ที่ผ่านมา สองทศวรรษผู้ปกครองและครูในสหรัฐอเมริการายงานระดับการแพร่ระบาดของเด็กที่มีปัญหาในการโฟกัสพฤติกรรมหุนหันพลันแล่นและพลังงานมากมายจนพวกเขากระเด็นออกจากกำแพง นักการศึกษาผู้กำหนดนโยบายและนักวิทยาศาสตร์ได้อ้างถึง สมาธิสั้น / สมาธิสั้นหรือสมาธิสั้นในฐานะที่เป็น วิกฤตแห่งชาติ และใช้เงินหลายพันล้านดอลลาร์เพื่อดูสาเหตุ
พวกเขามองไปที่ พันธุศาสตร์, การพัฒนาสมอง, การสัมผัสกับตะกั่ว, การผลักดันให้นักวิชาการยุคแรกและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ถ้าคำตอบของอย่างน้อยบางกรณีของสมาธิสั้นชัดเจนมากขึ้น?
จะเป็นอย่างไรหากในขณะที่นักวิจัยจำนวนมากเสนอให้เด็ก ๆ หลายคนในปัจจุบันไม่ได้นอนหลับอย่างที่ต้องการซึ่งนำไปสู่พฤติกรรมที่ท้าทายที่เลียนแบบเด็กสมาธิสั้น
ทฤษฎีที่ยั่วยุและการโต้เถียงได้รับแรงผลักดันในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาโดยมีงานวิจัยหลายชิ้นที่ชี้ให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างเด็กสมาธิสั้นกับความยาวระยะเวลาและคุณภาพของการนอนหลับ ในยุคที่แม้แต่เด็กวัยเตาะแตะก็ยังรู้จักคำว่า Netflix และ Hulu เมื่อความต้องการความสมบูรณ์แบบขยายไปถึงเด็กก่อนวัยเรียนที่กระรอกและนักเรียนวัยประถมหลายคนเล่นปาหี่กิจกรรมนอกหลักสูตรหลายอย่างในแต่ละวันคำถามหนึ่งก็คือเด็กบางคนถูกกระตุ้นหรือเครียดมากจนทำไม่ได้ นอนหลับให้มากหรือดีเท่าที่ควร
หลักฐานที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่าเด็กส่วนหนึ่งที่เป็นโรคสมาธิสั้นได้รับการวินิจฉัยผิดพลาดและต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนหลับไม่เพียงพอการนอนไม่หลับการหายใจติดขัดหรือโรคการนอนหลับอื่น ๆ ที่รู้จักกันดี แต่แนวคิดที่ท้าทายกระบวนทัศน์ที่สุดอาจเป็นได้ว่าเด็กสมาธิสั้นอาจเป็นโรคการนอนหลับ หากถูกต้องแนวคิดนี้อาจเปลี่ยนวิธีการศึกษาและปฏิบัติต่อเด็กสมาธิสั้นได้โดยพื้นฐาน
ผู้เขียน“ The Rabbit Who Wants to Fall Asleep” อ้างว่าหนังสือลัทธิตีพิมพ์ที่ตีพิมพ์ด้วยตนเองจะช่วยให้ลูก ๆ ของคุณหลับได้ ฟังดูดีเกินไปที่จะเป็นจริงฉันคัดเลือกเด็กสองคนที่มีชื่อเสียงในเรื่องการเป่าปี่ก่อนเข้านอนนั่นคือลูก ๆ ของฉันเอง นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น หนังสือที่กล่อมลูกของคุณให้นอนหลับ? ฟังดูดีเกินจริง ฉันคัดเลือกลูก ๆ ของตัวเองเพื่อค้นหา (Jorge Ribas / The Washington Post)
ผู้เขียน“ The Rabbit Who Wants to Fall Asleep” อ้างว่าหนังสือลัทธิตีพิมพ์ที่ตีพิมพ์ด้วยตนเองจะช่วยให้ลูก ๆ ของคุณหลับได้ ฟังดูดีเกินไปที่จะเป็นจริงฉันคัดเลือกเด็กสองคนที่มีชื่อเสียงในเรื่องการเป่าปี่ก่อนเข้านอนนั่นคือลูก ๆ ของฉันเอง นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น (Jorge Ribas / The Washington Post)
ข้อมูลล่าสุดในหัวข้อนี้นำเสนอในเดือนนี้ที่ การประชุมวิทยาลัย Neuropsychopharmacology แห่งยุโรป ในปารีสมองไปที่จังหวะการเต้นของผู้คนซึ่งเป็นวงจรธรรมชาติของการนอนหลับและตื่น แสดงให้เห็นว่ากลุ่มตัวอย่างที่มีสมาธิสั้นมีระดับฮอร์โมนเมลาโทนินที่เพิ่มขึ้น 1.5 ชั่วโมงต่อมาในตอนกลางคืนมากกว่ากลุ่มที่ไม่มีสมาธิสั้น เป็นผลให้พวกเขาหลับไปในเวลาต่อมาและนอนหลับน้อยลงโดยรวมซึ่งมีผลต่อกระบวนการอื่น ๆ ของร่างกาย
เมื่อจังหวะทั้งกลางวันและกลางคืนถูกรบกวน Sandra Kooij นักวิจัยจากศูนย์การแพทย์ Vrije Universiteit ในอัมสเตอร์ดัมอธิบายเช่นเดียวกับอุณหภูมิการเคลื่อนไหวและเวลาของมื้ออาหาร การเปลี่ยนแปลงแต่ละครั้งอาจนำไปสู่ความไม่ตั้งใจและพฤติกรรมที่ท้าทาย
“ [ฉัน] ดูเหมือนเด็กสมาธิสั้นมากขึ้นเรื่อย ๆ และการนอนไม่หลับเป็นสองด้านของเหรียญทางสรีรวิทยาและจิตใจเดียวกัน” Kooij กล่าวในการนำเสนอของเธอ
ปัญหาการนอนหลับแบ่งออกเป็น 20 ประเภท ได้แก่ การนอนหลับไม่เพียงพอการนอนไม่หลับและการหายใจที่ไม่เป็นระเบียบ ทั้งหมดเป็นเรื่องปกติของเด็กเล็ก การศึกษาบางชิ้นคาดว่าความชุกอาจสูงถึง 40 ถึง XNUMX เปอร์เซ็นต์ในเด็กเล็ก
Karen Bonuck ศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ครอบครัวและสังคมที่ Albert Einstein College of Medicine ในนิวยอร์กเป็นที่รู้จักจากผลงานการศึกษาเด็ก 2012 คนในปี 11,000 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร กุมารเวชศาสตร์. พบว่าผู้ที่มีอาการนอนกรนหายใจทางปากหรือหยุดหายใจขณะหลับ (ซึ่งการหายใจของบุคคลถูกขัดจังหวะระหว่างการนอนหลับ) มีโอกาสมากกว่าผู้ที่ไม่มีปัญหาการนอนหลับ 40 เปอร์เซ็นต์ถึง 100 เปอร์เซ็นต์ที่จะมีพฤติกรรมคล้ายกับโรคสมาธิสั้นเมื่ออายุ 7 ขวบ
“ มีหลักฐานมากมายว่าการนอนหลับเป็นปัจจัยสำคัญในพฤติกรรมของเด็ก” Bonuck กล่าวในการสัมภาษณ์ล่าสุด
การศึกษาก่อนหน้านี้แสดงให้เห็นว่าประมาณร้อยละ 75 ของผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นมีปัญหาเรื่องการนอนหลับและการนอนหลับน้อยลงจะทำให้อาการรุนแรงขึ้น ในกระดาษแผ่นหนึ่งนักวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่ากลุ่มเด็กที่มีปัญหาการหายใจกลางคืนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นไม่ตรงตามเกณฑ์การวินิจฉัยสำหรับความผิดปกติอีกต่อไปหลังจากที่พวกเขาเอาอะดีโนดหรือต่อมทอนซิลออกไปแล้ว
ผลงานล่าสุดของ Bonuck ซึ่งได้รับทุนจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติเกี่ยวข้องกับแคมเปญการศึกษาที่มุ่งเป้าไปที่ครูผู้ปกครองและเด็ก ๆ ที่ใช้ตุ๊กตาหมีและหนังสือคลาสสิก“ Good Night, Moon” เพื่อกระตุ้นให้นอนหลับมากขึ้น เมื่อนักวิจัยกำลังรวบรวมข้อมูลพื้นฐานก่อนการแทรกแซงใด ๆ เธอกล่าวว่าเธอรู้สึกตกใจที่พบว่าเด็กก่อนวัยเรียนจำนวนหนึ่งจะเข้านอนในเวลา 11 น. หรือช้ากว่านั้น แต่ต้องตื่นก่อน 8 โมงเช้าเพื่อไปโรงเรียน พวกเขานอนหลับน้อยกว่าเก้าชั่วโมงอย่างเห็นได้ชัดน้อยกว่า 10 ถึง 13 ชั่วโมงที่ American Academy of Pediatrics แนะนำสำหรับเด็กอายุ 3 ถึง 5 ปี
หากวิธีการดั้งเดิมในการทำให้ลูกน้อยของคุณหลับไม่ทำงานและทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นซอมบี้นี่เป็นคำแนะนำ เกี่ยวกับผู้สนับสนุนการเลี้ยงดูและพ่อใหม่ Bobby McMahon นำเสนอโซลูชั่นที่สร้างสรรค์ หากวิธีการดั้งเดิมในการทำให้ลูกน้อยของคุณหลับไม่ทำงานและทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นซอมบี้นี่เป็นคำแนะนำ เกี่ยวกับผู้สนับสนุนการเลี้ยงดูและพ่อใหม่ Bobby McMahon นำเสนอโซลูชั่นที่สร้างสรรค์ (Jorge Ribas / The Washington Post)
หากวิธีการดั้งเดิมในการทำให้ลูกน้อยเข้านอนไม่ได้ผลและทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นซอมบี้นี่คือเคล็ดลับ เกี่ยวกับผู้สนับสนุนการเลี้ยงดูและพ่อใหม่ Bobby McMahon นำเสนอโซลูชันที่สร้างสรรค์ (Jorge Ribas / The Washington Post)
“ ฉันคิดว่ามีข้อผิดพลาด” Bonuck เล่า “ พฤติกรรมที่ท้าทายเป็นปัญหาใหญ่ในห้องเรียนในระดับประเทศและอาการขาดการนอนหลับอาจมีลักษณะคล้ายกับอาการสมาธิสั้น”
William E. Pelham ผู้เชี่ยวชาญด้านสมาธิสั้นที่ดูแลศูนย์สำหรับเด็กและครอบครัวที่ Florida International University ยอมรับว่าเด็กบางคนถูกวินิจฉัยผิดว่ามีสมาธิสั้นเมื่อพวกเขามีปัญหาการนอนหลับ แต่เขาบอกว่าเขาได้เห็นสิ่งนี้เฉพาะใน "หยิบ" ของคดีจากหลายพัน
เขาเชื่อว่าการเชื่อมโยงนั้นคุยโวและ ADHD เป็นการวินิจฉัยที่แท้จริงและอาจร้ายแรงมาก จากการสำรวจล่าสุดของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคเมื่อประมาณ 6.4 ล้าน เด็ก ๆ หรือหนึ่งใน 10 คนที่มีอายุ 4-17 ปีในประเทศได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้นและเขาเชื่อว่าการวินิจฉัยนั้นถูกต้องในกรณีส่วนใหญ่
“ การนอนหลับเป็นปัญหาสำหรับทุกสิ่งที่คุณพยายามวัดความสนใจ แต่ฉันไม่เชื่อว่า [มัน] …เป็นสาเหตุของโรคสมาธิสั้นส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกา” เขากล่าว
กระนั้นเพลยังสังเกตเห็นว่ามีเด็กที่เป็นโรคสมาธิสั้นและปัญหาการนอนหลับเพิ่มขึ้นในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ที่เกี่ยวข้องกับธรรมชาติของ ADHD น้อยกว่าการเปลี่ยนแปลงที่ขับเคลื่อนโดยอุตสาหกรรมยาเขากล่าว
ใน 1980s และ 1990s การรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการกระตุ้นที่ทำหน้าที่เพียงสี่ถึงหกชั่วโมง เด็กส่วนใหญ่ตอนนี้กำลังถ่ายภาพคนที่ใช้เวลา 12 ชั่วโมงเขากล่าว
“ หากคุณมีลูกที่ไวต่อยา พวกเขาจะไม่เหนื่อยจนถึงเที่ยงคืน ดังนั้นคุณจึงมีเด็กจำนวนมากขึ้นในภายหลังซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงทางสังคมในการใช้ยาที่ออกฤทธิ์นานที่สุด” เขาอธิบาย จากนั้นเพื่อแก้ปัญหาว่าในตอนเย็นมีเด็กจำนวนมากกำลังรับประทานยาอีกชนิดหนึ่ง -“ ยากล่อมประสาทเมลาโทนินหรือพระเจ้าห้ามยารักษาโรคจิต” เขากล่าว
;
