- หากคุณมีคำถามใด ๆ อย่าลังเลที่จะถามฉันจะตอบคำถามทั้งหมด -
ฉันฝึก No Fap มานานกว่าหนึ่งปีแล้ว ริ้วที่ยาวที่สุดของฉันคือประมาณ 70 วันจากนั้นฉันกำเริบและใช้เวลาหนึ่งหรือสองเดือนก่อนที่ฉันจะกลับมาติดตาม
การเปลี่ยนแปลงที่ฉันสังเกตเห็น:
- แรงจูงใจในการพูดคุยกับผู้หญิง
- แรงจูงใจที่จะไล่ตามความฝันของฉัน
- มีอารมณ์หงุดหงิดและวิตกกังวลน้อยกว่า แต่ก็ยังกังวลอยู่ ฉันรู้มากขึ้นและชอบรู้สึกวิตกกังวลและยอมรับว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต ถ้าฉันมีโครงการที่ทำให้ฉันกังวลดีนั่นหมายความว่าฉันเป็นห่วง ถ้าฉันเห็นผู้หญิงคนหนึ่งและฉันมีความกังวลใจเกี่ยวกับการพูดคุยกับเธอดีนั่นหมายความว่าฉันดึงดูดอย่างแท้จริง ฉันคิดว่าความวิตกกังวลนั้นเป็นสิ่งที่ต้องจากไป แต่เป็นตัวบ่งชี้ถึงสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณ
- ง่ายต่อการติดต่อกับผู้คนและฉันพูดถึงตัวเอง (ซึ่งฉันไม่เคยใช้เพราะฉันคิดว่าฉันไม่ได้สนใจ)
- สามารถไปที่บาร์ได้ด้วยตัวเองพบปะกับผู้คนจำนวนมากและมีช่วงเวลาที่ดีอย่างแท้จริง ฉันมีความวิตกกังวลทางสังคมมากมายและฉันยังมีอยู่ แต่ตอนนี้ฉันสามารถเอาชนะได้และมีช่วงเวลาที่ดี
- ฉันเริ่มขับรถไปเมืองหนึ่งชั่วโมงจากเมืองเล็ก ๆ ของฉันเพื่อฝึกถ่ายภาพสตรีท ด้วยเหตุผลบางอย่างการใช้สิ่งนี้ทำให้ตกใจออกจากฉัน
ดังนั้นนี่คือประเด็นสำคัญที่ฉันคิดว่าสำคัญ
แรงจูงใจ - ไม่มี Fap HELPS ชี้ให้คุณไปในทิศทางที่ถูกต้องในการเป็นคนที่น่าสนใจยิ่งขึ้น คุณต้องออกกำลังกายเพื่อรับมือกับความต้องการและสิ่งนี้ทำให้คุณมีความมั่นใจและมีเสน่ห์ทางร่างกายมากขึ้น ความจำเป็นทางชีววิทยาของคุณในการสืบพันธุ์จะตื่นขึ้นมาและคุณสามารถใช้มันเป็นแหล่งพลังงานได้ไม่ว่าจะเป็นการออกไปพบผู้หญิงหรือใช้เพื่อก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณ (หรือทั้งสองอย่าง)
อารมณ์ความรู้สึก - ฉันไม่รู้สึกตายข้างในอีกต่อไป ฉันสามารถเชื่อมต่อกับมหาสมุทรแห่งอารมณ์ภายในตัวฉันได้ บางครั้งฉันรู้สึกเหมือนอึ แต่ฉันรู้สึกแบบนั้นมากกว่าที่จะตายจากข้างใน เช่นกันการรู้สึกถึงอารมณ์เหล่านี้จำเป็นสำหรับการติดต่อกับผู้คน
กายภาพ - ฉันรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นเมื่อไม่ได้จับภาพ ฉันมีเรื่องมากมายเกิดขึ้นและฉันตัดสินใจที่จะเดินป่า / วิ่ง 15 ไมล์ ฉันรัดกระเป๋าเป้ด้วยเข็มขัดเพื่อยึดกับตัวและออกไปข้างนอกในคืนที่หนาวเย็นเพื่อทำมันให้เสร็จ มันไกลกว่าที่ฉันเคยไป 9.5 ไมล์ แน่นอนว่าฉันไม่ได้ทำแบบนี้เสมอไป แต่ก็ดีที่ได้เห็นว่าฉันมีความสามารถอะไร
ความสำเร็จ - ไม่มี Fap ทำให้ฉันมีแรงจูงใจในการสร้างงานผลิตวิดีโอให้กับเมือง ฉันเคยทำงานที่ Lowes, Starbucks และเรื่องห่วย ๆ แบบนั้นมาก่อน
ความฝัน - ฝันเปียกสองครั้งแรกในชีวิต บางครั้งสมองของฉันฝันถึงผู้หญิง แต่ฉันเริ่มดูเนื้อหาทางเพศในความฝันและพูดว่า "ไม่" และปิดมันไป ผมคิดว่าเป็นสัญญาณที่ดี ความฝันของฉันเริ่มสดใสขึ้นและชี้ให้เห็นสิ่งต่างๆ
--คำแนะนำของฉัน--
ทุกอย่างสำหรับลากยาว ฉันออกกำลังกายเพราะฉันต้องการออกกำลังกายตลอดชีวิต อย่าคาดหวังว่าจะเปลี่ยนชีวิตของคุณทันที แต่พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้น
ให้การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นจากความพยายามในแต่ละวันของคุณ ค้นหาสิ่งที่คุณรักและเริ่มทำมัน ออกกำลังกาย. กินเพื่อสุขภาพ.
และฉันคิดว่าคำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันได้รับคือ ... รู้สึกถึงร่างกายของคุณ เมื่อกังวลเกี่ยวกับการออกไปข้างนอกรู้สึกเข้าไปถามคำถามเรียนรู้ที่จะเป็นเพื่อนกับมัน เมื่อพูดคุยกับผู้หญิงคนหนึ่งและรู้สึกประหม่ารู้สึกถึงมันและอยู่ในช่วงเวลานั้น เมื่ออารมณ์ของคุณกำลังจะบ้าให้รู้สึกและทำสมาธิกับพวกเขา
ไม่มี Fap สำหรับฉันเป็นวิธีที่จะเชื่อมต่อกับร่างกายและจำไว้ว่าเราไม่ได้เป็นสิ่งมีชีวิตทางปัญญาล้วนๆ แต่มนุษย์ที่มีสัญชาตญาณซึ่งมีประสิทธิภาพมากในการทำให้เราอยู่ในที่ที่เราต้องไป
ขอบคุณทุกคนรอคอยที่จะได้รับการปรับปรุง 200 วันและการปรับปรุง 365 วันของฉัน!
ลิงค์ - ครบ 90 วันของ No Fap - การปรับปรุงของฉันจนถึงตอนนี้ ...
by ฮิปปี้ผัก
;
