล่นเกมอีกต่อไปและไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไป
NoFap เปลี่ยนชีวิตของฉัน
ลิงค์ - 5 Years a Fapstronaut: มองย้อนกลับไปที่เวลาของฉันที่นี่
;
