วิธีที่ดีที่สุดในการอธิบายคือฉันรู้สึกว่าเกิดใหม่นั่นคือสิ่งที่เป็นอยู่ ฉันคนใหม่

ฉันได้ก้าวออกจากความสนใจในการอัปเดตเส้นทาง NoFap ของฉันในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมาฉันคิดว่าฉันจะสร้างโพสต์เพื่อแบ่งปันความสำเร็จ 6 เดือนของฉัน นี่คือ. ตั้งแต่แรก…

ก่อนที่จะมี NoFap ฉันต้องทนทุกข์กับอาการซึมเศร้าที่เจ็บปวดร่วมกับความวิตกกังวลทางสังคม ฉันไม่สบายตัวและการฆ่าตัวตายเป็นความคิดที่ครอบงำจิตใจของฉันทุกวัน ฉันคิดว่านี่คือชีวิตของฉันที่จะเป็นไปตลอดชีวิต ไม่ว่าฉันจะทำอะไรฉันก็มักจะคิดอยู่ในหัวของฉันอยู่ในความคิดของฉันแทนที่จะพบกับสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวฉัน ฉันได้ลองใช้ยาหลายชนิดและได้รับคำปรึกษาทุกสัปดาห์ แต่ไม่ได้ช่วยให้ฉันเอาชนะปัญหาทางจิตของฉันได้

กำลังค้นพบ NoFap ...

ฉันเจอวิดีโอแนะนำบน YouTube ที่มีชื่ออยู่ที่ไหนสักแห่งตามแนว 'ฉันไม่ได้ถ่ายใน 6 เดือน' ฉันลังเลที่จะดู แต่ฉันเดินหน้าต่อไป โดยพื้นฐานแล้วเป็นเด็กน้อยที่แบ่งปันความคิดเห็นเกี่ยวกับการไม่สนใจ PMO จากชีวิตของเขาและผลประโยชน์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตที่เขาได้รับ ฉันจำได้ว่าคิดหลังจากดูวิดีโอว่าฉันขาด PMO ไม่ได้ฉันนึกภาพไม่ออกว่าไม่มีชีวิต ฉันคิดว่านี่เป็นทางเลือกสุดท้ายของฉันในความพยายามที่จะทำให้ชีวิตของฉันกลับมาโลดแล่นอีกครั้งมันเป็นช็อตที่ดีที่สุดของฉันและเหลือเพียงช็อตเดียวที่ฉันเชื่อดังนั้นฉันจึงเริ่มการเดินทาง NoFap ตามที่พวกเขาเรียกมัน

อาการกำเริบ ...

ฉันเริ่มทดลองใช้ NoFap อย่างเป็นทางการในวันที่ 3 มกราคม 2017 ฉันกลับเป็นซ้ำอีกเพียง 11 วันต่อมาในวันที่ 14 มกราคม ฉันกำเริบอีกครั้งในวันที่ 18 มกราคมและตั้งแต่นั้นมาฉันก็สะอาด ฉันเชื่อว่าใครก็ตามที่ต่อสู้กับการเสพติดการถ่ายภาพและการติดสื่อลามกในระยะยาวจะกำเริบสองสามครั้งและเข้มแข็งขึ้นและเรียนรู้จากการกำเริบของโรคเพื่อรักษาความมุ่งมั่นที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นต่อกระบวนการนี้

ผลกระทบของสื่อลามกต่อชีวิตคุณ ...

เรากำลังอยู่ในโลกแฟนตาซีเมื่อจิตใจของเราต้องเผชิญกับภาพลามกอนาจารมันทำให้ความคาดหวังทางเพศของเราแย่ลงไปอีกดังนั้นเมื่อเราได้สัมผัสประสบการณ์จริงในการมีเซ็กส์ความคาดหวังของเราก็ผิดไป สื่อลามกสามารถส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของคนส่วนใหญ่ได้ มีเพียงไม่กี่คนที่คุณจะได้รับประสบการณ์มากที่สุดหากคุณเป็น PMO: คุณจะหยุดสนุกกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตคุณอาจสูญเสียความสนใจในงานอดิเรกที่คุณเคยรักคุณอาจรู้สึกสิ้นหวังและโดดเดี่ยวมีความคิดเห็นเชิงลบต่อสิ่งต่างๆส่วนใหญ่ เหนื่อยและเมื่อยล้าเมื่อคุณไม่ได้ทำกิจกรรมทางกาย หากคุณดูสื่อลามกและสัมผัสกับสิ่งเหล่านี้ด้วยเหตุผลที่อธิบายไม่ได้แสดงว่าสื่อลามกเป็นมากกว่าสาเหตุ ในระยะยาวสื่อลามกทำให้สารเคมีในสมองไม่สมดุลและนี่เป็นปัญหาใหญ่ ความไม่สมดุลทางเคมีเหล่านี้เกิดจากการดูหนังโป๊การช่วยตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า สมองของเรามีสารเคมีที่เรียกว่า 'โดปามีน' และมีหน้าที่ทำให้เรามีความสุขและรู้สึกดี ตัวอย่างเช่นการเลือกตั๋วที่ชนะบน Tombola โดปามีนทำให้เรารู้สึกมีความสุขและตื่นเต้นกับการได้รับรางวัล นอกจากนี้การเข้าสังคมเมื่อเราพูดคุยกับผู้คนสารโดพามีนจะถูกปล่อยออกมาเล็กน้อยซึ่งทำให้เรารู้สึกดีเมื่อเราสนทนาและหัวเราะ ดังนั้นในขณะที่เราดูสื่อลามกระดับโดพามีนของเราจึงเพิ่มขึ้นและสูงขึ้นไปสู่ระดับที่สูงอย่างโง่เขลาที่พวกเขาไม่ควรพบตามธรรมชาติและเมื่อเราถึงจุดสุดยอดมันก็พังทลายลงนั่นคือเหตุผลที่เราต้องการปิดสื่อลามกเกือบจะในทันทีและรู้สึกผิดเล็กน้อย หรือรู้สึกเสียใจหลังจากที่เราทำเสร็จแล้ว การตัดขอบเป็นอันตรายอย่างมากต่อสมองและความไม่สมดุลของสารเคมีมันทำลายตัวรับโดพามีนอย่างรุนแรง โดยพื้นฐานแล้วคุณกำลังใกล้ถึงจุดสุดยอดและกำลังยืดความรู้สึก 'สูง' จากการถึงจุดสุดยอดมันไม่ดีต่อสุขภาพมาก เมื่อเวลาผ่านไป PMOing อย่างต่อเนื่องจะส่งผลให้มีค่าพื้นฐานใหม่สำหรับระดับโดพามีนของคุณต่ำกว่าที่ควรจะเป็นและนี่คือเหตุผลว่าทำไมเราถึงรู้สึกกังวลหยุดเพลิดเพลินกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ รู้สึกหดหู่และสิ้นหวังและอาการอันเลวร้ายเหล่านี้ทั้งหมด ทำไมคุณถึงรู้สึกเหนื่อยและเมื่อยล้าเมื่อคุณติดสื่อลามก? เนื่องจากร่างกายของคุณกำลังสร้างน้ำอสุจิทั้งหมดในวันรุ่งขึ้นหลังจากที่คุณทำ PMOed เมื่อคืนนี้

6 เดือนไม่มี PMO …

ที่นี่ฉันปลอด PMO 6 เดือน ประสบการณ์ชีวิตของฉันเต็มไปด้วยความดีตรงไปตรงมาวิธีที่ดีที่สุดในการอธิบายคือฉันรู้สึกว่าเกิดใหม่นั่นคือสิ่งที่เป็นอยู่ ฉันคนใหม่ เมื่อเชื่อมโยงกลับไปว่าก่อนหน้านี้ฉันเคยเป็น NoFap ชีวิตของฉันอยู่ในสถานที่ที่เลวร้าย ฉันไม่สามารถพูดกับผู้หญิงหรือเข้าหาผู้หญิงได้ฉันกลัวพวกเขา กิจกรรมที่น่าอับอายที่ฉันทำทุกคืนนั่นคือ PMO เป็นผู้รับผิดชอบต่อสิ่งนี้ ฉันมีทัศนคติแบบ 'ลุกขึ้นและไป' มากขึ้น ตื่นมาตอนเช้าจะง่ายกว่า ฉันออกไปข้างนอกมากกว่าอยู่ข้างในความมั่นใจที่สูงขึ้น ผิวกระจ่างใสขึ้น ปราศจากความวิตกกังวล ฉันสังเกตเห็นสิ่งเล็ก ๆ ในชีวิตและมันทำให้ฉันยิ้มได้ ฉันเข้าใจสิ่งต่างๆดีขึ้นและชัดเจนขึ้น เพิ่มความชัดเจนของจิตใจและไม่มีหมอกในสมอง รายการจะดำเนินต่อไปเรื่อย ๆ การเลิกสื่อลามกเป็นหนทางที่ดีขึ้นและคุณจะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและประสบความสำเร็จมากขึ้นอย่างบ้าคลั่ง พวกเราในฐานะมนุษย์ไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อทนต่อผลกระทบของสื่อลามกที่มีต่อเรา มันจะลากคุณลงไปเรื่อย ๆ ตราบเท่าที่คุณทำมันไปเรื่อย ๆ มันไม่จำเป็นและเราไม่ต้องการมันในชีวิตของเรา

ขอบคุณที่อ่านโพสต์ของฉันและมุ่งมั่นอย่าปล่อยให้ยามของคุณผิดหวังไม่ว่าความคืบหน้าของคุณและอย่ามองย้อนกลับ ฟอรัม NoFap อยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณและเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่จะใช้เมื่อคุณกำลังดิ้นรน เข้าร่วมกับฉันในด้านที่สดใสกว่าของชีวิตและออกจาก PORN FOREVER

ลิงค์ - 180 วันที่ไม่มี PMO

by redbox