ฉันเป็นโหมด Hard มาตั้งแต่วันพฤหัสบดี 14th 2017 กันยายน ประโยชน์สำหรับฉัน: การเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีขึ้นไม่ค่อยรู้สึกวิตกกังวลสบตากันมากขึ้นพาตัวเองสูงและมีภาพลักษณ์ของผู้หญิงดีขึ้นเมื่อผู้คนมีชีวิตเหมือนตัวเองตั้งคำถามและแสดงเพื่อพัฒนาชีวิตของฉัน
ฉันมีจิตใต้สำนึกที่สะอาดเกี่ยวกับสื่อลามกอย่างน้อยเป็นรูปธรรมในความฝันของฉันที่เปลี่ยนไปในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาและก้าวหน้าไปอย่างคร่าวๆดังนี้
- ค้นหาเว็บไซต์ลามกและใคร่
- ค้นหาเว็บไซต์ลามกก่อนที่จะตระหนักในความฝันและหยุดตัวเอง
- มีเพศสัมพันธ์กับใครบางคน
- ความฝันที่ไม่เกี่ยวข้องกับเซ็กส์ - ส่วนใหญ่
- (เป้าหมายในอนาคตคือมีแผ่นบันทึกย่ออยู่ข้างเตียงเพื่อจดความฝันก่อนที่ฉันจะลืมพวกเขาในตอนนี้ที่ฉันสามารถอ่านได้อย่างสะอาดหมดจดในจิตใต้สำนึกของฉัน)
เมื่อยังคงฝันเกี่ยวกับสื่อลามกฉันเชื่อว่าฉันกำเริบจนตื่นขึ้นมาและรู้สึกโล่งใจ ความฝันที่เปียกชื้นยังคงเป็นแบบกึ่งปกติแม้ว่าฉันจะไม่ได้มีเมื่อเร็ว ๆ นี้ประมาณสองสัปดาห์ดังนั้นมันน่าสนใจที่จะเห็นว่าพวกเขามีความสอดคล้องกันมากขึ้นในอนาคตหรือไม่ (สิ่งที่ฉันจะติดตามอย่างมีสติ) สำหรับวิทยาศาสตร์)
ด้านความฝันที่เปียกชื้นของมันเป็นสิ่งที่น่าสนใจเป็นพิเศษสำหรับประสบการณ์มือแรกของร่างกายที่ควบคุมตัวเองและด้านจิตวิทยาของการหลั่งโดยไม่มีการกระตุ้นทางกายภาพ - ใครจะรู้
ความคิดที่สะอาดขึ้นของฉันทำให้ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นดีขึ้น ในบริบทของความสัมพันธ์ที่โรแมนติกฉันหวังว่าสิ่งนี้จะถือได้ว่า 'มีการสื่อสารที่ดีขึ้นและการเชื่อมต่อที่แท้จริงกับใครบางคน, มีความสัมพันธ์และมิตรภาพที่มีความหมาย, มีเซ็กส์ที่ดี' - ทำซ้ำในวงจรที่ดีขึ้นเรื่อย ๆ (อาจจะเป็นสีกุหลาบ ดูเนื่องจากฉันยังไม่ได้รับประสบการณ์นี้อย่างเต็มที่)
บางสิ่งที่ฉันเริ่มปรับปรุงและต้องการรวมมากขึ้นเมื่อฉันเดินทางต่อ:
- นั่งสมาธิทุกวัน
- สนทนาได้ดีสำหรับทั้งสองฝ่ายเพิ่มอย่างเหมาะสมและฟังอย่างคล่องแคล่ว
- มีกิจวัตรตอนเช้าที่ทำให้ตัวเองดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ตลอดทั้งวัน
- โดปามีนในเชิงบวกได้รับความนิยมมากกว่าความพึงพอใจในทันทีเช่นการท่อง YouTube แทนที่ด้วยการจัดระเบียบสิ่งที่ฉันต้องการจะทำในวันที่สามารถแบ่งออกเป็นงาน 2 นาที
- ทำและต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง
- (สามารถไปต่อได้ แต่ฉันจะให้คุณเติมส่วนที่เหลือโดยมีเป้าหมายส่วนตัวสำหรับคุณ!)
สรุปได้ว่า NoFap ยืนยันว่าฉันควบคุมตนเองได้และเชื่อมั่นตัวเองได้ ในหลาย ๆ สิ่งที่ฉันไม่ได้ซื่อสัตย์และมองข้ามไปตลอดเวลาซึ่งจะเป็นจุดโฟกัสต่อไปของฉันการรู้ว่าฉันจะไม่มีวันกลับไปใช้สื่อลามกนั้นใกล้เคียงที่สุดกับความสงบภายในและความจริงที่แท้จริงในชีวิต หนังโป๊ไม่มีประโยชน์ต่อฉันหรือเธอ ขอบคุณและสิ่งที่ดีที่สุด
LINK- วันที่ 200! Subconscious Spring Clean (โพสต์แรก)
By Vesien
;