ความแปลกใหม่และสมอง: ทำไมสิ่งใหม่ ๆ ทำให้เรารู้สึกดี
เราทุกคนชอบสิ่งใหม่ ๆ ที่สดใสไม่ว่าจะเป็นอุปกรณ์ใหม่เมืองใหม่หรืองานใหม่ ในความเป็นจริงสมองของเราถูกทำให้ดึงดูดความแปลกใหม่และปรากฎว่ามันสามารถปรับปรุงความจำและความสามารถในการเรียนรู้ของเราได้จริง ทีมงานแอปแชร์โซเชียล Buffer อธิบายได้อย่างไร
เพิ่งย้ายไปอยู่ประเทศใหม่ฉันกำลังถูกรายล้อมไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวเสียงและประสบการณ์ใหม่ ๆ มันเกินความคิดใหม่สำหรับสมองของฉัน อย่างไรก็ตามหลังจากอยู่ที่นี่เพียงสัปดาห์เดียวฉันก็ประหลาดใจว่าบ้านและถนนของฉันดูธรรมดา หลังจากเดินเส้นทางเดียวกันไปยังสถานีรถไฟสามหรือสี่ครั้งมันน่าเบื่ออย่างรวดเร็ว ความแปลกใหม่จะหายไปอย่างรวดเร็วเพียงใดเมื่อเราคุ้นเคยกับสิ่งต่าง ๆ รอบตัวเราและสิ่งที่กระตุ้นเราเมื่อเราพบอีกประสบการณ์ใหม่ที่จะได้เห็นหรือมองเห็น
มันไม่ใช่แค่เพราะฉันเป็นส่วนหนึ่งของตัวตรวจสอบอีเมลหรือการติดอินเทอร์เน็ตหรือเพราะฉันไม่ได้ชื่นชมชีวิตมากพอ เป็นเรื่องจริง เดินสายเข้าไปในสมองของฉัน- และของคุณ - เพื่อชื่นชมและแสวงหาความแปลกใหม่
วิธีที่เราพบความแปลกใหม่
สิ่งใดที่ใหม่แตกต่างหรือผิดปกติจะดึงดูดสายตาของเรา โทรศัพท์ใหม่สภาพแวดล้อมการทำงานใหม่เพื่อนใหม่ เปลี่ยนสีผมของเราสวมใส่เสื้อผ้าใหม่เยี่ยมชมสถานที่ใหม่ ในความเป็นจริงเราสามารถวาดถึงความแปลกใหม่โดยไม่รู้สึกตัว แน่นอนว่ามันสมเหตุสมผลมาก - เราจะไม่ทำอะไรมากถ้าสิ่งธรรมดา ๆ ทำให้เราหลงไหลอยู่ตลอดเวลา
สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับสิ่งนี้คือความแปลกใหม่ที่ซับซ้อน เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้ซึ่งหมายความว่าเราสามารถใช้ความรู้นี้เพื่อประโยชน์ของเราสำหรับการเรียนรู้สิ่งใหม่และปรับปรุงหน่วยความจำของเรา
สมองจัดการกับความแปลกใหม่อย่างไร
มีภูมิภาคหนึ่งในสมองส่วนกลางของเราที่เรียกว่า substantia nigra / ventral segmental หรือ SN / VTA นี่คือ "ศูนย์กลางความแปลกใหม่" ที่สำคัญของสมองซึ่งตอบสนองต่อสิ่งเร้าแปลกใหม่ SN / VTA มีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับพื้นที่ของสมองที่เรียกว่าฮิบโปแคมและอะมิกดาลาซึ่งทั้งคู่มีบทบาทสำคัญในการเรียนรู้และความทรงจำ ฮิปโปแคมปัสเปรียบเทียบสิ่งเร้ากับความทรงจำที่มีอยู่ในขณะที่ amygdala ตอบสนองต่อสิ่งเร้าทางอารมณ์และเสริมสร้างความทรงจำระยะยาวที่เกี่ยวข้อง
มันเคยถูกคิดมาก่อนว่าความแปลกใหม่นั้นเป็นรางวัลในตัวมันเอง แต่เช่นเดียวกับโดปามีนดูเหมือนว่าจะเกี่ยวข้องกับแรงจูงใจมากกว่า นักวิจัย Bunzeck และDüzel ทดสอบคนด้วย การทดลอง“ คี่บอล” ที่ใช้การถ่ายภาพ fMRI เพื่อดูว่าสมองตอบสนองต่อความแปลกใหม่อย่างไร พวกเขาแสดงภาพวัตถุเช่นฉากในร่มและกลางแจ้งและใบหน้าที่มีภาพแปลกใหม่เป็นครั้งคราว (คี่บอล) โยนเข้ามา
การทดลองพบว่า SN / VTA เปิดใช้งานโดยภาพนวนิยายนั่นคือรูปภาพใหม่ล่าสุดที่ไม่เคยเห็นมาก่อน รูปภาพที่เบี่ยงเบนจากภาพที่คุ้นเคยมากกว่าเล็กน้อยไม่มีผลแบบเดียวกันและภาพที่มีบริบททางอารมณ์เชิงลบอย่างรุนแรงเช่นรถชนหรือใบหน้าที่โกรธ เส้นทางโดปามีนซึ่งเปิดใช้งานเมื่อเราสัมผัสกับความแปลกใหม่มีลักษณะเช่นนี้ (เน้นด้วยสีน้ำเงิน):
ส่วนที่สองของการทดลองออกแบบเพื่อทดสอบว่า SN / VTA จำเป็นต้องเปิดใช้งานความแปลกใหม่ที่สัมพันธ์กันหรือความแปลกใหม่แบบสัมบูรณ์ รูปภาพที่มีความแปลกใหม่ในเรื่องมากกว่าคนอื่น (ความแปลกใหม่ญาติ) ถูกทดสอบเช่นเดียวกับภาพที่เป็นนวนิยายที่สมบูรณ์เมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ (ความแปลกใหม่อย่างสมบูรณ์)
SN / VTA เปิดใช้งานเมื่อแสดงสิ่งเร้าแปลก ๆ เท่านั้น- ภาพที่ไม่เคยเห็นมาก่อน พื้นที่อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องของสมองยังคงตอบสนองต่อภาพ แต่ปฏิกิริยาลดลงเล็กน้อยเมื่อแสดงแต่ละครั้งเนื่องจากพวกเขาคุ้นเคยมากขึ้น ดร. ดูเซลอธิบายแบบนี้:
“ เราคิดว่าข้อมูลที่ไม่คุ้นเคยจะมีความสำคัญเมื่อผสมกับข้อมูลที่ได้เรียนรู้และคุ้นเคยเป็นอย่างดีดังนั้นจึงเปิดใช้งานภูมิภาคสมองกลางเช่นเดียวกับข้อมูลใหม่อย่างยิ่ง นั่นไม่ใช่กรณี เฉพาะสิ่งใหม่ที่สมบูรณ์เท่านั้นที่ทำให้เกิดกิจกรรมที่แข็งแกร่งในพื้นที่สมองส่วนกลาง”
สิ่งนี้คล้ายกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการทำซ้ำแฟลชการ์ดหรือสื่อการเรียนการสอน เฉพาะข้อมูลใหม่ที่ชัดเจนเท่านั้นในกลุ่มของวัตถุหรือรูปภาพที่คุ้นเคยมากเกินไป
ความแปลกใหม่กระตุ้นเราอย่างไร
คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับโดพามีนมาก่อนและผลกระทบต่อสมอง มักถูกขนานนามว่าเป็น“ สารเคมีให้รางวัล” หรือเป็นส่วนหนึ่งของ“ ศูนย์ให้รางวัล” ของสมอง แต่จากการวิจัยล่าสุดพบว่าเช่นความแปลกใหม่ เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับแรงจูงใจของเรา ไปยัง แสวงหารางวัล แทนที่จะเป็นรางวัล การศึกษาสัตว์รอบ ๆ ปฏิกิริยาของสมองต่อความแปลกใหม่ได้แนะนำระดับโดปามีนที่เพิ่มขึ้นในบริบทของความแปลกใหม่ ดังนั้นสมองตอบสนองต่อความแปลกใหม่โดยการปล่อยโดปามีนซึ่งทำให้เราต้องการออกสำรวจเพื่อค้นหาของรางวัล
คุณอาจจำได้ว่าระดับใหม่หรือโลกในการสำรวจในวิดีโอเกมกระตุ้นให้คุณเล่นนานขึ้นได้อย่างไรโดยหวังรางวัลจากการปลดล็อกความสำเร็จหรือได้รับคะแนนเพิ่มขึ้น สิ่งเร้าใหม่ ๆ แต่ละอย่างทำให้คุณมีแรงจูงใจในการสำรวจเล็กน้อยเพราะมันทำให้คุณคาดหวังรางวัล นี่คือกราฟที่แสดงกิจกรรมในสมองของคุณเกี่ยวกับสิ่งนี้:
ดร. ดูเซล กล่าวนี้ เกี่ยวกับความแปลกใหม่กระตุ้นเราอย่างไร:
“ เมื่อเราเห็นสิ่งใหม่เราเห็นว่ามันมีศักยภาพในการให้รางวัลแก่เราในทางใดทางหนึ่ง ศักยภาพนี้ที่อยู่ในสิ่งใหม่ ๆ กระตุ้นให้เราสำรวจสภาพแวดล้อมของเราเพื่อรับรางวัล สมองได้เรียนรู้ว่าสิ่งกระตุ้นเมื่อคุ้นเคยก็ไม่เคยมีส่วนเกี่ยวข้องกับมันดังนั้นมันจึงสูญเสียศักยภาพ ด้วยเหตุผลนี้วัตถุใหม่ที่สมบูรณ์เท่านั้นที่เปิดใช้งานพื้นที่สมองส่วนกลางและเพิ่มระดับโดปามีนของเรา”
สิ่งนี้หมายถึงการเรียนรู้
นี่เป็นสิ่งที่น่าสนใจ แต่มีประโยชน์ก็ต่อเมื่อเราสามารถนำบางสิ่งออกไปจากสิ่งนั้นเพื่อนำไปใช้กับชีวิตของเราเอง น่าเสียดายที่การศึกษาของมนุษย์ในเรื่องนี้เช่นที่กล่าวถึงข้างต้นมีน้อยและอยู่ในระยะนี้ มีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสัตว์ แต่การวิจัยยังอยู่ในระยะเริ่มต้น นี่ไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถเรียนรู้จากมันได้ นี่คือความหมายสำหรับพวกเราที่ต้องการปรับปรุงการเรียนรู้และการรักษาความรู้ของเรา
จำได้ไหมว่าฉันพูดว่าฮิบโปแคมปัสนั้นเชื่อมโยงกับ SN / VTA อย่างใกล้ชิด? การศึกษาสัตว์เหล่านี้ก็แสดงให้เห็นว่า ลักษณะปั้นง่าย ของฮิบโปแคมปัส (ความสามารถในการสร้างการเชื่อมต่อใหม่ระหว่างเซลล์ประสาท) เพิ่มขึ้นจากอิทธิพลของความแปลกใหม่ - ทั้งในระหว่างกระบวนการสำรวจสภาพแวดล้อมใหม่หรือสิ่งเร้า และ สำหรับ 15 – 30 นาทีหลังจากนั้น
เช่นเดียวกับการเพิ่มความยืดหยุ่นของสมองของเรา - และดังนั้นจึงมีศักยภาพสำหรับการเรียนรู้แนวคิดและข้อเท็จจริงใหม่ - แปลก ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงหน่วยความจำของวัตถุทดสอบ:
"นอกจากนี้ยังมีการทดลองพฤติกรรมแยกกันโดยไม่ต้องใช้เครื่องสแกนเพื่อทดสอบความจำของอาสาสมัคร ความทรงจำของพวกเขาเกี่ยวกับนวนิยายภาพที่คุ้นเคยและคุ้นเคยมากที่พวกเขาศึกษาได้รับการทดสอบหลังจาก 20 นาทีแล้วหนึ่งวันต่อมา ผู้ทดลองทำได้ดีที่สุดในการทดสอบเหล่านี้เมื่อมีการรวมข้อมูลใหม่กับข้อมูลที่คุ้นเคยระหว่างการเรียนรู้ หลังจากผ่านไป 20 นาทีหน่วยความจำของอาสาสมัครสำหรับข้อมูลที่คุ้นเคยเล็กน้อยจะเพิ่มขึ้น 19 เปอร์เซ็นต์หากได้รับการผสมกับข้อเท็จจริงใหม่ในระหว่างการเรียนรู้”
ข้อมูลนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของนักเรียนทั้งในชั้นเรียนและในการสอบรวมทั้งช่วยเหลือผู้ที่ประสบปัญหาความจำเสื่อม ดร. ดูเซลชี้ให้เห็นประโยชน์ทางการแพทย์ที่อาจเกิดขึ้นจากการวิจัยนี้:
"เราหวังว่าการค้นพบนี้จะมีผลกระทบต่อการบำบัดพฤติกรรมสำหรับผู้ป่วยที่มีความจำไม่ดี การปฏิบัติในปัจจุบันโดยนักจิตวิทยาพฤติกรรมมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงความจำโดยการเปิดเผยข้อมูลบุคคลซ้ำ ๆ เช่นเดียวกับที่เราทำเมื่อเราแก้ไขการสอบ การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการแก้ไขจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณผสมผสานข้อเท็จจริงใหม่เข้ากับข้อมูลเก่า คุณเรียนได้ดีขึ้นจริง ๆ แม้ว่าสมองของคุณจะผูกติดอยู่กับข้อมูลใหม่ ๆ ก็ตาม”
คุณจะเรียนรู้เพิ่มเติมและปรับปรุงหน่วยความจำได้อย่างไร
หากคุณต้องการเริ่มนำสิ่งที่ค้นพบเหล่านี้ไปใช้งานคุณสามารถปรับปรุงการเก็บความรู้ของคุณและสร้างแนวคิดและแนวคิดใหม่ ๆ โดยการแนะนำสิ่งแปลกใหม่ในกระบวนการเรียนรู้ของคุณ นี่คือความคิดบางอย่างเพื่อให้คุณเริ่มต้น:
เพิ่มสิ่งใหม่
ทุกครั้งที่คุณตรวจสอบข้อมูลหรือข้อเท็จจริงที่คุณได้เรียนรู้มาก่อนให้เพิ่มรายการใหม่จำนวนเล็กน้อย สิ่งนี้จะทำให้สมองของคุณสังเกตเห็นและจดจำข้อมูลที่คุ้นเคยเล็กน้อยได้ง่ายขึ้นเนื่องจากถูกชดเชยด้วยแนวคิดใหม่ล่าสุด
เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ
สภาพแวดล้อมของคุณสามารถกระตุ้นสิ่งแปลกใหม่จำนวนมากสำหรับสมองของคุณ ลองชดเชยความคุ้นเคยของสื่อการเรียนรู้ด้วยการทบทวนในการตั้งค่าใหม่ นอกเหนือจากนี้ การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิหรือแสง ในห้องที่คุณมีอยู่แล้วสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก
เรียนรู้หลังจากทำสิ่งใหม่
ใช้พลาสติกที่เพิ่มขึ้นในสมองของคุณอย่างชาญฉลาดโดยการจัดสรรเวลาเพื่อเรียนรู้ทันทีหลังจากได้รับสิ่งเร้าใหม่ หากคุณพบกับคนใหม่สำหรับดื่มกาแฟหรือสำรวจสถานที่ใหม่ ๆ สมองของคุณจะเปิดกว้างมากขึ้นในการสร้างการเชื่อมต่อใหม่ในระหว่างและหลังจากเวลานี้ดังนั้นคุณอาจได้รับประโยชน์เช่นกัน
ทำไมการได้รับสิ่งใหม่ทำให้เรารู้สึกดีมาก: ความแปลกใหม่และสมอง | กันชน
;