รีบูตการแต่งงานของฉันโดยทั่วไปและชีวิตทางเพศของเรา: เพศกลายเป็นสิ่งที่เธอคาดหวัง

ฉันประสบความสำเร็จใน 60 วันในการเป็นปลอด PMO 30 วันแรกมุ่งเน้นไปที่การหาเส้นทางที่มีประสิทธิภาพในการเลิก PMO และในช่วง 30 วันที่ผ่านมาฉันสามารถมุ่งเน้นไปที่การรีบูตชีวิตแต่งงานของฉันได้โดยทั่วไปและชีวิตทางเพศของเรา

ก่อนที่จะเริ่ม NoFap ฉันอยู่ในเส้นทางที่การใช้งาน PMO ของฉันเพิ่มขึ้นเกือบทุกวันและเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ และเซ็กส์ในชีวิตแต่งงานของฉันก็ลดน้อยลงเหลือเดือนละครั้งหรือน้อยกว่าและลดลง ฉันไม่พอใจภรรยาของฉันมากด้วยเหตุผลหลายประการรวมถึงการเปรียบเทียบเธอกับสิ่งที่ฉันพบใน P และ P-subs ในช่วง 30 วันที่ผ่านมาฉันให้ความสำคัญกับภรรยาชื่นชมเธอที่มีต่อเธอและฉันค้นพบว่าเธอสวยงามและน่ารักเพียงใด

ระหว่างมีเซ็กส์ฉันพยายามลดความคาดหวังและมุ่งเน้นไปที่การทำให้เธอสบายใจและมีความสุข ตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนว่าเซ็กส์กำลังกลายเป็นสิ่งที่เธอตั้งตารอและมันเริ่มเกี่ยวกับการสนิทสนมมากกว่าที่จะ 'ทำงานอย่างเมามันกับ O' (ให้เครดิตกับ fapstronaut คนอื่นที่ฉันเห็นว่าใช้คำนั้น) fapstronauts ที่ยอดเยี่ยมบางคนเช่น @Applehead, @nitsuj0786 , @ ฮาวดี้ยาจะ , @Sam_ba และคนอื่น ๆ ก็ให้คำแนะนำและกำลังใจที่เปิดตาของฉันอย่างกว้างขวาง

สิ่งที่ได้ผลสำหรับฉันในการก้าวไปสู่เส้นทางที่ดีคือการแยกความสัมพันธ์ทางร่างกายและจิตใจ P จาก M. ก่อนที่ P จะนำไปสู่ ​​M และในทางกลับกัน สิ่งล่อใจสองเท่า เมื่อฉันถูกล่อลวงให้ดู P ฉันไม่อนุญาตให้ตัวเองสัมผัสใต้เอวของฉัน เมื่อฉันถูกล่อลวงไปยัง M ฉันก็วางอุปกรณ์ทั้งหมดไปที่อื่น

เมื่อมองย้อนกลับไปฉันคิดว่าวัน 30 แรก (และสองสัปดาห์ก่อนหน้านั้นมีอาการกำเริบบ่อยครั้ง) เป็นเหมือนฤดูกาลของฉัน ฉันยังคงทดสอบขีด จำกัด กับส่วนประกอบของ P, M และ O และพยายามหาสิ่งที่ใช้ได้ผลสำหรับฉัน ฉันตั้งค่าเคาน์เตอร์พิเศษบางอย่างเพื่อติดตามพฤติกรรมของฉันและตอนนี้ได้ปฏิบัติตาม NoFap เป็นเวลานานกว่า 30 วัน (36 วันนับตั้งแต่ดู P, 37 วันตั้งแต่ M ครั้งสุดท้ายและ 47 นับตั้งแต่ O-inflicted O ครั้งสุดท้ายของฉัน) ต่อไปอย่างน้อย 90 วันอาจต้อง 120 วัน

จะมีการกระแทกตามถนนถึงกระนั้นฉันก็สนุกกับการเดินทางไปหาตัวฉันคนใหม่นี้

ลิงค์ - Milestone 60 วันของการรีบูตโหมดปกติ รีบูตเครื่องแต่งงาน

by rave756

อัปเดต - 90 วันสะอาด ความก้าวหน้าในชีวิตแต่งงานและชีวิตทางเพศ

ปลอด PMO 90 วัน ต๊ายตอนที่ฉันเริ่ม NoFap ครั้งแรกกรอบเวลานี้ดูเหมือนจะห่างไกลเหลือเกินมันทำให้ฉันเจ็บปวดจนต้องยอมปล่อยเวลา 7 วัน คุณเคยเห็นโพสต์ที่พูดถึงประโยชน์ของการปลอดสื่อลามกบางกระทู้มีการพูดเกินจริงและการพูดเกินจริง ประโยชน์เหล่านั้นเป็นจริงสำหรับฉัน

มันไม่ใช่เวทมนตร์หรืออัตโนมัติ แต่ฉันอยู่บนเส้นทางที่จะพัฒนาในด้านที่ฉันต้องการ มีความมั่นใจและเด็ดขาดในชีวิตแต่งงานของฉันมากขึ้น ชีวิตทางเพศของเราเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเล็กน้อยและเมื่อมันเกิดขึ้นเราทั้งคู่จะสนุกสนานมากกว่าที่เคยเป็นมานาน ฉันต้องตั้งชื่อชั่วโมงหนึ่งชั่วโมงต่อชั่วโมงฉันแทนที่ PMO ด้วยมันจะเป็นการออกกำลังกาย เป้าหมายการออกกำลังกายของฉันยังห่างไกล แต่ฉันได้เริ่มต้นแล้ว

สิ่งที่ได้ผลสำหรับฉันในการก้าวไปสู่เส้นทางที่ดีคือการแยกความสัมพันธ์ทางร่างกายและจิตใจ P จาก M. ก่อนที่ P จะนำไปสู่ ​​M และในทางกลับกัน สิ่งล่อใจสองเท่า เมื่อฉันถูกล่อลวงให้ดู P ฉันไม่อนุญาตให้ตัวเองสัมผัสใต้เอวของฉัน เมื่อฉันถูกล่อลวงไปยัง M ฉันวางอุปกรณ์ทั้งหมดไปที่อื่น

สิ่งนี้อาจไม่ได้ผลสำหรับทุกคน แต่ในช่วง 30 แรกหรือวันนั้นฉันได้ลดการใช้ P โดยลดลำดับตามลำดับ:

• วิดีโอ 'ไปที่' หรือทริกเกอร์รูปแบบที่เข้มข้น (สิ่งที่ฉัน 'ต้อง' M ถึง)
• เครื่องรางหรือผู้หญิงบางคนเช็คเอาท์ด้วยความอยากรู้ แต่ไม่เรียก M
• P-subs ที่ปฏิเสธไม่ได้ (แกลเลอรี่บิกินี่ ฯลฯ ) - สิ่งที่ฉันค่อนข้างอายถ้าถูกจับได้ว่ามอง
• P-subs เล็กน้อย (มิวสิควิดีโอภาพยนตร์หลัก)

ฉันใช้เวลาพอสมควรในช่วง 90 วันนี้เพื่อทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เช่นการกำจัด p0rn stash ที่ไม่รุนแรง

เครื่องมือที่ช่วยฉันและฉันหันไป:

วิดีโอนี้

https://youtu.be/TN2Gh26KBTc

ฝนหนาว

การออกกำลังกาย

กล่าวอีกนัยหนึ่งคืออย่าหมดความหวังหากคุณไม่สามารถเผชิญหน้ากับการยอมแพ้ทุกอย่างได้ในคราวเดียวให้เวลากับตัวเองในระหว่างการรีบูตเพื่อแลกเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีเพื่อนิสัยที่ดีขึ้น โมเมนตัมจะก่อตัวขึ้นเมื่อคุณพร้อมและง่ายต่อการมองเห็นและตัดสินใจที่จะหลีกเลี่ยงแง่มุมของ P, M, O

อัปเดต - 120 วันปลอด PMO; ฉันรู้สึกรีบูต

PMO ทำความสะอาด 120 วัน ฉันเคยโพสต์ก่อนหน้านั้นในการมองย้อนกลับไป 30 วันแรกเป็นเหมือนช่วงปรีซีซั่นที่ฉันได้เรียนรู้ว่าฉันต้องยอมแพ้ P และ M อย่างไรตั้งแต่นั้นมาตอนนี้ก็เกิน 90 วันแล้วตั้งแต่ใช้ P หรือประเภทใด ๆ ของ M หรือมี O ที่ทำร้ายตัวเอง

ฉันสงสัยเกี่ยวกับ NoFap มากการอ้างว่ากลายเป็นคนใหม่การได้รับ 'พลังพิเศษ' จากการล้างหมอกในสมองดูเหมือนจะเกินความจริง คิดว่าคนเหล่านี้คือคนที่ 'ดื่มคูลช่วย' ... ด้วยมุมมอง 120 วันต่อมาฉันเห็นความเชื่อมโยง NoFap ไม่ได้ทำอะไรอย่างมหัศจรรย์ แต่คุณล้างพื้นที่ในหัวของคุณได้มากและสำหรับพวกเราบางคนได้รับชั่วโมงการตื่นต่อวันอย่างแท้จริงเพื่อกลายเป็นสิ่งที่คุณต้องการ แต่หาวิธีไม่ได้ สำหรับฉันแล้วการออกกำลังกายเพื่อเป็นช่างฟิตนั่งสมาธิเพื่อให้มีมุมมองชีวิตที่สงบขึ้นและมีส่วนร่วมในชีวิตแต่งงานมากขึ้นเพื่อให้มีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น

ประโยชน์ที่โดดเด่นอย่างหนึ่งของการเลิก PMO ที่ฉันได้รับคือการปรับปรุงชีวิตทางเพศในชีวิตแต่งงานของฉันอย่างไม่มีที่สิ้นสุด ฉันและภรรยามีเซ็กส์กันมากขึ้นในช่วงสี่เดือนของการรีบูตเครื่องนี้มากกว่าตลอดทั้งปีในช่วงสองทศวรรษที่ดีขึ้น ตอนนี้เราใช้เวลาให้และรับความสุขจากกันและกัน เพียงแค่ฉันเคลียร์ความคิดของฉันเกี่ยวกับวิสัยทัศน์เรื่องเพศที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก P ฉันสามารถชะลอตัวลงและรวมความสุขของภรรยาและพาเธอไปหา O อย่างสม่ำเสมอซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยเกิดขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา O ของฉันเองเป็นสิ่งที่อยู่คนละโลกตอนนี้ไม่ใช่แค่ฉันที่ทำงานเพื่อ O อีกต่อไปซึ่งฉันจะทำกับ M หรือเซ็กส์ในชีวิตจริง แต่สิ่งที่ภรรยาของฉันต้องการให้ฉันมีและเกิดขึ้นเมื่อเรารู้สึกใกล้ชิด การเชื่อมต่อ ความรู้สึกที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับ PMO

หากคุณสงสัยเกี่ยวกับการผจญภัย NoFap ลองดูสักสองสามวันสองสามสัปดาห์ คุณอาจจะชอบสิ่งที่คุณเห็นในตัวเองหลังจากทำไปแล้ว โชคดี.

อัปเดต - หนึ่งปีฟรีจาก PMO

ทำผ่านเครื่องหมาย 40 ปี! อายุ XNUMX ปีแต่งงานมีลูก. สิ่งแรกที่ฉันจะบอกคือฉันไม่ได้ใช้เวลาหนึ่งปีในระดับที่ฉันอยู่ที่ แต่ได้สร้างมาจนถึงจุดนี้ ในขณะที่บันทึกประจำวันของฉันยืนยันฉันมีสลิปอัพและผลักดันขอบเขตเมื่อเริ่ม แต่ลองนึกภาพสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณอาจอยู่รอบ ๆ PMO นั่นคือการเลือกที่หน้าจอคอมพิวเตอร์และค้นหาและเปิดแท็บเบราว์เซอร์โดยไม่ตั้งใจเป็นเวลาหลายชั่วโมงเพื่อไล่ตามสูตรของภาพที่ฉันหวังว่าจะทำให้คุ้มค่าเพียงเพื่อให้ได้จังหวะสองสามวินาทีและ ทำความสะอาดด้วยความเสียใจ - เลือกสิ่งนั้นมากกว่าครอบครัวสุขภาพงานการแต่งงาน ชีวิตทางเพศลดลงจากเดือนละครั้งและไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะข้ามไปหลายเดือน ค่อนข้างมากเพราะฉันไม่มีแรงจูงใจที่จะเริ่มต้น

นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกเมื่อปีที่แล้วเมื่อฉันเลือกที่จะเลิกจ้าง PMO เมื่อตัดสินใจได้แล้วก็ต้องดิ้นรนเพื่อเริ่มสตรีค แต่ก็ทำเช่นนั้น สัปดาห์แรกคือการต่อสู้ แต่ก็ทำสำเร็จ สัปดาห์ที่สองเป็นการต่อสู้ดิ้นรน แต่ก็ทำสำเร็จไปเรื่อย ๆ ด้วยความท้าทายใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นแฟลตไลน์การล่อลวงให้กำเริบการต่อรองเพื่อยอมให้มีเพียงบางส่วนของ P, M, O เท่านั้นที่พบกลไกการรับมือที่นี่และความแข็งแกร่งที่จะดำเนินต่อไป ผลประโยชน์ที่ได้รับนั้นคุ้มค่าและทำให้เป็นที่ที่ฉันตั้งตารอที่จะเอาชนะความท้าทาย - ไม่ได้ทำให้มันเป็นจริงเลย

เวลาที่ฉันทิ้ง PMO ตอนนี้กลายเป็นช่องทางที่เหมาะสมมากขึ้นแล้วฉันก็อยู่ใน 20 ปีหาเวลามากขึ้นสำหรับกิจกรรมส่วนตัวและงานอดิเรกของฉันใช้เวลากับครอบครัว ชีวิตทางเพศในการแต่งงานของฉันเพิ่มขึ้นเป็น 3-4 ครั้งต่อเดือน (และหวังว่าจะเพิ่มขึ้น) ภรรยาของฉันและฉันสนุกกับการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นใช้เวลามากขึ้นในการเล่นหน้าประสบการณ์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงเมื่อจุดอ้างอิงในหัวของฉัน PI ล่าสุดได้เห็น

ขอให้ทุกท่านในการเดินทางครั้งนี้ประสบความสำเร็จเช่นเดียวกัน ต่อสู้ในสัปดาห์แรกพิชิตมันต่อสู้ในสัปดาห์ถัดไปพิชิตมันจัดการกับสิ่งกระตุ้นต่อไปและพิชิตมัน ทีละขั้นตอนในที่สุดคุณจะชอบในสิ่งที่คุณเป็น!