อายุ 19 - ฉันพบบางสิ่งบางอย่างที่ลึกซึ้งในตัวฉัน

ในที่สุดฉันก็ประสบความสำเร็จ 90 วัน และฉันพูดว่าสะอาดเพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกเมื่อนอนทุกวัน: สะอาด และคุณจะหลับสบายขึ้นมากเมื่อคุณรู้สึกผิดชอบชั่วดี จนถึงตอนนี้ฉันเป็นคนขี้อายและไม่มีวินัยมาโดยตลอดมักจะหาข้อแก้ตัวที่จะไม่ทำสิ่งต่างๆไม่ว่าจะเพราะมันน่าเบื่อหรือเพราะมันเป็น "การเสียเวลาโดยเปล่าประโยชน์"

คุณเห็นไหมว่าฉันไม่เชื่อในพระเจ้าและตลอดชีวิตของฉันฉันมักจะใช้สิ่งนั้นเป็นข้ออ้างในการไม่กลายเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตัวเองเพราะขี้เกียจและไม่มีวินัยเพราะท้ายที่สุดแล้วไม่มีพระเจ้าหมายถึงไม่มีถูกหรือผิด . ปรากฎว่ามีเคล็ดลับเล็กน้อยในทั้งหมดนี้

ในขณะที่ฉันยังคงเชื่อว่าไม่มีถูกและผิดในช่วงหลายวันนี้ที่ฉันไม่ได้จมอยู่กับสื่อลามก Youtube หรือวิดีโอเกมฉันได้พบบางสิ่งบางอย่างที่ลึกซึ้งในตัวฉันซึ่งเป็นสิ่งที่ผลักดันให้ฉันไปสู่สิ่งที่ยิ่งใหญ่กว่าและเอาชนะ ตัวเอง

ภายนอกตัวฉันฉันได้พบบางสิ่งที่มีพิษร้ายแรงไม่เพียง แต่กับมนุษย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งมีชีวิตทั้งหมดด้วย ทุกที่ที่คุณดูตอนนี้เรามักจะขายปรัชญาที่เราต้องการสิ่งนี้และเพื่อความสุขว่าถ้าเราเศร้ามันเป็นเพราะเรายังไม่ได้ลองใช้ shitphone X ใหม่หรือเพราะเรายังไม่ค้นพบว่า ทีวีซีรีส์ตลกเหลือเชื่อ ฉันกำลังพูดถึงการเสพติด

คุณเคยสังเกตไหมว่าเกิดอะไรขึ้นกับสัตว์เลี้ยงเมื่อคุณให้อาหารมันมากเกินไป? แม้ว่าคุณจะไม่พูดสุนัข แต่ฉันก็ค่อนข้างมั่นใจว่าหากคุณเคยใส่ใจกับสุนัขอ้วนอย่างใกล้ชิดคุณจะสังเกตเห็นบางอย่างผิดปกติเช่นมันเหนื่อยหรืออาจจะเศร้าใครจะรู้ แต่จะเห็นได้ง่ายว่ามีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น

ติดยาเสพติดเป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อน มันเป็นทั้งโรคและอาการ มันเป็นโรคเพราะตามที่เรารู้อยู่แล้วในฟอรัมนี้มัน desensitizes เราสู่โลกแห่งความจริงและหลีกเลี่ยงเราจากอารมณ์: เราก็กลายเป็นโพรง

เหตุใดความสุขระยะสั้นมากเกินไปทำให้เราเศร้าในระยะยาวยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แต่ประสาทวิทยาศาสตร์กำลังก้าวหน้าไปมากในส่วนนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ยังเป็นอาการอาการของการสูญเสียศรัทธาในตัวเราและอนาคต อาการของการไม่ดูแลโลกและไม่สามารถผูกพันกับผู้คนจากการอยู่คนเดียวแม้ในสถานที่แออัด

หลังจากการเดินทางทั้งหมดนี้ฉันหวังว่า fapstronauts หลายคนได้ตระหนักแล้วว่าการเสพติดไม่มีรูปร่างที่กำหนดไว้ มันเป็นสิ่งที่คลุมเครือเป็นพิษที่ไม่มีรูปร่างซึ่งคืบคลานเข้ามาในจิตใจและยากที่จะกำจัดออกเพราะคุณไม่สามารถชี้ไปที่มันโดยตรง มันอยู่ที่นั่น แต่ไม่มีที่ไหนเป็นพิเศษ คุณเริ่มรู้สึกละอายใจในตัวเองไม่ว่าคุณจะพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองมากแค่ไหนก็ตามเพราะลึก ๆ แล้วคุณรู้ว่าคุณแค่ยอมแพ้และวิ่งหนีปัญหา เนื่องจากคุณรู้สึกละอายใจในตัวเองคุณจึงไม่สามารถมองไปที่ผู้คนโดยตรงโดยไม่รู้สึกด้อยกว่าพวกเขาและนั่นคือช่วงที่ความวิตกกังวลทางสังคมเริ่มขึ้นซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อยในการเสพติดทุกครั้ง

เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งที่เคยเพียงพอที่จะทำให้คุณฟุ้งซ่านจากปัญหาของคุณกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อและคุณเริ่มต้องการการกระตุ้นมากขึ้นเรื่อย ๆ แต่การกระตุ้นที่มากขึ้นหมายถึงเวลาในการพักผ่อนน้อยลงเรื่อย ๆ และอีกครั้งไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าทำไมจิตใจถึงต้องการพักผ่อน แต่เรารู้แน่นอนว่าต้องทำและผลของการไม่ปล่อยให้ทำเช่นนั้น: ความวิตกกังวล , ภาวะซึมเศร้า, หมอกในสมอง ... สิ่งที่แย่ที่สุดคือหมอกในสมอง รู้สึกเหมือนได้ใช้ชีวิตไปพร้อมกับความรู้สึกของคุณภายในฟองสบู่ดังนั้นทุกสิ่งในชีวิตที่มีให้คุณเพื่อหลีกหนีจากการเสพติดจะไม่มีวันมาถึงคุณหรือมันจะแผ่วเบาลงจนคุณแทบไม่สังเกตเห็นเลย

และฉันไม่สามารถเน้นเรื่องนี้ได้มากพอเพราะฉันไม่ได้พูดถึงอารมณ์เท่านั้น ฉันสาบานว่าหลังจาก 90 วันทำความสะอาดหูของฉันด้วยไวโอลินดีขึ้นมากและอาหารก็มีรสชาติที่ดีขึ้นเรื่อย ๆ จนถึงตอนนี้ฉันสามารถแยกแยะรสชาติของอาหารบางอย่างที่ดูเหมือนกับฉันได้จนถึงตอนนี้

ฉันคิดว่ามันน่าจะเพียงพอสำหรับการอธิบายการเสพติด ตอนนี้เป็นเวลาสำหรับการแบ่งปันผลประโยชน์ที่ฉันมีประสบการณ์เพื่อให้ความหวังกับทุกคนที่อ่านข้อความนี้
ดังที่ฉันได้กล่าวไปฉันรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้นและฉันรู้สึกมากขึ้น ฉันติดสื่อลามกตอนอายุประมาณ 10 ขวบและตั้งแต่นั้นมา (ฉันอายุ 19) ฉันรู้สึกมึนงงกับรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิต: ฉันกินอาหารไม่ดีและไม่ได้พยายามแม้แต่จะลิ้มรสอาหารฉันเกลียดการเล่นกีฬาเพราะฉัน รู้สึกเจ็บปวดในขณะที่ฉันรู้สึกชากับความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมของการออกกำลังกายและความพอดีฉันตาบอดกับความงามของคณิตศาสตร์ในขณะที่ตอนนี้มันเป็นศูนย์กลางของชีวิตฉันต้องระเบิดหูด้วยเฮฟวี่ที่ดังสุด ๆ เพราะฉัน ไม่รู้สึกอะไรกับดนตรีคลาสสิกและตอนนี้ฉันกำลังเรียนรู้ที่จะเล่นไวโอลินรอยยิ้มของเด็กผู้หญิงไม่มีความหมายอะไรสำหรับฉันในขณะนี้มันทำให้รู้สึกมีชีวิตชีวาและผูกพันกับเธอ ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวามากขึ้นและฉันรู้สึกมากขึ้น

ทุกครั้งที่คุณได้รับการกระตุ้นอย่าคิดว่าพวกเขาเป็นเพียงความเจ็บปวดที่ตูด: เฉพาะเมื่อมันยากขึ้นเท่านั้นที่คุณจะปรับปรุงการควบคุมตนเองและเตะการเสพติดของคุณ แต่อย่าไปค้นหาพวกเขาและด้วยเหตุนี้ฉันจึงหมายถึงการไม่มีขอบอย่างแน่นอนมันจะนำไปสู่การกำเริบของโรคเชื่อฉัน และแม้ว่าจะไม่เป็นเช่นนั้นคุณก็ต้องคิดว่าการเสพติดใด ๆ เป็นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษซึ่งคุณต้องจบลงโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด

เช่นเดียวกับที่คุณไม่สนใจแฟนเก่าที่ดูรูปถ่ายของเธอ / เขาคุณต้องละทิ้งทุกสิ่งที่จำคุณได้จากสื่อลามกและฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้กำจัดวิดีโอเกมและอินเทอร์เน็ต (แน่นอนว่าเป็นเพียงส่วนประกอบที่น่าติดตามของ อินเทอร์เน็ตเช่นโซเชียลมีเดียและ youtube ไม่มีอะไรผิดปกติกับการใช้วิกิพีเดียไม่จำเป็นต้องพูด)
ดังนั้นคำขวัญที่ทำให้ฉันดำเนินต่อไปในช่วงหลายวันนี้คือคำพูดอมตะของอริสโตเติล:“ เราเป็นสิ่งที่เราทำซ้ำ ๆ ดังนั้นความเป็นเลิศไม่ใช่การกระทำ แต่เป็นนิสัย”

คุณจะไม่เอาชนะการเสพติดสื่อลามกได้หากคุณยังคงเป็นผู้เสพติดเพราะผู้เสพติดจะไม่เอาชนะการเสพติดจนกว่าพวกเขาจะเลิกเป็นผู้ติด

คุณต้องทำตัวเหมือนคนที่มีสุขภาพดีในทุกด้านของชีวิต ทำงานหนักเหมือนไม่หนีปัญหาจากการเสพติดให้ความสนใจกับผู้คนราวกับว่าการเสพติดของคุณไม่เคยทำให้คุณมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมีความยืดหยุ่นราวกับว่าคุณไม่เคยยอมแพ้กับการเสพติด เพราะถ้าคุณทำตัวเป็นคนติดยาคุณก็จะยังคงอยู่

ความเข้มงวดเป็นกุญแจสำคัญในทั้งหมดนี้ ปัญหาเกี่ยวกับความต้องการมากเกินไปคือการที่เราเริ่มพึ่งพาสิ่งของหรือผู้คนดังนั้นเราจึงกังวลอยู่ตลอดเวลาเพราะพรุ่งนี้สิ่งนี้อาจพังเขาอาจจากไปเธออาจปฏิเสธเรา…แล้วเราจะทำอย่างไรถ้าเราต้องการ?

ฉันคิดว่าเหตุผลที่คนในยุคของเราเครียดมากดังที่แสดงในสถิติหลายอย่างไม่ใช่เพราะเราต้องทำงานให้มากขึ้น แต่เพราะเราต้องการมากขึ้นและเราไม่รู้ตัว แต่กังวลตลอดเวลาว่าจะไม่มีโทรศัพท์ที่ดีที่สุดต้องดูเป็นพัน ซีรีย์ที่ตลกที่สุดแล้วเป็นต้นเรื่อย ๆ

อย่าทำตัวเหมือนคนเสพติด แน่นอนขอความช่วยเหลือจากเพื่อนแท้ถ้าคุณต้องการมันจริงๆในบางจุด แต่พยายามพึ่งพาตัวเองเป็นส่วนใหญ่เพราะความรู้สึกสามารถดำเนินต่อไปได้ด้วยตัวเองเป็นยาแก้พิษที่ดีที่สุดในการต่อต้านความวิตกกังวลเมื่อรู้ว่าหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นเรา จะมีความแข็งแกร่งที่จำเป็นในการก้าวต่อไป

ปรัชญาของฉันที่มีต่อชีวิตเปลี่ยนไปมาก ฉันมักจะทำตามใจตัวเองและพ่ายแพ้อย่างง่ายดายเมื่อใดก็ตามที่ฉันต้องทำงานนานกว่าห้านาทีเพื่อให้บรรลุสิ่งที่ฉันต้องการเพราะฉันได้รับการเลี้ยงดูด้วยวิดีโอเกมและสื่อลามกและด้วยความพึงพอใจอย่างต่อเนื่องและทันที ความคิดที่ว่าฉันสามารถทำอะไรได้ภายในไม่กี่วินาทีดังนั้นฉันไม่เคยใช้เวลาในการทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่อย่างแท้จริง

แต่นั่นไม่ใช่อีกต่อไป ฉันจะไม่หยุดแค่นี้การเลิกสื่อลามกอย่างเดียวไม่เพียงพอ

ความฝันในชีวิตของฉันคือการเป็นนักคณิตศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ แต่เพื่อที่จะทำเช่นนั้นฉันต้องเรียนรู้ที่จะมีสมาธิอย่างลึกซึ้งในสิ่งที่ฉันกำลังทำและมีสมาธิเป็นเวลานานและการเติบโตในทะเลแห่งความพึงพอใจในทันทีไม่ได้ช่วยอะไร .

อย่างไรก็ตามฉันยังคงเป็นบวกเกี่ยวกับเรื่องนี้เพราะถ้าฉันสามารถทำได้ดีทั้งหมดนี้ฉันรู้ว่าฉันจะสามารถมากขึ้นถ้าฉันฝึกตัวเองให้มีความยืดหยุ่นมากขึ้นและมุ่งเน้นในแต่ละวัน

คุณอาจเดาได้แล้วว่าจะฝึกความยืดหยุ่นและมุ่งเน้นทุกวันได้อย่างไร ขอโทษด้วยสำหรับการเป็นกระแสหลัก แต่ใช่การทำสมาธิ
ฉันมักจะนั่งสมาธิยี่สิบนาทีก่อนนอน แต่เพื่อให้เป็นกระแสหลักเพียงเล็กน้อยฉันสามารถบอกคุณได้ว่าการทำสมาธิแบบ“ พระภิกษุ” ไม่ใช่การทำสมาธิอย่างเดียวหรืออย่างน้อยก็ไม่ใช่วิธีเดียวที่จะฝึกสมาธิของคุณ

หากคุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ให้ใส่ใจกับสิ่งที่พวกเขาพูดและภาษากายของพวกเขาการทำและพยายามเข้าใจรายละเอียดต่างๆจากบทสนทนาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ หากคุณกำลังเล่นกีฬาอย่าฝึกดนตรี แต่ควรคำนึงถึงร่างกายของคุณแทนและพยายามอย่าปล่อยให้จิตใจของคุณล่องลอย หากคุณกำลังศึกษาอยู่อย่าแตะโทรศัพท์และใช้ความพยายามอย่างเต็มที่ในการทำความเข้าใจแนวคิด

เวลาของเราที่นี่มี จำกัด ดังนั้นเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยประสบการณ์ที่มีความหมายและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่โดยใส่ใจในทุกรายละเอียด
หากคุณเคยรู้สึกอยากจะกำเริบให้จำไว้ว่าการทำเช่นนั้นทำให้สมองของคุณมีหมอกนานขึ้นอีกหลายเดือนและนั่นหมายถึงการสูญเสียประสบการณ์มากขึ้นจากชีวิตและยิ่งคุณอยู่ในการทำความสะอาดนานเท่าไหร่คุณก็ยิ่งแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น ใช้ชีวิตให้สนุก.

ลิงค์ - 90 วันมีชีวิตมากขึ้นและยังคงไป

by George2357