นี่คือสามเดือนแห่งความก้าวหน้าทางจิตวิญญาณและร่างกายของฉันเนื่องจาก NoFap เมื่อมองย้อนกลับไปดูตัวเองเมื่อสามเดือนก่อนฉันเป็นทุกข์ ฉันทรมานจากอุบาทว์ของภาวะซึมเศร้า ฉันจะหงุดหงิดและโกรธง่าย ฉันไม่ได้ออกไปข้างนอกเพื่อเข้าสังคมเลย ฉันมีน้ำหนักเกินที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาการกินที่ผิดปกติ
ฉันจะช่วยตัวเองให้รู้สึกพึงพอใจทันทีแล้วรู้สึกว่างเปล่าเพราะขาดพลังงานภายในตัวฉัน ฉันจะชดเชยความว่างเปล่านี้ด้วยการกินมากเกินไปโดยคิดว่าฉันจะได้พลังงานที่สูญเสียไปคืนมา แต่สุดท้ายก็รู้สึกสิ้นหวังและมีน้ำหนักเกิน นอกจากนี้ฉันสำเร็จการศึกษาที่ Msc ใน 2015 แต่ว่างงานมาเป็นเวลานาน ไม่สามารถมีชีวิตอยู่กับเงินของพ่อแม่ความอับอายทำให้ฉันทำงานทุกอย่างที่หาได้ ในช่วงปีที่ผ่านมาในขณะที่ฉันทำ PMO มากเกินไปฉันทำงานผ่าน บริษัท ตัวแทนในฐานะเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยงานก่อสร้าง คู่มือการทำงานทุกประเภทเพื่อรักษาค่าบำรุงรักษาของฉัน ฉันใช้ชีวิตอยู่ในโลกแห่งวัฏจักรของความเป็นจริงพยายามอย่างยิ่งที่จะหลบหนี
ด้วย PMOing มากเกินไปทุกวัน (บางครั้งวันละหลายครั้ง) ไม่ต้องสงสัยเลยว่าฉันกำลังเข้าสู่ขั้นตอนของการเป็นอัมพาตทางจิตวิทยา ฉันไม่ได้มีพลังจิตหรือความตั้งใจที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ของฉัน เพื่อที่จะเอาชนะอัมพาตทางจิตใจฉันเริ่มอ่านข้อความทางศาสนาด้วยความหวังว่าฉันจะได้รับการสนับสนุนทางจิตใจบางอย่าง ฉันอ่านบทจากพระคัมภีร์อัลกุรอานพุทธศาสนานิกายเซนและภูกระดึงเพเทล หนังสือเหล่านี้ทั้งหมดช่วยในแบบของพวกเขาเอง อย่างไรก็ตามฉันเจอคำศัพท์นี้ที่เรียกว่า 'Brahmacharya': ผู้ที่ใช้ชีวิตแบบคนโสดเพื่อพัฒนาและพัฒนาความรู้สึกทางจิตวิญญาณของพวกเขา ในขณะที่ googling เกี่ยวกับ 'Brahmacharya' หน้าหนึ่งนำไปสู่อีกหน้าหนึ่งและฉันก็ลงเอยด้วยการค้นหา subreddit นี้ R / NoFapซึ่งเป็นแหล่งสนับสนุนและความแข็งแกร่งที่สำคัญสำหรับฉันในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา
ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงที่ฉันสังเกตเห็นตั้งแต่ฉันเริ่ม Nofap คืออะไร? หากฉันสามารถสรุปการเปลี่ยนแปลงของฉันได้ฉันจะบอกว่ามันเป็น 'พลัง' ตอนนี้ Willpower ให้ความแข็งแกร่งแก่ฉันในการควบคุมความต้องการอาหารจากความกล้าของฉันและมุ่งเน้นที่สมองของฉันเพื่อปฏิเสธความต้องการและความต้องการที่ไม่จำเป็น ในฐานะคนที่เป็นคนที่มีน้ำหนักเกินที่มีความผิดปกติของการกินนี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดสำหรับฉัน นอกจากนี้ฉันลงทะเบียนที่โรงยิมใกล้บ้านและไปที่นั่นทุกวันตลอดสัปดาห์และออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอนาน ๆ ฉันวิ่งประมาณ 5 km ในวันธรรมดาและ 8-10 km ในสุดสัปดาห์ ฉันก็เริ่มชกถุงหนัก นอกเหนือจากการลดน้ำหนักฉันมีปฏิกิริยาที่คมชัดกว่าพลังใจความมั่นใจและความรู้สึกสงบนิ่งในฐานะมนุษย์
แต่ไอซิ่งบนเค้กก็คือโดยบังเอิญในวันที่แน่นอนสามเดือนนับตั้งแต่ฉันเริ่มริ้ว nofap (10 / 03 / 2016,) ฉันได้รับโทรศัพท์จาก บริษัท หนึ่งที่สัมภาษณ์ฉันสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา และได้รับการบอกว่า 'ขอแสดงความยินดีคุณได้งาน' สิ่งที่ดียิ่งกว่านี้คืองานนี้เกี่ยวข้องกับสายการศึกษาของฉันและสิ่งที่ฉันสำเร็จการศึกษาความรู้สึกของฉันคือในคำพูดของคอเครา 'ความสุขสบาย' และฉันต้องการแบ่งปันกับคุณ
ด้วย R / nofap และพี่น้องของฉันที่อยู่ในการเดินทางครั้งนี้ เข้มแข็งไว้.
;